(名师整理)最新部编人教版道德与法治7年级下册第4课第2框《情绪的管理》市公开课一等奖课件

课堂练习
1.“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情 绪的角度理解这句话，正确的是（ D ） A.情绪有喜怒哀惧之分 B.不同的情绪对人的影响不同
C.情绪具有复杂性和多样性
D.情绪具有相通性和感染性
课堂练习
2.服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了 对方的头上，被判处有期徒刑。这启示我们（ ①情绪只会带来不利影响 D ）
②情绪无法控制
③要学会以恰当的方式表达自己的情绪 ④要善于控制自己的情绪 A.②③ C.①③ B.①② D.③④
课堂练习
3.某同学被冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情 的真相，之后心情好多了。这种调节情绪的方法是 （ B ） A.自我暗示法 C.注意转移法 B.倾诉法 D.升华法 A ）
4.“我们无法左右天气，却可以改变心情。”下列关于
难点详解
1.愤怒管理的方法： ①与信赖的长者交流。 ②自我提醒。 ③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 ⑤写一封信。 2.安慰他人的方法： ①为他做些体贴的事。 ②做一个耐心的听众。 ③设身处地，向他表示理解。 ④帮助他转移注意。
难点详解
3.调节情绪的方法： （1）改变认知评价：就是要换个角度思考问题，即 不要仅从自己的角度对遇到的事情的性质、程度和可能 的危害程度作出评估。 （2）转移注意：把注意力从可能引起不良情绪反应 的情境转移到其他事物或活动上去。 （3）合理宣泄：遇到不良情绪时，通过简单的“宣 泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式 宣泄出来。如：在适当的场合大哭一场。 （4）放松训练：就是使机体从紧张状态松弛下来的 一种练习过程。放松有两层意思，一是指肌肉放松，二 是指消除紧张。放松可以通过呼吸放松、想象放松、静 坐放松、自律放松等方法来实现。

安慰他人 期中考试，好朋友考得不 理想，心里特别难过。 小组交流：请结合教材41页 内容和自己生活的经验帮助朋 友改善情绪。
学以致用
1.右边漫画《忧虑》给我们的启示是 ( )
A.善于调节自己的情绪至关重要
B.情绪是无法调适的
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.忧虑会使人掉头发
2.“全面两孩”时代来临，妈妈对小明说：“我 给你 生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过 于激动离家出走，小明的做法（ ） A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合 适的场 合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调 节
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情绪的管理
版块一 走进生活我们一起找原因
独立思考：事例中的主人公肖杰和李琳当时是什 么情绪？他们是怎么表达的？ 案例一：下午第八节语文考试成绩出来了， 肖杰考得很不理想，一怒之下，把试卷撕了，在 考场大哭起来。之后的几天，他吃不下饭，睡不 着觉，精神恍惚，生病了。
Hale Waihona Puke 小雨家里最近有很多烦心 事。小雨写完作业，就去健身 房进行锻炼，挥汗后心情就好 了很多。小雨用了哪种调节情 绪的方法？
如果我们参加一场重要的考试 时感到紧张，可以闭上眼睛反复 进行几次深呼吸。这是哪种调节 情绪的方法？
管理自己
下午第八节语文考试成绩出来了， 自己考的也很不理想，既生气又伤 心。你认为有哪些方法可以调节自 己的情绪，请和同学们分享。
版块四 智慧背囊你来取
为他人支招
现在父母都在种地，最近春风很 大，天气干燥无雨。他们都愁坏了！ 小组合作：请结合教材41页内容 和你的“智慧背囊” 调用具体方法， 改善家人的情绪！

新课教学
知识点一 情绪表达
1.为什么要恰当地表达情绪?【背诵】
答：①情绪的表达不仅与自己的身心健 康有关，而且关乎人际交往。②在人际交往 中，我们需要了解自己的情绪，接受它们， 并学会以恰当的方式表达出来。
新课教学
探究与分享1——教材P40材料 ➢ 1.分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪?
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理
目录
CONTENTS
1. 学习目标 2. 情景导入 3. 新课教学 4. 课堂小结 5. 随堂演练 6. 课后作业
01
学习目标
学习目标
1.知道情绪具有感染性，学会用恰当的方式 表达情绪。（重点） 2.懂得要正确对待自己的情绪感受，学会合 理地调节情绪。（重点） 3.掌握调节情绪的方法并帮助他人改善情绪。 （难点）
可能会带来什么后果？ ➢ 2.根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
答案示例：1.①小平很生气，冲动之下两人争吵起来，甚至厮打 在一起。②小平把好朋友的秘密也告诉别人，以此来报复，最后 两人不欢而散。③小平心情平静下来后，耐心地跟朋友沟通，告 诉他要尊重别人的隐私，好朋友也认识到自己的错误，两人和好 如初。 2.第三种表达情绪的方式是恰当的，冷静应对，主动沟通化解矛 盾，珍惜友谊
与信赖的长者交流。
自我提醒。避免情绪失控。
运用“我感到愤怒，是因为……”的表 达方式。在不对他人加以责备或造成危 险的情况下，表达自己的愤怒。
新课教学
寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来。
你有哪些 好方法？
新课教学
转移注意力，做其他 事情，等待怒气消解。 例如：深呼吸，或者 在心中默数10个数， 当你做完的时候，你 会发现，其实你已经 没有那么生气了。

③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态
④情绪是无法调控的，应顺其自然
A.①③ B.②③ C.①④
D.②④
恰当表达情绪的必要性 情绪会相互感染。一个人的情绪 表达关乎自己的身心健康和人际交往。 在生活中，我们要了解自己的情绪、 接受自己的情绪，学会恰当表达情绪。
社会调查
100 90 80 70
52%
60 50 40 30 20 10
0
当代中学生焦虑状况调查
78%
61%
调查人数：40,000
管家任务—我来投投票
体谅他人感受， 关注他人情绪。
知识小结
原因
做法
1.为什么要正确表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互传染。一个人所表达
的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且
关乎人际交往。
2.怎样正确表达情绪？ ①了解自己的情绪，接受他们，并要学会在合适 的场合、以恰当的方式表达出来。 ②表达情绪时，需要关注他人的感受，关注他人 的情绪。 ③遵守道德和法律的规定，不能损害他人和集体 的合法权利。
●生活中，我们会出现紧张、烦躁、焦虑等负 面情绪，这一定是“坏事”吗？
●请同学们思考。（30S）
负面情绪的作用 适度的负面情绪，可以帮助我们 应对突发事件，但持续处在负面情 绪状态，则可能会危害我们的身心 健康。
怎样正确的表达自己的情绪呢？
情境分析 思考：他们的做法是否合适？请说明理由
图书馆里安安静静，小张同学和 他人发生争执，她马上情绪失控， 大嚷大叫，大家都投来厌恶的眼 光。 情境一
特色作业
●从以下几种情绪中选择一种（悲伤、 恐惧、嫉妒、焦虑），提出你的调节 方法，与同学交流分享。