超级记忆试听课课件

世界自然保护联盟 世界贸易组织 氯化钠 中国篮球协会 笑死我了
新旧结合+思维导图
半殖民地半封建社会的形成过程 1.鸦片战争《南京条约》 开始沦为 2.甲午中日战争《马关条约》 大大加深 3.八国联军侵华《辛丑条约》 完全沦为
解密记忆规律2
刚开始的和后面出现的记得住中间的内容记不住，就是 心理学上的系列位置效应。 由于首因效应和近因效应，中间的材料较难记住。
容易忘记
解密记忆规律1
瞬时记忆
短时记忆
长时记忆
有意义的识 记（编码）
识记的内容能 够被提取出来
记忆秘诀
（1）创设记忆背景：结合记忆的场景、大脑去构建画面 （2）理解记忆 （3）组块记忆：新旧知识的结合／思维导图
应用 记忆秘诀
IUCNWTONACLCBAXSWL
理解记忆+组块 IUCNWTONACLCBAXSWL
让我们成为最强大脑
——解密“记忆”
01
02
欣赏《最强大脑》 测一测：“挑战
目
记忆力节选片段
记忆力”
03
录

神奇的记忆原理
04
让我们成为“最 强大脑”
PART 1
欣赏《最强大脑》记忆力节选片段
PART 2
测一测：“挑战记忆力”
记忆接龙
0 1
全班分为四组，每个组进行“记忆接龙”， 有第一个人开始说，“我的爱好是听XXX 歌”后面的同学接着这句话复述，并补充
记忆秘诀2——克服的方法是变 换材料位置，可尝试先记中间的 材料。
解密记忆规律3
“遗忘”
德国心理学家艾宾浩斯，遗 忘曲线 遗忘的进程是不均衡的，即 遗忘的速度是先快后慢的。
记忆秘诀
1.及时复习 2.分散学习

编辑本段记忆的关键
把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键
编辑本段记忆的作用
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。近年来，认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。
记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。学生凭借记忆，才能获得知识和技能，不断增长自己的才干；演员凭借记忆，才能准确的表达自己各种感情、语言和动作，完成艺术表演。离开了记忆，个体就什么也学不会，他们的行为只能由本能来决定。所以，记忆对人类社会的发展也有重要的意义，在一定意义上也可以说，没有记忆和学习，就没有我们现在的人类文明。
有一种“生铺”行为，可以证明周身细胞是有记忆的，当一个人睡在一个新环境的一张床上面，就会有翻来复去睡不着觉的感觉产生，这是因为，整个人背部和身躯侧面的细胞牢记着以前的“睡眠床”的“性质”：如软硬、平凹、覆盖物的轻重、枕头的性质及睡的方向等，当他入眠于这一陌生环境时，躯体细胞的所有原记块都与现在的刺激格格不入或对不上号，所以细胞出现大调整（兴奋），通过一定路径反馈给大脑的兴奋中枢，大脑于是建立一个新的联系区，因此兴奋使人不能入睡。
超级记忆力训练课程
学习记忆的15个要点：
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
自然界的原块使人体产生的记块的信息量，在人的一生中是非常庞大的，不过很多的记块都被大脑隐藏了，只有在特殊的情况下才可能被提取出来，笔者就有过这方面的例子，有首儿时学的歌“在乌克兰辽阔的原野上，在那清清的小河旁，长着几棵美丽的白杨，这就是我可爱的家乡”，这歌我有几十年没唱了，根本就不知道在我的大脑内有这么一首歌，在我三十几岁时，有一天突然能够唱了，并且是自动出来的，我当时非常惊讶自己的记忆是否出了毛病。依此可以分析出，人的记忆力是无限的。可以知道，记块一旦产生，它就牢牢地储存在大脑里了，只是你没有使它们复出的能力，一旦有了这种提示的生物钟，它就会被唤出，形成忆块，有些人在突然遇到一种事件的发生时，总是对付得了，就是他们有这方面的记块，所以他们就很成功。

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Memory
高效利用、提高 记忆力
第三组
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主要内容
1
艾宾浩斯记忆曲线
2
长时记忆取代短时记忆
3
经常进行记忆训练
4 拥有超常记忆力的小习惯

2
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艾宾浩斯记忆曲线
❖ 遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐 进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记 忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。

3
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艾宾浩斯记忆曲线
❖ 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘 是有规律的，遗忘的进程很快，并 且先快后慢。观察曲线，你会发现, 学得的知识在一天后，如不抓紧复 习,就只剩下原来的25%。随着时 间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的 数量也就减少。有人做过一个实验， 两组学生学习一段课文， 甲组在学 习后不复习，一天后记忆率36%， 一周后只剩13%。乙组按艾宾浩 斯记忆规律复习，一天后保持记忆 率98%，一周后保持86%， 乙 组的记忆率明显高于甲组。
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希望今天讲解的东西 对大家有用！
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个人观点供参考，欢迎讨论！

4
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根据记忆曲线的记单词法——背诵方法
1． 初记单词时需要记忆的内容： ❖ a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 ❖ 2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单
词计）： ❖ a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复

12
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长时记忆取代短时记忆
❖一、联想记忆 →更多 ❖二、意义记忆 →更牢

13
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经常进行记忆训练