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篮球提高班教学大纲

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篮球提高班教学大纲 撰稿：张 勍 一、教学目的和任务 1、通过篮球专项课教学，使学生较熟练地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比赛的能力。 2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。 3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。 4、注重培养学生组织小型比赛、担任裁判工作以及独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全面发展。 5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质。 二、基本教材 （一）理论知识： 1、篮球运动概述； 2、篮球运动基本技、战术分析； 3、篮球基本规则与裁判法； 4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求； 5、体育基础理论。 （二）基本技术 1、移动 （1）奔跑：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑； （2）急起急停：跨步急停、跳步急停、前后转身； （3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。 2、运球 （1）原地运球：高运球、低运球； （2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球后转身。 3、传接球 （1）原地双手传接球：双手胸前传接球、双手反弹传接球、双手头上传接球； （2）原地单手传接球：单手肩上传接球、单手传反弹球、单手体侧传球； （3）行进间双手传接球：行进间胸前传接球、三人8字传接球、三人平传球、四角传球。 4、投篮 （1）原地单手肩上投篮；原地跳投。

1（2）行进间上篮：高手投篮、低手投篮、接球急停跳投。 5、持球突破：交叉步持球突破、同侧步突破。 6、防守技术 （1）防无球进攻队员 （2）防有球进攻队员 7、抢篮板球 (1)抢防守篮板球 (2)抢进攻篮板球 （三）基础战术配合 1、进攻战术配合 （1）传切配合——横切、纵切 （2）掩护配合——侧掩护 （3）二攻一、三攻二配合 （4）长传快攻 2、防守配合 一防二、二防三配合 3、全队战术： （1）人盯人防守与进攻人盯人防守（2）区域联防与进攻区域联防 （四）身体素质 1、专项身体素质 （1）速度和耐力素质：各种折返跑练习 （2）力量素质：用篮球做排球的托球练习、两人坐地传接篮球。 （3）弹跳素质：原地双脚连续跳起摸篮板、行进间单脚跳起摸篮板或篮圈、连续持球碰篮板练习。 （4）灵敏素质：各种躲闪游戏、各种变速变向跑、原地接不同方向、距离、速度的球、快速跑动中接高、低传球或地滚球上篮。 2、一般身体素质 （1）速度素质：50米、100米。 （2）耐力素质：800米、1500米。 （3）力量素质：指卧撑、立卧撑。 （4）弹跳素质：跳绳、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳。 （5）灵敏素质：各种追逐及闪躲游戏。 三、选用教材 （一）基本技术 1、传球：勾手传球、背后传球。 2、运球：背后运球。 3、投篮：勾手投篮、反手投篮。

2（二）基础战术：区域紧逼与进攻区域紧逼 四、考试内容、方法、评分标准 （一）理论知识：（随堂抽查）20% 1、篮球运动技、战术分析； 2、篮球基本规则与裁判法； 3、体育基础理论知识。 （二）专项技术：30%（1和2任选一项） （1）一分钟全场绕杆往返运球投篮（技评10%） 方法：听口令，篮下端线后开始运球绕杆到对侧篮行进间投篮，投中则绕杆返回再行进间投篮（投不中须补中），计时一分钟，累计进球个数。 （2）罚球 方法1：罚球线后原地单手肩上投篮或跳投10次，累计进球个数。技评占50%。 方法2：30秒罚球线后连续原地单手肩上投篮或跳投，累计进球个数。技评占50%。 （3）教学比赛 方法：把篮球基础较好的学生分到一组打比赛，篮球基础较差的学生分到一组打比赛，根据学生掌握技、战术及实际运用情况进行评分。 （三）素质：按《国家体育锻炼标准》方法、要求执行。30% 1、50米2、800米3、立定跳远4、掷铅球或实心球5、仰卧起坐 （四）课外体育锻炼：10% 1、独立设计课外锻炼计划和技能掌握情况40%；2、考勤情况60%。 （五）学习态度和能力：10% 1、掌握技术动作的能力。 2、发挥创新意识，自己制订课外锻炼计划和组织小型比赛担任裁判的能力。 （六）评分比例

考试内容 评分比例 满分 学生体质健康标准 30% 40 专项运动技能 30% 30 学习态度与行为，健身理论 10% 10 课外体育锻炼 10% 10 理论 20% 10 合计 100% 100

3 （七）考核评分表 27学时（1.5学分）

一分钟全场绕杆往返运球投篮 罚球 教学比赛

100 95 技 评 90 8 85 80 7 75 70 6 65 60 5 技评 55 4 50 4 45 3 40 3 35 2 30 25 1 20 15 10

技评标准： 1、技术运用熟练、准确、合理，有较强的应变能力和战术配合意识。90~100分 2、技术运用较熟练、准确、合理，有一定的个人攻击能力和战术配合意识。80~90分 3、技术运用较准确，有一定的战术配合意识。70~80分 4、技术运用一般，战术意识较差。60~70分 5、技术掌握很差，没有战术配合意识。60分以下

百分比% 30%

学 时 项

目 分 值

技评标准： 1、技术动作准确、熟练、规范。90~100分 2、技术动作较准确，熟练。75~89分 3、技术动作不太准确。60~74分 4、技术动作不准确、不熟练。60分以下 （八）综合考试评分表 评分内容 学习态度 锻炼达标 课外活动专项技术 理论 Ａ 好 优420~500分18 90~100分 90~100分Ｂ 较好 良350~415 12 80~89分 80~89分Ｃ 一般 及格250~345分8 60~79分 60~79分

Ｄ 较差 不及格250分以下 6 60分以下 60分以下

评 分 等 级 Ｅ 差 百分比% 10 30 10 30 20

五、教法建议 1、根据学生的实际情况，因材施教。在全面提高学生的身体素质和心理素质水

4平的基础上，注重培养学生学习的主动性，鼓励创新性学习，培养学生的学习兴趣，为终身体育奠定基础。 2、考虑学生的起点基础，按提高幅度和进步幅度进行参照评价，把过程与结果结合起来评价学生，体现以人为本的精神。 3、结合教材内容布置课外作业，培养学生独立设计体育锻炼计划和组织竞赛、独立担任裁判工作的能力。 4、建议采用多媒体电脑教学，通过动画、图片、声音等综合性多媒体技术，生动、直观地展示篮球技、战术和体育基础理论知识，丰富体育理论教学。 5、教学中加强思想品德教育，培养良好的体育道德情操。 六、教学要求 （一）掌握专项身体素质练习方法，不断增强体质。 （二）掌握基本技、战术配合，提高在比赛中的运用能力。 （三）掌握篮球基本规则、裁判方法及组织小型篮球比赛的方法，提高欣赏比赛的能力。 七、教学计划时数分配表

27学时（1.5学分） 学时 百分比 理 论 1．5 5．6% 移动 1 3．7% 运球投篮 3 11．1%

传接球 3．5 13．2% 持球突破 1 3．7% 抢篮板球 1 3．7% 快攻 1．5 5．6% 综合技术 2 7．3% 掩护 1 3．7% 二攻一、一防二 0．5 1．8% 二防三、三打二 1 3．7% 人盯人与进攻人盯人 0．5 1．8%

基 本 技 术

区域联防与进攻区域联防 0．5 1．8%

能 力 培 养 1 3．7% 教 学 比 赛 2 7．3% 裁 判 实 习 1 3．7% 考试 5 18．6% 总 计 27 100%

学 时

百

分 比 时 内

容 数

5 八、教学进度表 27学时（1.5学分） 时数1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

理 论 1．5﹡ ﹡﹡移 动 1 ﹡ ﹡ 运 球 1．5 ﹡ ﹡﹡ 投 篮 1．5﹡ ﹡ ﹡ 传接球 3．5﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ 持球突破 1 ﹡﹡ 二攻一、一防二 0．5 ﹡ 二防三、三打二 1 ﹡﹡ 抢篮板球 1 ﹡ ﹡ 快攻 1．5 ﹡﹡ ﹡ 综合技术 2 ﹡﹡ ﹡ ﹡ 掩护配合 1 ﹡﹡ 人盯人防守与进攻人盯人防守 0．5 ﹡

区域联防与进攻区域联防 0．5 ﹡

能力培养 1 ﹡ ﹡ 教学比赛 2 ﹡ ﹡ ﹡﹡ 裁判实习 1 ﹡ ﹡ 考试 5 ＆ ＆ ＆ 总计 27 备注：1、“﹡”代表本次课教学内容；“＆”代表本次课考试内容。2、第二次理论课下雨天上。

学 时

周 分

布 内

容

6

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篮球教学大纲模板范文

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一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生掌握篮球的基本知识、基本技术、基本战术和基本规则。

（2）了解篮球运动的发展历程，培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。

2. 技能目标：（1）使学生能够熟练地进行篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮、抢断、防守等。

（2）使学生能够运用篮球战术，进行攻防转换。

（3）提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯。

3. 情感目标：（1）培养学生团结协作、顽强拼搏、积极进取的精神。

（2）增强学生的自信心和自我挑战意识。

（3）提高学生的心理素质，培养良好的心理承受能力。

二、教学内容1. 篮球基本知识：（1）篮球运动的发展历程；（2）篮球比赛的规则；（3）篮球场地和器材的使用。

2. 篮球基本技术：（1）运球：行进间运球、原地运球、低运球、高运球、变向运球等；（2）传球：原地传球、行进间传球、跳起传球、空中接力等；（3）投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投、勾手投篮等；（4）抢断：防守中的抢断技巧；（5）防守：人盯人防守、区域防守、半场防守等。

3. 篮球基本战术：（1）进攻战术：快攻、阵地进攻、个人突破、配合进攻等；（2）防守战术：人盯人防守、区域防守、半场防守等。

4. 篮球比赛实践：（1）组织学生进行篮球比赛，提高实战能力；（2）举办篮球运动会，丰富校园文化生活。

三、教学方法1. 讲解法：教师通过讲解，使学生掌握篮球基本知识、技术、战术和规则。

2. 演示法：教师通过示范，使学生直观地了解篮球技术动作要领。

3. 练习法：教师指导学生进行反复练习，提高篮球技能。

4. 游戏法：组织学生进行篮球游戏，提高学生的兴趣和积极性。

5. 比赛法：通过篮球比赛，检验学生的学习成果，提高实战能力。

四、教学进度安排1. 第一阶段（1-2周）：篮球基本知识、篮球场地和器材的使用。

2. 第二阶段（3-4周）：篮球基本技术（运球、传球、投篮、抢断、防守）。

3. 第三阶段（5-6周）：篮球基本战术（进攻、防守）。

4. 第四阶段（7-8周）：篮球比赛实践。

篮球教案模板范文提高班

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一、教学目标1. 提高学生对篮球基本技术的掌握程度。

2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。

3. 增强学生的身体素质和运动能力。

4. 激发学生对篮球运动的兴趣和热爱。

二、教学内容1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守。

2. 篮球战术：阵地进攻、快攻、防守阵型。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵敏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术的正确运用和团队战术的配合。

2. 教学难点：动作的连贯性和技术的熟练程度。

四、教学准备1. 教学场地：篮球场。

2. 教学器材：篮球、篮球架、秒表、标志碟等。

3. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏法。

五、教学过程（一）热身活动（10分钟）1. 跳绳：每组学生进行跳绳，每组完成100个。

2. 拉伸运动：全身各部位拉伸，提高肌肉的伸展性和灵活性。

（二）基本技术训练（30分钟）1. 运球训练：- 短距离运球练习，强调动作的连贯性和稳定性。

- 长距离运球练习，提高学生的耐力和控球能力。

2. 传球训练：- 双手胸前传接球练习，培养学生的传球准确性。

- 头顶传球练习，提高学生的传球技巧和空间感。

3. 投篮训练：- 基本投篮动作练习，强调投篮姿势和动作的规范性。

- 远距离投篮练习，提高学生的投篮准确率。

（三）战术训练（20分钟）1. 阵地进攻战术：- 两人配合进攻练习，强调传切配合和投篮时机。

- 三人配合进攻练习，提高学生的团队协作能力。

2. 快攻战术：- 篮板球快攻练习，培养学生的快速反应和进攻意识。

- 失误球快攻练习，提高学生的进攻效率和成功率。

3. 防守阵型：- 半场人盯人防守练习，培养学生的防守意识和位置感。

- 全场紧逼防守练习，提高学生的防守强度和对抗能力。

（四）身体素质训练（20分钟）1. 速度训练：折返跑、短距离冲刺等。

2. 力量训练：深蹲、卧推等。

3. 耐力训练：长跑、间歇跑等。

4. 灵敏训练：折线跑、障碍跑等。

（五）总结与放松（10分钟）1. 教师对本次训练进行总结，指出学生的优点和不足。

篮球教学大纲

篮球教学大纲

篮球教学大纲一、引言篮球作为一项全球广泛受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还能培养团队合作和竞争意识。

本篮球教学大纲旨在提供一个全面的指南，帮助教练员或教学者在篮球教学过程中有效地组织和传授篮球技能，培养学生的篮球技巧和意识。

二、教学目标1. 基础技能培养：包括运球、传球、投篮、接球和防守等基本篮球技能的培养；2. 队伍协作训练：培养学生与队友之间的默契，提高团队合作意识；3. 运动能力提升：增强学生的身体素质，如力量、速度、敏捷性和耐力等；4. 比赛策略学习：教授基本比赛战术和技巧，提高学生在实际比赛中的应变能力；5. 培养篮球兴趣：通过鼓励、奖励和激励，培养学生对篮球的热爱和积极参与。

三、教学内容一、基础技能训练1. 运球技术：a. 低速运球：帮助学生掌握基本的运球姿势和手部动作；b. 高速运球：通过游戏和练习，提高学生的运球速度和敏捷性；c. 双手运球：练习使用双手进行运球，增加控球技巧和灵活性。

2. 传球技术：a. 胸传和头传：教授正确的胸传和头传动作，并进行实际练习；b. 单手传球：培养学生使用单手传球的能力，提高传球的准确性。

3. 投篮技术：a. 站位投篮：教授学生正确的站位姿势和投篮动作；b. 移动投篮：练习学生在移动中准确投篮的能力；c. 三分球训练：培养投篮远距离的能力，提高三分球的准确性。

4. 接球技术：a. 高空接球：训练学生在空中接球的能力；b. 地面接球：练习学生从地面接低球的技巧。

5. 防守技术：a. 个人防守：教授学生正确的个人防守姿势和技巧；b. 区域防守：训练学生在篮球场上进行区域防守的能力。

二、队伍协作训练1. 传接配合：通过传球和接球的练习，培养学生与队友之间的默契和配合能力；2. 团队防守：组织学生进行团队防守演练，加强整体防守意识；3. 队伍配合：通过战术训练，提高学生在比赛中的协作和配合能力。

三、运动能力提升1. 力量训练：包括体能训练和举重练习，提高学生的爆发力和身体素质；2. 速度训练：进行冲刺、加速和变向训练，提高学生的速度和敏捷性；3. 敏捷性训练：通过各种敏捷性训练练习，提高学生的灵活性和反应能力；4. 耐力训练：进行长时间的有氧运动训练，增强学生的体力和耐力。

篮球课程教学大纲

篮球课程教学大纲

篮球课程教学大纲一、课程简介篮球运动是集跑、跳投于一身的集体对抗性项目。

经常从事篮球运动，能有效地促进身体素质的全面发展，培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神。

对一、二年级初级班来说，篮球课是为学生开的篮球基础启蒙课程，理论结合实践培养篮球运动的兴趣，为进一步提高篮球水平打下基础。

而对三-六年级提高班来说，则是巩固其已有的篮球基础，并更加深入和广泛的练习篮球，在实战中积累经验、体验快乐。

二、教学目标及要求一、二年级：学习掌握篮球基本知识和技巧，全面提高身体素质，培养勇敢、拼搏的品质。

三到六年级：巩固篮球基本知识和技、战术水平，学习各种篮球战术并能在实战中灵活运用。

基本掌握篮球比赛裁判法，并会简单运用。

培养校队，为参赛打下基础。

三、教学重点和难点（初级班）重点：篮球基本技术难点：熟练掌握及灵活运用规范的技术动作（提高班）重点：篮球团队配合及技、战术难点：战术意识的培养及顽强拼搏作风的养成篮球运动的特点，起源作用及发展趋势2、现代排球运动发展概况与趋势3、篮球基本技、战术的动作要求及如何运用4、篮球竞赛规则及裁判法四、教程分配1、基础班基本技术1-2课时原地运球；3课时单手运球；4课时（左右手）双手运球；5-6课时行进间运球；7-8课时原地传接球；9课时击地传球；10课时三人及三人以上传接球；11-12课时原地单手肩上投篮技术；13课时运球移动传球技术；14课时传球投篮技术；15课时灵敏练习；16课时反应练习；17课时滑步练习；18课时防守练习；2、提高班基本技、战术1课时速度训练；2课时力量训练；3课时耐力训练；4课时弹跳训练；5课时灵敏训练；6课时柔韧训练；7课时协调性训练；8-10课时投篮及行进间单手上篮（三大步上篮）；11-12课时两人及两人以上传接球；13课时三人及三人以上防守练习14课时两人挡拆配合；15课时篮球规则讲解；16-18课时比赛练习。