2017-2018学年七年级生物下册第四单元第二章第三节《合理营养和食品安全》基础练习(新版)新人教版

?合理营养和食品平安?同步测试题一．选择题〔共20小题〕1．在预防饮食平安方面做的不妥当的是〔〕A．购置和食用定型包装食品时，要查看有无消费日期，保质期、消费单位B．餐具要卫生，要有自己的专用餐具C．在外就餐时，选择较为廉价的无证无照的“路边摊〞D．养成良好的个人卫生2．食品平安引起广泛关注。

以下食品可放心食用的是〔〕A．发酵成的豆腐乳B．用地沟油煎制的油条C．用硫黄熏制的干辣椒D．含有瘦肉精的猪肉3．在每日摄取的总能量中，早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是〔〕A．4：2：4 B．3：3：4 C．3：4：3 D．1：4：54．“吃出安康〞正在成为人们饮食方面的追求．以下关于青少年饮食的说法正确的选项是〔〕①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④饮食要定量⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物．A．①②⑤B．①②④C．②③⑤D．③④⑤5．早、中、晚三餐摄取的能量比例最好是〔〕A．3：4：3 B．3：3：4 C．4：2：4 D．2：4：46．在家清洗水果蔬菜时，往往要浸泡1﹣2个小时，这是为了〔〕A．让水果、蔬菜更新颖B．节约用水C．让水果蔬菜吸水D．去掉水果、蔬菜外表的农药7．以下哪项符合食品平安〔〕A．吃街头的烤羊肉串B．把青菜用水浸泡后再冲洗C．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃D．发了芽的花生晒干吃8．食品平安事关人的安康，以下做法不符合食品平安的是〔〕A．购置快熟面要看保质期 B．青菜买回时要清洗干净C．吃没有卫生答应证的食品D．购置经过检疫的猪肉9．“吃得营养，吃出安康〞是人们普遍的饮食追求．以下说法不正确的选项是〔〕A．每天都应摄入一定量的蛋白质B．油脂会使人发胖，故禁食油脂C．糖类是人体能量的重要来源D．过多摄入微量元素不利于安康10．以下有关食品平安和安康生活方式的认识，错误的选项是〔〕A．桶装水一旦翻开应在短期内使用完B．细微变质的食物经高温煮过后不可以食用C．艾滋病的传播途径主要是接触传播D．青少年学生应多吃鱼、肉、奶、蛋等食品11．学习完合理膳食后，晓涛同学为家长设计了4份午餐食谱，哪份午餐食谱营养最合理〔〕A．米饭、鱼、鸡、猪肉B．米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果C．鱼、鸡、猪肉 D．鱼、青菜、萝卜、苹果12．从2021年3月份的“双汇瘦肉精“事件，到4月份的“染色馒头“事件等，这些都是反映当前餐桌上威胁人们安康的〔〕A．合理营养问题 B．食品平安问题 C．医疗保健问题 D．安康问题13．妈妈为小健设计了一份午餐食谱：米饭、红烧肉、牛肉、鸡蛋汤．根据所学的生物学知识，你认为添加以下哪项后会使这份食谱营养更合理？〔〕A．香菇油菜 B．牛奶 C．鲫鱼汤D．小米粥14．以下哪种做法比拟符合食品平安〔〕A．吃街头的烤羊肉串B．把青菜用水冲洗后再稍加浸泡冲洗C．发了芽的花生晒干吃D．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃15．青少年正处于生长发育的关键时期，以下饮食中正确的选项是〔〕A．每天想吃什么就吃什么B．只吃蔬菜，不吃鱼肉C．吃少量的饭，主要依赖喝牛奶D．按“平衡膳食宝塔〞定时进餐16．以下哪一项不是合理营养所要求的？〔〕A．青少年要多吃高营养的补品B．一日三餐，按时进餐C．早、中、晚三餐能量比例为3：4：3D．要平衡地吃六大类营养物质17．以下关于饮食与安康的表达，不正确的选项是〔〕A．多吃富含膳食纤维的食物，有利于身体安康B．多吃新颖蔬菜和水果可以预防坏血病C．饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道D．合理膳食，做到一日三餐，按时就餐18．以下关于食品平安的说法，不正确的选项是〔〕A．要购置有质量平安图标的食品B．要购置检疫合格的肉类C．发芽的马铃薯可以食用D．绿色食品是无污染、平安、优质的食品19．根据平衡膳食宝塔，你认为人们每天的食物摄入最多的应该是〔〕A．脂肪 B．蛋白质C．淀粉 D．无机盐20．以下有关青少年膳食的建议，不科学的是〔〕A．多吃富含脂肪的食物，供应充足的能量B．参加体育活动，防止盲目节食C．保证鱼、肉、蛋白质、豆类和蔬菜的摄入D．青春期发育的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入二．解答题〔共10小题〕21．请谈谈下面同学的做法是否正确？为什么？甲同学说：“我不爱喝水，就爱喝饮料，还爱吃鸡鸭鱼肉．〞乙同学说：“我不爱吃蔬菜．〞丙同学经常不在家吃早饭．22．所谓合理营养，是指而的营养．23．小梅早餐吃了一个肉包，一个鸡蛋，一杯牛奶匆匆去上学．请根据小梅的早餐分析答复以下问题〔1〕从膳食平衡的角度分析，你建议小梅的早餐再增加．A、一杯可乐B、一根火腿肠C、一块蛋糕D、一根黄瓜〔2〕肉包中的脂肪在消化道中被分解成才能被人体吸收，人体吸收该营养物质的主要器官是．〔3〕每天我们都能从食物中获取各种营养物质，以下各项中不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却很重要的是．A、脂肪、维生素、糖类B、维生素、无机盐、水C、脂肪、蛋白质、糖类D、蛋白质、无机盐、水〔4〕5月20日是中国学生营养日，合理膳食有助于青少年安康成长，以下做法中有利于安康的是．A、经常不吃早饭去上学 B、多吃新颖的蔬菜和水果C、袋装食品虽过期但没发霉仍可食用D、喝饮料代替饮水．24．近年来，各地发生了一些危害食品平安的事件，如地沟油、瘦肉精等，给人们的安康带来了不平安因素．有关部门相继出台了一系列政策，制定了相应的法律、法规，严厉打击不法商贩制售劣质食品的行为，确保百姓吃上安康、平安、放心的食品．〔1〕很多同学都喜欢吃瘦肉，从营养学的角度分析，瘦肉含有较多的，能促进青少年的生长发育及人体受损细胞的修复和更新．A．糖类 B．蛋白质 C．脂肪〔2〕在人体消化系统中，吸收营养物质的主要器官是．〔3〕“母亲节〞快要到了，明明为妈妈准备了一顿丰富的晚餐：米饭、盐水大虾、红烧肉和溜豆腐．从合理营养的角度看，你认为应该再增加以下哪种食物？A．香菇烧油菜 B．豆浆 C．排骨汤 D．八宝粥〔4〕合理营养固然重要，食品平安更不可无视．以下表达科学合理的是A．买肉时一定要看肉是否经过检疫合格 B．已变质的食物在锅内蒸煮后就可以食用C．饭后立即进展剧烈的体育锻炼可以促进消化 D．鲜艳漂亮的蘑菇味美可口．25．认真观察分析如图，据图答复以下问题．〔1〕每天人摄取最多的食物应是含较多的食物．每天人摄取最少的食物应是含较多的食物，即金字塔第层的食物．〔2〕青少年每天应比成年人多摄取含较多的食物，即金字塔第、层的食物．〔3〕小强最近牙龈经常出血，这是因为缺乏，应多吃金字塔第层食物．26．如图为我国居民“平衡膳食宝塔〞示意图，从“塔基〞到“塔顶〞表示五类食物的大致比例．请据图答复：〔1〕处于发育时期的青少年应多吃图中③和④类食物，因为这些食物含丰富的，人的生长发育都离不开它．〔2〕图中②类食物是蔬菜和水果，假如长期不吃这类食物，会导致类营养物质的缺乏．〔3〕肥胖患者往往是由于饮食中糖类和成分摄入量较正常人偏多．〔4〕营养不良也会影响安康，如饮食中缺钙老年人易患病，缺钙儿童易患病．27．我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔〞．请根据图答复以下问题：〔1〕图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为．〔2〕小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少．〔3〕某同学由于偏食而出现皮肤枯燥、夜晚看不清东西等病症．患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏．28．饮食误区①烧好的菜不马上吃：有人为节省时间，喜欢提早把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃．其实蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中，可损失25%．烧好的白菜假设温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%，假设长到1小时，就会再损失20%，假假设青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，假如再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%．那么我们从青菜中得到的维生素C就所剩不多了．②含有多种氨基酸的食品都是高级营养品：氨基酸本身并没有什么神秘之处，它只是蛋白质的组成单元．食品中含有蛋白质，也自然含有氨基酸．廉价的玉米和土豆中照样含有多种氨基酸．安康人既然具有消化蛋白质的才能，就完全可以从普通食物中获得氨基酸，也就没有必要喝什么昂贵的氨基酸营养液．③吃素更有利于安康：时下素食的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的．但是不注意搭配、一味吃素也并非是福．现代科学发现吃素至少有四大害处：一是缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用；二是蛋白质摄入缺乏，这是引起消化道肿瘤的危险因素；三是核黄素摄入量缺乏，会导致维生素缺乏；四是严重缺锌，而锌是保证机体免疫功能健全的一种非常重要的微量元素，一般蔬菜中都缺乏锌．④不是米越白质量越高：米的洁白程度和米外层的米糠有关，米糠去除程度越高，米越白，营养损失也越多．米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和许多不饱和脂肪酸．经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏，因此，米不是越白越好．⑤鸡蛋蛋壳颜色越深营养价值越高：有人认为红壳蛋壳比白蛋壳营养价值高，这是错误的．蛋壳的颜色因产蛋鸡的品种而异．科学家的实验证明，把产红壳蛋和产白壳蛋的两种鸡在同等条件下喂养，产下的鸡蛋营养成分是一致的．评价蛋白的品质，主要是蛋白〔蛋清〕中蛋白质的含量．从感官上看，蛋清越浓稠，说明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好．⑥喝汤不吃“渣：有人做过实验，用鱼、鸡、牛肉等蛋白质含量不同的食品原料煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%﹣15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣〞中．经过长时间烧煮的汤，其“渣〞吃起来口感虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收．因此，除了吃流质的汤以外，还应提倡将汤与“渣〞一起吃下去．⑦标有“不含胆固醇〞字样的油才是好油：“不含胆固醇〞这个标记只不过是一个广告用语而已．在植物油里原那么上是不可能没有胆固醇的!在精炼植物油的过程中，胆固醇不可能从油脂中被去掉．但是，在植物油中，胆固醇的含量与猪油和黄油相比，其数值还是很低的．要知道动物油的胆固醇含量大概是植物油的10﹣25倍左右．请你先阅读材料，然后帮父母提供几条科学合理的膳食良策．29．我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔〞，如下表将宝塔中各级食物进展详细分类并提供了较为科学的参考数据．分析下表，答复以下问题：在“膳食宝塔〞中的位置食物分类每日摄取量Ⅴ级油脂类小于25gⅣ级豆类和奶类100﹣150gⅢ级鱼、禽、肉、蛋类125﹣200gⅡ级果蔬类400﹣750gⅠ级谷类450﹣500g〔1〕人体进展生命活动的主要供能物质来自〔填序号〕级食物．〔2〕处在发育时期的青少年应多吃表中Ⅲ、Ⅳ级的食物，原因是：〔3〕小明每天刷牙时牙龈容易出血，到医院看医生医生并未为他开药，而是建议他多摄取表中的〔填代号〕类食物．〔4〕营养不良会影响安康，如缺铁易患病，缺维生素D易患．30．下面是甲、乙两个同学为其家长设计的一份午餐食谱，请分析并答复有关问题甲的设计：米饭、白菜、鱼、肉、苹果、豆奶．乙的设计：米饭、鱼、肉、面包．〔1〕分析谁的设计更合理？．理由是．〔2〕乙同学爸爸是汽车司机，最近晚上开车老看不清路，请你分析说明这是什么原因？，饮食上应注意多吃〔两种食物名称〕2021-2021学年人教版七年级生物下册第四单元第二章第三节?合理营养和食品平安?根底练习〔有答案〕参考答案一．选择题〔共20小题〕1．C；2．A；3．C；4．B；5．A；6．D；7．B；8．C；9．B；10．C；11．B；12．B；13．A；14．B；15．D；16．A；17．C；18．C；19．C；20．A；二．解答题〔共10小题〕21．；22．全面；平衡；23．D；甘油和脂肪酸；小肠；B；B；24．B；小肠；A；A；25．蛋白质和糖类；脂肪；5；蛋白质；3；4；维生素C；2；26．蛋白质；维生素；脂肪；骨质疏松；佝偻；27．麦芽糖；维生素C；维生素A；28．；29．Ⅰ；蛋白质是细胞重要组成成分，只有摄取足够的蛋白质，才能满足人体正常的生长发育，维持正常的生命活动，保证身体安康；Ⅱ；贫血；佝偻病、骨质疏松；30．甲；主副食合理搭配；荤素搭配合理；缺少维生素A；胡萝卜或适量动物肝脏；。

人教版生物七年级下册第四单元第二章第三节合理营养与食品安全同步练习题学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________一、单选题1．营养学专家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品，因为蛋白质是（）A．人体生长发育必需的物质B．主要供能物质C．容易消化的物质D．有机物2．下列有关合理营养的叙述，错误的是（）A．食物多样，谷类为主B．吃清淡少盐的食物C．喜欢吃的多吃点，不喜欢的就少吃点D．合理饮食指满足人体每天对能量和各种营养物质需要的饮食3．为使青春期的儿子健康成长，其母亲提出合理膳食要求，其中不科学的是：（）A．少吃油炸食品B．多吃新鲜蔬菜水果C．每天早餐喝一瓶牛奶D．多吃精制米面制品4．处于生长发育时期的青少年，应多吃的食物是（）A．甜食B．含蛋白质、钙、磷多的食物C．谷类食物D．含脂肪多的食物5．早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为A．3∶4∶3B．3∶3∶4C．4∶3∶3D．2∶4∶46．小丽为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（）A．牛奶、鸡蛋、馒头B．饼干、饮料、方便面C．肉丝面、水果、蔬菜D．稀饭、鸡腿、油条7．从食品安全的角度出发，下列食品中不应该在市场上出售的是（）A．有虫眼的青菜B．未洗净的土豆C．未包装的大米D．未经检疫的猪肉8．你认为目前很多青少年出现肥胖的主要原因是（）A．饮食不卫生B．食品不安全C．营养不合理D．遗传因素9．我国正在加快发展绿色食品。

你认为符合绿色食品要求的是（）①产品的原材料是绿色植物②产品的生产过程符合技术标准③产品的产地符合环境质量标准④产品的加工、包装和储运符合国家相关标准A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④10．合理膳食是指（）A．蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃B．糖类是主要的供能物质，应多吃C．应以肉类、蔬菜、水果为主D．均衡摄入各种食物，避免营养不良和营养过剩11．由于偏食，小王的上皮组织发生角化，皮肤粗糙，同时皮下血管出血，这是由于他体内缺乏①维生素A ②维生素B ③维生素C ④维生素DA．①②B．①③C．②③D．②④12．常食“五谷杂粮”有利于健康，是因为（）A．能治百病B．容易消化、吸收C．营养丰富，为人体提供全面的营养D．色香味美13．膳食中不搭配蔬菜，水果会造成身体缺乏（）A．淀粉和蛋白质B．蛋白质和脂肪、C．脂肪和维生素D．维生素和无机盐14．关于平衡膳食宝塔的认识中，正确的是（）A．塔底的食物最重B．塔顶的食物最重要C．膳食宝塔所列食物摄入量对任何人都是最佳摄入量D．膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量15．下列关于每天饮水，对每天人体失去的水分进行补充的方法中，比较好的一种是：（）A．用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水B．根据气候冷热人体失去的多少和就餐时摄水量的多少适量饮水C．一日三餐后饮用足够的水，以减少补充饮水的麻烦D．多吃含水量丰富的瓜果可代替饮用水。

七年级生物下册：第三节合理营养与食品安全课前自主预习知识点1 合理营养1.合理营养是指全面而平衡的营养。

“全面”是指摄取的营养素( 六类营养物质和膳食纤维 ) 种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适( 不少也不多,比例适当 ),与身体的需要保持平衡。

2.观察教材第32页~33页的图示,回答下列问题:(1)图中的同学上课时出现头晕是因为他没吃早饭,身体缺乏能量引起的。

(2)图中的同学早上刷牙时经常牙龈出血的原因是体内缺乏维生素C 。

(3)图中的同学身体超重的原因是经常吃含脂肪等营养物质过多的食物。

3.提倡城乡居民每天按“平衡膳食宝塔”进食,以避免营养不良或营养过剩。

为了保持身体健康,必须保证每日三餐、按时进食;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30% 、40% 和30%左右。

4.《中国居民膳食指南》的基本原则:食物多样, 谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;如饮酒应限量;吃新鲜卫生的食物。

知识点2 食品安全5.食品安全应贯穿生产、运输、加工、储存、烹饪等全过程。

6.关注生活中常遇到的一些食品安全问题及对策。

(1)购买食品时要注意是否有食品生产许可证编号。

(2)买肉时一定要看是否是检疫合格的。

(3)不能吃有毒的食品,如发芽的马铃薯和有毒的蘑菇。

(4)食用水果和蔬菜:通过清水浸泡、冲洗,或者削去外皮,就可以减少农药残留物。

(5)厨房和炊具只有经常保持干净,才不会污染食品。

7. 绿色食品是指产自良好生态环境,无污染、安全、优质的食品。

8.我国于2009年开始施行《中华人民共和国食品安全法》( 该法于2015年进行了修订 )。

课堂基础达标知识点1 合理营养1.为抗击新型冠状病毒性肺炎,支援被封城的武汉,全国各地陆续向武汉发送物资,有多种蔬菜、水果、米面、油等。

人教版七年级生物下册：第四单元第二章第三节合理营养与食品安全同步练习题姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 小花为妈妈设计了一份午餐食谱：馒头、炖排骨、锅包肉、鸡蛋汤。

添加下列哪种食物后，这份食谱的营养就比较全面了（）A．素妙青椒B．凉拌豆腐C．清炖牛肉D．小米粥2 . 下列饮食方法中，科学合理的是（）A．只吃水果和蔬菜保持苗条的身材B．用含有多种营养成分的饮料代替水C．炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧D．谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配3 . 为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”，请选出从“塔基”到“塔顶”的正确顺序是（）①鱼、肉、蛋类②蔬菜、水果类③奶和奶制品④面包、谷类⑤油脂类A．①②③④⑤B．①④②③⑤C．④③①②⑤D．④②①③⑤4 . 俗话说“民以食为天”，从食品安全角度考虑，下列食品可以在超市里销售的是（）A．未检疫的野猪肉B．发霉的面包C．过期的饼干D．未包装的八宝米5 . 今天是母亲节，露露为母亲准备了一份午餐：米饭、红烧肉、清蒸鱼、鸡蛋．根据你所学的生物知识，为了使这份食谱更合理，你认为还要添加（）A．馒头B．盐水虾C．素炒芹菜D．燕麦粥6 . 下列关于食物中营养物质的作用，叙述不正确的是（）A．糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要有机物B．水是人体细胞的主要成分之一，人体的各项生命活动都离不开它C．无机盐的作用多种多样，人体缺乏时表现出相应症状D．维生素是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量7 . 蛋白质、糖类和脂肪在消化道开始进行化学性消化的顺序是（）A．蛋白质、糖类、脂肪B．糖类、蛋白质、脂肪C．脂肪、糖类、蛋白质D．糖类、脂肪、蛋白质8 . 在每日摄取的总能量中，早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是（）A．4∶2∶4B．3∶3∶4C．3∶4∶3D．1∶4∶5二、综合题9 . 如图所示为人体的消化系统图，请据图回答下列问题（1）消化系统是由消化道和________组成的．食物中的淀粉、脂肪和蛋白质是分子大、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成简单的物质才能被人体吸收，这个过程叫做________．（2）蛋白质的消化是从［］________开始的，蛋白质最终被消化为________．（3）肝脏分泌的消化液________不含消化酶，但能促进脂肪被消化．参考答案一、单选题1、2、3、4、5、6、7、8、二、综合题1、。