2019年整理--世界骨质疏松日
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世界骨质疏松日
世界骨质疏松日改定为每年10月20日。现在世界
上已有100多个会员国家及组织均开展了这一活动，使世界骨质疏松
日这一天的活动成为了世界上举足轻重的全球盛会。
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，严重地危害老年人的健
康，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。今年世界骨质疏
松日的主题为“向你的骨骼投资”，副标题为“关注男性骨质疏
松”，要贯彻和实现这一主题，应进一步加强骨质疏松的宣传教育，
使全社会认识到骨质疏松的普遍性和危害性，使广大的骨质疏松患者
能够早期发现，早期诊断，以便得到及时治疗，最大限度地减少骨质
疏松对中老年人的危害。
我国近15年来，骨质疏松诊断、治疗、预防及基础研究方面取得
了很大的成绩。开展这一活动，从一开始就得到我国政府和卫生部的
大力支持。经过骨质疏松日广泛的宣传活动，将会进一步提高全社会
对骨质疏松的防治意识及医务人员防治骨质疏松的水平，促进我国骨
质疏松防治工作的发展。
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9月21日是世界老年痴呆日。
“世界老年痴呆日”是国际老年痴呆协会1994年在英国爱丁堡第十
次会议上确定的。每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个宣传
日活动，宣传日有许多患者、照料者、家属及科学家、临床医生参加，
其目的是要对广大的群众宣传、普及对老年痴呆病预防的知识，使全
社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。
“世界老年痴呆日”每年都确定一个宣传口号，现场有大量的科普资
料和摄影、录音及咨询活动。
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。
小寒时，太阳视运行到黄经285度，时值公历1月5日或6日。小寒
之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而
寒。此时，天气寒冷，大拿还未到达极点，所以称为小寒。
其实，气候观测资料表明，此节气的气温是最低的，隆冬“三九”
也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。“小寒、大寒
冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”两句古代民间谚语，都是形容
这一节气的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受
冻寒。
为什么叫小寒而不叫大寒呢？这是因为节气起源于黄河流域，
《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，
在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的
最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好
与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。大寒尽管没有小寒冷，但处于
“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与
夏季的大暑相对应，所以成为大寒。
小寒中的三候其物候反映分别是：“一候雁北乡；二候鹊始巢；
三候雉始”在候鸟中，雁顺阴而迁移，此时阳气已动。所以，大雁开
始向北迁移，但还不是迁移到我国的最北方，只是离开了南方最热的
地方；二候喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢；到了三候，野鸡也感到
了阳气的滋长而鸣叫。
小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。此时
正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的
身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方
式和方法。
