不同体育项目对女大学生心理健康影响的实验研1

武当太极拳28式对女大学生心境和认知功能的影响研究

学科分类：体育卫生艺术教育

课题类别：重点课题

关键词：武当 太极拳 认知

预期研究成果：论文集

课题设计论证

1.问题的提出、课题界定、国内外研究现状述评、选题意义与研究价值

（1）问题的提出

中华武术源远流长，武当武术是中华武术的一大名宗，历史悠久，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光耀结晶。2006年5月20日，武当武术遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

太极拳属于武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。武当太极拳二十八式是武当三丰派第十四代传人，原武当山紫霄宫主持、武当山道教协会武术总教练钟云龙道长为了方便推广武当太极养生文化，于上世纪九十年代末从原始武当太极拳一百零八式中简化出来的新一代的武当太极拳，其内涵、风格、特点与武当太极拳一百零八式相同。整套动作为二十八式，短而精，易学，好练，符合全面推广需要，符合目前国内外太极拳竞赛的要求，是武当太极拳中的精品。目前武当太极拳二十八式为武当山道教、武当山特区政府、十堰市政府面向全社会大力推广的武当太极拳套路。

根据中共中央办公厅、国务院办公厅《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》、教育部《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》的精神，文化是民族的血脉，是人民的精神家园。为深入贯彻落实党的十九大精神，不断创新新时代高校传承中华优秀传统文化的理念、形式与方法，充分发挥高校文化传承创新的优势与作用，着力提高中华优秀传统文化传承发展的质量和水平，推进中华优秀传统文化全方位融入高等教育。在此背景下，本研究者希望对优秀传统文化武当太极拳28式对人体的心理和生理产生的影响进行深入的理论研究。

南京体育学院学报　

Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｎａｎｊｉｎｇ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃｔｉｏｎ　

●运动心理学　

运动对女大学生人际关系、自我效能感与心理健康影响的研究　

刘海燕，童昭岗，颜　军　

摘要：采用大学生人际关系综合诊断量表、一般自我效能感量表（ＧＳＥＳ）和症状自评量表（ｓｃＬ—９Ｏ），对扬州大学４６８名女大学生进行调查。运用　ｔ检验、相关和回归分析，探讨运动对人际关系、自我效能感和心理健康的影响以及运动通过影响人际关系、自我效能感间接促进心理健康。结果表　明：１）运动群体的女大学生人际关系、自我效能感和心理健康水平显著好于非运动群体。说明运动对改善人际关系、提高自我效能感和促进心理健　康有显著作用；２）运动群体的人际关系、自我效能感与心理健康状况有较强的相关性，运动通过改善人际关系、提高自我效能感对心理健康有间接　

的促进作用，即人际关系，自我效能感在运动对心理健康的影响中均起部分中介效应。而且人际关系在运动对心理健康的影响中起的中介效应稍　大于自我效能感，但差异不大。　关键词：女大学生；运动；人际关系；自我效能感；心理健康　中图分类号：ＧＳ０—０５　文献标识码：Ａ　文章编号：１００８—１９０９（２００９）０４—０１２６—０３　

Ｓｔｕｄｙ　ｏｎ　ｔｈｅ　Ｅｆｆｅｃｔｓ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　ｏｎ　ｔｈｅ　Ｉｎｔｅｒ——ｐｅｏｐｌｅ　Ｒｅｌａｔｉｏｎｓ　Ｓｅｌｆ——ｅｆｆｉｃａｃｙ　ａｎｄ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｈｅａｌｔｈ　ｏｆ　Ｆｅｍａｌｅ　

Ｃｏｌｌｅｇｉａｎｓ　

ＬＩＵ　Ｈａｉ—ｙａｎ，ＴＯＮＧ　Ｚｈａｏ—ｇａｎｇ，ＹＡＮ　Ｊｕｎ　（Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｙａｎｇ　ｚｈｏｕ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｙａｎｇｚｈｏｕ　２２５００９，Ｃｈｉｎａ）　

Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｃｈｏｏｓｉｎｇ　ｔｈｅ　ｄｉａｇｎｏｓｉｓ　ｏｆ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｓｃａｌｅ　ｉｎｔｅｇｒａｔｅｄ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｓ，ａ　ｓｅｎｓｅ　ｏｆ　ｇｅｎｅｒａｌ　ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ　ｓｃａｌｅ（ＧＳＥＳ）ａｎｄ　ＳＣＬ（ＳＣＬ一９０），ｔｏ　ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅ　Ｙａｎｇｚｈｏｕ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　４６８　ｆｅｍａｌｅ　ｃｏｌｌｅｇｅｉａｎｓ．Ｔｏ　ｅｘｐｌｏｒｅ　ｔｈｅ　ｅｆｆｅｃｔｓ　ｏｆ　Ｉｎｔｅｒ—ｐｅｏｐｌｅ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓ，ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ　ａｎｄ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ａｓ　ｗｅｌｌ　ａｓ　ｔｏ　ｅｘｐｌｏｒｅ　ｔｈｅ　ｒｅｌ￣ｉｏｎｓｈｉｐ　ｂｅｔｗｅｅｎ　ｔｈｅｍ．Ｔｈｅ　ｒｅｓｕｌｔ　ｏｆ　ｓｔｕｄｙ　ｓｈｏｗｓ：１）Ｓｐｏｒｔ　ｃａｎ　ｉｍｐｒｏｖｅ　Ｉｎｔｅｒ—ｐｅｏｐｌｅ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓ，ｉｍｐｒｏｖｅ　ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｐｒｏｍｏｔｉｏｎ　ｏｆ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ．２）Ａｔ　ｔｈｅ　ｓａｍｅ　ｔｉｍｅ　ｔｈｅ　ｃｌｏｓｅ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ　ｂｅｔｗｅｅｎ　ｔｈｅｍ。ｎａｍｅｌｙ。Ｉｎｔｅｒ—ｐｅｏｐｌｅ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓ，ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ　ｏｆ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｏｎ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｉｎ　ｔｈｅ　ａｆｆｅｃｔｅｄ　ｐａｒｔ　ｉｎ　ｂｏｔｈ　ｔｈｅ　ｉｎｔｅｒｍｅｄｉａｔｅ　ｅｆｆｅｃｔ．Ａｓ　ｍｅｄｉａ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｉｍｐａｃｔ　ｏｎ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｗｉｔｈ　ｄｅｃｒｅａｓｉｎｇｌｙ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ｒｏｌｅ　ｄｅｓｐｉｔｅ　ｏｆ　ｌｉｔｔｌｅ　ｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：Ｆｅｍａｌｅ—ｃｏｌｌｅｇｉａｎｓ；ｓｐｏｒｔｓ；ｉｎｔｅｒ—ｐｅｏｐｌｅ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓ；ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ；ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ　

心理健康　２０１２年第１７　１￣１职私通艰　

体育运动队女大学生应对方式及　

心理健康研究　

张立新，孟彩，温祝英　

摘要：通过问卷调查法、访谈法、数据统计对体育运动队女大学生的应对方式及心理健康进行研究，为学校体　育教学训练和心理健康工作提供依据。结果显示：体育运动队队员与普通学生一样有发生心理问题的可能性；应　对方式对心理健康有着显著的作用；体育运动队学生较之非体育运动队学生在应对方式更多选择积极的应对方　

式。　关键词：体育运动队；女大学生；应对方式；心理健康　基金项目：广东女子职业技术学院科研教研基金项目（项目编号：Ｃ１１１２）　作者简介：张立新，男，广东女子职业技术学院讲师，硕士，主要研究方向为民族传统体育。　中图分类号：Ｇ７１０　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７４—７７４７（２０１２）１７～００７１—０４　

应对方式是指人们为了应对内外环境要求及　

其相关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略，它　

作为个体适应应激环境的中介心理机制，对维护　

人们的心理健康起着至关重要的作用。随着社会　

的不断发展和多元化趋势的推进，大学生群体将　

面临更多的心理压力，因此，无论是在表面上，还　

是在具体要求上，都对高校心理健康工作提出了　

更高的要求。【　本文通过具体数据的掌握，分析经　

常从事体育锻炼的女大学生应对方式的特点，为　

体育活动的组织形式、内容等方面提供参考借鉴。　

同时，为拓宽女大学心理健康干预的手段，推进女　

大学生心理健康教育提供实践参考。　

一、研究对象与方法　

（一）研究对象　

本课题所指体育运动队是指以组织学生开展　

课外体育活动、组队参加广东省各类比赛为宗旨，　

由体育教师带领开展规律性的、有一定强度、有一　

定技术要求的体育队伍。体育运动队训练时间为　

一周３次，每次８０分钟左右，教师每周至少指导　

一次，其余时间由学生自己组织学习训练。　

本课题选取由广东女子职业技术学院体育运　

动队的学生和普通学生进行对比研究。以２０１　１级　

●体育与运动科学　首都休育学院学报　

Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｃａｐｉｔａｌ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　－　

健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制　

Ｅｆｆｅｃｔｓ　ｏｆ　Ａｅｒｏｂｉｃｓ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｏｎ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｈｅａｌｔｈ　ｏｆ　Ｆｅｍａｌｅ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ａｎｄ　Ｉｔｓ　Ｐｓｙ—　

ｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｍｅｃｈａｎｉｓｍ　

朱风书　，颜军　，许克云　，陈爱国　

ＺＨＵ　Ｆｅｎｇｓｈｕ，ＹＡＮ　Ｊｕｎ，ＸＵ　Ｋｅｙｕｎ，ＣＨＥＮ　Ａｉｇｕｏ　

摘要：探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响，同时检验本实验提　出的假设模型。用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预１０周，对照组实验期间不参加体育锻　炼。与此同时，用身体自尊量表（ＰＳＰＰ）、心境量表（ＰＯＭＳ）和心理症状自评量表（ＳＣＬ　９０）分别测量实　验前后实验组和对照组被试身体自尊、心境及其心理健康水平，并进行统计分析。结果显示：实验组与　被试在身体素质、身体自尊、疲劳、抑郁、ＴＭＤ、强迫症状、ＳＣＩ　一９Ｏ总均分上，３组之间存在显著差异。多　重比较结果均显示，在身体素质、ＰｓＰＰ总分、疲劳、抑郁、ＴＭＤ、强迫症状和总均分中，中小强度组优于　对照组。在假设模型中，体育锻炼既可以直接影响心理健康，也可以通过心境间接地影响心理健康，或　者同时通过身体自尊和心境间接地影响心理健康。结论：中小强度健美操锻炼有利于提高女大学生身　体自尊、心境及其心理健康水平，体育锻炼对心理健康的影响有３条路径：一为体育锻炼直接影响心理　健康；二为体育锻炼通过心境中介变量影响心理健康；三为体育锻炼通过身体自尊和心境路径影响心理　健康。　关键词：身体自尊；心境；心理健康；强度；女大学生　中图分类号：Ｇ　８０４．８文章编号：１００９～７８３Ｘ（２０１０）Ｏ６　００７６　０５　文献标志码：Ａ　Ａｂｓｔｒａｃｔ：０ｂ　ｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏ　ｐｒｏｂｅ　ｔｈｅ　ｅｆｆｅｃｔｓ　ｏｆ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｏｆ　ｌｏｗ　ａｎｄ　ｍｏｄｅｒａｔｅ　ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｂｏｄｙ　ｅｓｔｅｅｍ．ｍｏｏｄ　ａｎｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｏｆ　ｆｅｍａｌｅ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ａｎｄ　ｔｅｓｔ　ｈｙｐｏｔｈｅｓｉｓ　ｍｏｄｅ１．Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ｔ０　ｉｎｔｅｒ—　ｖｅｎｅ　ｉｎ　ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　ｇｒｏｕｐｓ　ｆｏｒ　１０　ｗｅｅｋｓ　ｂｙ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｏｆ　ｌｏｗ　ａｎｄ　ｍｏｄｅｒａｔｅ　ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　ｗｈｉｌｅ　ｃｏｎｔｒｏｌ　ｇｒｏｕｐ　ｎｏｔ　ｔｏ　ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｅ　ｉｎ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ．Ｉｎ　ｔｈｅ　ｍｅａｎｔｉｍｅ。ａｄｏｐｔｉｎｇ　ｔｈｅ　ｉｎｖｅｎｔｏｒｙ　ｏｆ　ＰＳＰＰ，ＰＯＭＳ　ａｎｄ　ＳＣＩ　９０　ｔｏ　ｍｅａｓｕｒｅ　ｔｈｅ　ｌｅｖｅｌ　ｏｆ　ｂｏｄｙ—ｅｓｔｅｅｍ，ｍｏｏｄ　ａｎｄ　ｍｅｎｔａ１　ｈｅａｌｔｈ　ｏｆ　ｓｕｂｊｅｃｔｓ　ａｍｏｎｇ　ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　ａｎｄ　ｃｏｎｔｒｏｌ　ｇｒｏｕｐ　ｂｅｆｏｒｅ　ａｎｄ　ａｆｔｅｒ　ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ。ｔｈｅｎ　ｍａｋｅ　ｓｔａｔｉｓｔｉｃａ１　ａｎａｌｙｓｉｓ．Ｒｅｓｕｈｓ：Ｔｈｅｒｅ　ｗａｓ　ｏｂｖｉｏｕｓ　ｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅ　ｏｎ　ｓｃｏｒｅｓ　ｏｆ　ｐｈｙｓｉｑｕｅ，ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｓｅｌｆ　ｗｏｒｔｈ，ｆａｔｉｇｕｅ，ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ，ＴＭＤ，ｉｍｐｕｌｓｉｖｅ　ｄｉｓｏｒｄｅｒ　ａｎｄ　ｔｏ　ｔａ１　ｍｅａｎ　ｏｆ　ＳＣＩ＝９０　ｂｅｔｗｅｅｎ　ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ　ｇｒｏｕｐｓ　ａｎｄ　ｃｏｎｔｒｏｌ　ｇｒｏｕｐ．Ｔｈｅ　ｒｅｓｕｌｔｓ　ｏｆ　ｍｕｈｉ—ｃｏｍｐａｒｉｓｏｎｓ　ｉｎｄｉ—　ｃａｔｅｄ　ｔｈｅ　ｓｃｏｒｅ　ｏｆ　ｓｕｂ　ｅｃｔｓ’ｐｈｙｓｉｑｕｅ，ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｓｅｌｆ－ｗｏｒｔｈ，ｆａｔｉｇｕｅ，ａｎｄ　ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ，　ＦＭＤ，ｉｍｐｕｌｓｉｖｅ　ｄｉｓｏｒ　ｄｅｒ　ａｎｄ　ｔｏｔａｌ　ｍｅａｎ　ｏｆ　ＳＣＬ　９０　ｌｏｗ　ａｎｄ　ｍｏｄｅｒａｔｅ　ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　ｇｒｏｕｐ　ａｒｅ　１ｏｗｅｒ　ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ，ｃｏｍｐａｒｅｄ　ｗｉｔｈ　ｅｏｎｔｒｏｌ　ｇｒｏｕｐ．Ｉｎ　ｈｙｐｏｔｈｅｓｉｓ　ｍｏｄｅｌ，ｐｈｙｓｉｃａ１　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｎｏｔ　ｏｎｌｙ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｍｏｏｄ　ｉｎ—　ｄｉｒｅｃｔｌｙ　ｂｕｔ　ａｌｓｏ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｂｏｄｙ　ｅｓｔｅｅｍ．ｍｏｏｄ　ｉｎｄｉｒｅｃｔｌｙ．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ａｅｍｂｉｃｓ　ｅｘ—　ｅｒｃｉｓｅ　ｏｆ　ｌｏｗ　ａｎｄ　ｍｏｄｅｒａｔｅ　ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　ｈａｄ　ｇｏｏｄ　ｅｆｆｅｃｔｓ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｌｅｖｅｌ　ｏｆ　ｂｏｄｙ－ｅｓｔｅｅｍ，ｍｏｏｄ　ａｎｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｏｆ　ｆｅｍａｌｅ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ．Ｔｈｅｒｅ　ｗｅｒｅ　ｔｈｒｅｅ　ｐａｔｈｓ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｉｎｇ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ：ｆｉｒｓｔ，ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｉｎｆｌｕ—　ｅｎｃｅｄ　ｍｅｎｔａ１　ｈｅａｌｔｈ　ｄｉｒｅｃｔｌｙ．Ｓｅｃｏｎｄ，ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｍｏｏｄ　ｉｎｄｉｒｅｃｔｌｙ．　Ｔｈｉｒｄ，ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｂｏｄｙ　ｅｓｔｅｅｍ，ｍｏｏｄ　ｉｎｄｉｒｅｃｔｌｙ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｂｏｄｙ－ｅｓｔｅｅｍ；ｍｏｏｄ；ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ；ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ；ｆｅｍａｌｅ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔ