傅清泉杨氏51式传统太极剑分段剑谱及分动

傅清泉杨式85式太极拳分解教学一、前言太极拳是我国传统武术中的一种，源远流长，拥有丰富的文化内涵和深厚的历史积淀。

傅清泉先生是杨式太极拳的传承人之一，他所传承的85式太极拳在形意、意境、技法等方面都有独特之处，深受太极拳爱好者的喜爱和推崇。

本文将对傅清泉杨式85式太极拳进行分解教学，系统地介绍其套路及要点，以期帮助广大太极拳爱好者更好地了解和学习这一拳法。

二、套路分解1. 第一段：起势。

身体保持松柔，双腿微屈，呼吸自然平稳。

舒展全身，集中精神，双手自然下垂，身体呈现出一种放松而又有力的状态。

2. 第二段：采花。

双手抬起，由下而上，轻柔而有力地向前推动，同时身体稍微下蹲，呈现出一种深沉内敛的动作。

3. 第三段：单鞭。

双手向两侧分开，身体也随之变换姿势，保持平衡。

手臂的动作要有力度，但又不能显得生硬。

4. 第四段：云手。

双手交替上下摆动，身体跟随着手臂的动作左右转动，要求在旋转中保持平衡和稳定。

5. 第五段：单鞭。

身体向一侧倾斜，手臂伸直，呈现出一种端庄优雅的气质。

6. 第六段：公鸡。

双手自然下垂，身体稍微前倾，一只手向前伸出，另一只手紧贴身体，呈现出一种稳重厚重的动作。

7. 第七段：左右摆莲。

身体左右摆动，手臂也跟随着身体的摆动而做相应的动作，展现出一种流畅舒展的形式美感。

8. 第八段：左右推掌。

双手向两侧推动，身体也做相应的转动，力度要均匀，动作要流畅自然。

三、要点解析1. 姿势稳健：85式太极拳的每一个动作都要求身体保持稳健的姿势，保持内外一致的平衡感。

2. 内外兼修：练习85式太极拳要求内外兼修，即在动作的轻灵舒展中，要求内力充沛，外形端庄大气。

3. 动作连贯流畅：每一段动作都要求连贯流畅，不可有半点生硬之处，要求完美呈现出太极拳的功力与美感。

4. 用力均匀和谐：在每一个动作中，要求用力均匀和谐，既要有力度，又要保持舒展自然，刚柔相济。

四、结语傅清泉先生传承的杨式85式太极拳，不仅在形式上具有独特之处，更在精神内涵和文化价值上有其独特魅力。

傅清泉文字教学传统85式杨式太极拳套路分解动作详解 传统85式杨式太极拳套路分解动作详解，第一式预备式：两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。

要点：１、要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正”、“含胸拔背”。在这几个主要要求下，放松全身，做到“立身中正安舒”，并贯串於整套动作之中。这几点要求，为太极拳所有动作的共同要点，锻炼时须刻刻记住，在後文的要点中不再一一重述，而仅提醒某一动作容易反其中某一要求。例如，揽雀尾中的挤式和按式，初学者往往身体容易前俯或後仰，因此就在要点中及时提出，而其他共同要点虽未提及，但仍然要注意。

２、两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。 ３、精神要自然提起；心要静，不要有丝毫杂念。 ４、预备势中的要点大都是整套动作的要点，所以该式是一切动作的基础，初学者尤当注意。

第二式起势要点：１、在两臂未举之前，应仔细检查一下预备式是否合乎要求，然後开始做起势动作。这时，思想要领先，要集中在每个动作的动向上，也就是要做到《十三势行功心解》所要求的“先在心，後在身”。例如在做骸式两臂平举时，先要意识到怎样举，然後随着徐徐举起；即使是重复的或已成熟练的动作，也必须这样做，否则，内外动作容易散乱。

２、练习太极拳时，自起势至收势，每个动作都要求“沉肩坠肘”（详见《太极拳十要》一文）。如该式两臂前举和两掌下按时，两肩不可耸起、紧张或用力，必须松开下沉。两臂前举时两肘不可挺直，须有微屈下坠之意。两肘下沉带动两掌下按时，“坠肘”固然很明显，即使在两掌已下按到两胯前时，仍然要求“坠肘”。在这点上，初学者往往较难理解，认为肘部既已垂在下面，终不能把肘“坠”於两掌的下面去。其实，在这种姿势上（後面动作中也有类似情况，如搂膝拗步中搂膝之手等），对“坠肘”应该这样来理解：就是两肘须微屈，使小臂向前微弯，这样，肘尖露出，与地面成垂直线，仍然可达到“坠肘”的要求；而如果两小臂也垂直，就失掉“坠肘”之意了。

太极剑32式42式武当49式陈式49式杨式56式剑谱太极剑32式42式武当49式陈式49式杨式56式剑谱32式太极剑谱预备式起势1、并步点剑2、独立反刺3、仆步横扫4、向右平带5、向左平带6、独立抡劈7、退步回抽8、独立上刺9、虚步下截10、左弓步刺11、转身斜带12、缩身斜带13、提膝捧剑14、跳步平刺15、左虚步撩16、右弓步撩17、转身回抽18、并步平刺19、左弓步拦20、右弓步拦21、左弓步拦22、进步反刺23、反身回劈24、虚步点剑25、独立平托26、弓步挂劈27、虚步抡劈28、撤步反击29、进步平刺30、丁步回抽31、旋转平抹。

32、弓步直刺42式太极剑谱1．起势2．并步点剑3．弓步斜削4．提膝劈剑5．左弓步拦6．左虚步撩7．右弓步撩8．提膝捧剑9．蹬脚前刺10．跳步平刺11．转身下刺12．弓步平斩13．弓步崩剑14．歇步压剑15．进步绞剑16．提膝上刺17．虚步下截18．左右平带(右,左) 19．弓步劈剑20．丁步托剑21．分脚后点22．仆步穿刺23．蹬脚架剑24．提膝点剑25．仆步横扫26．弓步下截(右,左) 27．弓步下刺28．右左云抹(右,左) 9．右弓步劈30．后举腿架剑31．丁步点剑32．马步推剑33．独立上托34．挂剑前点35．歇步崩剑36．弓步反刺37．转身下刺38．提膝提剑39．行步穿剑40．摆腿架剑41．弓步直刺42．收势49式武当太极剑谱1.起势2.丁步点剑3.回身点剑4.仆步横扫5.右左平带6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.行步穿剑18.行步扣剑19.弓步下刺20.腾空跳刺21.马步藏剑22.回身反刺23.虚步蹦剑24.独立上刺25.撤步平斩26.仰身驾剑27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31.盖步按剑32.跳步下刺33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步平斩39.虚步抱剑40.叉步平带41.弓步反蹦42.提膝点剑43.叉步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步平刺49.收势陈式太极剑49式剑谱1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水8、翻身下劈剑9、青龙转身10、斜飞势11、展翅点头12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、仙人指路15、盖拦势16、古树盘根17、饿虎扑食18、青龙摆尾19、倒卷肱20、野马跳涧21、白蛇吐信22、乌龙摆尾23、钟馗仗剑24、罗汉降龙25、黑熊翻背26、燕子啄泥27、白蛇吐信28、斜飞势29、鹰熊斗智30、燕子啄泥31、摘星换斗32、海底捞月33、仙人指路34、凤凰点头35、燕子啄泥36、白蛇吐信37、斜飞势38、左托千斤39、右托千斤40、燕子啄泥41、白猿献果42、落花势43、上下斜刺44、斜飞势45、哪吒探海46、怪莽翻身47、韦陀献杵48、磨盘剑49、太极剑还原56式杨式太极剑1、起势—弓步前指2、三环套月—丁步点剑3、大魁星式—独立反刺4、蜻蜓点水—提膝点剑5、燕子抄水—扑步横扫6、左右栏扫—左右平带7、小魁星式—虚步撩剑8、燕子入巢—仆步穿剑9、虎抱头—虚步捧剑10、灵猫捕鼠—跳步下刺11、黄蜂入洞—转身平刺12、凤凰双展翅—回身平展13、小魁星式—虚步撩剑14、太公等鱼—虚步反刺15、拨草寻蛇—左右下截16、哪咤探海—独立抡劈17、怀中抱月—退步回抽18、宿鸟投林—独立上刺19、乌龙摆尾—撤步平刺20、青龙出水—左弓步刺21、风卷荷叶—转身斜带22、狮子摇头—缩身斜带23、虎抱头—提膝捧剑24、野马跳涧—跳步平刺25、悬崖勒马—仰身平斩26、转身指南—转身平刺27、迎风掸尘—弓步拦剑28、顺水推舟—进步反刺29、流星赶月—反身回劈30、天马行空—歇步压剑31、燕子衔泥—虚步前点32、挑帘式—独立架剑33、左车轮剑—弓步挂劈34、右车轮剑—虚步抡劈35、大鹏展翅—撤步反击36、水中捞月—弓步撩剑37、怀中捧月—提膝捧剑38、夜叉探海—独立下刺39、犀牛望月—弓步回抽40、射燕式—虚步回抽41、青龙探爪—并步击剑42、凤凰展翅—回身平展43、左右跨栏—盖步截剑44、射燕式—虚步回抽45、白猿献果—并步上刺46、左右落花—丁步回抽47、玉女穿梭—转身下刺48、斜飞势—弓步削剑49、白虎搅尾—弓步抡劈50、鱼跃龙门—跳步上刺51、乌龙绞柱—转身撩剑52、水中捞月—弓步撩剑53、仙人指路—丁步回抽54、风扫梅花—旋转平抹55、并步指南—向前平刺56、收势—接剑还原。

杨氏太极刀刀谱13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分张4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶内藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主张8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚 10 顺水推舟鞭 11 下势三合自由招 12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢杨氏太极刀刀谱:第一组: 七星跨虎交刀式1 上步打拳2 退步撑掌3 弓步交刀第二组: 腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺5 弓步平刺6 弓步撩刀7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分张8 独立劈刀第四组: 白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀 10 架刀推掌第五组:风卷荷花叶内藏11 转身扎刀第六组:玉女穿梭八方势12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀 15 弓步上刺16 弓步平推 17 返身藏刀 18 弓步上刺 19 弓步平推20 返身藏刀第七组:三星开合自主张21 独立扎刀 22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳第九组: 披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚 27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀第十一组:下势三合自由招29 弓步平推 30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳抱按刀第十三组:卞和携石凤还巢34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原36式太极刀刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头 10、弓步藏刀11、盖步裹脑 12、弓步截 13、垫步铰刀 14、弓步扎刀 15、丁步点刀16、跳步换扎刀 17、提膝扎刀 18、马步推刀19、弹踢反撩 20、提膝截刀21、缠头扫刀 22、仰身推刀 23、弓步平斩 24、背花反撩 25、并步扎刀26、回身二起脚 27、扑步按刀 28、马步提膝架刀 29、左右挂刀 30、歇步按刀31、提膝劈刀 32、背刀里合 33、弓步反撩 34、架刀冲拳 35、虚步亮掌36、抱刀收势太极拳的起源及各式特点太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。

洪氏54势太极剑剑谱
第一段
1：起势
2：朝阳剑
3：仙人指路4：肘底藏花5：魁星势
6：哪吒探海7：青龙出水8：护膝剑
9：闭门势
第二段
10：青龙出水11：翻身下劈12：青龙转身13：斜飞式14：凤展翅点头15：拨草寻蛇16：金鸡独立17：哪吒探海18：盖拦势第三段
19：古树盘根
20：饿虎扑食
21：青龙摆尾
22：倒卷肱
23：野马跳涧
24：白蛇吐信
25：乌龙摆尾
26：钟馗仗剑
27：罗汉降龙
第四段
28：黑熊翻身
29：燕子啄泥
30：摘星换斗
31：鹰熊斗智
32：燕子啄泥
33：灵猫捕鼠
34：金鸡抖翎
35：海底捞月
36：哪吒探海
第五段
37：犀牛望月
38：劲风偃草
39:斜飞式
40：左托千斤
41：右托千斤
42：左右截腕
43：横扫千军
44：金针倒挂
45：白猿献果
第六段
46：落花势
47：上下斜刺
48：斜飞式
49：哪吒探海
50：鹞子翻身
51：黄蜂入洞
52：磨盘势
53：金针指南
54：收势。

傅清泉85式太极拳拳谱名称一、傅清泉和85式太极拳简介傅清泉（1919-2009），我国武术家，太极拳第五代传人，被誉为“太极拳国宝、永垂武林”的传奇人物。

他曾师承阳宗仁、杨振铎等著名太极拳大师，精通太极拳、太极剑、太极刀等多种武术功夫。

85式太极拳是傅清泉先生在其丰富的太极拳教学与实践经验基础上总结创编的一套太极拳拳谱，以其简练流畅的动作、威严肃穆的风格、太极拳传统与现代相结合的特点而闻名中外。

85式太极拳因其独特的风格和儒家思想渗透其中，被誉为太极拳之瑰宝，具有较高的文化价值和武术价值。

二、 85式太极拳拳谱名称的由来85式太极拳拳谱的名称起源于傅清泉先生自身的功夫修为和人生思考。

傅清泉先生自幼习武，深受太极拳精神的熏陶，他在不断实践太极拳的过程中不断思考太极拳内涵，结合中华传统文化的养生理念，创编了85式太极拳。

85式太极拳拳谱的名称“傅清泉85式太极拳”是以傅清泉先生本人的名字和对太极拳的理解为基础命名的。

这一命名既体现了太极拳的传统，也彰显了傅清泉先生对太极拳的深厚功力和独到见解。

这一名称也体现了太极拳的学问渊源、传统和时代精神。

三、傅清泉85式太极拳的特点和内涵1.简洁明了的动作：85式太极拳包含了太极拳的传统招式，具有简洁明了、流畅舒展的特点。

其动作轻盈柔美，融合了阴阳动静的对立统一，体现了太极拳“以柔克刚”的精髓。

2.优雅严谨的风格：85式太极拳注重姿势的优雅和严谨，强调动作的舒展和力量的平衡，体现了太极拳“动静相济”的艺术美感。

3.运用儒家思想：傅清泉85式太极拳拳谱中融入了儒家思想，注重“仁、义、礼、智”等传统伦理道德，强调太极拳的内涵修养和人格修养。

四、 85式太极拳拳谱的国际影响自上世纪80年代开始，傅清泉先生开始在海外传播太极拳文化，将85式太极拳带入了欧美、东南亚等地。

在海外，85式太极拳以其独特的魅力和严谨的风格受到了极大的欢迎，吸引了大批外国人士学习和研习。

在国际上，这一太极拳拳谱为我国武术赢得了更多的赞誉，也为我国传统文化的传播树立了良好的形象。

武当太极剑剑谱49式武当太极剑剑谱1、起势 2、丁步点剑 3、回⾝点剑4、仆步横扫5、右左平带6、分脚领剑7、叉步反撩 8、马步云抱 9、丁步截剑10、翻⾝崩剑 11、⼸步下刺 12、独⽴上刺13、仆步穿剑 14、瞪脚前刺 15、跳步平刺16、转⾝平刺 17、⾏步穿剑 18、⾏步扣剑19、⼸步下刺 20、腾空跳刺 21、马步藏剑22、回⾝反刺 23、虚步崩剑 24、独⽴上刺25、撤步平斩 26、仰⾝架剑 27、转⾝回抽28、并步平刺 29、⾏步撩剑 30、仰⾝撩剑31、盖步按剑 32、跳步下刺 33、歇步压剑34、虚步点剑 35、独⽴托架 36、⼸步挂劈37、歇步后刺 38、叉步平斩 39、虎步抱剑40、叉步平带 41、⼸步反崩 42、提膝点剑43、叉步反撩 44、丁步刺剑 45、丁步抱剑46、⾏步穿剑 47、扣剑平抹 48、并步平刺49、收势还原49式武当太极剑分解动作要点李德印讲解　苏韧峰演⽰第⼀节：东向 12动 01．起势：分脚举⼿，转腰摆臂下蹲，转⾝上步，⼸步前指。

02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．回⾝点剑：退步举剑，回⾝独⽴下点（西南）。

04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，⼸步斜后带，收脚收剑，上步送剑，⼸步斜后带。

06．分脚领剑：转腰撇脚分开两⼿，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑⽅向东南）。

08．马步云抱：转⾝两⼿交叉，仰⾝带剑，分⼿云剑，马步合抱（东南-西北斜⽅向的马步）。

09．丁步截剑：收脚下截剑。

10．翻⾝崩剑：扣脚翻⾝崩剑。

11．⼸步下刺：翻⾝提腿，落脚⼸步下刺（东偏南30度）。

12．独⽴上刺：上步分⼿，再上步提腿上刺（⾛的是折线，由东南转东北约30度）。

第⼆节：西向东向 7动 13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

傅清泉文字教学传统85式杨式太极拳套路分解动作详解传统85式杨式太极拳套路分解动作详解，第一式预备式：两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。

要点：１、要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正”、“含胸拔背”。

在这几个主要要求下，放松全身，做到“立身中正安舒”，并贯串於整套动作之中。

这几点要求，为太极拳所有动作的共同要点，锻炼时须刻刻记住，在後文的要点中不再一一重述，而仅提醒某一动作容易反其中某一要求。

例如，揽雀尾中的挤式和按式，初学者往往身体容易前俯或後仰，因此就在要点中及时提出，而其他共同要点虽未提及，但仍然要注意。

２、两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。

３、精神要自然提起；心要静，不要有丝毫杂念。

４、预备势中的要点大都是整套动作的要点，所以该式是一切动作的基础，初学者尤当注意。

第二式起势要点：１、在两臂未举之前，应仔细检查一下预备式是否合乎要求，然後开始做起势动作。

这时，思想要领先，要集中在每个动作的动向上，也就是要做到《十三势行功心解》所要求的“先在心，後在身”。

例如在做骸式两臂平举时，先要意识到怎样举，然後随着徐徐举起；即使是重复的或已成熟练的动作，也必须这样做，否则，内外动作容易散乱。

２、练习太极拳时，自起势至收势，每个动作都要求“沉肩坠肘”（详见《太极拳十要》一文）。

如该式两臂前举和两掌下按时，两肩不可耸起、紧张或用力，必须松开下沉。

两臂前举时两肘不可挺直，须有微屈下坠之意。

两肘下沉带动两掌下按时，“坠肘”固然很明显，即使在两掌已下按到两胯前时，仍然要求“坠肘”。

在这点上，初学者往往较难理解，认为肘部既已垂在下面，终不能把肘“坠”於两掌的下面去。

其实，在这种姿势上（後面动作中也有类似情况，如搂膝拗步中搂膝之手等），对“坠肘”应该这样来理解：就是两肘须微屈，使小臂向前微弯，这样，肘尖露出，与地面成垂直线，仍然可达到“坠肘”的要求；而如果两小臂也垂直，就失掉“坠肘”之意了。

32式杨式太极剑剑谱预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

起势（三环套月）①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。

要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。

2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。

2收脚挑剑； 3提膝反刺。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方，与左肘上下相对，3、仆步横扫(燕子抄水)①撤步劈剑：②仆步扫剑。

4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑；②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。

5、向左平带(左拦扫)①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带。

6、独立抢劈(探海势)转体抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。

7、退步回抽(怀中抱月)①退步提剑；②虚步抽剑。

8、独立上刺(宿鸟投林)①转体垫步；②提膝上刺。

第二组9、虚步下截(乌龙摆尾)①转体摆剑：②虚步下截。

要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。

10、左弓步刺(青龙出水)退步提剑：要点：剑尖指向左前方约30°转体撤剑；3收脚收剑；④弓步平刺。

要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。

11、转身斜带(风卷荷叶)①扣脚收剑；②提交转体、送剑；③弓步右带。

要点：弓步的方向为西偏北约30°12、缩身斜带(狮子摇头)①提脚收剑；②撤步送剑：③丁步左带。

13、提膝捧剑(虎抱头)①虚步分剑：②提膝捧剑。

14、跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑；②捧剑前刺：③跳步分剑；④弓步前刺。

15、左虚步撩(小魁星式)①收脚绕剑：②垫步绕剑；③虚步左撩。

16、右弓步撩(海底捞月)①转体绕剑；②垫步绕剑；③上步弓步右撩。

杨氏42式太极剑剑谱1、起式 ?左脚分开半步 ?摆剑曲蹲、抱剑提脚 ?上步送剑、丁步 ?转身弓步前指2、并步点剑 ?上步穿剑 ?收脚分剑 ?弓步接剑 ?并步点剑。

(方向—东北)3、弓步削剑 ?合剑提脚 ?撤步转身削剑4、提膝劈剑 ?坐腿摆剑 ?举剑提脚前劈5、左弓步拦 ?绕剑转身撤步 ?弓步拦剑 (弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)6、左虚步撩 ?转身收脚绕剑 ?上步绕剑 ?虚步前撩 (东南)7、右弓步撩 ?转身绕剑 ?上步弓步前撩 (正东)8、提膝捧剑 ?坐腿剑向左平带 ?退步剑向右平带分开 ?活步、提腿独立捧剑9、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺 ?落脚向前送剑 ?跳步收剑 ?上步弓步前刺11、转身下刺 ?收脚收剑 ?扣脚转身 ?弓步下刺 (东南)12、弓步平斩 ?合剑收脚 ?开步平斩剑 (西北)剑指分展侧举略低于胸手心朝左剑指朝前13、弓步崩剑 ?转腰摆剑 ?插步带剑 ?提脚捧剑 ?弓步转身发力崩剑 (西北)剑指分展跨旁手心向下14、歇步压剑 ?举剑插脚 ?歇步下压 (西南) 剑指头侧上方15、进步绞剑 ?虚步提剑(西南)?进步绞剑剑指与耳同高手心朝外指尖朝前 ?进步绞剑 ?进步绞剑两手相合16、提膝上刺 ?坐腿收剑 ?独立上刺(西南)剑尖高于头提膝高于腰17、虚步下截 ?落脚举剑前托落脚东南、剑腕同头高剑指左胯手心斜朝下 ?虚步下截虚步西南剑尖与膝同高剑指头侧上头面向西北18、右左平带 ?提剑提脚 ?上步弓步右带 ?收剑收脚 ?上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑 ?上步转身下截 ?上步举剑前劈20、丁步托剑 ?提腿下截剑 ?丁步上托21、分脚后点 ?上步扣脚转身 ?撤步穿剑 ?弓步前刺剑指与肩同高手心斜朝下 ?绕剑收脚并步 ?提膝提剑下穿剑指 ?转腰后点剑前分脚 (分脚正西点剑东北)22、仆步穿剑 ?退步前摆剑 ?转身侧弓步斩剑 ?转腰举剑 ?仆步穿剑(正东)?弓步穿刺(正东)23、蹬脚架剑 ? 转腰翻手举剑 ?提膝举剑 ?蹬脚架剑前指24、提膝点剑回身向西南方点剑25、仆步横扫 ?落脚剑指后穿 ?仆步横扫剑26、弓步下截 ?收脚收剑 ?右弓步下截 ?收脚收剑 ?左弓步下截弓步斜前方截剑正前方27、弓步下刺 ?震脚收剑 ?弓步发力下刺剑 (东北)28、右左云抹右:?收脚收剑 ?开步分剑 ?右盖步云剑 ?右弓步抹剑左:?收脚收剑 ?左开步左摆剑 ?左盖步云剑 ?左弓步抹剑29、右弓步劈 ?收脚转腰轮剑 ?上步劈剑 (东南)30、后举腿架剑 ?上步摆脚挂剑 ?举剑上架后举腿 (剑指脚西北方)31、丁步点剑 ?右转身上步丁步点剑 (东南方)32、马步推剑 ?撤步收剑 ?上步马步推剑 (两脚平行分开东南方)33、独立上托 ?绕剑插步 ?转身碾脚摆剑 ?独立托剑34、进步挂点 ?落脚摆步向左挂剑 ?上步右挂剑 ? 上步举剑 ?虚步点剑 (西偏北30?)35、歇步崩剑 ?碾脚转身退步反撩剑前脚掌为轴向右转身向后撩撤左脚剑指与肩平西偏北斜线行进 ?退步歇步上崩剑 (东偏南)36、弓步反刺 ?提腿挑举剑 ?转身落脚弓步反刺剑 (西偏北30?)37、转身下刺 ?扣脚收剑 ?转身弓步下刺剑 (西南)38、提膝提剑 ?上提左转上绕剑 ?右转身下绕剑 ?提膝提剑39、行步穿剑 ?落脚穿剑 ?上步摆剑 ?向前行步 ?行步 ?行步40、摆腿架剑 ?摆腿扣剑 ?右前方落脚平摆剑 ?架剑前指41、弓步直刺 ?收脚收剑 ?上步弓步立剑直刺42、收势 ?坐腿转腰接剑 ?接剑向前摆落 ?收脚开立右手成剑指向前划弧摆落 ?并步还原成预备姿势。