注意力训练第课

  • 格式:docx
  • 大小:100.74 KB
  • 文档页数:3

注意力训练第课

标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]

第二课

第一项 静心训练-静坐

准备工作 一次性杯子,里面装入1-2厘米的大米,上口用胶纸封好。

训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘坐在垫子上,双手放于膝盖;将装有大米的杯子顶在头顶上;腰背挺直,全身肌肉放松;闭目;均匀呼吸,并逐渐放放慢,同时数呼吸的次数;一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第一日训练报告中。

检测标准:以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子的次数一次比一次少为好。

第二项 视觉追踪-扫视直线

具体方法 将卡片2平置,眼睛距图20厘米,头不转动(头上可以顶装有大米的杯子)。眼睛由黑圈开始沿箭头快速向黑点处扫视,之后,再返回向黑圈处。在扫视的过程中,必须要把线上的每个黑点看清。在一分钟内,记住扫视的次数(以从黑圈到黑点,再由黑点到黑圈),并把它记在训练报告中。共扫视三次,记录三次。

第三项 听觉集中-数出几个指定汉字的数目

具体方法 听老师读故事“家掉到水里去了”,数出指定汉字(有几个“家”,

“水”,“小”,“鸟”)的数,并将各数和故事后面的问题的答案写在训练报告中。注意:听一遍故事,数一个汉字。例如听第一遍时,数有几个家;第二遍,数有几个“水”……数4个汉字,要听4遍,记录4次。

标准:全部对为“优”,对80%为良好,对60%你就要加油啦!

第四项 视觉分辨-找出横线两边不同的数字

训练方法 请将横向右面数列中与左面对应数列不同的数字划出来,例如“18-16”中应画出“6”。

第五项 听觉记忆-听记数列

具体方法 听老师读数列,然后按记忆把听到数列写在第二日训练报告中。注意要听完一组数列写一组,然后再听第二组写第二组。

第六项 视觉转移-加法计算

具体方法

1、将相邻的两数相加,如3、5等于8,将和数8写在第三方格内。

2、再将第二和第三个数相加,和数写入第四格内(超过10的,只写个位数,如5+8=13,就只在第四格内写“3”)。

3、直至出现与第一、第二数(3、5)相同的数循环时为止。

4、数出循环出现前共有多少个数。

5、把循环的位数和发生错误、重新计算的次数记录在训练报告中。

标准 此练习需要很细心地进行计算,只要有一处地方出错,后面的就全部错了。如果一旦出现不循环或很快开始喜欢,就是出错了,要重新开始做。

这个练习以重复计算的次数少,所需时间又短为好。

注 因可能出现错误,应准备橡皮擦。