红枣银耳汤的具体功效

白木耳红枣汤功效与作用白木耳红枣汤做法白木耳红枣汤估计也是很多女性朋友最爱的一种保健品。

毕竟白木耳红枣汤的做法也是非常的简单，而且食材也是在市场中比较的便宜，比较容易被买到。

接下来，专业人士就来为大家介绍白木耳红枣汤对人体的功效以及作用，也教一教大家白木耳红枣汤到底有哪些家常做法。

白木耳红枣汤功效与作用1、红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、白木耳又名银耳，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

白木耳红枣汤做法银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。

具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，调料：冰糖50克。

做法：将银耳去蒂洗净，放入压力锅中。

再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。

压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。

白木耳红枣汤的禁忌1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。

银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。

女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多，而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。

2、小孩、孕妇及老人谨慎食用。

这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

银耳红枣枸杞汤功效是什么?关于《银耳红枣枸杞汤功效是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

银耳红枣枸杞汤是生活起居中较为普遍的一道滋补养生的滋补汤，是由白木耳及其大枣和枸杞子所制做而成，在其中的营养成分十分高，能够补充身体所欠缺的蛋白及其维他命等多种多样矿物，并且做法也非常简单，女士常常服用能够做到养颜美容的作用，对人体很好。

银耳红枣枸杞汤的作用银耳红枣枸杞汤是用白木耳、大枣、枸杞子制做的一道甜点。

大枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养元素。

在其中维他命C的成分在鲜果中遥遥领先，有维他命神之美誉。

所需食物白木耳30克、大枣20克、枸杞一小把。

做法编写1、大枣自来水清洗预留2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。

3、泡开的白木耳用力撕成一小块。

4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好)。

5、枸杞子清洗预留。

6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。

7、放进大枣。

封闭式压力锅煮1钟头。

8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。

常见问题1、选白木耳情况下一定要挑选乳白色淡黄的，朵大致轻且有光泽度的。

2、挑选莲籽，尺寸一致，假如讨厌苦涩味挑选無心莲籽，莲心有去心火的作用。

3、银耳莲子羹还可以用一般锅煮，時间更长一些，煮成浓稠的觉得就可以。

4、喜欢吃清甜味的能够放进几片老冰糖，糖尿病人就不必放了。

5、银耳红枣枸杞汤，能够趁着热喝，还可以放进电冰箱冰饮后喝。

6、留意银耳泡发后量是非常大的。

7、白木耳性良，三伏天慎重服食服用注意事项大枣味甘、涩，性温。

归脾、肾、心经络。

具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。

枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。

可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。

银耳桂圆红枣汤的功效银耳桂圆红枣汤的禁忌银耳桂圆红枣汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳桂圆红枣汤的功效？银耳桂圆红枣汤的禁忌是什么？一、银耳桂圆红枣汤的功效补脾开胃银耳桂圆红枣汤是一种比较温和的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体脾胃具有一定保护作用，对人体的健康具有一定好处。

保肝护肝银耳桂圆红枣汤中含有大量的多糖物质，其中含有果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖，适量食用使人体总蛋白与白蛋白含量增加，其次红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力，所以银耳桂圆红枣汤具有一定保肝护脏的作用。

提高人体免疫力银耳桂圆红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质，适量食用可以为人体补充能量，提高人体抵御细菌以及病毒的能力，具有一定提高人体免疫的作用，对人体健康具有一定好处。

二、银耳桂圆红枣汤的禁忌不宜过量食用银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的。

糖尿病患者适量食用银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤。

腹胀便溏者不宜食用银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加快人体排出体内的废物以及毒素，腹胀便溏者食用之后容易加重其病情，所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的。

三、银耳桂圆红枣汤可以天天吃吗可以适量天天食用。

银耳桂圆红枣汤具有较高的营养价值以及食用价值，适量天天食用对人体的健康具有一定好处，所以银耳桂圆红枣汤可以天天吃，但是要注意食用量。

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导语：红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首
红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首选，下面我们就来看看它的具体功效吧。

红枣银耳汤的功效——红枣
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。

它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。

红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。

红枣银耳汤的功效——银耳
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。

银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。

由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

红枣银耳汤的功效
红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。

红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。

由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊！
红枣银耳汤的做法
上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢？
材料：银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量
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银耳红枣枸杞汤的功效有哪些?
从营养的角度来看，银耳、红枣、枸杞这三者都具有极高的营养价值，适量食用对人体有极大的好处，将它们放在一起做成银耳红枣枸杞汤更是一款极好的养颜美容汤，尤其适合女性朋友饮用，但是月经期最好不要食用。

一、银耳红枣枸杞汤的做法
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。

步骤：
1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。

30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。

pS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!
二、银耳红枣枸杞汤的功效
在平日里我们应留意养生保健，银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品，尤其是对女性来说更是如此，而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的，爱美的女性不妨可以多喝。

银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作
用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

银耳红枣汤功效
银耳红枣汤的功效，当然就是有银耳和红枣两者结合起来所具有的功效。

由于银耳红枣汤的主要食材就是银耳和红枣，然后可以再加一些冰糖等做为辅料，所以要谈到银耳红枣汤的功效当然就是银耳和红枣的功效。

我们知道银耳也被称做了平民的燕窝，长生不老的良药等都是在证明银耳的功效的。

因为在银耳中的营养成份相当的丰富，有蛋白质，矿物质钙，磷，铁等元素，有矿水化合物，还有更多的氨基酸以及各类的维生素等。

所以就是因为有这些的营养就会造就了银耳所具着特殊的功效。

银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

将20g银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵;
汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子。

然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟，即可!
我们既了解到了银耳红枣汤的做法，还了解到了银耳红枣汤的功效。

这样也就能让我们平时在制做银耳红枣汤的时候清楚这种汤所具有的功效，也能够清楚这种汤最适合什么样的的人群食用。

最后，专家讲，在我们的生活中除了可以做成银耳红枣汤，还有就是银耳莲子汤等都有着很强的功效。

银耳大枣汤功效与作用银耳大枣汤是一道非常受欢迎的中草药食疗汤，它以银耳和大枣为主要原料，配以适量的红枣和冰糖。

这道汤具有非常丰富的功效与作用，对人体健康有着积极的影响。

下面将详细介绍银耳大枣汤的功效与作用。

银耳，又名白木耳，是一种珍贵的中草药食材。

它富含蛋白质、多种维生素和微量元素，特别是铁、钙、锗等元素含量较高。

银耳具有养阴润燥、滋肺养胃、补精益气的功效。

在中医药中，银耳常用于调养气血、滋养肌肤、提高免疫力、调理胃肠功能等方面。

大枣是常见的食用和药用植物，被誉为“天然维生素丸”。

大枣富含葡萄糖、果胶、维生素A、维生素C和矿物质，含有较高的能量。

它具有补益中气、养血调经、益脾和胃、安神定志等功效。

大枣还具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老的特性，能提高人体的免疫力和抗病能力。

银耳大枣汤的主要功效与作用如下：1. 滋阴润燥：银耳具有滋阴润燥的作用，能够改善体内阴虚的症状，如口干、咽干、虚热等。

大枣也具有滋阴润燥的作用，能够缓解虚热症状。

所以银耳大枣汤对于体内阴虚、气阴两亏等症状的人群特别有效。

2. 养肺止咳：银耳含有较多的膳食纤维，可以软化和润滑肺部，增加唾液和痰液的分泌，从而起到润肺止咳的作用。

大枣具有益气养阴的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽，对于慢性咳嗽、咽喉干燥等症状有一定的缓解效果。

3. 补血养颜：银耳和大枣都具有养血的作用，能够提高血液中红细胞的含量，增强血液的供氧能力。

银耳中含有多种维生素和微量元素，可以帮助胶原蛋白的合成，改善肌肤弹性，延缓皮肤衰老，具有养颜美容的功效。

4. 益气养脾：大枣是一种温补的食材，具有益气养脾的作用。

银耳含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善脾胃功能，增强食欲，提高消化吸收能力。

银耳大枣汤对于体内气虚、脾胃虚弱的人群特别适宜。

5. 安神养心：银耳和大枣都具有安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁、失眠等症状，使人放松身心，提高睡眠质量。

特别是大枣中含有一种叫做麦角儿酸的物质，可以缓解神经衰弱和抑郁症状。

银耳红枣汤的功效有哪些？关于《银耳红枣汤的功效有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在当今有很多的女性朋友们都是很喜欢吃白木耳及其大枣，有些人创造发明假如把这二种食物放到一起熬成汤又会如何，那麼接着就出現了银耳红枣汤，那麼有些人便会问了那这类汤是怎么做的呢？如何做才会好吃呢？这全是问题啊，那麼就由我为大伙儿详细介绍银耳红枣汤怎样来用电饭煲等厨房用品来煲。

银耳红枣瘦肉汤是由古代医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演变而成，味道清润爽口，具备活血化瘀润肺、洁面除斑之功，有利于清除脸部黄褐斑和气虚血瘀导致的脸部暗黄，对改进便秘、口干等也是有实际效果，是一款养颜美容的家中靓汤，特别是在适合工作中焦虑不安、压力太大的上班族女性服用。

银耳红枣瘦肉汤是由古代医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演变而成，味道清润爽口，具备活血化瘀润肺、洁面除斑之功，有利于清除脸部黄褐斑和气虚血瘀导致的脸部暗黄，对改进便秘、口干等也是有实际效果，是一款养颜美容的家中靓汤，特别是在适合工作中焦虑不安、压力太大的上班族女性服用。

原材料：白木耳（天然的为宜）30克、大枣10个、瘦猪肉350克、姜片2~3片。

烹调：白木耳侵泡、清洗；大枣侵泡削皮、清洗；瘦猪肉清洗，切割成块状，用少量食用盐和生抽腌10分钟。

先把白木耳、大枣置放瓦锅内，添加冷水1500ml（约6碗水流量），火灾煲沸，改文火煲20分钟，添加瘦猪肉和姜片，滚至熟，加入适当食用盐便可食白木耳也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。

白木耳是种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

古往今来史着和各代科学家根据临床医学认证，确定白木耳有强精补肾壮阳，滋阴润肺，生津止渴目咳，清润益胃，补气血和血，清脑壮身，健脑醒神，美白嫩肤美容护肤，益寿延年，防癌之作用。

微波炉怎么煮红枣银耳汤红枣银耳汤有什么功效和作用红枣银耳汤的煮法其实非常简单，一般来说准备好所需的食材，加水炖煮就可以，而比较快捷的方法还可以用微波炉来煮。

下面就教教大家微波炉怎么煮红枣银耳汤。

一、微波炉怎么煮红枣银耳汤准备冰糖水，红枣以及银耳。

首先要把红枣的表面脏东西清洗干净，再冲洗几遍，放进微波炉的碗里面，把银耳提前浸泡一下，然后清洗干净，也和红枣放到一起，往里面加入适量的清水，盖上盖子放到微波炉里面，用中火加热十分钟，把红枣拿出来，大概放上5分钟，等到下沉就可以再放到微波炉里面加热，选择中火加热十分钟，等到第2次加热结束以后就可以冷却食用了，这个时候，它的甜度还是自身的，把红枣捞出来，剩下的银耳糖水里面可以加入适量冰糖，然后再放到微波炉里面加热两分钟，这样甜甜的糖水就制作好了。

二、红枣银耳汤有什么功效和作用银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强，达到保护肝脏效果，还可以让抵抗肿瘤的免疫系统功能变得更强，红枣汤里面含有非常丰富的维生素d，能够预防钙质流失，可以让成长发育变得更好。

银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的，能够让免疫能力有所提高，达到补气补血作用，适当的喝一些银耳红枣汤，还能够补充身体所要的维生素d，防止钙质流失，让生长发育更好。

喝红枣银耳汤还能够预防治疗心血管疾病，因为它里面含有维生素p，维生素c，能够让血管的弹性保持的更好，能够让身体微循环得到改善，让心脏的供血量以及大脑的供血量更多，缺血心肌的代谢得到改善，这样心脑血管疾病就没那么容易出现。

三、银耳的吃法和做法冰糖雪梨银耳汤准备一些冰糖，百合，枸杞，红枣，雪梨以及银耳。

百合银耳先放到热水里面浸泡一下，泡开以后用清水清洗干净，把银耳的蒂部去除，然后再切成小朵，雪梨的皮去除以后切成小块状，锅里面加入适量的水烧开，把百合银耳放进去，等到水烧开以后就加入适量的冰糖，用小火慢慢炖煮，大概60分钟左右，就加入一些红枣枸杞，用小火炖煮30分钟，再加入雪梨块，继续用小火炖5半个小时左右，银耳变烂以后就可以吃了。

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导语：红枣银耳枸杞汤功效有哪些？现在人们都会比较会养生，因为随着人们生活水平的提高，人们都注意自己的健康问题了，喝汤已经是人们每天都会经
红枣银耳枸杞汤功效有哪些？现在人们都会比较会养生，因为随着人们生活水平的提高，人们都注意自己的健康问题了，喝汤已经是人们每天都会经历的事情，汤的品种有很多的哦，红枣银耳枸杞汤就是比较常见的，那么有哪些功效和作用呢，来了解一下吧。

1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

红枣银耳枸杞汤功效有哪些？看了上面的这些功效，是不是觉得很有用处呢，其实的生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我们没有去了解也尝试，这些保健品都是，对人体也有很大的好处和帮助，是不是今天学到了很多的知识呢。

所以有机会大家还是需要补充一些的。

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白木耳红枣枸杞汤的功效与作用白木耳红枣枸杞汤是一种传统的汤品，在中国已经有几千年的历史。

这种汤不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。

它主要由白木耳、红枣和枸杞组成，这些原料都具有很高的药用价值。

在下面的文章中，我将详细介绍白木耳红枣枸杞汤的功效与作用。

白木耳，学名银耳，是一种燕麦科真菌植物。

它是一种滋补养颜的食材，被誉为“山珍海味”。

白木耳富含蛋白质、维生素和多种矿物质。

它的主要功效包括滋阴润燥、养颜美容、益肾养胃、润肺止咳等。

白木耳还含有多种多糖类物质，具有提高免疫力、抗氧化和抗肿瘤等作用。

红枣，是常见的一种水果，也是中国传统的滋补食材。

红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、健脾开胃的功效。

红枣富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对心脑血管疾病、贫血、脾胃虚寒等症状有较好的辅助治疗作用。

此外，红枣还具有促进食欲、促进肠道蠕动和护肝等功能。

枸杞，是一种著名的滋补食材，也是中医常用的中药材。

它的主要功效包括补肝肾、明目、抗衰老、增强免疫力和调节血糖等。

枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养物质，对改善眼睛疲劳、护肝养肝以及预防老年痴呆和衰老有较好的疗效。

枸杞还具有促进内脏平衡、增强体力和提高性功能的作用。

综合以上三种材料的功效与作用，可以得出白木耳红枣枸杞汤的多种健康功效。

首先，白木耳具有滋阴润燥和益肾养胃的功效，可以起到护肠胃、润肠通便的作用。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以起到补充能量、调节情绪和提高睡眠质量的作用。

枸杞具有补肝肾、明目和抗衰老的功效，可以起到保护肝脏、提高视力和延缓衰老的作用。

此外，白木耳红枣枸杞汤还具有明显的美容养颜的效果。

白木耳富含大量的胶质，能够增加肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。

红枣富含维生素C和E，有助于提高皮肤的光泽度和弹性，抑制黑色素的形成。

枸杞富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，改善皮肤的弹性和滋润度。

此外，白木耳红枣枸杞汤还有很好的护肝和促进代谢的作用。

银耳红枣汤加红糖好还是冰糖冰糖银耳红枣汤的功效与作用银耳红枣汤的是我很喜欢吃的一种滋补品，但单吃红枣银耳汤口感单一，这时候一般可以选择加一些红糖或者冰糖，但很多人不知道哪一种糖好，那么银耳红枣汤加红糖好还是冰糖？冰糖银耳红枣汤的功效与作用？一、银耳红枣汤加红糖好还是冰糖无论是红糖还是冰糖都是可以的，主要根据自身喜好进行选择。

冰糖冰糖其实就是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，主要是以蔗糖和蛋白质为原料配方制成的，有白色、微黄、淡灰等色，味甘性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的作用，将其放在银耳红枣汤中煮，不仅可以增加红枣银耳汤的口感，还可以提高其营养价值。

红糖红糖是甘蔗成品糖，甘甜、温润、无毒，其中含有丰富的维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，具有一定益气养血、健脾暖胃、驱风散寒等作用，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃。

一般这两者糖类无论是哪一种加入红枣银耳汤中，都是比较好的，但生活中一般加冰糖的多一些。

二、煮红枣银耳汤什么时候放冰糖好待红枣银耳汤快煮好的时候放比较好。

一般冰糖主要是用来调味的，因此刚开始煮红枣银耳汤的时候，并不需要加冰糖，可以等到红枣银耳汤快煮熟的时候，放冰糖最佳时间是银耳煮出胶质的时候，糖继续随着银耳一起炖煮，溶入其中。

三、冰糖银耳红枣汤的功效与作用具体如下：冰糖红枣银耳汤的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及多种矿物质成分，适量食用具有一定清热解暑、滋润肺腑、暖胃生津、健脑提神的功效。

可缓解工作与生活带来的压力与疲劳，有益气解渴、助力睡眠、润泽皮肤、抗氧化的功效，适度饮用，对于调理气色有一定辅助作用。

适宜体质虚弱者、月经不调者、体寒脾弱者以及老人儿童进行食用，属于一种很好的补品，很多人喜欢吃。

四、喝银耳红枣汤的注意事项1、银耳红枣汤最好不要隔夜喝，主要是因为隔夜的银耳轰炸汤中会产生亚硝酸，对人体是有害的，会使人的身体出现不适的情况。

红枣银耳汤的做法与功效
导读：
导读:中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

红枣成份中维他命C含量很高。

红枣银耳汤的做法与功效
银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。

它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。

我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。

现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。

另外还可以加些枸杞，枸杞可是个好东西哦。

它的功效比较多。

首先是补肾。

枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。

其次是补血、补
脑、安神(使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好)、明目(常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效)、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

惊人的疗效令人赞叹。

煲汤时，最后再加上几块冰糖，会更好喝哦。

红枣银耳羹有什么功效？
秦老太红枣银耳羹。

对女性朋友来说是比较好的，因为可以有效的提高身体的免疫能力，而且能够起到很好的补血补气功效，尤其是贫血或者身体比较虚弱的女性来说，它能够起到很好的调理效果，可以让女性宁心安神。

一、制作方法
1、准备红枣、白木耳。

2、红枣、白木耳，洗净后，浸泡1小时。

3、浸泡好后，先用大火烧开，后转小火焖2小时（当心溢出），中间放入冰糖，搅拌几下，继续焖烧。

4、两小时后，一碗红枣银耳羹出现在眼前，粘粘的、好味道啊。

二、营养功效
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

三、关于银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性
支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

银耳红枣汤功效与作用女孩子经常利用一些汤或者粥进行食物养颜，达到美容的效果。

最著名的就是银耳红枣汤，鲜红的大枣，加上晶莹的银耳，做成一碗鲜美的汤，看起来就特别的不错。

一些书上或者上都说银耳红枣汤能美容养颜，可它的具体功效与作用你是否了解呢?这个是大家最在意的，下面就具体给大家介绍银耳红枣汤的功效与作用，让大家吃起来更加明了它的效果。

银耳红枣汤功效与作用1、营养丰富银耳红枣汤的银耳和红枣都是极具营养的食品。

它们都含有丰富的维生素，而且红枣里含有很多钙和铁元素，而银耳可以防止钙的流失，两者相辅相成，对人的身体健康特别有益，有利于孩子的生长发育。

2、保护肝脏银耳红枣汤的主要成分就是银耳和红枣，两者加热熬成汤，都有保护肝脏的效果，同时可以抑制癌细胞的出现，而且银耳还可以将肝脏的解毒能力提高。

3、预防疾病不管是银耳，还是红枣，都能针对多种疾病进行预防。

红枣可以对胆结石进行预防，还能对骨质疏松进行一定的预防;银耳对预防老年人的慢性支气管炎和肺原性的心脏病都有一些效果。

4、滋补养颜红枣和银耳都有补血的功能，红枣不仅补血，还能改善气虚的体质，并且银耳里面有胶质，能够给人们带来滋阴的效果，还可以润肤祛斑，绝对是女孩子最喜欢的食物了。

食用禁忌银耳红枣汤固然很好，但是有一定的食用禁忌。

在女性的月经期间最好不要食用。

其次就是腹涨，在腹胀的情况下，不适合喝银耳红枣汤。

最重要的就是患有糖尿病的人，红枣与银耳含糖量都较高，容易导致血糖的升高。

银耳红枣汤的做法首先把两朵银耳和几颗红枣放到砂锅里去煮，再加水放百合、枸杞和葡萄干，在煮的过程中，拿勺翻动，水开后再小火炖20分钟，最后关火，焖6分钟左右就行了。

银耳红枣汤的做法有很多，都比较简单，通过以上阐述的银耳红枣汤的功效与作用，大家肯定对这个银耳红枣汤更加喜欢了，甚至已经跃跃欲试想要动手制作了，每天为家人熬上一碗银耳红枣汤特别不错，对身体也好。

健康就是从吃的东西开始的，都说病从口入，因此对食用的东西一定要特别注意，像银耳红枣汤这样既对身体有好处又美味的食物实在应该经常食用。

雪梨银耳红枣的功效与作用雪梨银耳红枣是一道非常受欢迎的传统滋补食品，它由雪梨、银耳和红枣三种食材组成，具有丰富的营养价值和药用价值。

这道食物经常被用来煲汤，具有清热润肺、滋阴养颜、补中益气、健脾养胃等功效。

接下来，本文将详细介绍雪梨银耳红枣的功效与作用。

一、雪梨银耳红枣的主要成分及营养价值1. 雪梨：雪梨是一种富含多种维生素和矿物质的水果，它含有大量的维生素C、维生素E、钾、钙、锌、镁等。

雪梨的独特之处在于其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

2. 银耳：银耳是一种药食两用的食材，它富含胶质、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等。

银耳具有养阴润燥、润肺化痰、清肺热、止咳平喘等功效。

同时，银耳还被认为有助于降血脂、抗衰老和防治心血管疾病等作用。

3. 红枣：红枣是一种常见的食补食材，被誉为“东方红宝石”，富含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等。

红枣具有养血安神、益气和中、调理脾胃等作用。

二、雪梨银耳红枣的功效与作用1. 清热润肺：雪梨银耳红枣具有清热润肺的功效，特别适合在夏季和秋季食用。

雪梨性凉、味甘、微酸，能够清热解毒、化痰润肺。

银耳能够滋阴润肺、清热化痰、补胃生津，有效改善肺热干咳、嗓子疼等症状。

红枣则能够调理脾胃、增加食欲、补中益气。

2. 滋阴养颜：雪梨银耳红枣对于女性而言，具有非常好的滋阴养颜作用。

雪梨中富含的维生素C能够抗氧化，有助于减少色斑、暗疮和皱纹的产生。

银耳富含的胶质能够保持皮肤水润弹性，防止皮肤干燥。

红枣中含有丰富的维生素E，能够滋润皮肤，提高皮肤弹性和光泽。

3. 补中益气：雪梨银耳红枣具有补中益气的作用，适用于气虚体质的人群。

银耳是一种滋补佳品，能够提高人体的抵抗力，增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。

红枣则有补血益气的功效，对于贫血、乏力、失眠等症状有很好的改善作用。

4. 健脾养胃：雪梨银耳红枣对于脾胃虚弱的人群，具有健脾养胃的作用。

银耳和红枣都被认为是健脾养胃的佳品，能够促进消化吸收，增加食欲，改善脾胃功能。

红枣银耳汤的功效一说到红枣银耳汤的功效，相信很多女孩子都知道吧，但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢?红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢?其实红枣的功效与作用也挺多的，就跟着小编一起来看看吧。

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。

银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

红枣银耳汤妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

材料取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。

作法1、将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。

2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。

提示银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。

对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。

从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。

常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。

所以银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。

特点口感滑润，香甜醇美。

也可放入冰箱中冰镇后饮用。

冰糖红枣银耳汤银耳质量上乘者称作雪耳。

它被人们誉为”菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。

历代皇家贵族将银耳看作是”延年益寿之品”、”长生不老良药。

功效银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。