初中体育_跨越式跳高教学课件设计

ห้องสมุดไป่ตู้作要领：
从横杆侧面直线助跑，找到起跳点后，双臂平行后引。起跳脚压实后， 双臂积极上提，起跳后摆动腿外旋过杆，起跳腿内旋过杆，同时双臂协调摆 动带动身体越过横杆。
动作口诀：
斜向助跑直线冲，外脚起跳用力蹬； 双腿依次越横杆，落地之后要缓冲。
七、教学过程：
我设计练习二做上一步助跑跨过跳栏的练习。通过教师口令和口诀的指示，让 学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口诀认真完成动作。练习三让 学生完成3—5步助跑跨过跳栏的练习完成完整练习。教师在这个练习中将采用 信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。
四、教学目标：
1.认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展 示、评价自己的动作。
2. 技能目标：学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高 身体的下肢力量、柔韧、协调和灵敏等身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质，树立勇于战胜困难 和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平 的提高。
二、教材分析：
本课的教学内容是跨越式跳高，它是跳跃教材的主要内容，教材要求学 生学会助跑3～5步起跳，逐渐加速，借助冲力，迅速腾空，两腿依次跨越过 杆。其重点在于助跑的轻松，有节奏，起跳的准确，有力，过杆的协调。难 点是动作的协调，连贯。通过选择易学易练的辅助练习，让学生循序渐进的 体会学习跨越式跳高的动作，提高跨越式跳高的技术动作，树立自己的信心， 增强学生的力量，爆发力，协调性等。跨越式跳高是跳跃教材的主要练习内 容之一，是最基本的跳高技术，接近生活中跑与跨越的自然动作，具有一定 的实用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔 韧性，使人轻盈娇健，既健身又健美。我把跨越跳高定为主教材，并将游戏 引入课堂，为学生营造一个愉悦和谐的体育氛围，激发学生对体育的兴趣， 创新练习方式，提高学生的体育技能，为学生终身体育打下基础。教学的指 导思想，以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探 究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自 主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。

三、学情分析
本课的授课对象是七年级的五、六班男生，经过小学五年级的学习，他们对跨越式跳高已经有了初步的认识， 但是学习间隔比较久，许多技术已经有一定忘却，靠要提醒稳固。五六班的男生纪律性较好，学习态度认真，大多 数同学性格比较拘谨，不够活泼。跨越式跳高动作技能又略显单一,所以老师在课堂上要注重活泼课堂气氛，调动大 家的学习激情。
《跨越式跳商》单元教学流程
式跳高是初中学生必备的一项技能，对进步学生下肢、腰腹力量和协调灵敏的素质有明显作用.该技术主要由助 跑、起跳、过杆、落地四个技术环节组成，其中蹬摆起跳是技术重点，两腿成剪交过杆是技术难点。本单元共七次 课，本课是第四次课，主要解决过杆技术，它的动作要领是在充分蹬摆腌空后，当身体重心升至最高点时，摆动腿 过后杆主动下压，起跳腿迅速上提过杆。由于过杆动作具有瞬时性，不可停滞性,针对这一特点，本课采用多媒体信 息技术进展辅助教学.通过本次课的学习可以增强学生的腿部力量，开展灵敏、协调等身体素质，进步其弹跳才能.
弓箭步跳、并脚跳、支撑移行等练习，有效锻炼学生肌肉力量和弹跳才能。
完毕部分：学生在老师带着下做放松练习，使学生在心理、生理上得到充分放松。师生共同总结评价本次课， 并为下节课做准备。
六、问题预设
1、摆动腿过杆后下压不积极。
2、练习时容易发生伤害.
针对以上可能出现的问题，在教学的施行过程中，老师要及时进展语言提醒。在练习前充分进展热身，练习时 拉开足够间距，平时加强下肢力量练习，同时根据学生自身程度适当降低练习
《跨越式跳高》单元教学流程设计
一、指导思想
基于《体育和健身》课程标准,落实以学生开展为本的理念，根据《跨越式跳高》教材的特点，针对学生根本情 况，确定各课次的教学内容和目的。根据各课次的学习内容和重难点，设计相应的教学策略和方法，逐步完成动作 的学习。在练习手段的选用上，力求做到科学有效，形式多样，让学生体验技术习得后成功运用的满足感，进步自 信心。

13
谢谢观赏难点 教学 重点
助跑和起跳技术。
教学 难点
助跑与起跳的衔接。
3
教学目标
通过练习与游戏，使学生了解跨越式跳高的技术概念，在游戏 中学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，培养学生参 与运动的兴趣和爱好。
通过练习与游戏，使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法， 并通过各种跳跃练习，让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学 习过程中去，能正确地做出基本动作，主动参与跳跃活动相关 的游戏和比赛。
跨越式跳高
教材分析
1
2
跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要内容，是人 体活动的主要表现形式。 通过跳跃运动的教学和训练，可以达到提高弹跳力，增强下肢 肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能。 本课以掌握跨越式跳高助跑、助跑与起跳的结合技术及过杆技 术为教学重点。 发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质，培养学生勇敢、 果断和克服困难等优良品质。
7
跨越式跳高的辅助性练习
8
学习跨越式跳高的过杆动作
9
游戏：“钓鱼”
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整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度：
40～45%
运动强度：大
12
课后小结
预计 脉搏 曲线
通过练习和游戏活动，培养学生与同伴友好相处、协调配合 的能力，形成团队意识，培养学生积极进取和顽强拼搏的意 志品质。
4
课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分

过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起 跳腿相继落地。
点击查看分解动作示范
完整的动作示范
• 纠正方法
常见错误1
•请注意助跑速度不要过快， 其次上体不要过分前倾，另 外助跑的倒数第二跑要大 些
纠正方法
常见错误2
• 坐在垫子或跳箱上，向起跳 腿一侧做转体动作；使学生 听到信号就转头面向横杆； 强调过杆进大腿进胸。
课件优点
•
本课件严格按照《九年义务教育三年制初级
中学体育与健康 第一册>教科书制作。它可以辅
助体育教师将跳高的每一个环节每一个动作逐帧
的播放给学生，更便于学生看清楚运动员在空中
的每一个动作要领，同时，增加了体育课的趣味
性，提高学生的兴趣，使学生能够更好的掌握动
作要领。
本课件还将一些辅助联系的内容加入课件中，
跳跃运动是由助跑、起跳、过杆、落
地四个互相紧密联系的部分组成，根据学 生的接受能力，深入浅出地把跳跃运动中 的一些力学的基本知识传授给学生，使他 们初步了解跳跃是人体从静止开始，通过 水平移转变为抛射运动，其抛射的高度或 远度，是由抛射的初速度和抛射的角度所 决定的。换句话讲是能过助跑和起跳而产 生的腾起初速度和腾起角度，决定人体 “重心”达到的高度和远度。因此，助跑 和起跳很好的结合是跳得高的关键，这也 是跳跃技术的重点和难点，在教学中应紧 紧抓住这一主要方面。
髋带动大腿迅速向前上方摆起，同时起跳腿用力蹬
伸，当摆动腿摆到最高也正是起跳腿充分蹬直，使
髋、膝、踝三关节成一直线。同时两臂配合腿部的
起跳动作积极上摆。最后以脚尖着地离地腾起，完
成起跳动作。起跳距横杆投影线的垂直距离50—
70厘米。
点击查看分解动作示范
过杆和落地

跨越式跳高
中学
王成玲
完整示范
动作要点 重点
难点
动作要点
助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸 髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
重点
助跑和起跳的协调配合
难点
摆动腿过杆内转下压移髋
分解动作
助跑动作 起跳动作 过杆动作 落地动作
助跑动作：
从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角约35～45度， 左腿为摆动腿，右侧助跑则相反，助跑应逐渐加速。
起跳向前冲力太大而跳不起来
产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；
最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作；助跑最后两步与起跳的
转换技术没有掌握好。
纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚
快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助
跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的练习，强调身
过杆易范错误动作和纠正方法
"坐"着过杆，臀部及大腿碰落横杆
产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效挺髋时间；逐渐提高高度，克服害怕心理， 降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。
谢谢观看
年月
起跳动作：
起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极 向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压， 两臂下垂。
过杆动作： 过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转， 两臂上举， 同时起跳腿迅速向上高抬， 完成跨越动作。
落地动作：
过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地， 接着起跳腿落地，稍有缓冲。
助跑易范错误动作和纠正方法
助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好
产生原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑

过杆和落地
请看完整的动作示范
完整的动作示范
常见错误1
常见错误1
❖ 纠正方法
•请注意助跑速度不要过快， 其次上体不要过分前倾，另 外助跑的倒数第二跑要大些。
常见错误2
纠正方法
常见错误2
❖ 坐在垫子或跳箱上，向起跳 腿一侧做转体动作；使学生 听到信号就转头面向横杆； 强调过杆进大腿进胸。
动作要领
助跑
起跳过杆和落地来自跨越式跳高完整技术动作示意图
助 跑
起 跳
腾空过杆
落 地
助跑
❖ 助跑开始时，上体稍前倾，步幅要小， 随着助跑速度的增加，上体逐渐抬起并加 大步幅，但助跑动作始终是轻松自然，节 奏清楚，富有弹性。助跑是从前脚掌着地， 但最后两步用脚跟着地迅速滚动到前脚掌， 同时积极向前送髋，身体重心迅速前移。 助跑的倒数第二步、步幅最长、重心也最 低，最后一步速度要快。
助跑
起跳
❖ 助跑最后一步是以摆动腿支撑地面，开始做起跳动作。起跳腿积极前 伸以足跟先着地，并迅速滚动至全脚掌，由于髋部的积极前送和小腿前伸， 使身体形成髋超肩的向后倾斜姿势，此时摆动腿以髋带动大腿迅速向前上 方摆起，同时起跳腿用力蹬伸，当摆动腿摆到最高也正是起跳腿充分蹬直， 使髋、膝、踝三关节成一直线。同时两臂配合腿部的起跳动作积极上摆。 最后以脚尖着地离地腾起，完成起跳动作。起跳距横杆投影线的垂直距离 50—70厘米。
人教版体育八年级全一册 2.田径：跨越式跳高
跳高姿势的种类
跨越式 俯卧式 背越式
跨越式跳高：
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为 起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑 应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动 腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向 杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方 向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起 跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身 体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地， 稍有缓冲。

教学设想和过程



1.导入新课阶段：课堂常规，体委整队报告人数，师生问好，提出课的内容和要求， 安排见习生。2分钟左右 2.激发兴趣阶段：全程音乐跟随，提高学生的兴奋性和学习热情。多种形式的热身活 动充分活动学生的身体各关节部位。8分钟左右 3.小组合作自主探究阶段：根据任务单，各小组自行完成任务并进行练习，目的是充 分展现学生的练习自主性，引导学生体验跨越式跳高的乐趣和思考探究上摆动作技 术，帮助学生观察和评价同学和教师动作技术展示，发现自身动作技术存在的不足。 其次是小组长通过各种辅助练习学习各种运球技术动作，运用分层“升降级”练习 法，满足学生的不同需求，促进跨越式跳高技术的进一步巩固提高。15分钟左右 4.展示阶段：通过优秀组员展示，发展学生小组合作精神，团结协作完成比赛。5分 钟左右 5. 体能训练，分层次教学，不同学生根据自己的体能进行锻炼，提高学生耐力水平。 8分钟左右 6.放松阶段：运用舒展、轻柔的牵拉动作配合优美的音乐，在愉悦的心境中充分放松 全身，从而达到身心放松的目的。5分钟左右
教学内容 1. 跨越式跳高 2. 体能练习 教学的重难点 重点：摆动腿直腿摆动，用力上摆的动作 难点：单脚踏跳后，摆动腿用力上摆和手臂用力上摆的协 调配合 体能练习分层次教学，但是个别学生还是会出现偷懒现象。教法学法和教学流程


教法 讲解示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范， 促进学生掌握正确的技术动作，使学生获得具体、形象、 生动的直观感受，便于学生获得更多的知识。 学法 小组合作、自主探究：高效课堂中提出学习方式的变 革，改变课堂强调接受学习，死记硬背，机械训练的现状， 倡导学生自主、探究、合作的学习方式。小组合作自主探 究是基于这一理念的一种新型的学习方式，它能改变传统 课堂中弊端，真正让学习成为学生生活中的一部分，促进 学生主动全面地发展。 教学流程 首先进行跳高的辅助性练习,然后教师启发学生学习动 机—提出问题—学生边练边思考—集体观看图解，对比并 进行小组讨论—学生再进行体验练习。

（三）、强体阶段（15分钟）：
9、挑战不可能？ 挑战5：平板撑一分钟。 挑战6：标准俯卧撑加击掌： 10、俯撑横行，挑战7：
俯卧直臂撑准备，身体平板姿势， 双手和双脚横行移动，穿过上下限 高区域，手触碰高塔，返回起点。 每人尝试一次，小组竞赛完成比赛。
（四）、恢复阶段（5分钟）：
十一、放松整理： 1、拉伸； 2、拍打四肢。 3、“我俩是好朋友”
十二、回顾总结：自评表现；教师评价。 十三、收回器材，安排体育骨干帮忙整理器材。
八、课堂效果预设：
学生能在教师引导下积极参与各个练习与游 戏，气氛活跃，师生感情融洽，安静心率： 75—80/分；平均心率：120—125/分；最高心 率：130—135/分；练习密度：40—45﹪左右。
谢谢观赏！
三、学情分析
该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃， 有很强的好胜心和表现欲。所以，在教学中给学生 一个充分展示自己、挑战自己，超越自己的舞台。 八年级学生身体素质有一定的基础，各项力量正处 于增长期，针对这一特点，增加身体多部位的力量 训练，同时注重协调性的练习。针对基础不同的群 体和男女的差异，设计的要求也不同，让全体学面 对困难容易退缩，不太会与他人合作和分享，所以 课中设计不同难度的练习，让其都能体验克服困难 的喜悦，多次的合作练习，让其体会团队的强大。
四、学习目标
1、知识与技能目标：通过本课学习，使多数学 生基本掌握跨越式跳高的助跑与起跳技术动作。 2、体能目标：通过学习跨越式跳高助跑与起跳， 发展学生弹跳、力量及协调等综合活动能力。 3、情感目标：培养学生勇敢、自信、果断、敢 于超越自我的良好心理品质和遇到困难勇于克 服的信心。
五、学习目标定位的重难点
4、障碍跑：
5、徒手操：

讲解提示法
游戏及比赛法
尝试及合作练 习法
情境创设法
（一）准备与热身
大约10分钟
1、课堂常规，宣布本课内容
2、终身体育---热身
翻转课堂：各小组根据课前自学， 结合任务单，合作探究本课的专门 性准备活动，并自主开展，老师深 入各小组，参与讨论
3、创设情境--衔接游戏
根据七年级学生的心理特点，我 创设本节课的主情境：
2、尝试练习
1、克服恐惧：用皮筋代替横杆 组织：各小组结合任务单进行合作尝试练习， 每组安排两名同学用手拉皮筋，练习中轮流换 人。因个体差异，拉皮筋的同学可以随时调整 高度，满足每一个同学的精确要求，安全高效， 突出合作与分层教学。 老师深入各小组，参与讨论并评价
2、体验环节：把皮筋换成横杆，每位同学体验几次
1、一器材多用：气球：顶---踢---炸药包 皮筋：顶气球---踢气球---克服恐惧---铁丝网 横杆：立柱---横杆---比赛障碍 同时器材的简洁易操作，安全高效，便于常态化实施
2、处处渗透分层教学理念，时时体现评价的意义 3、师生互动贯穿始终，即解决问题又拉近距离 4、主情境从始至终，针对性音乐烘托，在快乐体育中培养保卫祖 国的爱国情怀
衔接游戏
情境：“铁路运军粮” 音乐：火车鸣笛声 组织：用起跳腿支撑，前面同学抱住后 面同学的摆动腿，进行“火车跳”游戏
：1、让学生学会自主热身，培养终身体育意识。 2、本节课所学动作跟游戏极度相似，属于针对性 的热身，同时活跃了气氛，培养了爱国 热情，也为接下来的学习做好了衔接。
（二）尝试与提高 大约30分钟 1、辅助练习
1、知识与技能目标：让学生学会向上起 跳及摆腿技巧，并学会自主热身。 2、过程与方法目标：提高学生的腿部力 量和协调性。 3、情感态度与价值观目标：培养学生合 作学习的意识，集体荣誉感以及良好的社 会适应能力。