跨越式跳高

《跨越式跳高》教案设计（水平二）一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以义务教育《体育与健康课程标准》为依据，以运动技能学习为主线，以学生身心发展为目标。

将落实学生学习主体、关注学生情感与差异的理念始终贯彻于课堂，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈，确保安全的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康发展。

二、教材分析跨越式跳高是小学体育与健康教材中规定的必选内容，是学校体育教学的重要内容，课程标准也要求学生基本掌握跨越式跳高技术。

跨越式跳高可分为助跑、起跳、过杆、落地这四个技术环节，教师应通过跨越式跳高技术学习增强学生的上肢、下肢以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏性和协调性。

开始时可不过分强调技术环节，鼓励学生积极参与，生动活泼的跳跃，在活动中点拨、体会动作，在愉快中学习、锻炼、提高，逐步增强自信心和提高意志力。

同时跨越式跳高又是一项实用性很强的技能，学生熟练地掌握了以后有利于增强处理突发事件的实践能力。

本节课学习该教材，以分解动作学习为主，循序渐进学习，适时将分解动作有序连接，最终在教师和同学的帮助下，体验尝试跳过更高的高度。

三、学情分析水平二学生整体身体素质较水平一有了明显提高，但仍然处于身体素质发展关键时期，发展存在差异，学生从身体形态来看，学生身高、体重，男、女同学的比例还存在一定的差异，下肢力量薄弱，柔韧性差，给跨越式跳高学习带来一定影响。

水平二学生运动学习兴趣广泛，具有好奇心，敢于挑战新鲜事物，对于这个项目来说，男同学表现积极，敢于展示不怕失败。

而女同学表现犹豫，不敢尝试动作。

所以本课要从心理层面引导她们不怕困难，敢于尝试，增强学生的自信心；水平二学生由于在日常生活中，经常做一些障碍跑的游戏各原有的经验和基础。

水平二学生随着体育学习经验逐步增加，已经具备了一定的观察与模仿学习能力，自主、合作学习能力也有提高，但是仍然不成熟，学习中需要教师利用学生已有的经验与特点，启发、引导帮助学生学习。

《跨越式跳高》的重难点与教法一、动作要领跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成助跑采用侧面直线助跑逐渐加速起跳时用起跳脚全脚掌着地摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起当摆过横杆后向杆下内转下压两臂下垂过杆时躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转两臂上举同时起跳腿迅速向上高抬完成跨越动作过杆后身体侧对横杆用摆动腿先落地接着起跳腿落地稍有缓冲。

二、重、难点重点助跑和起跳的协调配合。

难点摆动腿过杆内转下压移髋。

三、教法1、讲解、示范说明其重点和难点。

2、原地或上步摆腿练习主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动3、助跑三步、五步单脚起跳后摆动腿的脚尖或头触悬挂的羽毛球主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作助跑集体练习单脚起跳。

4、最后才做助跑起跳过杆的完整练习体会完整的动作。

5、个别同学展示动作学习情况。

6、小组长负责本组学习与交流。

7、不同高度的自我展示练习。

跨越式跳高教学中常见错误及产生原因和纠正方法跨越式跳高教学目标要求学生学会助跑3～5步起跳，两腿依次跨越过竿。

在教学过竿练习时，发现还是有学生没有正确掌握要领，动作失败。

常见错误动作有：1.双腿跳跃。

过竿时学生像跳远一样，双脚同时从竿上越过，而且同时落地，“依次”这一关键词的意义没有体现。

原因分析：学生没有理解要领，练习中没有认真观察教师示范和同伴的动作。

纠正方法：教师示范让学生仔细观察，提出具体要求，如让学生注意教师两脚如何过竿，帮助其对动作有正确的认识。

教师示范时可以放慢速度，便于学生看清楚。

同时，组织学生手持体操棒练习原地摆腿过竿，体会依次过竿动作，然后再练习上步过竿，逐步形成动力定型。

2.踢竿和踩竿。

练习中学生会无意识地用脚踢竿或踩竿。

原因分析：一是学生由于心理恐惧害怕过不了竿，摆腿时就会不由自主用脚去踢、踩，试图清除面前的障碍。

二是起跳点距离横竿太远。

纠正方法：降低高度练习难度变小，让学生能够顺利过关，待其消除心理恐惧动作熟练后再慢慢提升高度，或者采用斜放横杆练习，学生根据自己实际选择过竿位置。

跨越式跳高技术动作
跨越式跳高技术分解
跨越式跳高技术分为 、 、 、 四 个环节。
助跑的角度大概是与横杆30-45°之间； 起跳时保持身体平衡，“头向上顶，手向上 摆、腿向上踢”； 摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起； 落地时摆动腿先落地，屈膝缓冲。
起跳点的确立
跨越式跳高的起跳点一般位于横杆前30cm处， 但具体要根据横杆的高度来确定，横杆高度越高， 起跳点离横杆越远。
跨越式跳高的起源
古希腊奥运会中没有跳高项目。现代跳高最早于 17世纪出现在德国，是一项深受学生喜爱的体育 活动。18世纪初，英国正式举办了跳高比赛， 1827年9月26日，在英国圣罗兰•博得尔俱乐部举 行的首届田径职业田径比赛中，亚当•威尔逊 （Adam Wilson）屈膝团身跳过了1.575米。这是 第一个有记载的跳高世界纪录。在19世纪60年代， 跳过运动盛行于欧美国家。
起跑点的确立
跨越式跳高起跑点可以用“反跑法”来确立，具体 的做法是： 1.从起跳点开始，反向向起跑点跑动，初步确定合 适的起跳点，并做上记号； 2.从初定的起跑点开始起跑，对起跑点进行测试； 3.根据测试结果来调整起跑点，并重新做上记号。
跨越式跳高练习方法
1.原地摆腿起跑与起跳的衔 接的流畅性； 3.助跑后跳过橡皮筋，提高两腿的交叉摆动与配合； 4.助跑后跳过横杆，提高提高成绩。

《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质和团队合作精神。

3. 提高学生的动作协调性、柔韧性和爆发力。

二、教学内容1. 跨越式跳高基本技巧教学。

2. 过杆技术训练。

3. 动作要领与误区分析。

4. 实践练习与指导。

5. 团队协作与比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨越式跳高的基本技巧，如摆动腿的摆动、起跳腿的支撑、身体协调等。

2. 教学难点：过杆技术的掌握，如摆动腿的折叠、起跳腿的快速支撑、身体协调等。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，以降低运动损伤风险。

2. 基本技巧教学（10分钟）：讲解跨越式跳高的动作要领，示范动作，并引导学生进行实践练习。

3. 过杆技术训练（10分钟）：让学生分组进行过杆技术训练，纠正动作误区，提高过杆技巧。

5. 实践练习与指导（10分钟）：分组进行完整跨越式跳高练习，教师个别指导，提高学生技巧。

6. 团队协作与比赛（10分钟）：引导学生进行团队协作，开展跨越式跳高比赛，培养团队精神。

7. 结束放松（5分钟）：带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价1. 学生动作技巧的掌握程度。

2. 学生过杆技术的熟练程度。

3. 学生团队协作能力的提升。

4. 学生课堂参与度和积极性。

六、教学资源1. 体育场地一套，包括田径场、跳高场地等。

2. 跨越式跳高器材若干，包括横杆、海绵垫等。

3. 教学视频资料，用于示范和分析动作。

4. 录音机或音响设备，用于播放音乐和口令。

5. 计时器，用于记录学生跳跃时间。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跨越式跳高动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将跨越式跳高动作分解成摆动腿、起跳腿、身体协调等环节，让学生逐步掌握。

3. 纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正动作误区，确保学生掌握正确技巧。

4. 反馈法：教师对学生练习成果进行评价，给予鼓励和指导，提高学生自信心。