跑步机安全使用说明书

在放上安全锁待机状态下，同时按住“SPEED+/-”键，并保持 5 秒钟后系统进行速 度切换，蜂鸣器发出“Bi”1 声提示音，同时速度窗口显示相应的速度，“12.0”或“6.0”。 注：在其它任何模式下按其它任何键转换都无效。
三、快速启动(手动模式)：
1、打开电源开关，将磁性安全锁正确吸附在面板下方的安全锁位置。 2、按“START”键，系统进入 3 秒倒计时，蜂鸣器发出声音，速度窗口显示倒计时数，3 秒倒计时完毕后跑步机以 0.8 KM/H 的速度开始运行。 3、启动后可根据需要，使用速度加减键调整跑步机的速度。
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安全注意事项
警告：在进行任何锻炼计划前，建议您首先应该咨询专业医生，特别是年愈 35 岁，或是曾出现健康 问题的人，任何由此而产生的伤害，我们不负任何责任。
在电动跑步机完全安装好并将电机保护罩盖上之后，才能接通电源。
注意事项
1、在使用该跑步机前，确保安全开关的夹子夹在衣服或腰带上。 2、请不要在器材的任何部位插入任何其他物品，那样会损坏器材。 3、将电动跑步机放在干净平整的地方，不要将电动跑步机放在厚地毯上，以免影响电动跑步机下部空气 的流通，也不要将电动跑步机放在近水的地方或户外使用。 4、当人站在跑步带上时请不要开机。电源接通后，跑步带刚开始运动时可能会有停顿，人必须站在电动 跑步机两侧的塑料防滑板上，直到跑步带运动起来。 5、锻炼时不能穿太长、太宽松的衣服，以防挂到电动跑步机上，通常穿有胶底的跑鞋。 6、电动跑步机在使用时，请勿让小孩或宠物靠近。 7、任何剧烈运动只有在饭后 40 分钟后才可以进行。 8、这款健身器材公供成人使用，未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁陪护。 9、初次使用电动跑步机时，一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。 10、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意电动跑步机为专用器械，请 勿改装挪做它用。 11、电动跑步机的电源线是专用的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买，或与本公司直接联系。 12、如果由于电子系统出现问题使电动跑步机突然加速或者电动跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔 掉安全开关，电动跑步机会立即停下来。 13、不要在电源线中间另行接线，延长电源线或更换电源线插头，在电源线上堆放重物或将电源线靠近温 度高的热源，禁止使用多孔插座，否则会因接触不良，造成火灾，或触电伤人事故。 14、机器长期不使用时，需切断电源。切断电源时，不要拉扯电源线；须抓住电源插头拔下，以免拉断电 源线中的一部分芯线。将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的，若 电源线发生损坏，请尽快与厂家联系。

大胡子跑步机X8400说明书
大胡子跑步机X8400跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不能将水溅在跑步机上，不能放置任何异物。

锻炼前，请穿着合适的运动服，运动鞋。

儿童要远离本机，避免发生意外。

应该避免超长时间超负荷运行，否则造成电机、控制器损坏加快轴承’跑带跑带的磨损与老化，定期作好保养。

减少室内灰尘，保持室内的一定湿度，避免产生强大静电，否则可能干扰电子表，控制器的正常工作。

家用电动跑步机连续运行时，不能超过2个小时。

使用跑步机时请保持室内空气流通。

1电源插头必须可靠接地，插座要有专用的回路，避免与其他电器设备共用。

2跑步机使用前，请先检查跑步机是否放置平稳。

3运动之前，要检查跑步机的功能是否正常。

4开机时，使用者须站立在跑步机两边的防滑条上。

5运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防遇到紧急情况安全停
机。

6按电子表的开始键，使跑步机处于运动状态。

跑步前，使用者须用左脚跟随跑步带跑的方向走动，跑前准备，当自己感觉可以跑步时，方能两脚站于跑步机上做跑步，运动姿势必须正确，机台只限于一个人在跑步机上运动。

军霞老式跑步机a38说明书在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。

慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。

因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。

可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。

这样下来一次大约30分钟，就可以了。

屏幕显示英文词对照表：时间——time，显示运动时间速度——speed，显示即时速度，单位：千米/小时路程——dis（distance），单次路程，单位：千米热量——cal（calories），消耗的卡路里，单位：千卡坡度——incline，扬升的高度0%-15%总路程---odo（odograph）,跑步机总路程速度键：面板第二行数字键2代表2km/h，3代表3km/h以此类推，根据不同需求可以直接按数字选择跑步机速度。

也可在选定速度后利用右手扶手处的微调键对速度进行微调每次加减0.1km/h。

坡度键：面板行数字键2代表2%的坡度以此类推，也可使用左手扶手坡度快捷键。

时钟调节：待机状态下拔下安全锁，同时长按“速度+”和“速度-”大概5秒左右进入时钟设置状态，按“速度+”和“速度-”可以调整时钟，按“模式”确认时钟设置。

程式键使用方法：待机状态下，按“程式”键主屏窗口显示“p01”，再按“程式”显示“p02”以此类推，时间窗口显示30:00，指此次运动模式的时间（系统内设p01-p10十种运动模式）按“加速，减速”调节时间（时间调整范围5:00-99:00），按“开始”，系统启动。

模式键使用方法：待机状态下，按“模式”显示器特定窗口开始闪烁，通过“速度+，速递-”对此次运动进行“时间或距离或卡路里”的设置。

Z100 / Z300Z700PLEASE CAREFULLY READ THIS ENTIRE MANUAL BEFOREOPERATING YOUR NEW TREADMILL!ST900TREADMILL跑步機 使用手冊重要安全指示 (2)重要的電子說明 (3)接地說明 (3)重要操作指示 (4)組裝螺絲明細 (5)組裝說明 (6)電子表操作 (10)程式特點 (13)目標心跳值 (19)使用無線胸帶 (選配) (20)一般性維護 (22)服務列表 – 診斷指導 (24)爆炸圖 (27)零件表 (28)ST900_1709(C)DD警告- 使用這台電跑前先閱讀下列說明危險- 清潔或維修前拔除電跑於插座上的插頭來降低觸電的危險。

警告-為了組裝時減少燃燒、著火和觸電的危險，電跑使用220伏特的交流電，15安培的接地插座，並放置在平坦的地方。

請不要使用延長線，除非是14AWG美國線規或更好的等級，終端只能有一個插座，而且只使用於電跑，不可用不適當的轉接器破壞接地的插頭，或更改線組，電子表故障可能造成嚴重觸電或着火的危險。

■請勿再膨鬆且毛絨絨的地毯上操作電跑，可能會使地毯和電跑都受損。

■請勿阻塞電跑後方的空間，在電跑後方和任何固定物件之間保留至少3.5呎的空間。

■小孩請勿靠近電跑。

■手請遠離所有運轉的物件。

■電線或插頭損壞時，勿操作電跑，如果電跑作用不良，請打電話給代理商。

■電線請遠離高溫的表面。

■使用噴霧產品或有補給氧氣時，勿操作電跑，馬達的火花可能點燃具高壓氣體的環境。

■請勿丟入或置入任何物體於機台的任何開口。

■請勿在室外使用。

■拔掉電源時，先關掉所有控制設定和移除安全插銷，再拔掉插頭來切斷電源。

■請勿用電跑做其他非電跑功能的事。

■脈搏感應器不是醫藥器材，很多情況包括使用者的移動可能影響心跳數據的準確度，脈搏感應器的心跳，只用於做運動時輔助，來反應心跳大致的情況。

■請使用提供的扶手來確保您的安全。