脸上反复长痘痘的原因

脸上反复长痘痘的原因

脸上起痘痘，大多数都是内分泌功能失调，分泌油脂量增多的表现。所以脸上出现痘

痘的朋友要注意自己的生活饮食的情况了，多吃水果蔬菜，都运动，保证睡眠质量，如果

保持良好的习惯，大概1周痘痘就可以下去。

脸上不同部位所长痘痘也代表着身体不同内脏出现病因。痘痘多长在左脸颊，大多数

是严重睡眠不足和精神长期紧张引起，肺有热，肺火旺盛，也将导致脸上长痘痘，得痘痘

的朋友要注意营养的调节，注意饮食。多喝茶也可有消火作用。

痘痘要是较为严重，要及时去医院就诊。引起脸上发生痘痘的原因很多，要对症下药。并且得到及时的准确的治疗可以减少脸上疤痕的留下。

在平时中也要多补充维生素C+维生素B2，可以在一起吃，可以改善肌肤问题。最好

还是通过饮食获取，维生素C长时间吃，如果停下，将有白血病的副作用。所以，病者根

据情况所定。

长出来的痘痘一般用用碘酒或酒精消毒，在伤口多按几下，让药物渗透进去效果会好些。过几天长了疤痕去掉，就差不多好了。但用的时候注意不要伤到好的皮肤，否则会对

好的皮肤有伤害。

营养专家认为，维生素A、B2、B6、C、E和含钙、锌的食品对祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、动物肝脏等富含维生素A，鱼类、绿菜中多维生素B2和B6，柑橘、柠檬等

很多维生素C，而坚果和木耳则含丰盛的维生素E，这些维生素对肌肤再生、修复被暗疮

损伤的组织，以及加速细胞氧化、祛除皮肤暗疮很有用。

另外，吃含锌、含钙的食品可加速蛋白质合成及细胞再生，并增进伤口愈合，特殊合

适痘痘皮肤治疗后吃。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌丰盛，最便利的补钙道路则

是多喝牛奶。少糖少油的饮食，也能辅助预防痘痘。此外，对于易长痘痘而且有便秘懊恼

的人，多吃粗纤食品番薯、全麦包、大豆等能增进肠胃蠕动加快代谢，辅助排出过剩油脂

和毒素，减少长痘痘的可能。

生活方面：最好不吸烟，不饮酒及浓茶等，祛痘要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太湿润的场合也对痘痘不利。

1 不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2 然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分

泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3 常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4 洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且

有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5 戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激

作用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。