气血不足百病生!国医大师颜德馨自用一膏方,气血两旺少得病

10位国医大师的长寿秘方作者：来源：《养生大世界》2015年第05期中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。

国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中，使中医健康发展。

下面我们一起看看国医大师的长寿秘方。

邓铁涛（95岁，广州中医药大学终身教授）长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。

二是饮食有节，起居有常。

三是要运动，每天早上打八段锦。

他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相对的冷热交替。

这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管按摩一样。

”朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）长寿秘方：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。

做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。

每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

颜德馨（91岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家）长寿秘方：人体的长寿与衰老均与气血相关。

气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿。

“我吃的膏方主要是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。

提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。

”颜老说。

陆广莘（84岁，中国中医科学院教授，中医理论大家）长寿秘方：吃东西要细嚼慢咽，有时候一个鸡蛋能吃上半天。

陆老常说：“要带着一种享受的态度去吃东西。

”他每天都会吃两个鸡蛋，他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂，能够抗衰老。

每天早起，陆老都会用手搓耳朵、揉肚子，让经脉血液流动畅顺。

习惯晚上睡前泡脚，能让自己休息更好。

路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”）长寿秘方：枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。

陆老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

周仲瑛（84岁，南京中医药大学前任院长）长寿秘方：周老每周5个半天给人看病，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。

国医大师---郭子光教授体质养生膏方一、阴虚体质典型表现：形体偏瘦或中等，面色红光或两颧潮红，阵发身热或手足心热，气短心悸、心烦易怒，口燥咽干，少眠，便秘，尿黄，唇红。

舌红苔薄黄或少苔，脉细数或弦滑数。

易患病症：消渴、眩晕、心痹、心悸、失眠、怔忡、虚损等（包括西方医学的糖尿病、高血压病、冠心病、快率型心律失常、妇女更年期综合征、某些结缔组织和内分泌疾病）膏方处方：移山人参、西洋参各、北黄芪、怀山药、丹参、制首乌、生地、山茱萸、玉竹、黄精、石斛、枸杞、当归、北沙参、鳖甲胶、龟板胶、川芎、太子参等共53味。

服用方法：每晚以沸水冲服一匙。

感冒、腹泻时暂停服。

江泳博士赏析：经云：秋冬养阴，故秋冬服膏方缓图养阴，是顺应冬藏之令，以膏养阴，筑阴精冬藏之城，奠来春生长之基，以免“冬不藏精，春必病温”。

阴难成而易亏，故方中集鳖甲胶、龟板胶、西洋参、制首乌、生地、山茱萸、女贞子、旱莲草、北沙参、麦冬、玉竹、桑椹子、黄精、石斛、知母等群阴珍品，补五脏真阴，泄虚热，所谓“壮水之主以制阳光”。

阴虚者易阳亢旺动，故佐决明子、地骨皮、黄柏、黄芩、苦参、夏枯草、野菊花、黄连、石决明等清降上逆之虚火，川牛膝引热下行，协助潜降。

阴虚所生之热伏于阴分，容易耗伤血中之津，遂配丹皮、丹参、赤芍等凉血活血。

虚火灼津耗液，炼津为痰致瘀，选薤白、炒白术、川芎、桃仁、红花、降香、苏木、水蛭、血竭化痰消瘀。

阴能载气，阴虚本蕴气虚，加之虚火耗气，当配移山人参、黄芪、太子参、山药等益气，既防气耗，亦寓补气生阴之意。

阴液成于夜晚，夜卧得安，静可生阴，自当以酸枣仁、夜交藤安神养阴。

阴阳互根互用，阴中有阳，阳生阴长，因此，少佐桑寄生协参、芪之温，鼓动阳动化阴，所谓“阳中求阴”。

补益之剂，吸收有赖脾胃运化，故除参、芪、术等健脾益气外，伍山楂助脾胃健运，诸药方能吸收转化。

全方七分阴药，三分甘温，补中有通，滋而不滞，是为秋冬养阴之至剂。

二、阳虚体质（气虚、寒湿、痰湿体质也适用）典型表现：形体白胖或中等，面色淡白少神，畏冷喜暖，气短乏力，四肢冷凉，或常自汗，不耐风寒，易感冒，口不渴，唇淡白，大便溏薄或常泄泻，夜尿多而清长，舌质淡胖苔白润，脉沉细无力。

老中医说黄精：补气养阴，是美食又是良药老中医说黄精：强壮身体的“全能冠军”补气养阴，是美食又是良药#老中医说中药#强壮身体的“全能冠军”—黄精黄精性平、味甘。

归肺、脾、肾经。

具有养血补心，滋阴养肝，健脾补中，润肺生津，补肾纳气，补五脏之虚损，充气血阴阳之不足等功效。

黄精为滋补强壮药，主要用于病后体虚、乏力、心悸、气短、口咽干燥等症。

可用于冠心病、高脂血症、糖尿病等多种病症的治疗。

黄精的一般用量为10~20克，鲜者30~60克。

润肺生津止咳《本草纲目》说：“黄精补五劳七伤，益脾胃，润心肺。

肺燥津亏，咳嗽咯血，与黄芪、丹参、百部等配伍；如郁热伤肺，余热未尽，与沙参麦冬汤配伍。

另外，黄精还具有益气固表止汗，镇静止咳作用，遇有因频咳影响夜间睡眠的患者，随症加入黄精(重用30~40克)，具有显著的效果。

养血补心宁神黄精补气养阴，性润而柔，善补五脏虚损，可提高人体免疫功能，增加冠状动脉血流量，对阴血不足所致惊悸怔忡有较好的治疗作用，用黄精30~50克，可明显减轻心悸、失眠、低热、多汗等症状。

采用解郁宁神治法，以黄精为主药，配郁金、茯神、丹参、酸枣仁等治疗失眠60例，取得较好疗效。

滋阴柔肝解郁黄精具有健脾益气之功，凉润以护肝，以防疏泄太过。

凡由肝阴不足所致的胁肋疼痛，头晕目眩，舌红少苔等症，均可配伍用之。

肝郁血虚，口干口苦，久不者常与沙参、麦冬、生地黄、枸杞子、川楝子，白芍、郁金等同用，亦可嘱咐患者用黄精、薏苡仁、大米、大枣等煮粥食之，有利于康复。

健脾补中升阳《日华子诸家本草》：“黄精益脾胃。

”常用于脾胃虚弱，抑郁不欲食，面黄肌瘦，神疲乏力，脉象虚弱等症。

若脾阴不足所致的食后胀满，水谷不消等症，常以黄精配太子参、石斛、麦冬、山药、陈皮、炒麦芽等。

若郁久体弱，中气下陷伴胃下垂、内脏下垂患者，与黄芪、党参、大枣同用，健脾补中，升阳解郁，有相得益彰之效。

炮制过的黄精补肾益精健脑黄精具有补肾益精、滋阴润燥的作用，《本经》云：其能“多年不老，发白更黑，齿落更生”。

中医调理膏方大全中医调理膏方大全核心提示：一勺膏方的药效相当于一袋汤药．膏方在调理方面有三个特点，高效、缓补、持续。

根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方调理为最正确。

1.益气活血膏方【适应症】畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力，精神萎顿，头昏耳鸣，心悸气短，疼痛固定不移，瘕瘕肿块，肌肤甲错，唇舌暗紫，或见瘀点、瘀斑、血缕，或有肢体痿废不用，脉沉涩无力。

【配方】生黄芪250克，党参200克，赤芍药150克，白芍药150克，川芎90克，当归120克，桃仁90克，红花90克，白术120克，青皮90克，陈皮90克，柴胡90克，生蒲黄(包煎)90克，黄精100克，丹参120克，升麻90克，炙甘草60克，广地龙90克，五灵脂90克，檀香45克，砂仁(后人)30克，茯苓100克，香附90克，山药250克，防风100克，神曲100克，山楂90克，牛膝120克，生地黄120克，枳壳100克，麦门冬120克，牡丹皮100克，延胡索100克，泽兰叶100克，乌药90克。

【制备】将以上药物放人清水中浸泡一昼夜，然后用快火连煎三汁，用细纱布过滤，去渣取汁，再以文火慢慢煎煮浓缩。

另用鳖甲胶200克，以黄酒400毫升浸泡烊化，冰糖或蔗糖500克，连同50克参三七粉，趁热一同冲入药中收膏，待冷却以后便可服用。

【分析】本方为气虚血瘀的病证而设，因为气为血帅，气能行血，气的生化缺乏或气的消耗过多，导致气虚证。

另外气与血的关系十分密切，气虚直接影响着血液的生成和运行，气的推动无力，血行缓慢不畅而成瘀。

所以方中一组药物用生黄芪、党参、白术、黄精、茯苓、山药、炙甘草等益气扶正，推动血液运行；另一组以赤芍药、白芍药、川芎、桃仁、红花、丹参、广地龙、山楂、牡丹皮、泽兰叶、参三七粉等活血化瘀；更用生蒲黄、五灵脂、延胡索等化瘀止痛。

以上益气、活血、化瘀三者为本方的主要治疗思想。

同时配合应用鳖甲胶软坚消积；当归、生地黄、麦门冬补血养阴；青皮、陈皮、柴胡、檀香、枳壳、乌药等行气理气；以升麻升发清阳；防风与黄芪、白术共同益卫固表；砂仁、香附、神曲健脾助运。

这是一个救命神方！小续命汤出自《备急干金要方》卷八，组方：麻黄桂心甘草（各二两）生姜（五两）人参川芎杏仁附子防己芍药黄芩（各一两）防风（一两半）上十二味，以水一斗二升，先煮麻黄三沸去沫．纳诸药，煮取三升，分三服；不愈更合三、四剂。

功效：祛风扶正。

主治：中风卒起，筋脉拘急，半身不遂，口目不正，舌强不能语，或神志闷乱等。

初涉此方读大学时看《备急干金要方》，得闻小续命汤，为“续命”所感，视为奇方！后学西医内科学，始知中风即现代所说的“脑血管意外”，既是血压高脑血管破裂，或是脑血管梗死，何来风邪？既无外风可言，用麻黄、防风，能有效乎？况且麻黄服用后容易出现血压增高，对于脑血管破裂之人，再投此方似乎不妥？然此方名为“续命”，当不为浪得虚名，唯其中妙处尚有不明之处，故本人对此方虽有敬重之心，实无尝试之胆啊！再闻此方去年读李可老中医的演讲稿，书中提到李老因小中风，服用几贴小续命汤后已无大碍，但不方便过来参加会议，其演讲稿由弟子代述……这句话引起了我的兴趣，难道这小续命汤真的疗效神奇？很多医家对中风的治疗从风论治，而王清任则以补阳还五汤立法，开活血化瘀治疗中风之门，将小续命汤与补阳还五汤比较起来，似乎没有更加有特点的地方，补益之力不及对方大剂量黄芪，活血之力就更加不及对方大量的活血化瘀药，何来“续命”之说？读懂“续命汤”半年前一个外地患者前来就诊，因脑血管瘤破裂致脑出血，术后两年留下左半身不遂的毛病，走路不稳，时常崴脚，左手五指关节活动障碍，肌力II级+，舌根白厚，略滑，双尺沉紧，关郁，寸部虚细弱无，四诊资料收集全后，开了如下几味药：制川乌、制草乌、丹参、桂枝、地龙、豨签草、黄芪、黄芩、赤芍、桃仁、红花、木香、生甘草。

同时叮嘱患者每天用手抓玻璃弹珠，加强功能锻炼。

十多天后，左侧肢体恢复不少，手指关节能自由活动，但精细度差，脉象虽然有所好转，但双寸仍然沉细，头经常发昏，如何加快治疗进程？思索之际，突然记起李老亲身体验小续命汤的事情，再结合病人的脉象，为什么偏瘫后重用麻黄，立即豁然开朗。

国医大师颜正华的养生秘诀讲述孟河医派传奇故事的电视连续剧《老中医》播出后，引起观众极大兴趣和热烈评议。

主人公翁泉海的原型就有孟河医派第四代传人丁甘仁、颜正华等国医大师的影子。

“吴中名医甲天下，孟河名医冠吴中”。

除了治病救人，孟河医派各家的养生理念也是首屈一指的。

孟河医派国医大师颜正华今年已是百岁高龄，是广积德连锁中医馆的创始人。

1920年，他出生于江苏丹阳，14岁步入岐黄，拜前辈名家为师，20岁即开始悬壶应诊，27岁时考中县里的中医状元。

自此，成为孟河医派著名专家。

如今，百岁的颜老是北京中医药大学终身教授、博士生导师。

曾身兼国务院学位评定委员会医学药学组成员、国家教委科技委员会医药组成员、中国药典委员会委员、全国药品评审委员会委员等等要职。

作为中医孟河医派第四代传人，百岁的国医大师颜正华面色红润，精神矍铄，思路清晰，很多患者和朋友前来求医问药的同时，向他讨教长寿养生的方法：“颜老，您身体这么好，把您的养生诀窍说说吧！”颜老往往一笑，坦言自己天性乐观，年轻的时候就养成了运动的习惯，年轻时住在大学里，早上起床的第一件事就是去操场慢跑3圈，差不多1200米，接着又去打10分钟太极拳，常年如一日从未间断。

到了50多岁，体力慢慢不行了，慢跑3圈就改成了慢跑20分钟，太极拳还是照样打。

下午四五点钟没事儿了，去户外再散步1小时……说起来似乎很简单，其实，做起来并非如此简单。

在延缓衰老、养生益寿方面，颜老确实有自己不同一般的做法，他将自己的养生诀窍概括为几点，即：调畅情志、饮食有节、起居有常、运动锻炼、劳逸结合。

这些都与健康的心态、生活习惯和饮食有着极大的关系。

调畅情志颜老说自己天性乐观，心态好；同时也比较注重调畅情志。

精神调摄是指保养人的精神意志，控制情绪波动。

颜老力求做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”。

他说，恬淡即是保持思想上的安静，虚无是指没有患得患失的杂念。

忌恼怒、忧思、惊恐、悲哀等，因为这些都是导致疾病与衰老的根源。

导读随着人们生活水平的提高，吃得是越来越好，因吃而胖的大有人在，但有的人你看着他胖了，但他却不是真胖，而是水肿！对于水肿，有的人用尽了洪荒之力，似乎也没能扭转乾坤。

治水肿历代有宣、祛、温、化等方法，贵在扶正祛邪，旨在利尿退肿而不伤正，则疗效显著且巩固。

一、提壶揭盖，治肺利水体内之水常则为津液，变则为痰饮为肿。

《素问·经脉别论》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水津四布，五经并行。

”《素问·逆调论》曰：“肾者水脏主津液”，指出津液的生成、输布和排泄离不开肺、脾、肾三脏的功能。

肺失宣肃，则气不化精而化水；脾不健运，则土不制水而反克，肾失开阖，则水无所主而妄行，水邪内停而成肿。

中医治疗水肿，不离肺、脾、肾三脏。

治肿从脾、肾论治为正治大法，但也常取治肺以利水，尤其是腰以上肿及头面肿明显者。

尝谓：“肺为水之上源，上源壅阻郁闭，水何以成流，源头开启，方能水流涓涓不息。

”宣散、肃降交替而作是肺功能活动的基本状态，肺有宣肃之动，才有主气司呼吸、通调水道、朝会百脉之功，肺气宣散，水津四布，五经并行，肺气肃降，废弃之水液下输膀胱而排出。

肺容不得外来之邪气，亦受不得他脏之病气。

外邪六淫侵袭，痰浊阻滞，肝火上刑和肺之气阴两亏都会使肺之宣肃失职，导致水道失于通调而成肿。

治肺退肿，既注重祛除外邪，蠲除痰浊，平降肝火，补益气阴等病因治疗，又注重恢复肺之宣肃功能。

肺气壅塞不降者，常用苏子、杏仁、桑白皮及葶苈大枣泻肺汤泻肺利水。

肺气郁闭而不宣者，习用生紫菀、薄荷、蝉衣及麻黄连翘赤小豆汤宣肺利水，认为治肺利水犹如提揭壶盖，壶盖一开，则水流通畅。

二、水为阴邪，得阳则化体内津液的气化、输布和排泄有赖于肺之通调，脾之转输和肾的蒸腾气化，而这些功能都是阳气在各脏腑的体现。

“阳气不能宣泄，二便不通，形乃大伤。

”脾阳不运，不使津液之精上散而归于肺。

清津不升，浊液不降，水湿郁滞于中焦而不化，则困阻某脏；为痰为饮上犯于肺，则为咳；弥漫全身，则成肿。

国医⼤师王琦：中国⼈9种体质，教你9个万能⽅，⼏乎能治天下⼈！去看中医，最常听到的就是“体质”。

医⽣是根据什么来判断的呢？看了这么多医⽣，⾃⼰是何体质都不知道，这是对⾃⼰的不负责！其实，判定体质并不难，因为中国⼈只有9种体质，医⽣的判断根据就是下⽂所提到的，⼀起来学学吧！国医⼤师、体质学创始⼈、北⼤博⼠⽣导师、北京中医药⼤学王琦教授在上个世纪70年代就开始研究我们中国⼈的体质，通过⼤规模的研究，将中国⼈的体质分为9种，并配套了详尽的保养、⽇常⽣活、⽤药建议。

下⾯我们仔细对照看看⾃⼰属于哪种体质，跟教授的⽅法，有⽬的、有依据的对⾃⼰的⽣活做出调整，把健康掌握在⾃⼰⼿中！第⼀种、⽓短型——⽓虚质多见于重体⼒劳动者、待业⼈员常见表现：容易疲乏，容易⽓短，⽐别⼈容易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声⾳低弱⽆⼒，活动量稍⼤就容易出虚汗。

调养⽅法：宜多⾷具有益⽓健脾作⽤的⾷物，如黄⾖、⽩扁⾖、鸡⾁、⾹菇、⼤枣、桂圆、蜂蜜等。

少⾷槟榔、⽣萝⼘等耗⽓之品。

避免熬夜，适当午睡，避免劳动或激烈运动时出汗受风，常按⾜三⾥。

平时要以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，不宜做⼤负荷运动和出⼤汗的运动，忌⽤猛⼒和长久憋⽓。

平时可按摩⾜三⾥⽳（位于外膝眼下四横指、胫⾻边缘位置）。

调体质⾷物：屏风散粥黄芪150克，⽩术50克，防风50克。

将三味药⽤烤箱烤⼲，打碎混合，⼲燥保存，⼩⽶50克及800ml⽔煮熟后关⽕，加⼊打碎的粉末2.5克，盖盖⼦焖5分钟。

⾃九⽉后连服100天，次年三⽉后连服100天，每天⼀次，会有改善！中成药推荐：常⾃汗、感冒者，可服⽟屏风散预防。

第⼆种、怕冷型——阳虚质多见于东北⼈或者⼥性常见表现：⼿脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷。

吃(喝)凉的东西会感到不舒服，⼤便稀溏，性格沉静、内向。

调养⽅法：应以补肾温阳为主。

宜多⾷⽜⾁、⽺⾁、⾲菜、⽣姜等温阳之品，少⾷梨、西⽠、荸荠等⽣冷寒凉⾷物，少饮绿茶。

冬天不要⾚脚穿拖鞋、夏天空调不要开得过低。

35快乐养生 2020.07为血淤之证；紫舌除热极外也可表示寒极，而舌色紫暗也是淤血的证候。

望舌形态和动态，包括观察舌本身的老嫩、胖瘦、伸缩、硬软、芒刺、裂纹、歪斜与震颤等。

舌质坚敛苍老，多为实证；舌质浮胖、嫩滑，多属虚证。

舌体胀胖，多与痰、湿、热、毒有关；舌体瘦小、干瘪，多为阴血亏、虚火旺。

舌伸长吐露唇外，为“吐舌”“弄舌”，多见于婴儿心脾有热；舌红绛短缩，多属痰湿内阻。

舌体紧缩，不能伸张，多是重证。

舌根强硬，运动障碍，语言不清或失语，多为中风预兆。

舌体软缩，伸弱无力，多属气血虚极、阴液亏损、筋脉失养。

芒刺是指舌上的乳头（味蕾）突起，若结合裂纹，非为邪热至极即属阴精亏甚，都是重症。

舌伸出时偏向一侧或半边舌体麻木或震颤，皆多见于中风。

舌苔指的是覆盖在舌面上的一层薄垢。

中医认为舌苔由胃气所生，而胃气为一身气血的根本动力，故健康人的舌苔多薄白津润。

苔质的有无、厚薄、干滑、黏腻等，分别表示病邪的进退，病势的深浅，津液的存亡以及脾胃是否有痰湿或食滞。

苔色主要为白、黄、灰、黑4种。

白苔主表证和寒证，病势较轻。

黄苔一般为里证、热证。

灰苔多为里证，灰苔滑润的，为虚寒或寒湿；灰苔干燥，多为实热伤津。

黑苔多为重证，主寒盛或热极。

总之，辩舌之先，必须要了解正常舌象。

任何异常舌象都是在正常的基础上随病邪的性质变化而变化的。

（摘自《生命时报》）抗衰老，补精力， 试试平和调养膏⊙张 华中医认为，人群分为9种体质。

其中一种人群属于先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征，这种体质称之为平和体质，占总人群的32.75%。

广州市番禺区中医院副主任中医师杨明森说，平和质以平为期，以和为贵。

这是一种最为理想的健康体质类型。

然而，体质也不是一直都不变的，它会随着后天的生活习惯以及环境的改变而发生变化。

所以切不可仗着身体好，就肆意挥霍，日常生活中需要注意饮食均衡、寒温适中，并顺应四季的变化，利用食物进行四季调补，长期坚持保养才能一直保持体质的平和。

九种体质膏方调理1.1平和质正常的体质状态表现为体态适中,面色红润，精力充沛状态。

调理原那么:健脾补肾,益气养血,保养心脾。

大体方药:党参100g 炒白术100g 炒白芍100g 白茯苓100g 怀山药100g 生地黄150g熟地黄150g 山萸肉100g 生薏苡仁300g 紫丹参120g 炒陈皮100g 柏子仁100g 怀牛膝100g 制首乌100g 枸杞子100g 杭白芍100g 川石斛100g 炙甘草30g 淮小麦200g收膏时入：龟板胶250g 阿胶250g 冰糖500g 黄酒250g1.2气虚质：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为要紧特点的一种体质状态,依照不同的脏腑又有不同的表现。

平素体质虚弱，卫表不固易患伤风;或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病常见表现:平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲惫，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕脉象虚缓。

调理原那么: 益气养血，健脾补中，调和营卫。

大体方药：生黄芪150g 生晒参30g 西洋参30g 炒白术100g 茯苓100g当归100g 陈皮100g 炒白芍100g 炙桂枝100g 麦冬100g 五味子100g防风100g 干姜10g 虫草10g炒薏苡仁300g 大枣100g 炙甘草60g炒谷芽100g 炒麦芽100g收膏时入阿胶250g 龟板胶150g 鹿角胶100g 冰糖500g 黄酒250g1.3阳虚质由于阳气不足，以虚寒现象为要紧特点的体质状态。

依照不同的脏腑又有不同的表现。

常见表现：平素畏冷，手足不温，小便清长,喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。

调理原那么：温阳健脾益肾。

大体方药：熟地黄120g 肉桂60g 山萸肉100g 怀山药120g 白茯苓100g补骨脂100g 菟丝子100g 淫羊藿120g 巴戟天100g 紫河车30g 当归100g炒白术100g 炒白芍100g 红参20g 麦门冬100g 防风100g 炒薏苡仁100g陈皮100g 炙甘草30g收膏时入：鹿角胶300g 阿胶200g 冰糖500g 黄酒250g1.4阴虚质由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为要紧特点的体质状态。

国医大师颜正华：一张壮心方，补气除痰，治心肌缺血，请珍藏（本文仅供学习、参考。

文中所说配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）本文理论依据：《中医基础理论》、《中医病因病机学》、《中医诊断学》你好，我是中医人，文君然。

这篇文说，我跟你聊聊，首届国医大师颜正华老先生的临床心法。

颜师生于1920年，为北京中医药大学主任医师、教授，14岁开始学医，80年前开始临床，乃是“国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人”。

早年，我的老师，曾经听过颜正华大师的课。

虽然只是一面之缘，但他对颜师是十分推崇的。

我在跟师学习的时候，我老师曾多次拿出颜师的验案来，带我分析，给我讲解，令我受益匪浅。

话说有一次，颜师接待一个患者，男性，当时才44岁。

什么毛病呢？就是有一次，因为工作劳累的缘故，忽然之间出现胸闷、气短心前区隐痛的现象。

经过检查，发现是灌装动脉狭窄、心肌缺血、心绞痛。

说白了，这个人的心脏由于供血不畅，导致血不养心，心脏已经很“虚弱”了。

怎么办啊？看中医。

颜师仔细查看，发现患者整个人气短、乏力、胸闷，咳嗽有痰，口干，其他倒还正常。

看舌头和脉象，发现舌质偏暗，淡胖，有瘀斑，舌苔白腻，脉象细滑。

颜师思量片刻，道：发病之前，可有其他不适？患者答曰，素来身体尚可，只是近些年偶感乏力、体能不如从前。

再有就是，明显感觉，40岁以后痰多量大，和以往不同。

颜师点头道：这就对了。

你有气虚之本，加之痰瘀互结，终成此证。

我为你补气、化痰、活血、开郁结，当有疗效，遂开一方，方见——全瓜蒌30克，薤白12克，法半夏10克，陈皮6克，茯苓15克，郁金12克，川芎10克，红花10克，赤芍15克，丹参30克，降香6克，太子参15克。

一共是七剂，每日一剂，水煎服。

结果，患者七剂用完，感觉诸证大减，只是觉得气短。

原方去陈皮，加入醋延胡索10克，去太子参，加入黄芪12克。

再用七剂，只觉乏力，别无他感。

于是黄芪增加到20克，再用七剂，还是觉得乏力，黄芪增加到24克。

国医大师颜德馨教授治疗高血压验案赏析高尚社【期刊名称】《中国中医药现代远程教育》【年(卷),期】2013(011)008【总页数】3页(P4-6)【关键词】颜德馨;验案;高血压【作者】高尚社【作者单位】河南省460-01医院,中牟,451460【正文语种】中文国医大师颜德馨教授，熟谙中医经典，精通岐黄理论，身怀济世仁术，临证剑胆琴心。

在用中医药治疗各种疑难重病方面验识俱丰，疗效显著，尤其是在治疗高血压病方面造诣颇深，卓有建树。

现结合一些医家对本病因机证治的认识和颜德馨教授治疗本病验案的赏析，冀以弘扬颜老学术思想和诊疗经验，传承仁术。

1 病机阐微对于本病的成因，徐桂祥［1］、杨林［2］等认为多因风阳亢盛、阴虚阳亢、阴阳两虚、瘀血阻络、痰浊上扰所致。

程艳丽［3］、张继烈［4］、杨海燕［5］等认为高血压病的本质为本虚标实，气血失和；病变在肝，根源在肾。

肾精不足，肝失柔顺，脾失健运，心失所主，可致阴阳失调，气血失和，痰瘀内生，风火相煽，气机升降失常，而发为本病。

王兰［6］、王利民［7］等认为其病机多为瘀血内阻，痰湿阻滞。

黄桦［8］、肖小惠［9］认为其病因主要是忧思过度，精神紧张，或嗜食肥厚及烟酒，致阴阳气血失去平衡而发病。

病位在心、肝、脾、肾，阴虚阳亢是主要发病机理。

属本虚标实，多以肝肾阴虚为本，肝阳亢盛为标，或兼挟风、热、痰、瘀等。

张秀丽［10］、王晓毅［11］等认为其病机多为气血失调，运行不畅所致。

桑雅雯［12］、李杨［13］等认为高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴，主要是因风、因痰所致。

也即《内经》云：“诸风掉眩，皆属于肝”；朱丹溪云：“无痰不作眩”。

王兵［14］认为本病的发生与瘀相关，而血瘀又与肝阳上亢、痰湿中阻、肾精不足、气血亏虚有密切联系。

中华中医药学会［15］《高血压病中医诊疗指南》认为本病的发生主要是因七情六欲过度、饮食劳伤及年老体衰，病位在心、肝、脾、肾，病性有实有虚，也有虚实夹杂者。

养生保健一（含施今墨“国字一号”健延龄胶囊）一、不同体质的人不同的养生保健方法1、阳虚体质的人重在温阳散寒，理血活血阳虚体质指人的阳气不足，身体特征为：畏寒怕冷，手足不温，肌肉松软不实，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，易肿胀，这类人的性格多沉静内向，耐夏不而冬，易感风寒，容易感冒。

阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉，少吃生冷食物。

阳虚体质者可多食温热之性的药材和食材，有鹿茸，杜仲，肉苁蓉。

淫羊藿，锁阳，荔枝，榴莲，板栗，大枣等。

生姜，韭菜，辣椒，山药等蔬菜，羊肉，牛肉，鸡肉，狗肉，虾，黄鳝，海参可温肾阳。

2、阴虚体质的人多用甘甜平和之品阴虚指的是精血亏损，表现为阴津不足，身体呈缺水状，以致眼干，口干，鼻干，头发枯干，皮肤粗糙。

典型症状是心烦易怒，头晕眼花，失眠多梦，腰膝酸软，小便次数多量少，夜间盗汗，心跳偏快，阴虚的人外向好动，阴虚体质的人平时应多食鸭肉，绿豆，冬瓜等甘甜平和之品，少吃羊肉，辣椒等性温烈之品。

阴虚多源于肾、肺、胃或肝的不同症状，应根据不同的阴虚症状选用药材和食品。

如银耳、百合、玉竹、石斛、枸杞等中药，石榴，柠檬，葡萄，苹果，香蕉，梨，罗汉果，西红柿，黄瓜等蔬菜。

3、痰湿体质要祛除湿痰，畅达气血痰湿体质的人脾胃功能相对较弱，因此气血津液运行失调，导致水湿体内聚集成痰，痰湿体质常见型体肥胖，胸闷，痰多，容易困倦，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻等症状。

易患消渴、中风等病,对梅雨及湿重环境适应力差.痰湿体质饮食以清淡为主，多食粗粮，夏季多食姜，冬少进补。

痰湿体质者养生重在祛湿，畅达气血，宜食味淡性温平之食物。

如红豆，白扁豆，山药等。

以健脾利湿可选用黄芪，茯苓，白术等健脾益气化痰之中药。

粗粮方面可多吃些玉米，燕麦，荞麦，红薯等。

蔬菜如芹菜，韭菜，含丰富的膳食纤维，也适合痰湿体质食用。

4、湿热体质宜疏肝利胆，祛湿清热湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质，外表上看常常面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，易患疮疖，黄疸等病。

奇效民間驗方1.打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。

2.磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。

3.手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。

連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。

4.雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。

5.燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。

6.蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。

7.產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。

8.牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。

9.扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。

10.鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。

11.除面部皺紋：鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。

12.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。