皮肤长痘应先调脾胃

左脸颊vs肝中医上，情绪与肝是最为密切的，左边脸颊长痘，说明肝功能不顺畅，有热毒。

建议：保持心情愉快，该吹冷空气就吹，多去户外走动走动，呼吸一下新鲜空气，不要让身体处在闷热的环境中。

右脸颊痘VS脾右脸颊冒痘，说明近段时间可能消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食。

建议：饮食上尤其要注意以清淡为主，不要吃得过于油腻，少吃油炸食物，多吃一点蔬菜和水果，有助于清理肠胃，让消化功能恢复正常。

太阳穴痘VS胆囊太阳穴周围长痘，说明胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

建议：要给胆囊减负，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

鼻子痘V肺中医上说肺开窍于鼻，皮肤上的毛病一般都和肺有关，所以当鼻子上冒出痘痘，首先考虑是不是因为皮肤不好而引起，如皮肤比较干燥，没有及时添加衣物，导致皮肤粗糙，裂开。

建议：尤其是在秋冬季，要用护肤品保证皮肤的滋润性，在用过化妆品后，用卸妆油进行彻底清洁。

同时，也要根据天气情况，适时添加衣物，不要让皮肤长时间暴露在空气中，这样会让皮肤变得非常干燥，没有光泽。

唇周痘VS肠便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

建议：应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。

而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

下巴痘VS肾下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛，还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。

建议：要治疗好自己的内分泌失调，不要过于劳累，也不要吃太多的保健品。

痘痘位置前额不适部位肺健康行动通风萝卜中医说话：眉心以上的前额区域在中医理论中是由肺脏所主的.中医讲“肺主皮毛”“主呼吸”.当肺经有热时影响肺主皮毛、主呼吸的功能热随气血壅塞于前额就出现了小痘痘•有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状.找找原因：在密闭办公环境中大量的电子设备、办公人员的混杂、中央空调的使用空气中长期存在着辐射、尘螨病菌使我们“娇嫩”的肺部失去了健康的环境•快好起来：除了注意所处环境的通风依据中医五行理论白色、辛味入肺食疗当中可选用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等加强肺部的代谢•痘痘位置口唇四周不适部位脾胃健康行动淡味南瓜中医说话：中医理论中口唇周边包括人中的区域对应的是脾.“脾主运化”“脾胃同源” •在中医理论中脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质即一个精炼提纯的过程•胃的功能是接受食物当脾胃的功能出现问题就表现为口唇四周的痘痘迭起•同时伴有胃胀胃堵消化不良腹泻或便秘；严重者可能已经有了胃病.找找原因：工作节奏紧张三餐的进食时间不规律且饥饱无度.还有一些女性喜好一些味道厚重的食物正是这些食物把湿和热带到了胃中 p r面部的相应区域出现小痘痘.快好起来：用餐时间规律不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物减轻脾胃的负担.依据中医五行理论黄色味甘入脾食疗当中可选用甘薯、粟米、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等.痘痘位置鼻上部两边不适部位心健康行动静心小豆中医说话：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主.“心主血脉”. 当心经有热热随血脉上行于面部聚集于心对应在鼻子上部两边就在这里出现了痘痘.有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红有血丝等症状.找找原因：巨大的工作压力•紧张的生活节奏使我们的“心弦”一直紧绷得不到放松.心血不畅日久化热热聚于鼻旁没有出路就只有就地“生根发芽” 了.快好起来：适当地调整心态放慢生活节奏.依据中医五行理论•赤色、苦味入心食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等痘痘位置两鬓及面颊下部不适部位肾健康行动休息木耳中医说话：中医理论中两鬓以及面颊下部的区域对应的是肾肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气对人的生长发育和生殖有重要的作用.当肾藏精的功能受到损害时便会在两鬓和下颌附近出现“警示标志” 同时伴有潮热面红•眩晕耳鸣夜间多梦大便秘结等症状.找找原因：你有这样的情况一一放纵自己•或大快朵颐、或夜酒欢歌？?虽然暂时愉悦了身心却肾精耗散阴阳失衡而虚火妄动湿热相合让痘痘出现.快好起来：要学会把握自己的生活合理安排工作和休息.依据中医五行理论黑色、咸味入肾食疗当中可选用海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚等.痘痘位置颈后中部及背部不适部位膀胱、小肠健康行动饮水西瓜中医说话：中医理论中颈后中部及背部属于膀胱经和小肠经共同对应的区域从功能上讲两经都具有掌控小便的作用.小肠具有分利大小便的功能而膀胱具有贮尿和排尿的功能.当它们出现问题后就会为我们的玉背添上“闪闪的红星” 并会伴有小便刺痛色黄大便干结更为诸多妇科疾病提供了温床.找找原因：忙碌的工作常常令我们无暇饮水、如厕饮食过于辛辣或饮酒无度使我们的身体内聚集了大量的“火” 遇到饮食就像“水入燔炭”化为湿热.快好起来：再忙的工作也别忘多饮水.有了饮水量的保障再加上饮食口味的平衡玉背当然可以“备受瞩目”了.食疗建议选用西瓜、冬瓜、苋菜、黄豆芽、黄瓜等.痘痘位置鼻下部两边不适部位肝健康行动放松苹果中医说话：鼻子下部两边的区域在中医理论中对应的是肝所主.“肝藏血” 在中医的五种情志表现中“主怒”.情志不畅郁久化火肝火上炎于头面部就会使痘痘出现在鼻下部两边了.有时还会伴有口苦咽干情绪激动面红目赤•不思饮食严重者还会伴有两胁不适或肝部疼痛等症状.找找原因：在工作和生活中不顺心与同事或家人的关系紧张经常生闷气；过度劳累后又有着受委屈或其他精神刺激的情况；还有一些脾气急躁的女性都会在此处生出小“红丘”.快好起来：在工作生活中保持良好的心态天下本无事庸人自扰之.依据中医五行理论青色、酸味入肝食疗当中可选用青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等.痘痘位置胸口不适部位心、肾健康行动睡眠酸枣仁中医说话：中医理论中胸口部位属于心经和肾经共同对应的区域依据五行理论心为火肾为水本应是相得益彰、互为补充的关系但在两脏同时出现问题时便会水火交争呈现湿热而在胸口部位“亮红灯”.还会有心烦健忘•入睡困难手脚心发热严重失眠的情况.找找原因：在长期紧张工作和生活中在随意乱用清热泻火药物的基础上心经久郁而化火肾经虚火妄动却无水以治便如同“城门失火殃及池鱼” 就会在这里出痘痘.快好起来：如果生活烦乱不如先停下来调整一下保证充足睡眠.食疗当中可选用酸枣仁、陈皮、甘草、山药、生地黄、茯苓等调养.痘痘位置颈后中部及两侧不适部位肺、脾健康行动锻炼苦瓜中医说话：中医理论中颈后中部及两侧及肩头属于肺经和脾经共同对应的区域肺主通调水道脾主运化水液「r当身体中的水代谢出现异常时就会在颈后中部及两侧和肩头出现痘痘•经常还会有咳嗽发热痰多黏稠饮食无味•腹胀舌头胖大有齿痕等症状•找找原因：长期的伏案工作使我们四体不勤、食而无味好不容易有个锻炼的机会绝对要练到走不动为止使肺陷于干燥多痰的境地才令痘痘露出尖尖角.快好起来：合理安排户外锻炼的强度和时间减少暴露在大风和干燥天气中的时间少量多次喝水.选餐点菜时不妨增加一些苦瓜、芹菜、麦冬、豆浆等.金银花的祛痘情结金银花代茶饮对各种原因引起的痘痘有良好广泛的适应证.但W「痘痘的成因也有着它的复杂性我们只是给你做了中医通常意义上的可能性诊断与医生面对面地交流依然是确诊的关键哟！这些不同部位长痘痘反映了身体不同反射部位的健康问题值得你留心观察哦.。

《中医对青春痘的认识》一、“肺经风热型青春痘：就像一阵热风，让皮肤‘上火’啦”：嘿，你知道吗？中医认为有一种青春痘是肺经风热型的哦。

这就好比是一阵热风刮过，让我们的皮肤“上火”了。

我有个同学小李，他前段时间脸上就长了好多这种青春痘。

他的痘痘主要集中在额头和脸颊部位，都是那种红红的小疙瘩，有的还带着白头。

他跟我说，最近感觉自己口气也有点重，还老是喉咙干痒。

这其实就是肺经风热的表现啦。

中医说肺主皮毛，当肺经有热的时候，就会通过皮肤表现出来，就像热风吹过，让皮肤变得燥热不安，长出这些痘痘来。

这种情况下呢，就得注意清肺热啦。

可以吃一些像梨、百合这些润肺清热的食物。

小李听了中医的建议，每天吃点梨，还喝了几天百合粥，感觉痘痘慢慢就没那么红了，也没再长新的啦。

二、“脾胃湿热型青春痘：身体里的‘湿气’和‘热气’在捣乱”：哇哦，还有一种青春痘是脾胃湿热型的呢。

这就像是身体里的“湿气”和“热气”勾结在一起捣乱啦。

我邻居小王就深受其害。

他脸上的痘痘又大又红，还特别油腻，有时候还会痒痒的。

他平时胃口挺好的，但是大便总是不太正常，黏黏糊糊的，还伴有口臭。

中医说这就是脾胃湿热的症状。

脾胃是我们身体消化吸收的重要器官，当脾胃功能失调，湿热内生，就会反映在脸上长痘痘。

就好比一个潮湿闷热的小房间，容易滋生各种问题一样。

对于这种情况，要注意调理脾胃，少吃那些油腻、辛辣、甜腻的食物。

小王后来调整了饮食，尽量清淡一些，还喝了一些中药调理脾胃，慢慢地痘痘就好了很多，大便也正常了，口臭也减轻了。

三、“肝郁气滞型青春痘：心情不美丽，痘痘也来凑热闹”：嘿呀，你可别小看心情对痘痘的影响哦。

中医里有肝郁气滞型青春痘，就是因为心情不美丽，痘痘也来凑热闹啦。

我有个朋友小张，他最近工作压力特别大，心情很郁闷。

结果脸上就开始长痘痘了，主要在脸颊两侧和下巴部位。

这些痘痘颜色比较暗，而且他还老是觉得胸胁胀痛，月经也不太正常。

中医说这是因为肝郁气滞，气血运行不畅，导致毒素在体内堆积，最后在脸上表现为痘痘。

文章有点长，说了较多理论知识是为了让大家搞清楚原因，我觉得这个很重要当你长痘痘了，出现草莓鼻了，油光满面，不要一味只去找用什么可以去痘痘用什么可以去黑头用什么可以去油，外用护肤品很多治标不治本的不小心买到不合适自己的，会把皮肤弄的更糟更敏感多关注下内在，它会让你的容貌更漂亮，而且是长久的不会复发反弹的慢慢看~~！有不懂再问哈~~！1、先谈黑头（每天都在爆发的火山）据调查90%的女人受黑头困扰，特别是亚洲人的皮肤大多是混合型皮肤，一般T区比较油，两颊相对干燥所以亚洲人T区爆发黑头粉刺更是普遍现象。

（吼吼吼：亚洲人就是黄种人啦）医经上有云：鼻者，肺之官也。

又说，脾热病者，鼻先赤鼻为肺窍，而鼻头又属脾胃经，从五行学来看，脾胃属土五方中与之相对应的是中央，鼻在面部中央，所以看鼻子也能看出脾胃的情况由此可见，出现这些可恶的黑头根源乃是我们身体内部的脏器出现问题。

刚才说了鼻子在面部中央，所以黑头严重的孩纸一般都是脾胃不好，脾胃出现了病变这些人大部分还伴有痛经有木有？有的举个爪---原因有2：一方面是腹部寒淤引起的，另一方面是脾虚引起的所以聪明如你，想根治黑头应该从温暖下元开始，健脾暖胃开始。

夏季很多女孩纸都爱喝凉茶有木有？美名其曰是祛火，祛痘但从医生的角度来说，建议最好少喝这些寒凉性的饮料脸上长黑头长痘痘，并不是真正的上火，而是阳气亏损导致虚火上升此时如果你再喝寒凉的东西下去无疑是雪上加霜，寒凉食物克脾呢会降低食欲，影响消化和吸收。

不知道大家有没有听过这么一句话：暖宫才是最好的美容养颜法所以只有下元温暖了，光洁柔嫩的肌肤你也可以有，而且比你用什么名贵的化妆品都有用呢但现在人习惯非常差，夏天看到冰凉茶，冰激凌，冰布丁就有种恨不得扑过去全抱走的感觉，有咩有？哈哈有时候我也会有啦，但理性把自己又拉回来了==人说习惯决定命运，我说习惯也决定容貌我看到很多人夏天黑头尤其严重啊，简直就是个“酒糟鼻”“草莓鼻”这其实和平时的习惯有关，聪明如你，自己反省下哦平时是不是喝了很多寒性的东西，冷饮凉茶之类的。

青春痘与湿热体质调理山野国际霍永明高级营养师病倒：王姑娘，26岁，护士，身高156cm，体重60kg，满脸痘痘，一个还没好，一个接着就冒来了，而且已经化脓，好了的也留下了疤痕。

她自已是护士在医院工作，她看了好多医生也吃了好多药，但是一直时好时坏，还是满脸痘痘。

她是和朋友玩时无意中遇到我的，她说她已看过好多医生，也吃了好多药，现在早已失去信心，也就这样，破罐破摔，顺其自然了。

我问她：1，别人为什么不长痘，而她会长痘？2，她以前为什么不长痘，而后来会长痘？她也说不出所以然来。

我说：1，是别人的体质和你的体质不一样；2，是你自已以前的体质和你现在的体质不一样。

所以你才会长痘，而别人却不会长痘，你以前不会长痘，而现在却会长痘。

只要能把你的体质调理到和别人的体质一样，或是和你以前的体质一样，你也不会长痘。

我又详细的问了她一些情况，1，她妈妈年轻时也总是长痘，说明她有遗传因素；2，她平时不喜欢多喝水，不喜欢吃水果；3，吃东西口味重，喜盐、喜糖、喜油腻；4，喜吃炒货，炒花生、炒瓜子类的；5，她老觉得口干、口臭、小便黄、大便干。

这是典型的湿热体质。

这种情况除了处理结果，有针对性的治疗痘痘外，还要消除内因，调理她的湿热体质。

体质是根本原因，只有把体质调理好了，才能从根本上取得“战痘胜利”。

她听了我的分析后，重又鼓起了“战痘”的勇气和信心。

具体方法：1，保持皮肤清洁，不乱用油腻的护肤品；2，用温水洗脸，选用蜂胶香皂、绿蜂胶清肌泡沫或者花蜜洗面奶；3，用绿蜂胶清肌乳或清肌水护肤；4，用花粉、蜂蜜、鸡蛋清做面膜；5，食用三仁汤粉加蜂蜜；6，每天一杯蜂蜜果蔬汁；7，平时少熬夜，少用电脑，多喝白开水，多吃水果；8，每天至少1次快走锻炼，大约30分钟，约6公里；9，其他膳食调理；10，坚持到底，“战痘胜利”。

青春痘，又叫粉刺，医学上称为痤疮。

痤疮因多发于青春期男女而被称为“青春痘”。

很多人认为，青春痘是年轻人的专利，但其实不然。