八年级体育教学第二周(1)(广播体操与韵律操)
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砖井镇中学
年级:八年级(上) 科目:体育与健康 执笔人: 李栋 执教人: 李栋
上课时间: 备课组长签字: 包科领导签字: 总第 课时
一、课 题:广播体操的错误纠正
二、学习目标:
1、学会:让学生积极参与广播体操活动,明确广播体操的锻炼价值。
2、会学:熟练掌握已学的广播操的动作内容和要领。
3、乐学:集中注意,身心合一,培养集体荣誉感,发展身体的协调性,能更好地适应比赛(竞争)。
三、学习重难点:
动作的准确、规范、整齐、协调
四、教具学具准备:
五、教材分析:
全体学生参与学习,自觉认真进行学习的态度。开学初期,帮助学生复习广播体操与韵律操,对今后教学中所开展的活动有积极的作用。
六、教学过程:
结 构 准备活动及教学过程 学生训练与探究合作
开
始
准
备
部
分
10′ 一、集合整队,报告上课人数,师生
问好,考勤,安排见习生。
二、准备活动:
1、慢跑600M
2、单臂后掷运动
3、腹背运动
4、体侧运动
5、蹲跳运动
三、专门练习:
原地高抬腿20次
原地双脚跳20次 教学要求:
列队做到快、静、齐
专心听讲,记清学习目标及要求
组织方法:
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基
本
部
分
25′
1、先用简明的语言(动作名称)和相应的动作示范帮学生回忆起学过预备节到第九节动作。
2、通分利用体育骨干,让做得较好的学生到前排领做,用口令指挥复习。
3、及时纠正学生所存在的各种问题,找出学生的“软肋部位”对其进行强化练习。
4、指导学生用正常速度进行练习。1、先完整动作示范后讲述该节操的要领(重点、难点)。
共分9节,68个八拍。本套操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强,反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。
做广播体操可以给身体带来的十大好处:
1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。
4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。
6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。
9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。
10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。
结
束
部
分
5′ 巩固提升,检查反馈
观看同学的演示,虚心学习,做出评价。积极思考,掌握正确动作概念。在老师的指导之下尽量作好一系列动作。
1、结合要领给学生做正确的示范。3、强调注意事项,确保活动安全。4、巡回指导学生。
课后反思