杏坛体育课教案2(陈长伟)

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曲阜师范大学杏坛学院
教 案
学年学期: 2012—2013学年第一学期
课程名称: 体育与健康
院 部: 本科学院
年 级: 大学一年级
专 业:
任课教师: 陈长伟
使用教材: 《体育与健康》
曲阜师范大学杏坛学院

授课题目 熟悉球性练习与移动 授课时间 90分钟 授课地点 篮球场
教学目标
1. 培养学生的学习兴趣,增强学生的球感;
2. 学习移动技术,让学生了解移动在篮球中的重要性。

教学方法
完整示范法;分解示范法;纠错法;重复练习法等
教学器材
篮球场一块;篮球若干
教学重点
1 基本站立姿势教学
2 蹬地摆臂教学

教学难点
1 重心及时移动,蹬地充分
2 起动后的二三步加速

授课过程 时间 教学内容 组织与教法


备 部 分 20 一 课堂常规 1. 集合整队,体委报告人数 2.师生问好,点名检查服装 3.宣布本课内容和要求 4.安排见习生 二 热身活动
1. 慢跑
绕篮球场慢跑五圈

2. 原地徒手操

一 集合队形
要求:快、齐、静
队形:
○○○○○○

○○○○○○

教师先示范然后学生跟着做
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基 本 部 分 60 一 熟悉球性练习 教学任务:增强学生的球感以及对球的控制与支配能力 (1)手指弹拨球 方法:两手持球于胸前,用手腕、手指连续翻拨球,使球在两手之间快速运动。 (2)双手胸前抛接球 方法:两脚左右自然开立,双手持球向空中抛球,并在胸前或身后把球接住。 (3)绕球 方法:两脚自然开立,两手持球于腹部,两手交替使球绕腰、头、腿、踝。 (4)“8”字绕球 方法:两脚开立与肩宽,先右手将球由体前经胯下交给背后的左手,然后左手持球绕过左腿外
侧至体前,继续经胯下交给身后
的右手,右手接球后经右腿右侧
还原成开始姿势,依此反复练
习。
二 移动技术 1.学习篮球基本站立姿势 动作方法:两脚前后或左右开立,约与肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽,屈肘降低重心,含胸,两臂张开。 动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。 2. 学习起动 动作方法:从基本站立姿势开始,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向 组织形式: 球性练习的教学步骤: 教法: (1)教师逐一示范动作,讲解要领 (2)学生原地单独练习 (3)教师纠正学生错误 (4)请做得好的学生试做,以激励其他同学. 教学步骤:
1. 教师分别讲解并示范基本站立
姿势、起动、跨步急停的动作方
法以及易犯的错误
讲解示范的基本队形如下:

2. 学生原地练习基本站立姿势,教师
个别纠错

3. 学生分成两组,从基本站立姿
势开始,按教师口令做出向前、
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起动方向,并向起动方向跨出。 动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。 3. 学习跨步急停 动作方法:急停时先向前跨出一大步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面,降低重心,身体稍后仰。第二步落地的同时,两膝深屈并内扣,身体稍侧转,两脚尖自然转向前方向,前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力,上体稍后仰,两臂屈肘自然张开,然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。 动作要点:第一步要用脚外侧着地,微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心,腰胯用力。 向侧起动动作

目的:体会起动时的发力及迅速移
重心
要求:移重心快,蹬地用力猛

4. 学生按教师口令,从一侧端线
开始,向对面端线反复做跨步急停
动作(队形同上),教师集中纠错
目的:体会跨步急停时的重心控制
以及身体协调
要求:跨第一步时脚外侧抵地,第
二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制
动,并迅速降重心。
易犯错误
起动易犯错误:起动前重心偏高
跨步急停易犯错误:急停时身
体松弛导致停不稳,重心偏高




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三、结束部分
1. 交球集合, 2. 素质练习(原地收腹跳) 3. 小结并布置课外作业 4. 师生再见 ,体委交还器材。 收腹跳组织方法:
每组20个,一共做两组。

作 业 课下进行基本站立姿势,起动,跨步急停练习。
教学小结
大多数学生能积极主动配合老师教学,态度认真,较好完成了本节课的教学任
务。但大多学生基础薄弱,需加强基本功练习。