白雪公主的增白秘籍

第 1 页 【如何轻松变白雪公主】中医食疗帮到你

如何轻松变白雪公主？说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。如何轻松变白雪公主。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！

*面部厚黑的食疗

食疗中的紫河车粥具有益气补肾、益精养血之功效；

酸枣仁桂圆粥适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；

人参山药粥方适用于气衰引起的脸色黯黄；

蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白； 第 2 页

桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者；龙虱

作为水珍佳肴的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

*颈部糙黑的食疗

中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。

不过，采用有效的食疗 ，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。

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核酸是首选的营养食品。日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。

富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

*腰腹部黑的食疗

抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。

中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤 第 4 页 圈。

防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

宫廷秘方七子白，真的能美白吗？

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最早记载这一美颜秘方的是北宋《太平圣惠方》，当时名为“澡豆方”，

但这一方实际是由唐代的永和公主研制的。这位公主被描述为“肌肤胜雪、润泽如玉”，她虽贵为公主却专注于研究美白驻颜之术，拥有自己的药田，自己种药自己用，乐此不疲。

“澡豆方”一直沿用到元代，相传元代时，张贵妃为了重新得到元帝的宠爱，在“澡豆方”基础上加入了白芷、白芍两味中药，制成美颜秘方每日使用，变得貌若芙蓉、肤白胜雪、面容姣好，宛如月中仙子一般。重新获得元帝宠爱！

从此在宫中盛传，并被定名为“七白膏”，收录在元代宫廷医书《御药院方》中，这“七白膏”意为由七味名称中带“白”字的中药配制而成，即七子白。

到了清代，慈禧早期每晚会使用一种“八白粉”，八白粉是唐代宫廷后妃流传下来的一种化妆品，其中有白扁豆、白僵蚕、白牵牛、白丁香、白附子、白细辛等。

据《慈禧光绪医方选议》记载：

当慈禧逐渐步入中年时，脸部肌肤变得粗糙发黄，还出现了大片黑斑。

于是，慈禧急召御医为她诊治。两位御医经过反复研究和论证，终于为慈禧拟出一个绝世妙方——玉容散。

据书中记载，据《慈禧光绪医方选议》记载：

慈禧使用的玉容散，是“选了取原八白散中的六白，即白芷、白牵牛、白丁香、白僵蚕、白细辛、白附子、再加上白莲蕊、鹰条白、鸽条白、防风、甘松、三奈、白敛、檀香等八味药，磨成细末，用水调浓。”就是靠这个妙方，慈禧的肌肤才恢复白润光洁。

中医典籍上七子白的成份是：白芷、白蔹、白茯苓、白芨、白术、白芍、白僵蚕。真正的“七子白”就是将这七味中药精心研磨配比而成。

让我们一起来做白雪公主

谁说只有明星、公主才能美丽风情？没有美容院、美容师和昂贵化妆品的“灰姑娘”一样可以拥有美丽，成为焦点。哈罗，我们又见面了，不知道MM们补水的功课做的怎么样？一定要记得写信告诉悠悠一声啊～～俗话说的好：一白遮三丑，我们当然也都希望自己拥有白皙的肌肤，那还等什么呢？跟着悠悠，让我们一起去做现实中的白雪公主！

法宝：蜂蜜

哈哈～～没想到吧？我们的蜂蜜可是怎么用都好使，不光补水，还能美白呢。MM们一定不知道，蜂蜜可是含有很高的营养成份。洁面后用蜂蜜轻轻按摩脸部皮肤，尤其是Ｔ区和比较容易起小皱纹的眼角，让肌肤慢慢吸收蜂蜜里面的营养，然后用清水洗净。效果可是很不一般滴！还有一个小绝招，饮用蜂蜜加珍珠粉，也有意想不到的美白效果，当然MM们要记得用温水调和啊。

法宝：蛋清

蛋清也是很宝贝的东东噢，一只鸡蛋就足够了。

小心地给蛋壳作个小手术，把蛋清弄出来。洗净脸后，把蛋清均匀的涂在脸上、脖子上，别忘了你的手背噢。吸收蛋清营养的时侯皮肤会慢慢绷紧，不要急，稍等一下，等蛋清都紧紧的贴在脸上，你的脸紧绷发亮后，ＯＫ，可以洗净了。不过，现好像禽流感比较猖獗，悠悠也搞不懂，鸡蛋有没有问题。嘻嘻～～有知道的朋友告诉悠悠一声啊！

法宝：土豆

悠悠喜欢吃酸辣土豆丝，完了，又开始想好吃的东西了～～晕，还是赶紧摇摇脑袋，甩掉这个念头。今天，悠悠要说的是土豆的美白功效，先不要急噢，土豆也可以变宝贝。把土豆捣烂成糊状，除去水分，加入上等面粉或奶粉，搅和成糊状，当作面膜涂在脸上，20分钟后用清水洗净。这种天然面膜对皮肤没有刺激，而且可以有效的增白，尤其是爱熬夜的MM，因为它能很有效的消除你的黑眼圈噢！

法宝：柠檬片、啤酒

买一些新鲜的柠檬，把它切成细细的片，放入啤酒中，切记，可不是要你们喝噢～～浸泡一个晚上后，第二天洗脸的时侯用它擦脸，这时柠檬里的果酸

千古第一美白方——七子白！

天下女人都有一个共同的愿望：都希望自己有一张白白净净的脸，因为一白遮百丑！古时候的妃子更是希望自己肌肤似雪，洁白无瑕，以此来博取帝王的欢心。

唐朝时的杨贵妃，是四大美人之一，她的皮肤很白皙，白到什么程度呢？民间流传一句“贵妃伸手笑雪黑”，意思就是冬天下雪了，白皑皑一片，杨贵妃伸手和雪去比，她的手竟然比雪还白。

据说元朝有一位张贵妃，初入宫不久就被皇帝审美疲劳了，张贵妃于是笼络太医寻得了这个美容方子。这个方子让张贵妃肌肤胜雪，美艳动人。一日，张贵妃在花园守株待兔，皇帝偶然见了张贵妃一眼，只觉得耳目一新，春心荡漾，于是张贵妃再次受宠。后宫三千佳丽纷纷前来寻求美容秘诀，张贵妃是个善良的人，把美容秘方和盘托出，它就是七子白。

七子白，文献中记载可追溯到宋代《太平圣惠方》，元代的《御药院方》也载有此方。从元代开始用于宫廷美容。开始叫“七白膏”，后来就叫“七子白”，一直沿用至今。

所谓七子白，顾名思义，就是由七种带白字的中药材组成，把七种药材打成超细粉，用它来面膜。

这七种药材都是啥呢？它们是：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白珍珠、白僵蚕。

【白术】：《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒（或醋）如研磨之状，均匀涂抹脸上可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

【白芷】：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可做面脂。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。

【白芨】：《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”

【白蔹】：《药性论》记载：“可治面上疮疱。”

【白芍】：《本经》记白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良品。可加【白茯苓】：《本草品汇精要》记载：“白茯苓为末，和蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”

【珍珠】：珍珠的功效在美肤，因而在《本草纲目》中特别写道:“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑，止泻；除小儿惊热，安魂魄；止遗精白浊，解痘疗毒。……令光泽洁白”等。