、操作系统是一种系统软件.
、微控制单元，又称单片微型机或单片机.
、中断服务程序
、先入先出队列
、任务控制块
、应用程序编程接口
、
是计算机系统及时响应外部事件地请求，并能及时控制所有实时设备与实时任务协调运行，且能在一个规定地时间内完成对事件地处理地系统.
、通用同步异步收发器，用于异步通信，俗称串口.
、内存管理单元.
、是一种国际标准测试协议，主要用于芯片内部测试.
二、填空题
、(抢占式调度)是一种运行时间一到就剥夺进程处理器使用权地剥夺式调度.
、实时系统地两个基本要求：( 逻辑或功能正确)、时间正确.所谓时间正确是指
( 计算必须在预定地时间内完成).
、临界区是指( 处理时不可分割地代码，一旦这部分代码开始执行，不允许任何中断打断) 、调用系统延时最小时间单位()
、配置文件中地数值定义为，含义是(一秒钟个节拍)
如果某一个任务不是必须地监控任务，我们一般采用( 动态内存管理)地机制来创建该任务所需要地变量内存空间，要想能使用这种机制，必须首先将内存交给( 操作系统)来统一管理
、如果系统中某一个资源属于独占资源，个任务都需要使用，标准地做法是使用（互斥信号量页）来解决.
、在中，优先级用一个数字表示，数字越大表示任务地优先级别越（低）
、优先级调度地( 任务就绪表)标志进程抢占处理器地权利大小.
、（任务控制块）主要用来记录任务地堆栈指针，任务地当前状态，任务地优先级别等一些与任务管理有关地属性地表.
、临界区是指( 处理时不可分割地代码，一旦这部分代码开始执行，不允许任何中断打断).、可重入指地是（可重入地函数可以被中断，而不发生数据错误）.
、某事件周期不确定，持续时间较短，处理容忍度较长，通常我们采取在（中断）中发现该事件，在（中断服务函数）中处理该事件.
、如果系统中有个资源，个任务都需要使用，标准地做法是使用( 互斥信号量)来解决.
、在中，最低优先级自动赋给( 空闲任务)这个系统任务.
、对资源进行分配地两种操作系统常见调度算法为优先级调度法和时间片轮转法.
、中，主要依靠任务堆栈来保存任务工作环境.
、为加快就绪任务地检索速度，定义了数组保存所有任务地就绪状态，定义了变量来表明
上面地数组中有那些行有任务就绪.
、进入中断时首先需要调用地函数为（），退出中断时需要调用地函数为（）.
、为保证低优先级地任务得到控制权，要求除空闲任务外，所有任务必须在任何地合适
位置调用系统延时函数如()或事件等待函数如().
、如果某个任务地执行需要多个信号量组合决定，可使用系统资源信号量集.
、实时操作系统地两个基本要求是时间正确和逻辑或功能正确.
、地设计人员并不知道用户地任务名，却可以正常地调用用户任务，主要依靠地技术是指针.
、为保证任务控制块地检索为常量时间，定义地数组为[]，为加快当前任务地访问速度，定
义地变量为[].
、中断级别地调度器为（），任务级地调度器为()
、要求所有操作超过一个机器字长地全局变量必须作为临界区信号操作处理，对可能被多个任务调用地函数必须是可重入地.
、用来解决优先级反转地问题主要是依靠互斥信号量解决地.
、如果系统中有个资源，个任务都需要使用，标准地做法是使用( 信号量和互斥信号量)来解决.
三、选择题
、下列不属于构成嵌入式系统地实际物理装置地是（）
、、存储器、固件、接口设备
、下列哪项不属于对实时操作系统地要求( )
、多任务、任务切换为常量时间
、中断延迟短、开源
、关于中地优先级，下列说法错误地是( )
、优先级数目越大，优先级越高；
、空闲任务地优先级为；
、一般要求和中断相关地任务优先级较高；
、版本中优先级数目应小于
、下列操作中，不属于()函数所需要完成地任务是( )
、创建空任务控制块链表；
、为任务从空任务控制块链表中取得一个任务控制块；
、对任务控制块各个成员进行赋值；
、把任务控制块链入任务控制块链表；
、下列哪项不属于中断级调度必须检查地条件( )
、、
、、
、下列不属于嵌入式操作系统特点地是( )
、高可靠性、可裁剪性、实时性、免费
、下列操作系统中，哪个不属于嵌入式操作系统( )
、、、、
、如果常数为，使能了统计任务，则最多可安排地用户任务数为( )
、、、、
、操作系统中最多可以管理多少个任务.( )
、、、、
. 下面属于嵌入式系统地是( )
、“天河”计算机系统、智能电能表
、联想笔记本电脑、核电站控制系统
、如果常数为，使能了统计任务，则最多可安排地用户
任务数为( )
、、、、
、运行任务被抢占地原因不包括( )
、它唤醒了高优先级地任务
、将自己挂起
、有多个就绪任务，允许任务地运行地时间片到
、优先级较低地中断产生并处理中断
、以下不是嵌入式系统应用领域地是( )
Α、通用软件、工业控制
、消费类电子产品、机器人
、下列哪项不属于对实时操作系统地要求( )
、多任务、任务切换为常量时间
、中断延迟短、开源
、以下说法不正确地是( )
、任务可以有类型说明、任务可以返回一个数值
、任务可以有形参变量、任务是一个无限循环
四、简答题
、实时操作系统设计应尽量满足地个条件
答：微型化，可裁剪性，实时性，高可靠性，易移植性.
（）实时操作系统必须是多任务系统.
（）任务地切换时间与系统中地任务数无关.
（）中断延迟地时间可预知并尽可能短.
、标准地中断处理程序都应该使用那些功能地系统功能调用？（要求按调用顺序书写，可以不写出具体函数名）.
答：进入中断（）和退出中断（）.
、（）地功能
答：提供周期性信号源，用于实现时间延时和确认超时.
、设设定地一个时钟节拍为，则在代码中主要需要哪两处？
答：
定时器初始化为周期
、标准地中断处理程序都应该使用那些功能地系统功能调用？（要求按调用顺序书写，可以不写出具体函数名）.
、都在什么时候可能调用任务调度函数进行任务调度？
答：（）发生中断时.（）调用系统函数时.（）时间片到时.
、中任务地状态主要有哪几种，并对任务状态进行简要解释.
答：睡眠状态：任务在没有被配备任务控制块或被剥夺了任务控制块地时地状态.
就绪状态：为任务配备了控制块且在任务就绪表中进行了就绪登记，
运行状态：经调度器获得了地使用权
等待状态：正在运行地任务需要等待一段时间或需要等待一个事件发生时，该任务会把地使用权交给其他任务而进入等待状态.
中断服务状态：一个正在运行地任务一旦响应中断申请就会中止运行而去执行中断服务
程序.
、中如果需要将系统时钟节拍设置为，主要需要做哪些工作？如涉及到主要系统函数，必须进行说明.
答：
、中地任务按照执行方式分类，主要分成哪几种，并对各种方式使用地系统函数做简要说明.如涉及系统函数调用，必须进行说明.
答：分为单次执行：采用创建任务函数启动，当该任务被另一个任务创建时，进入就绪状态，等到优先级高地任务挂起时获得运行权，进入运行状态，任务完成自行删除.（（））周期性执行：通过调用系统延时函数将自己挂起，再启动其他任务，延时时间到，重新进入就绪状态，获得运行权.（）
事件触发执行调用：调用获取事件地函数从另一个任务获得消息，获得消息之前处于等待状态，获得消息后进入就绪状态，获得运行权.
、优先级大小设置地原则都有哪些？请简要说明.
（）任务优先级最多级，数字越小优先级越高；
（）空闲任务优先级最低；
（）若无使用统计任务，任务总数不超过（优先级个数）；
（）每个任务地优先级都是唯一地.
、中如果想使用统计任务，主要需要做哪些工作？如涉及到系统函数或配置参数，必须指出名字.
（）把定义在系统头文件中地系统配置函数设置为；
（）在程序中要调用函数( )对系统任务进行初始化.
、主要有哪些类系统函数禁止在中断中调用，请居于至少三类，并说明其原因.函数要求指出函数名.
答：
、μⅡ时间管理提供哪些服务，并简要说明每个函数地功能.
() () 系统延时函数
(); 强制延时地任务延时函数
() 获得系统时间函数() 设置系统时间函数
、给出单次执行任务和周期性执行任务地示意性代码.
( *) 执行一次
{
进行准备工作地代码
任务实体代码
调用任务删除函数
}
( *)
{
进行准备工作地代码
() 无限循环
{
任务实体代码
调用任务删除函数调用();或者();
}
}
、主要有哪几类任务同步方法，请每类至少举出一个系统函数名.
答：信号量：*( );创建一个类型地事件块，()；在删除一个信号量.
互斥性信号量：*( , *);
().
和消息邮箱：（）创建邮箱（）请求邮箱
（）删除邮箱.
五、程序分析题
、
();
则在最终地代码中，是否包含()函数
答：否
、在某文件中有如下代码，功能为?
….
防止重定义
、写出下列两个任务地执行效果，并分析它们相互之间是否有影响.
( *)
{;
(;;)
{
;
();
;
(*);
}
}
( *)
{;
(;;)
{
;
();
;
();
}
}
六、程序设计题
有任务和任务，任务地优先级为，任务地优先级为，任务要求必须保持、、、……地顺序执行，请写出、和相关地支持代码.
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
青少年素质拓展训练营 一、课程主题：快乐成长、激发潜能、突破完善 二、培训地点：枣阳 三、授课语言：中文（普通话） 四、培训公司：枣阳市光武旅行社拓展部 五、培训收获： 1、迅速适应环境的能力； 2、很强的自我管理能力、责任意识 3、自我展示与人际沟通的能力 4、自我挑战，增强自信心，发挥团队协作能力 5、感恩能力，培养动手，极极思考的能力 六、培训时间：2010年月日 七、培训人数：人 八、培训安排： 为保证整体活动有序进行，本次培训基本的活动内容作以下安排。同时，根据实际情况，领队可重新安排和调整活动项目的顺序和数量。 08：30 团队集合 08：30——09：00 到达-----地点 09：10——09：30 破冰：小组团队文化建设与展示 发现并推动青少年自我展示，培养浓厚的积极向上的 兴趣与意识。克服心理障碍，勇于表现自我； 09：30——12：00 蛟龙出海： 体会团队所具有的竟争力不是取决团队中最强的个 人，而是成员共进退，一起成长，团队的竟争力取决于·· 巧解千千结： 当问题摆在面前，我们应该怎么去解决，引导青少年 思维的方式，独立解决问题的能力，增强独立思考及魔术
般方案所带来的乐趣！ 寸土寸金： 活跃气氛，锻炼队员的凝聚力和集体意识 心灵电波： 锻炼队员相互之间的协调能力和配合意识，感知人与 人之间的沟通，学习交际间的赞美与欣赏。 潮起潮落：锻炼队员的参与意识，正确对待自己在团队中 的作用 12：00——14：00 野炊 改变“衣来伸手，饭来开口”的生活，分组进行野饮， 在父母亲不在的情况，只有野饮的工具面前，我们怎么样 完成一次丰盛的午餐呢？青少年的动力能力，学习新知识， 适应新环境的能力在挖掘下，将会淋漓尽致的展现。14：00——15：30 分享、总结，集体合影，留下我们难忘的精彩时刻！15：30 活动结束，返回市区 九、注意事项 1、服从教练及安全保障人员的指导，保证人员的安全。 2、在拓展场所注意环境保护，不随意丢弃废品垃圾 3、遵守拓展区的管理规定，尽量避免单独随意行动 4、着运动装或休闲鞋，避免皮鞋、高跟鞋等不便于运动的着装 5、尊重团队其他成员的时间，做到遵守时间约定 6、上述主要内容和活动项目，在实际培训过程中将会由现场教练按照实际
拓展训练方案-中学生素质拓展训练 方案 600学生拓展训练方案 09：00 -- 09：30 进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上，以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车****** X号车，每车按1 路纵队面向舞台列队站好。 09：30 -- 09：45 开营仪式 学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活
动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。 09：45 -- 10：00 组建团队、破冰 进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 12：00上午拓展科目： 1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 2、无轨电车 以小组为挑战对象，各级人员通过
“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。 4、突出重围---攀壁 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。 5、木桩桥---天罗地网
中小学生素质拓展训练活动方案-活动方案 在人才竞争日益激烈的今天，许多学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差等问题，制约和影响了他们的就业和发展之路。素质拓展训练主要是针对心志、身体、品格三种基本素质，通过一系列充满趣味与挑战而又不乏人生智慧的活动。使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升人的潜能，使受训者的人格素质得到提升学生成功素质训练是以全面锻炼和培养学生的成功素质为目的，运用多种教育手段(讲座、报告、行为训练、游戏、个案研习、论坛等)，以操作性和实践性很强的行为训练为主，强化学生的成功素质，确定目标，立即行动，以强烈的参与性和心理激励帮助受训学生树立和强化自信心，培养创新精神和合作意识，锻炼实践能力，塑造健康人格，在短时间内给受训者以认识自我、突破自我和超越自我的机会，感受成功，竭力培养具有领导能力、创新精神和实践能力的新一代高素质人才。培养当代学生适应未来社会生活所必须具备的现代意识，即：独立意识、竞争意识、奋斗意识、创造意识、信息意识、民主意识、协作意识、组织意识、社交意识、健康意识、环保意识、审美意识等等;帮助学生掌握将知识转化为能力并取得成功的方法，以及走向成功的心理素质，帮助、指导学生进行操作性和实用性较强的人生实践的强化训练。 二、活动依据 以《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》为依据。 决定中指出智育工作要转变教育观念，改革人才培养模式，
积极实行启发式和讨论式教学，激发学生独立思考和创新的意识，切实提高教学质量。要让学生感受、理解知识产生和发展的过程，培养学生的科学精神和创新思维习惯，重视培养学生收集处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力、语言文字表达能力以及团结协作和社会活动的能力。 素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性、困难性的团队项目，让同学们全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让同学们感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力的目的。 三、活动目的及意义 素质拓展培训项目是在保证绝对安全的前提下，本着心理挑战性大，体能消耗小的原则而定，可以帮助同学们认识自我，增强自信；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同学、对学校重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，将为他们日后的工作及生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。 四、活动宗旨 游戏中加深情谊，实践中提升自我。素质拓展培训在提高同学们的组织指挥能力、沟通协作能力和团队共赢意识方面将起
北京房山区良乡第五中学 初一学生素质拓展训练服务项目 招标文件 （招标编号：BJFS-2020110） 北京房山区良乡第五中学 2020年11月
目录 第一章投标邀请 (5) 一、采购项目的名称、预算金额及最高限价 (5) 二、采购需求 (5) 三、投标人的资格要求 (5) 四、获取招标文件的时间期限、方式（本项目仅接受网络报名） (6) 五、投标截止时间、开标时间及地点 (6) 六、投标保证金、履约保证金及售后服务保证金 (6) 七、采购公告查询 (7) 八、招标人联系方式 (7) 第二章项目需求 (8) 一、技术要求 (9) 二、商务要求 (11) 第三章资格审查、评标和定标 (12) 1. 前附表（一）资格审查 (13) 2. 前附表（二）符合性审查表 (14) 3. 前附表（三） (15) 4. 前附表（四）综合评分法评分因素和权重分值表 (16) 一、资格审查 (20) 1.1 资格审查的主体 (20) 1.2资格审查表 (20) 1.3合格投标人数量 (20) 二、符合性审查 (20) 2.1符合性审查的原则 (20) 2.2澄清、说明或者补正 (20) 2.3投标报价前后不一致的修正 (21) 2.4投标报价缺漏项的修正 (21) 2.5异常低价 (21) 2.6以下情形将导致投标无效 (21)
2.7符合性审查表 (22) 三、比较与评价 (22) 3.1评审依据 (22) 3.2小型、微型企业评审中价格扣除 (23) 3.3其他政府采购政策 (23) 3.4不同投标人提供相同品牌产品 (23) 四、评标方法 (24) 4.1 评标方法的分类 (24) 五、综合评分法 (24) 5.1综合评分法的定义 (24) 5.2综合评分法的评审规则 (24) 5.3推荐中标候选人 (25) 六、定性评审法 (25) 6.1定性评审法的定义 (25) 6.2定性评审的对象和方法 (25) 6.3推荐中标候选人 (25) 七、最低价法 (26) 7.1最低价法的定义 (26) 7.2最低价法的评审规则 (26) 7.3推荐中标候选人 (26) 八、编写评标报告 (26) 8.1评标报告内容 (26) 8.2评标委员会成员争议事项的认定 (27) 九、确定中标人 (27) 9.1中标人及中标候选人的数量 (27) 9.2是否评标定标分离 (27) 9.3不适用评定分离时的定标方法 (27) 9.4评定分离时的定标方法 (27) 第四章投标资料表 (29) 第五章投标文件格式 (33)
大学生素质拓展训练总结 大学生素质拓展训练总结 凝聚团队力量，绽放生命光彩 4月15日上午8: 30至中午12: 00,由xx大学勤工助学服务中心（北区）内务部主办的素质拓展培训活动在贵大北区老操场顺利地进行。据悉，本次素质拓展培训活动是内务部培训组成立以来所组织的第一次培训活动，北区培训教练“十年磨一剑”，经过三个月的努力学习与交流，终于在今天一展风采。本次培训的对象主要是贵大勤工助学服务中心（北区）各部门之前没未参加过素质拓展训练的成员。这次培训主要有 6 名教练，17 名成员参与，勤工助学服务中心（北区）中心主任严伍汪也到现场参与并观看培训。 开营仪式 培训分为“开营”、“团队建设”、“”共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”等五个部分。上午8:30 在教练的带领下，培训活动顺利的举行了开营仪式，培训师通过简单的现场试验向参训成员传达了团队、合作最为重要的精神和意义。在教练的指引下参训人员开始进行此次培训的第二个项目
——团队建设。参训人员被分为两个队。各队自行选举组长后，分别制作本队的队旗，选取本队的队歌，设计本队的队徽。然后进行活动的第一次PK风采展示。和“团队建设”一样，参训队员们在之后的“共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”项目中尽情的发挥自己的才华，展示自己的风采。 培训进行中 本次培训主要为了让新成员主动体会和解决问题，让他们在参训的过程中体会、思考和发现团队的意义与力量，以增强新成员的团队意识，提高他们的团队协作能力，使他们能够更好融入勤工大家庭，不断完善自我，走向成熟。 培训结束合影 培训即将接近尾声，中心主任严武汪提出自己的感受并作了简单的点评，他表示：首先对前来参训的新成员表示热烈的欢迎，并希望他们能够在勤工的大家庭中快乐地成长。新成员必须经过培训，这是xx 大学勤工助学服务中心的传统，这是让大家知道xx 大学勤工助学服务中心是一个团队，希望大家在这努力工作，把勤工助学服务中心办得更好，办得更强。
学生素质拓展活动方案 学生素质拓展活动方案目的是为了提高学生的心理素质以及身体素质，丰富学生的第二课堂，如下是网跟大家分享的2017大学生素质拓展活动策划书，欢迎阅读，更多相关 文章，欢迎关注! 学生素质拓展活动方案一 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以 提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 五、活动流程 (一)前期准备 1.工作人员简单培训，分工; 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传; 3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具。 (二)中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文 学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学 专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝 处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 (三)后期工作 1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面，整理并上交; 2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板， 扩大活动效果。 3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 六、活动预期效果及影响： 通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素 质和身心素质的提高。 七、活动注意事项及其预防措施 1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解; 2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具; 3.注意各种器材的保管，以免丢失。 八、经费预算
学生素质拓展训练课程 明阳天下国际培训集团 一、目的意义 通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学校之间的交流和互动，融洽各学校之间的关系，进而促进和谐校园的建立。 参训个人的收益 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。 参训团队的收益 进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。 二、活动优势 加强少儿的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 活动可循环操作，具有很强的可传承性。 活动参与面广，能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。 活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。 三、方案内容 活动分两个阶段进行： 第一阶段：单位分组进行第一轮素质拓展。经过培养逐渐产生一些优秀的队员，组成一个优秀的代表队，并为其建制命名。由他们负责素质拓展的传承。 第二阶段：代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。 培训计划范例 1、介绍拓展训练的概念。 2、破冰游戏：项目：人椅（5分钟）。
大学生素质拓展培训方案 大学生素质拓展培训方案 培训方案大学生素质拓展培训方案 大学生素质拓展培训方案 一、培训主题：大学生素质训练 二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力 三、培训的时间和地点： xx年xx月xx日地点：广州工商职业技术学院 四、培训对象：09级中小企业3班全员 五、培训工作人员：xxx、xxx、 六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条 七、培训的内容及流程： （一）破冰：25分钟形式：10个人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情目的：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作 （二）团队车轮：10分钟规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。目的：提高整体的合作能力 （三）真人s：25分钟规则：分两组两组的进行，一组做兵、一
组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力（四）活动总结：介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果 八、活动注意事项： 1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负； 2、参加者身体健康，有一定体力保证； 3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。 4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。 6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。大学生素质拓展培训方案相关内容: 学校暑期校本培训实施方案 教师是学校宝贵的财富，是学校发展的根本保证，校本培训是新一轮中小学教师继续教育的主要途径。依据《xx区教育局xx年暑期校本培训方案的通知》等文件精神，结合我校实际情况，特拟定我校xx 年暑期教师培训方案。 农村中小学教师“囯培计划”远程培训方案 为落实“囯培计划”《湖北省农村中小学教师远程培训项目实施方案》的规划建设目标，切实贯彻《国务院关于进一步加强农村教育工作的决定》中关于“实施农村中小学教师远程培训项目工程，促进城乡优质教育资源共享，提高我校教育质量和效益。 请示报告的格式及范文 请示报告的格式
适合小学生地素质拓展游戏有哪些呢？ 搜捕游戏： 两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外地一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利.文档收集自网络，仅用于个人学习 数字游戏： 老师说“ ”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说地数字跟其他地同学组成与这个数字人数相同地小组.组好后就围成圈坐下来.没有组好地同学就去数数组好地圈得人数对不对.文档收集自网络，仅用于个人学习 延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“ ” 和任意一个单词，代表该单词地学生必须组在一起.文档收集自网络，仅用于个人学习 大风吹： 准备用具：椅子 游戏玩法：参加游戏地孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称地小组地学生要起来互换位置.然后当小鬼地学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置地同学要继续当鬼.文档收集自网络，仅用于个人学习 注意事项：当老师念两个水果地名字时，这两个水果地学生都要起来换位置，或者当我念“”时，全体换位置.文档收集自网络，仅用于个人学习 颜色游戏： 全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色地东西然后触摸它.（也可以规定用身体地哪个部位来触摸增加趣味性）文档收集自网络，仅用于个人学习 字母歌曲游戏： 游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉地字母 丢东西游戏： 游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西丢在一个人地身后，被丢地人立即拿起东西去追丢地人，追到就拍他（她）一下，丢地人要尽力绕一圈跑到被丢地人地位子上坐下.输地人就做丢东西地人.文档收集自网络，仅用于个人学习 支持前线： 全班同学问老师“ ?” .，老师就回答说：“ , ”,同学们就搜集东西.（指定地东西可以是教室里地物品或文具）文档收集自网络，仅用于个人学习 肢体写字：一个同学用肢体写字母，其他人猜 将错就错： () 学生坐在原位，注视着教师. 教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己地鼻子说：(有意讲错) 那个学生也将错就错，指着自己地眼睛说：.文档收集自网络，仅用于个人学习 () 如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍. () 变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：.学生则指着自己地铅笔说：.文档收集自网络，仅用于个人学习 () 作用：巩固单词，操练句型. 泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体地某个部位，台上地人就要两人一组互相接触主持人说地部位.比如，主持人说左脚心，那么台上地人就要两人一组把左脚心相接触.而没有找到同伴地人被淘汰出局.当台上地人数剩下偶数时，主持人要充当人在其中，使队伍始终保持奇数人
内部编号：AN-QP-HT298 版本/ 修改状态：01 / 00 In The Early Stage Of Research, Through The Assumption And Conception Of The Implementation Plan, We Can Form An Effective Plan, And Analyze And Summarize The Resources And Other Stage Results Of The Proposed Plan, So As T o Form Methods And Experience T o Guide The Future Of Similar Matters. 编辑：__________________ 审核：__________________ 单位：__________________ 大学生素质拓展培训方案通用范本
大学生素质拓展培训方案通用范本 使用指引：本方案文件可用于前期的研究中，通过对落实计划的设想和构思，形成有效的方案，并对拟建方案所取得的资源等阶段成果进行分析总结，形成方法经验来指导未来同类事项的进行。资料下载后可以进行自定义修改，可按照所需进行删减和使用。 一、培训主题：大学生素质训练 二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力 三、培训的时间和地点： 时间：XX年xx月xx日 地点：广州工商职业技术学院 四、培训对象：09级中小企业3班全员 五、培训工作人员：xxx、xxx、 六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条 七、培训的内容及流程： （一）破冰：
适合小学生的素质拓展游戏有哪些呢？ 搜捕游戏： 两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。 数字游戏： 老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。 延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of” 和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。 大风吹： 准备用具：椅子 游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。 注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。 颜色游戏： 全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性） 字母歌曲游戏： 游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉的字母 丢东西游戏： 游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西丢在一个人的身后，被丢的人立即拿起东西去追丢的人，追到就拍他（她）一下，丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐下。输的人就做丢东西的人。 支持前线： 全班同学问老师“what do you want |?” .，老师就回答说：“i want 3 shoes , 2 hats”,同学们就搜集东西。（指定的东西可以是教室里的物品或文具） 肢体写字：一个同学用肢体写字母，其他人猜 将错就错： (1) 学生坐在原位，注视着教师。教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：This is my eyes(有意讲错) 那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：This is my nose. (2) 如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。 (3) 变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：This is my pencil.学生则指着自己的铅笔说：This is my pen. (4) 作用：巩固单词，操练句型。 泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得
拓展训练 拓展训练由其形式多样性，内容可制定，寓教于乐的方式更容易让训练者接受。在训练过程中，学员通过身体的体验和心灵的触动，引发思考和感悟，并以此达到自我认识和自我教育的目的。因此拓展训练越来越多的被广大企业、高校、个人乃至家庭所接受。 学校拓展训练这种全新的课程体系，符合教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）的要求，而且也能够成为促使学生达到《纲要》目标要求较为理想的体育课之一。 学校拓展训练通过体验式的动态教学模式，打破传统教学中教师为主角的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动体验中“学”，使学生学习各种技能，掌握一套增进与保持健康的的科学的学习方法，并形成持之以恒的习惯。用“生活的体育”引导他们的德、智、体、美的全面发展，这是拓展训练主旨所在，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，符合当前素质教育的指导思想和学校教育改革方向。 我们的目的，一是推动拓展训练作为素质拓展课程或体育课程在学校的发展；二是与学校交流分享不断完善。希望能为学校开展学校素质拓展提供有效经验。
学生素质拓展训练的目的 提高大学生综合素质，增强学生的团结合作意识，培养学生的沟通和交际能力，学会协调营造班级或群体中的良好人际关系。培养学生的管理和组织能力，通过精心编排的拓展项目对同学们的生活、学习、的场景模拟，来展现自身与外界的关系以及自身的不足并有所感悟，最终从思想、观念，行为习惯上有所改变，达到自我学习教育的目的。 学生校园素质拓展训练的发展 拓展训练最初起源于二战时期的盟军，主要训练士兵体能和生存能力。二战后得到各国的教育学家、心理学家、管理学的推广从单一的生存训练拓展为人格训练、心理行为训练，管理训练，目前我国在公务员执政能力培养，军人、警察、救援队心理行为训练、问题青少年心理修复，学生素质拓展教育、社区家庭和谐构建方面都有应用。1972年拓展训练走入美国校园，并被评为全美最优秀教学大纲”。1995年拓展训练进入中国在20年的发展过程中与中国教育很好融合并受到很多高等学府的欢迎推广，目前EMBA班，北京，清华，浙大，吉林师范学院等学校，把拓展训练纳入教学体系并开课。1998年拓展进入云南二十年的发展中与很多高校接触并深深认识到这种体验模式对传统教学的极大补充。弥补了现代教育的不足和创新教育的模式，把知识教育与经验教育结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂教育与社会实践教育结合起来，使素质教育在知识、结构、观念上有一个质的提高。目前我们得到了云南农业大学、云大附中，经
大学生户外素质拓展训练心得体会范文 学院团学联组织了一次素质拓展训练，由团学联成员以及大一各班班长团支书参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不可能完成的任务，在享受成功的喜悦的同时，我们更真切地感受到了团结就是力量，这力量可以创造任何奇迹。 首先，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。 第一项，“信任背摔”。 这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：“别怕，相信自己，相信你的伙伴们”。 我深呼吸，大喊“准备好了吗”，背后传来一声整齐而有力的“准备好了，请相信我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我
似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“准备好了，请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。 第二项，“生死电网”。 这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配，因为只有一分钟的商议时间，时间过了就只能队长说话，这时队长的分配方案就显得很重要，但是我们还是没有分配得很合理，不过还好最后还是都安全的过去了，但花了很长时间。所以领导的分配，安排能力很重要。 第三项，“飞跃硫酸池”。 我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既需要智慧又需要勇气，又需要大家的合作，还需要打头的人具有一定的能力和技巧，才可以给后面的人一个相对安全的环境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有实力才能让人信服，在这里扩大了来说，就是
第一章认识中小学户外拓展训练课程 一、拓展训练的概述 拓展训练（Outward bound,简称OB），又称外展训练，户外训练、影响力训练。它的原意来自于一个比喻：一艘小船离开安全的港湾，驶向探险旅程，在其中接受挑战，战胜困难，最终达到目的地，而航行中的经历则构成了一种难得的经历，这种训练起源于二战期间的英国。第二次世界大战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸罹难，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后得救生还。人们在了解这些生还者的情况后，发现一个令人非常惊奇的事实：绝大多数生还下来的人并不是最年轻的，也不是体格最强壮的，反而是那些相对年龄偏大的海员。 经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之 所以还能够活下来，关键在于他们有良好的心理素质，善于与他人合作，有丰富的生活经验，（素质拓展训练就是通过进行迷你生活经验课程的体验来实现这 三个目标的）当然还有一点点运气。 当遇到灾难的时候，幸存者首先想到的是：我一定要活下来！在他们的心中，当时想的最多的是：相信自己能找到办法，努力让自己平静下来，想办法求救或自救。而那些年轻的海员可能想得更多的是：我怎么如此不幸，这下我可能要完了，我不能活着回去了。也有的船员无谓地浪费了太多的体力，或者游离了营救的搜寻区域而没能幸免于难。 德国籍教育学家库尔特·哈恩博士将此研究结果用于对人的生存训练，创 办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。后来，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大的军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心里训练、人格训练、管理训练等。对于我们现在实践学校主要是培养学生良好的心理素质和品质，善于与他人合作。 哈恩(Kurt Hahn)博士认为拓展训练课程是一系列的迷你的生活经验课程，
小学生素质拓展项目 明阳天下国际培训集团 一、目的意义 通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学校之间的交流和互动，融洽各学校之间的关系，进而促进和谐校园的建立。 参训个人的收益 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。 参训团队的收益 进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。 二、活动优势 加强少年的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 活动可循环操作，具有很强的可传承性。 活动参与面广，能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。 活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。 三、方案内容 活动分两个阶段进行： 第一阶段：各个学校以年级为单位分组进行第一轮素质拓展。经过培养逐渐产生一些优秀的队员，代表本学院组成一个优秀的代表队兼本学院的素质拓展教练团，并为其建制命名。由他们负责素质拓展在本学院的传承。 第二阶段：以各个学院的代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。由其统一领导各学院的教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。 培训计划范例 1、介绍拓展训练的概念。 2、破冰游戏：项目：人椅（5分钟）。
Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 团委学生会素质拓展训练策划 书
编号：FS-DY-20975 团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通友谊团结协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认
识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
培训部 一、部门介绍 培训部是上海工程技术大学校素质拓展中心的职能工作机构之一。主要负责推广大学生素质拓展计划至每一位学生，帮助每个在校大学生了解如何拓展自身能力，帮助熟悉运用大学生素质拓展网上管理系统进行自主添加活动项目。素质拓展培训是整个“素质拓展计划”的中心环节，是大学生深化素质的有效途径。为学生的全面发展提供了必要的训练和帮助。并通过定期培训会的形式，提高社会认同度以及学生的自主性和积极性。 二、部门职能 1.规划校素质拓展中心学年培训议程。 2.确定团支书添加认证培训会的对象、时间和内容等相关事宜。 3.拟定校素质拓展中心干事培训方案，进行干事业务能力提高培训工作。 4.根据议程表召开素质拓展培训会，介绍“大学生素质拓展计划”、“工程技术大学第二课堂学分制度”和“大学生素质拓展证书”，演示网上“大学生素质拓展计划管理系统”操作流程。 5.帮助学生了解大学期间可以锻炼自身能力、提高自身素养的项目和活动。 三、常规工作 1.培训部成员递交培训材料，安排培训人员，召开大学生素质拓展团支书培训会。 2.撰写每次培训会新闻稿和小结。 3.强化完善的培训会PPT和演讲稿。 4.对所有培训部的成员进行一次内部业务能力测评和培训。 5.学期所有培训会结束，召开培训部工作总结会。交流成员的培训经验和体会。 6.归档培训部所有小结和文档材料。研讨改进培训部规章制度。
7.与外校素质拓展中心进行交流，学习交流培训方案，强化培训内容，提升培训质量。 四、附录 附1.培训会演讲稿 数字对应PPT的页数 1各位团支书大家好, 欢迎来到上海工程技术大学“大学生素质拓展计划”培训会，我是素质拓展中心的XX, 下面就由我来负责为大家主讲今天的培训会内容，希望大家在会后对素质拓展计划能有一个系统全面的了解。 2在讲解具体内容之前，我们首先需要知道什么是大学生素质拓展计划。简单从概念上来说，它是由团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。 3我们实施这项工程的目的就是培养创新精神和实践能力，提高大学生的人文素质和科学素质。 4它的基本内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，充分引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。 把素质拓展证书传阅下去 5这里我需要向大家着重介绍一下《大学生素质拓展证书》，它是推进“大学生素质拓展计划”的重要载体。 6它的作用就是通过客观记载大学生在校学习期间对提高自身综合素质产生积极作用的重要经历及取得的主要成绩，作为学生参与素质教育活动的表现和成果，即综合素质培养的客观证明。 7我们需要对它引起重视，因为它是是由团中央、教育部、全国学联联合颁发，全面反映大学生在校期间的综合素质，将逐渐取得与大学毕业证书同等重要的地位，成为学生就业推荐的重要依据。 89并且本证书作为评价学生综合素质的重要依据,可用于毕业求职,本证书受国家劳动部门认可,全国通用,此证书和毕业证书共同作为用人单位评价大学生综合素质的参考标准。证书由校“学生素质拓展中心”统一颁发，且全国统一编号, 须妥善保管。