《腹泻》病食疗方《汇编表》110F 八十一病人阳定水汇编QQ1771813412腹泻病简介腹泻属中医“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄泻”等病证范畴。
中医认为腹泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。
根据临床表现一般可分为寒湿腹泻、湿热腹泻、伤食腹泻、脾虚腹泻、肾虚腹泻、肝郁腹泻等证型。
药疗不如食疗。
有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。
近日，有杂志刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“15种具有食疗功效的常见食物”。
只要吃对这些食物，就可远离某些疾病的侵扰。
治法疗方说明备注1口服法大蒜粥大蒜粥：紫皮大蒜2个，糯米0．1 公斤，白糖适量。
将大蒜去皮，洗净，同糯米一同煮粥，加白糖调味。
每日1次，连服3天。
有化湿解毒，温里涩肠止痢的功效。
适用于寒湿痢。
寒湿痢2口服法酸梅粥酸梅粥酸梅粉40克，西米50 克，白糖适量。
将西米洗净，酸梅粉用水调匀，一起人锅熬成粥。
每日1次，连服3 天。
有收敛止痢的功效。
适用于肠滑下痢。
肠滑下痢3 马齿苋薏苡仁粥马齿苋薏苡仁粥：马齿苋、薏苡仁各30克。
将上料加水煮成粥。
每日1 次，连用3日。
有清热利湿止痢的功效。
适用于大肠湿热引起的泄泻、痢疾。
用于大肠湿热引起的泄泻、痢疾4 长命粥：长命粥：粳米0．1公斤，马齿苋、猪肉末各50克，精盐、麻油各适量。
将粳米洗净，加水煮至开花时，加人马齿苋、猪肉末，再熬片刻，入精盐、芝麻油调味即可。
每日1次，连食3天。
有清热解毒，利湿止痢的功效。
适用于湿热痢。
郑华用于湿热痢。
5食疗法生薏苡仁4味生薏苡仁30克，粳米50克，绿豆30克，一同放入锅中，加水熬成粥食用，每日2次。
若腹泻严重，取新鲜马齿苋50克，洗净切碎，煎水饮用，每日2次，一般1日即可见效。
治疗期间忌油腻、辛辣食物。
（胡佑志）治湿热腹泻6食疗法莲子山药党参瘦肉汤莲子山药党参瘦肉汤：材料：莲子、党参、山药各15克，瘦肉200克。
做法：将莲子、党参、山药及瘦肉洗净，然后加入适量清水煮1小时，最后加入食盐调味即可。
七招防治腹泻，让您远离“拉肚子”
腹泻，是指每日排便次数增多，粪便量少，甚至失禁、腹泻的症状。
这种症状严重影响生活质量，但其实我们可以通过一些简单的方法来预防和治疗腹泻。
1、保持手卫生。
腹泻病毒主要通过食物和手传播，因此勤洗手、做好饭前饭后清洁是防治腹泻的一个简单有效的措施。
2、养成良好的饮食习惯。
多喝水、少吃生冷食物，少食高脂肪、高盐、高糖、高蛋白等食物，可以有效预防腹泻发生。
3、避免过度劳累和情绪波动。
因为过度劳累和情绪波动会导致免疫力下降，容易引起胃肠道问题，从而导致腹泻发生。
4、注意保暖，避免受凉。
寒冷的天气容易导致胃肠道收缩、功能下降，对胃肠产生不良刺激，容易引起腹泻。
5、合理用药。
腹泻的病因很多，如果是细菌感染等引起的腹泻，要及时使用抗菌药物治疗。
但同时我们也要注意避免滥用药物。
6、及时调整饮食。
腹泻发生后，要及时停食、保持水分补充，并逐渐恢复常规饮食，特别是少量多餐，以缓解胃肠负担。
7、维持良好的生活习惯。
保持良好的睡眠、增加锻炼、避免过度疲劳，可以提高身体的抵抗力，预防腹泻的发生。
以上七招可以帮助我们预防和治疗腹泻，让我们在享受美食的同时，也能远离“拉肚子”的困扰。
