股骨头坏死的饮食应以清淡为主，不食用辛辣食物。
对于正在用药阶段的股骨头坏死的患者注意：在服药期间不要吃绿豆，因绿豆有解药作用，同时也影响药效的发挥。
不需要盲目增加营养和服用补血药品。
因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。
治疗股骨头坏死的食疗膳方1. 粳米苡米粥取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。
将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。
本方祛风利湿，舒筋止痛。
适用于关节重者，活动不利等以湿弊为着的股骨头缺血性坏死。
2. 海参粳米粥用粳米(或糯米)100克，海参5--10克。
海参以温水浸泡数小时，剖洗切片；粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。
每日晨起空腹温热食之。
本方补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。
适用于股骨头缺血性坏死。
另对中风的痉挛性麻痹亦有效。
此外，股骨头坏死的患者可食海产品，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。
食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。
上海西郊骨科专家给予的建议：股骨头坏死的患者主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。
副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。
总而言之：合理的配餐饮食有助于股骨头坏死的治疗。
2、股骨头坏死患者的主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。
副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。
为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。
牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。
为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。
或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。
除了乳制品，另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。
而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。
蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。
但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。
海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。
食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。
如何对股骨头坏死患者进行饮食保健。
股骨头坏死食疗有什么方法?患有股骨头坏死发病后除了治疗之外，还有什么方法是我们需要考虑的呢?那就是饮食!患病者要注意在患病后的饮食调养，尤其是股骨头坏死病的患者在平日的饮食调养上一定要做好治疗!接下来为广大的患者朋友们介绍介绍!股骨头坏死食疗有什么方法?股骨头坏死食疗的关键：食疗养生日渐成为现代社会的一种时尚。
有效的减肥、养颜、防衰老、预防疾病等食物养生方法不断受到人们的传用。
而在治疗疾病方面，食疗可以起到辅助治疗的作用，尤其是在慢性疾病的治疗期间，为长期受病痛折磨的患者增强营养。
拿股骨头坏死疾病为例，该病的食疗关键在于补钙、活血、调理。
如何补钙股骨头坏死是一种骨科疾病，股骨头骨质因缺血而遭到破坏，以致坏死，在对于该病的治疗补钙很重要，患者吸收了足够的钙质，才能完成股骨头的修复。
在众多食物中，乳制品和动物骨头汤含钙量较高。
乳制品中的钙磷比值比较适中，人体可充分吸收所补充的钙质。
牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。
如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量，切忌并非喝的越多对身体越好。
在乳制品中牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪等都可以适当的食用。
患者可在家中烹制动物骨头汤，汤中含有蛋白质、脂类、钙等物质，这些都是骨骼形成的重要物质，多喝骨头汤对辅助治疗股骨头坏死有益。
患者在烹制时应注意：骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，在煮汤时，应先将骨头砸裂，增加矿物质和蛋白质的溶出率，使汤的含钙量大大加大。
如何活血调理股骨头坏死的形成与血运受阻有关，也就是说患者在进行食疗时，要注意这一点，活血通血管，提供患处更多的血液量，同时减轻患处的疼痛，对该病的治疗有益。
患者可选用一些活血祛瘀的食疗方剂，如红杞田七鸡、银花莲米粥、二豆苡米粥等，达到辅助治疗股骨头坏死的作用。
股骨头坏死食疗有什么方法?患有股骨头坏死病的患者最好能够根据患病的情况来治疗，饮食调养是一方面，但是治疗是对股骨头坏死病患者最好的帮助，建议广大的患病者到正规的医院治疗，早日的治疗能够早日的康复!股骨头坏死怎么锻炼才能对康复有利，相信这个问题是被广大股骨头坏死患者及患者家属普遍关心。
股骨头坏死患者在病情发展期和中医中药保守治疗两三个月的时间里是不建议进行锻炼的。
在这个期间，骨质并没有完全恢复，只有血液循环部分恢复，少量死骨细胞吸收，髋关节疼痛症状好转，往往有些患者这时候进行康复锻炼，病情往往会加重的，建议股骨头坏死患者在半年内应以休息为主。
上面所说的情况主要适用于外伤性股骨头坏死、激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死的早期及中期，或各种股骨头坏死处在断裂期的患者。
当然股骨头坏死也不能完全卧床不动，股骨头坏死怎么锻炼关键是在于掌握锻炼的适度。
在股骨头坏死治疗过程中，患者自觉髋关疼痛症状消失，在医生指导下进行走路和髋关节功能锻炼，锻炼的原则是由短距离到长距离，由一次到多次，由短时间到长时间。
部分股骨头坏死患者在锻炼以后出现疼痛症状反复，为什么会造成这种情况?主要是因为患者在锻炼过程中，部分患者对锻炼的次数和锻炼的力量没有掌握好，锻炼次数过多力量过大造成髋关节周围或大腿肌肉拉伤，引起臀部，或大腿外侧，或股骨内收肌等部位的拉伤，造成髋关节疼痛症状。
所以说股骨头坏死怎么锻炼，掌握好锻炼的量才是关键。
一、股骨头坏死的概述股骨头坏死随着其他科学技术的进步。
人们开始逐渐对本病的成因机制以及诊断治疗由宏观感性的认识和研究进入到生化等微细病理改变的探索，并且治疗也由最初的单一药物或手术简单治疗，进展到包括人工关节置换在内的多种系统治疗之中。
现代医学认为股骨头坏死[1]的治疗方法是手术治疗。
国内外专家均主张早期坏死采取姑息手术，如：核心减压、带血管骨移植术、血管植人术、骨支架术等。
晚期不可避免的行人工关节置换术等。
但总体看来，手术疗法因其痛苦大、费用高、恢复期长、局限性广、远期效果不能尽善尽美等而不被众多患者所接受。
真正股骨头坏死并不多见，大多数是将远伤误诊为股骨坏死。
其症状基本相同，但治疗方法则完全不一样，是比较容易治好的疾病。
[编辑本段]二、股骨头坏死的病因股骨头坏死的病因多种多样(约60多种)，比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。
我们在长期的理论研究和临床诊治中归纳出了十多种常见的致病因素如下：①创伤导致股骨头坏死。
如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。
创伤是造成股骨头坏死的主要因素。
但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。
②药物导致股骨头坏死。
如因气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病、皮肤疾患等，而长期服用激素类药物。
由于大量或长期使用激素，导致了激素在机体内的积蓄而发病，这是早期的一种说法。
近期认为股骨头坏死的发生与激素使用的种类、剂型、给药途径有直接关系，与激素的总量及时间并不成正比。
但长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一。
③酒精刺激导致股骨头坏死。
由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害。
血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。
临床表现为酒后加重、行走鸭子步、心衰、乏力、腹痛、恶心呕吐等。
④风、寒、湿导致股骨头坏死。
临床表现为髋关节疼痛、寒湿为甚、下蹲困难。
⑤肝肾亏虚导致股骨头坏死。
表现为全身消瘦、面黄、阳痿、早泄、多梦、遗精、乏力等。
⑥骨质疏松导致骨坏死。
临床表现为下肢酸软无力、困疼、不能负重、易骨折。
⑦扁平髋导致骨坏死。
临床表现为行走鸭子步、下肢短、肌肉萎缩，行50米左右疼痛逐渐加重，功能受限等。
⑧骨髓异常增生导致骨坏死。
表现为患肢寒冷、酸痛、不能负重、易骨折、骨明显萎缩等。
⑨骨结核合并骨坏死。
表现为结核试验阳性，午后低烧、疼有定处、消瘦、盗汗、乏力等。
⑩手术后骨坏死。
在临床中骨移植、血管移植三年后、骨血供应不足而发生骨坏死。
此外，还有气压性、放射性、血液病性疾病。
在以上诸多因素中，以局部创伤、滥用激素药、过量饮酒引起的股骨头坏死多见。
其共同的核心问题是各种原因引起的股骨头的血液循环障碍，而导致骨细胞缺血、变性、坏死。
那么外伤是如何导致股骨头坏死的呢？外伤导致股骨头坏死的原因在于供应股骨头的血管受损所致，如侧方骨骺血管受损。
这些血管受损后，股骨头全部或部分失去血运，伤后血运阻断8小时后即可造成缺血坏死。
由此可见，在有移位的股骨颈骨折中，骨坏死很早即可发生。
股骨头缺血坏死占股骨颈移位骨折的85%和无移位骨折的15%—25%。
有报告称，在粗隆间骨折穿针后也有股骨头缺血坏死发生，这是由于股骨头穿针所致，因为在穿针过程中可能伤及外侧骨骺血管（穿针由股骨头侧上方或后方进入股骨头）。
这个血管的损伤可造成股骨头局部缺血坏死，最后在股骨头上部负重部位发生塌陷。
另外，有时对髋部的直接打击也会造成股骨头缺血性坏死，急性髋关节脱位也可以造成股骨头缺血性坏死。
（一）创伤性。
由于髋部外伤后，股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或既没有骨折，又没有脱位的支血管损伤，均可造成股骨头局部缺血，进一步发展为坏死。
（二）非创伤性。
（1）长期或大量应用糖皮质激素占43%。
（2）酒精中毒。
（3）减压病。
潜水、飞行人员在高压情况下，血液和组织中溶解的氮增加，环境压力降低时，已溶解的超量氮需逐渐经由肺部排出，若压力降低过快，氮气来不及排出，即在体内游离出来，形成气泡，产生气体栓塞，气体栓塞在血管，血流受阻，股骨头局部血供变差，缺血坏死。
（4）其他。
高血压、糖尿病、动脉硬化、肥胖症、痛风、放射治疗、烧伤后，也可造成股骨头坏死[编辑本段]三、中医对股骨头坏死的认识其发生原因如下：①、外伤所致。
