排球兴趣小组活动教案

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兴趣小组活动排球教案

第一学期

史各庄镇中学

二0一一年九月

目 录

第一课时:排球游戏,跳绳比赛

第二课时:正面双手垫球 变向跑

第三课时:双手体侧垫球 起跳摸高

第四课时:下手发球 素质练习

第五课时:上手发球 素质练习

第六课时:正面双手传球 素质练习

第七课时:移动中正面双手传球 素质练习

第八课时:复习垫球、发球、传球 素质练习

第九课时:排球教学比赛 仰卧起坐

第十课时:移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛

第十一课时:单手垫球 计时交叉步移动练习

第十二课时:原地扣球 原地起跳摸高练习

第十三课时:助跑扣球 助跑起跳摸高练习

第十四课时:排球的基本战术 助跑摸高练习

第十五课时:排球的基本技术、战术运用 计时往返跑

第十六课时:教学比赛

活动简介:

排球是一项集娱乐、锻炼于一体的全面性运动项目,是培养少年身心健康发展的有效手段。在活动时,针对青少年特殊的生理、心理特点,采用形式多样、趣味性较强的教学形式,让学生认识民俗体育当中的排球的魅力,从活动中让学生学会排球的基本技术与技能,同时学生能从活动中得到乐趣,收到较好的效果。

在排球兴趣小组活动中,学生能提高学习积极性,同时学生体质也会明显增强,身体素质将会明显的提高,尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高,大大改善了身体各器官、系统的的机能,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力,发扬了团结协作精神。同时获胜了的开心和自豪,正确引导学生,弱化、扭转不良的心理倾向。

第一课时:排球

活动内容:

排球游戏,跳绳比赛

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力,提高学生的身体素质

3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场2分钟跑进行热身

2、教师讲解游戏的方法、规则

3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏

4、在游戏中学生进行相互学习

5、学生进行跳绳比赛

活动小结:

在本次课的学习中,学生基本掌握了滑步移动接球的方法,也激发了学生的学习兴趣,达到了预期的效果。

第二课时:垫球

活动内容:

正面双手垫球 变向跑

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力,提高学生的身体素质

3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师组织学生进行素质练习:听信号快速转身跑

3、教师讲解正面双手垫球的动作方法

4学生徒手练习垫球动作

5、两人一组持球练习垫球动作

6、学生进行相互学习

活动小结:

在本次课的学习中,学生基本掌握了正面双手垫球的方法,完成本次活动的任务

第三课时:垫球

活动内容:

双手体侧垫球 起跳摸高

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法

2、发展学生的身体素质,提高学生的弹跳能力

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法

3、学生徒手练习体侧垫球动作

4、两人一组持球练习垫球动作

5、教师组织学生进行素质练习:助跑,双脚起跳摸高练习

6、学生进行相互学习

活动小结:

在本次课的学习中,学生基本掌握了双手体侧垫球的方法,学生的学习积极性强,完成本次活动的教学任务

第四课时:发球

活动内容:

下手发球 素质练习

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的上肢力量,提高身体素质

3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解下手发球的动作方法

3、两人一组,一人持固定球,另一人练习下手发球,两人互换练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:俯卧撑、立卧撑各20个

活动小结:

在本次课的学习中,学生能掌握所学的知识的技术技能,但个别学生需进一步加强练习,总体来说,完成本次活动的教学任务

第五课时:发球

活动内容:

上手发球 素质练习

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的身体素质,提高学生的身体协调能力

3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解上手发球的动作方法

3、两人一组,进行上手发球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:连续的单脚跳

6、连续的双脚跳练习

活动小结:

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务

第六课时:传球

活动内容:

正面双手传球 素质练习:变相跑,跳绳

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解正面双手传球的动作方法

3、两人一组,进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:变相跑练习

6、学生进行跳绳练习

活动小结:

在本次课的学习中,学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好,个别学生有待加强练习,总体上完成了本课的教学任务

第七课时:传球

活动内容:

移动中正面双手传球 素质练习:深蹲跳

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:20个

活动时间:

1课时

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法

3、两人一组,进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习:深蹲跳两组,每组20个

活动小结:

在本次课的学习中,学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好,完成了本课的教学任务