助眠保健品不一定安全

褪黑素成失眠常备品，它真的管用么？长期服用可能会......某电商平台数据，2019年1月至8月，90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，褪黑素类产品90后消费占比85%。

看到这组数据很多人会问，那批脱发都没脱单的90后如今又开始失眠了？！是的。

继保温杯泡枸杞之后，90后消费大军开始购买助眠药了。

说起助眠，就不得不提褪黑素，它可是风靡全网的助眠产品。

“睡不着，来两片褪黑素吃吃”“褪黑素也太好睡了，居然睡了12个小时”“我也变成了那个晚上靠褪黑素睡觉的人了”大家经常会在社交平台上看到诸如此类的话，因为使用后效果不错褪黑素成了许多失眠患者的常备品。

关于褪黑素你真的了解么？褪黑素——“黑暗荷尔蒙”褪黑素，一听这名字，是不是下意识就觉得是美白产品。

多年之后某人才知道褪黑素不是用来美白的。

什么是褪黑素？褪黑素是大脑里分泌的一种神经激素，用于调节人体24小时的昼夜节律，掌控我们的生物钟。

黑暗会促进它的分泌，当其一点一点进入血液后，一波困意就向我们阵阵袭来。

当受到光照时，它的分泌量就会减少，帮助我们觉醒。

所以有人叫它“黑暗荷尔蒙”。

褪黑素分泌水平和年龄有关大家都知道，随着年纪增长，睡眠会逐渐减少，到了老年，睡觉时间会大大缩短。

这是因为随着年龄增加，我们体内褪黑素的分泌水平也在变化。

在成年早期，褪黑素分泌会维持平台期水平。

随着年龄增长，大部分人的夜间褪黑素分泌开始持续下降。

到70岁时，夜间褪黑素血液浓度峰值仅为年轻时期的1/4甚至更低。

吃褪黑素助眠有用吗？褪黑素可不是药，在中国，它被允许作为保健品原料添加。

所以它充其量只能算保健品，可以辅助睡眠。

很多人都会问，褪黑素助眠是不是真的管用？其实，褪黑素并不是在所有情况下都有效。

如果睡眠问题是由于褪黑素缺乏，那么褪黑素将对你很有效。

但如果睡不着是因为焦虑等其他因素，它就没有那么好效果了。

这三种情况服用褪黑素才可能有用1倒时差当我们从一个国家坐飞到另一个很远的国家，生物钟适应不过来就容易昼夜颠倒，白天没精神，晚上睡不着。

脑白金偷换概念被揭含褪黑素弥天大谎撒了17年内幕调查来源：长江商报作者：陈妮希2015-03-30春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道在网络上流传。

对此，前巨人集团CEO史玉柱2月20日在微博上发长文回应：“刚看一篇恶毒文章，大嘴忍不住说几句，这十年来，我仍坚持每天睡前吃脑白金，18年了，骗你我是小狗……”截至长江商报记者发稿时，史玉柱这篇长微博阅读数已超过20万。

脑白金中是否含有“褪黑素”?济南亚细亚药业有限公司总经理助理陈强接受长江商报记者采访时表示，“脑白金生产商以偷换概念的方式让消费者误以为人体中有‘脑白金体’，其实脑白金的主要成分是褪黑素。

”长江商报记者在调查采访时发现，目前不少药店都在出售“褪黑素胶囊”，且买家甚多。

褪黑素真的能强身健体调治失眠吗?业内人士称，长期或大量服用褪黑素可能导致内分泌紊乱并引发其他疾病。

史玉柱未“脱壳”脑白金?脑白金是史玉柱在困难期推出的“救命草”，问世第二年便跻身中国保健产品销量第一的宝座，并连续十六年保持此殊荣。

成功的营销模式让一代商业奇才华丽转身。

1997年，世人还在关注史玉柱的巨人大厦不堪重负导致其资产崩溃之时，史玉柱却在悄悄地准备着他的新征途，将命运再次重系在保健品脑白金上。

当年接触过史玉柱的赵先生介绍，史玉柱去美国时，发现美国当时的保健品市场很发达，找到商机后，他就回国研发保健品并试销，最后推向全国。

当时史手上就有美国样板，并送了一份给赵先生，说接下来就要做这个东西。

在赵看来，这不过是巨人脑黄金的变种延续。

脑白金的畅销是因为精心的商业策划，它的成功绝不仅仅是偶然。

作为营销奇才，史玉柱的创业心得自有独到之处，其一就是重金挖来当时刚刚訇然倒下的三株口服液营销团队。

史玉柱曾说：“除了生产，我们最大的支出是广告，但还是要把每一分钱掰成几瓣用。

我们的广告肯定是做得最成功的，而成本与一些大企业比却可能连三分之一都不到。

茶花粉的功效与副作用茶花粉是一种常见的保健品，由采集自茶树花朵的花粉制成。

茶花粉含有丰富的营养成分，具有多种功效。

然而，使用茶花粉也可能会有一些副作用。

本文将详细介绍茶花粉的功效与副作用。

一. 茶花粉的功效1. 提高免疫力：茶花粉富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

2. 抗氧化：茶花粉中的抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞的老化，预防慢性疾病的发生，如心脑血管疾病、癌症等。

3. 促进新陈代谢：茶花粉中的多种酶能够促进新陈代谢过程，提高能量消耗，有助于减肥和维持身材。

4. 安神助眠：茶花粉中的天然精油成分具有镇静和放松的作用，能够缓解压力，消除焦虑和失眠。

5. 降低胆固醇：茶花粉中的植物甾醇能够抑制胆固醇的合成，降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。

6. 改善肠道功能：茶花粉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便排泄，预防便秘和结肠癌的发生。

7. 保护肝脏：茶花粉中的多种成分具有保护肝脏的作用，能够减轻肝脏的负担，预防肝损伤和脂肪肝的发生。

8. 改善皮肤质量：茶花粉中的氨基酸和维生素C等成分有助于抑制黑色素的合成，减少色斑和雀斑的出现，改善皮肤质量。

9. 提供营养：茶花粉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以对人体进行全面的营养补充，增加体力和精力。

10. 改善性功能：茶花粉中的多种成分能够促进性激素的分泌，改善性欲和性功能。

二. 茶花粉的副作用1. 过敏反应：茶花粉中含有一些蛋白质成分，可能导致个别人群出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。

因此，在使用茶花粉之前，应进行皮肤敏感试验，确认无过敏反应后再进行正式使用。

2. 胃肠不适：茶花粉中的膳食纤维含量较高，如果摄入过多，可能导致胃肠不适、腹泻等症状。

因此，需根据个体情况，在医生的指导下适量使用。

3. 药物相互作用：茶花粉中的一些成分可能会与某些药物发生相互作用，降低药效或引起不适。

新生活三福宁有啥效果怎么样
近年来，人们对健康和生活质量的关注越来越多。

在这样的背景下，新生活三福宁成为了备受关注的产品。

它被宣传为一种能够改善生活质量、提升健康水平的保健品。

那么，它到底有什么效果？究竟怎么样呢？
首先，新生活三福宁是一种天然的保健品，主要成分包括了蜂胶、蜂王浆和蜂蜜。

这些成分都具有丰富的营养价值，对人体有着多种益处。

蜂胶具有抗菌、抗炎和增强免疫力的作用，蜂王浆富含蛋白质、氨基酸和各种维生素，对身体有着全面的滋补作用，蜂蜜则有助于调节肠胃功能，增强体力和抵抗力。

因此，新生活三福宁的主要效果就是增强免疫力、提升体力和改善身体机能。

其次，新生活三福宁还可以改善睡眠质量。

现代人的生活节奏快，压力大，导致很多人出现了失眠、焦虑等问题。

而新生活三福宁中的蜂蜜成分具有安神助眠的作用，可以帮助人们放松心情，改善睡眠质量，让人们在充足的睡眠之后，精神饱满，身体更加健康。

最后，新生活三福宁还可以改善肌肤状态。

蜂蜜中的多种营养成分对皮肤有着滋润和修复的作用，能够改善干燥、粗糙的肌肤，让肌肤更加光滑细腻。

同时，新生活三福宁中的蜂胶和蜂王浆也能够促进血液循环，改善肌肤的新陈代谢，使肌肤更加有光泽。

综上所述，新生活三福宁作为一种天然的保健品，具有多种益处，能够增强免疫力、改善睡眠质量、改善肌肤状态等。

因此，对于现代人来说，适当的食用新生活三福宁，对于改善生活质量、提升健康水平是有着积极作用的。

当然，在选择保健品时，还是要根据自己的身体状况和需求来进行选择，适量食用才是最重要的。