心理小报

编辑：周翌哲 三(5)班
2009年11月
小学生心理健康知识
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。

因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。

相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。

所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。

此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

什么是心理健康？
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。

那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康教育报。

红领巾舒心园小编寄语亲爱的同学们：你们好！从本期开始，教育天地将设有《红领巾舒心园》专栏，这里将会成为你们分享心灵故事的天地，也将成为你们心灵坚实的依靠。

通过与同学们的交流，我发现同学们对心理健康、心理咨询等并不完全了解。

其实，心理健康与心理不健康都属于心理正常的范围之内，而抑郁症、精神疾病等都属于心理不正常即心理疾病的范围。

所以，不健康并不是有病，是心理健康水平较低而已。

即使心理健康的人也会有不健康的心理状态和行为。

因此，如何应对自身出现的不健康的心理状态和行为，是同学们需要学习和交流的。

既然不健康的心理状态和行为并不是疾病，那么心理咨询的对象也不都是患有心理疾病的人。

当你感到伤心时，就像是患上了小感冒，感冒需要输液将病毒排出体外，而伤心就需要找人倾诉，将负面情绪清除。

但是心理咨询会有自己的原则和立场，目的是为了更有效地帮助自己、完善自我。

因此，每一位同学都可以来心理咨询室寻求帮助。

《红领巾舒心园》专栏将作为心理知识和心理保健常识的宣传渠道，帮助大家加强对自我、他人以及社会的正确认知，增强心理承受力和社会适应力；学会情绪调节、保持乐观向上的心境，以良好的心态和行为方式去生活，充分发展和完善自己。

此外，我还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到的一些困扰以及由此引起的心理不适，并给予适当的疏导和建议。

在此，欢迎大家关注《红领巾舒心园》专栏，愿这一片天地能呵护你的心灵、抚慰你的心灵，让阳光永住你的心房。

小编留小学生心理健康的标准（1）乐于学习、工作；（2）情绪乐观、稳定；（3）人际关系和谐、融洽；（4）能面对现实，适应环境；（5）能认识自我、悦纳自我；（6）智力正常；（7）人格完整；（8）心理和行为符合年龄特征。

心理小故事靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。

所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

心理健康小报文字
心理健康是指个体在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。

心理健康的一些标志包括：
1.身体、智力、情绪十分协调；
2.适应环境，人际关系中彼此能谦让；
3.有幸福感；
4.在工作和职业中，能充分发挥能力，过着有效率的生活。

判断心理健康的基本原则有：
1.心理与环境的同一性；
2.心理与行为的统一性；
3.人格的相对稳定性。

心理健康的标准如下：
1.智力正常；
2.人际关系和谐；
3.情绪积极稳定；
4.意志品质坚强；
5.自我意识正确；
6.个性结构完整；
7.环境适应良好。

心理健康的相对性：人的心理是动态的发展变化过程，因而人的心理健康也是一个动态的过程，过去心理健康并不意味着永远的心理健康，并且不同的国家、不同的民族和不同的社会阶段对心理健康的理解是不同的。

因此，心理健康是一个相对而言的。

维护心理健康的方法如下：
1.培养积极、稳定的情绪；
2.积极参加集体活动，主动与人交往；
3.注意维护大脑健康；
4.养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯；
5.善于消除自己不良的情绪；
6.善于纠正自己非理性的观念；
7.不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应；
8.善于独处。

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；第1期2014年5月主办：122132班委心理委员：何梦潮，龚嘉彧2014年5月学生天地 E-mail：ldqlvip@寝室文化在小小的世界里，生活起居，学习交流，一切都已成为习惯，可以毫不夸张地说，宿舍是大学生们身体与心灵的避风港，是我们真正的家园。

我们是共少年志的同学，在学习上互通有无；我们是互相理解的朋友，在生活中共享喜怒哀乐；我们是关系亲密的姐妹，在寝室卧铺交谈，八卦对方的小秘密，打趣玩闹。

这一切都成了自然。

当习惯成为自然，我们在对方的人生里留下了不灭磨灭的痕迹和美好的回忆。

二零八寝室传奇海盗哥尔·D·罗杰在临死前在湖州师范学院留下关于其毕生的财富“One Piece”的消息，生长在21幢108的海贼们受到海贼王的精神指引，决定成为出色的海贼，自由的驰骋在大海上，他们携手一同展开充满传奇色彩的大冒险四零四寝室我们寝室具有相融、和谐的特点。

寝室中的每个成员，来自于各个地区，每个成员身上所体现的各地方文化背景不同，个人的生活习惯、兴趣爱好、性格等方面的不同，但大家在集体生活中都能相处融洽。

.我们寝室属于娱乐型加学习型，积极参加学校各类活动，竞赛;在学习上,我们都能拿到奖学金。

6幢409没有多美，但够可爱；没有多大，但却温馨；没有一群人的热闹，却有四个人的温暖。

因为两年的升温，使原本简陋的寝室充满欢声笑语。

没有做到最好，有过小过失，像生活五味杂陈。

斯是陋室，唯我们，德馨。

6幢407是我们的寝室。

我们的寝室成员有沈丹，王旭鸣，褚秀美，方琪，我们的寝室不大却很温馨，每周我们都有2次的卫生打扫，每个人都尽职尽责，争取得到优秀寝室。

每个学期我们也都有一次聚餐，在繁忙的学业中做到劳逸结合，在学习上我们也会相互交流，讨论一些彼此不懂的题目。

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。