七年级下册体育全册精编教案

体育运动中的安全防范 序号：1 教学任务： 1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。 2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。 教学过程： 一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？ 二、正课： 体育课安全教育常识 （一）着装安全 体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。 1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。 2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。 3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。 如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。 4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。 5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。 （二）安全措施 1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。 2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。 3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。 4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。 5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。 6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。 7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。 8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。 9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

队列队形练习 序号：2 教材 一、队列、队形 重点 转法的技术 二、素质练习 难点 对列队形 整齐一致 教 学 目 标 与 方 法 认知目标：学生知道各种转法的技术要求。 技能目标：使学生掌握正确的身体姿势，协调一致的动作能力。 情感目标：培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。

教学方法：讲解法 示范法 练习法

教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 教师个人 次数 修改意见

准 备 部 分

一 常规 二 游戏 准备活动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 二、贴烧饼 1、 讲解要求 2、 组织学生练习 3、 参与学生练习并巡回指导。 ★ 扩胸运动 ★振臂运动 ★腹背运动 徒手操 ★ 正、侧压腿 ★ 手脚腕及其他关节活动 10` 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下开始活动。 4*8 基 本 部 分

一、 队列 队形 一：1原地转法。 A讲解注意点 B组织学生练习 C正反口令指挥。 二、行进间练习 A讲解要求组织学生练习 B左右转弯，向左、右转走 20` 组织形式： 若干 次

基 本 部 分

二、 素质练习 1、讲解要求和内容。（推小车 爬越障碍} 2、组织学生练习，巡回鼓励学生。 10` 组织形式： 要求：听清口令，节拍整齐，动作正确。 二、1学生分成6小组 2各组在小组长带领下完成“推小车”10米*2、爬越障碍2次。 2次 结 束 部 分

一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 要求： 放松、调整呼吸 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3值日生归还器材 三、师生再见

组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0

实 施 情 况 记 载

班级 预计 负荷 练习 平均

密度35 %心率135 次/分 日期

各班同学表现有异，二班同学最好，最认真，三班还有待进一步练习。 场 地 器 材 篮球场 队列队形规范 序号：3 教 学 目 标 1．认知目标：明确体育课上课基本常识，基本口令等 2．技能目标：学会体育课的基本结构 3．情感目标：培养学生良好的课堂行为习惯和秩序

课的 部分

课的内容 教师活动 学生活动 场地、队列安排

准 备 部 分 一．课堂常规 （2分钟） 二．准备活动（5分钟） 口令：正确、洪亮 1．集合：快、静、齐

2．注意力集中，听 教师的口令练习

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基 本 部 分

一．课前准备常识 二、课堂纪律 1．示范、讲解 1．认真听、看教师示

范 2、认真思考

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三．基本口令 1．稍息 2、立正 3、向左转 4、向右转 5、向后转 6、齐步走-立定 7、跑步走-立定 8、行进中的转法 9、队列变换 1、讲解、示范 2、教师口令 1．按教师安排，到规

定的场地练习 2．认真看示范、自学，

同学之间相互协作完成任务 3．听教师口令、集体

展示自学的成果

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基 本 部 分 四、集体练习 1．教师口令；及时点评学生、做好提示 1．在教师的口令下认真练习 2．总结心得体会

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♀ 结束部分 （3分钟） 1．放松操 2．课后小结 3．收回器材 4．师生再见 1．带领学生做

简单的放松 2．总结 在教师的带领下做放 松动作 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

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♀ 实 施 情 况 记 载

班级 预计 负荷 练习 平均

密度30 %心率130 次/分 日期

小 结

场

地 器 材 教材 一、广播操1—4节复习 二、素质练习 序号：4 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 10` 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8

基 本 部 分

一广播操 一、预备动作 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 基 本 部 分

广播操 第一节至第四节 二 素质 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 4．跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳}   二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。

结 束 部 分

一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸

实 施 情 况 记 载

班级 预计 负荷 练习 平均

密度35 %心率140 次/分 日期

同学们动作的规范度还须进一步再强化！！ 场 地 器 材 录音机一台