江苏省小学体育优秀课比赛教案--四年级--陈依方

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水平二:四年级低单杠与游戏单元教学计划
无锡市育红小学 任课教师:陈依方
单元教学内容 低单杠:仰卧悬垂、屈腿悬垂摆动、屈体悬垂
单元教学目标 ⑴能主动参与练习,对低单杠活动有浓厚的兴趣
⑵能在低单杠上完成各种悬垂动作;学会保护与帮助的方法
⑶发展上肢和腰腹肌肉的力量,提高身体的协调性和灵敏性
⑷在低单杠活动中能体验自信、成功、兴奋、紧张的心理感受;增强团队合作
的意识和能力



教学内容 教学目标 教学重、难点 主要教学策略

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⑴低单杠:仰卧悬垂 ⑵游戏:矮人走山洞 ⑴知道仰卧悬垂的动作要领,了解低单杆运动对身体的锻炼价值。 ⑵能在同伴的保护下基本掌握仰卧悬垂的动作,并能保持直臂悬垂不拉臂,发展上肢力量和平衡能力,其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。 ⑶在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务,培养合作学习的能力。 重点:直臂悬垂 难点:身体挺直不屈髋 ⑴讲解示范仰卧悬垂臂屈伸的动作
方法,并组织学生分组学练

⑵分层联系。先集体练习再自主练习
⑶教师巡回指导及时纠正问题,重点
保护与帮助学困生

(4)运用游戏挑战,拓展学生练习。

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⑴低单杠:屈腿悬垂摆动 ⑵游 戏:猜拳比远 ⑴能记住屈腿悬垂摆动的名称和动作要领 ⑵能做出正握杠屈腿悬垂摆动动作,摆动有一定幅度 ⑶乐于重复练习,练习中能表现出积极进取、勇攀高峰的精神 重点:能做出正握杠屈体悬垂的动作 难点:摆动时有一定的幅度 ⑴讲解示范屈腿悬垂的动作方法提
示学生重点观察手握杠及身体摆动
的动作

⑵提示保护与帮助的方法。一手握手
腕,另一手托臀,当摆至与杠垂直部
位时加助力帮助摆动

⑶组织学生分组练习,先练习一脚蹬
地,一脚屈腿前摆,做屈腿垂直摆动;
后练习两脚蹬地的屈腿垂直摆动
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⑴低单杠:屈体悬垂 ⑵游 戏:单脚跳接力 ⑴能说出屈体悬垂——两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂的动作过程 ⑵能做出两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂的动作,做出收腹屈膝举腿、穿过两臂间的动作迅速、连贯、协调 ⑶在练习中体验自信、成功、兴奋、紧张的心理感受 重点:收腹屈膝举腿 难点:两腿穿过两臂间的动作迅速 ⑴讲解示范两脚蹬地从两臂间穿过
成背向器械的站立悬垂的动作方法,
提升学生重点观察收腹屈膝举腿,两
脚迅速从两臂间穿过的动作方法

⑵提升保护与帮助的方法。摆好足够
的体操垫。

⑶组织学生分组练习,可先从蹲悬垂
开始,再进行完整动作练习,教师巡
回指导,及时纠正练习中出现的问
题,重点帮助和保护胆小,肥胖的学
生完成动作

课时 教学内容 教学目标 教学重、难点 主要教学策略

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⑴低单杠:屈体悬垂 ⑵游 戏:穿针引线 ⑴知道屈体悬垂——倒悬挂的动作要领,并能说出保护与帮助的方法 ⑵能掌握沿杠展髋、臀部贴杠、挺胸抬头,两臂夹紧的倒悬垂动作方法,发展上肢和腰腹肌肉的力量,提高身体的协调性和灵敏性 ⑶能主动参与保护与帮助 重点:挺胸抬头,两臂夹紧 难点:沿杠展髋、臀部贴杠 ⑴讲解示范倒悬垂的动作方法,提升
学生重点观察沿杠展髋、臀部贴杠、
挺胸抬头,两臂夹紧的动作要领

⑵组织学生分组练习,知道保护与帮
助的方法,可安排有力量的同学轮流
保护与帮助

⑶按性别进行行进间交流,做的好的
在班上表演,展示他们安全、优美的
姿态,教师给予评价

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考核
⑴知道各种悬垂动作,并能说出保护与帮助的方法 ⑵积极参加考核,独立完成1种屈体悬垂的动作 ⑶养成勇于表现自我和“我能行”的信心 重难点:熟练掌

握技能,完成考

⑴复习各种悬垂动作。

⑵独立完成一种悬垂
⑶分组技能评价