艾灸什么穴位治乳腺增生

天溪穴
导读: 天溪穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

主治呼吸系统疾病：肺炎、支气管炎、哮喘等病症；乳汁分泌不足；肋间神经痛；胸胁疼痛；属足太阴脾经，位于人体的胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸处。

天溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解天溪穴位位置图和具体按摩手法。

天溪穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

【天溪穴位位置图】天溪穴属于足太阴脾经，天溪穴位于人体的胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。

【按摩天溪穴按摩方法】打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

每天有空就可以进行按压。

睡前，沐浴前后按压效果较好。

【按摩天溪穴位的作用】可以丰胸，缓解治疗胸胁满痛、咳嗽气逆、哮喘、支气管炎、咳嗽、痰多、少乳、乳痈、呃逆等。

【按摩天溪穴的功效】理气止咳、宽胸通乳。

【针刺天溪穴的方法】天溪穴平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。

切勿深刺，以防气胸。

【艾灸天溪穴的方法】天溪穴艾条灸5-15分钟，天溪穴艾炷灸3-5壮。

【天溪穴位配伍】天溪穴配膻中穴缓解治疗胸肋疼痛。

【丰胸按摩方法】按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

天溪穴也是进行丰胸按摩最重要的穴位。

【天溪穴的主治】1、呼吸系统疾病：肺炎、
支气管炎、哮喘等病症；2、乳汁分泌不足；3、肋间神经痛；
4、胸胁疼痛（配穴：膻中）。

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乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？据乳腺专家说，乳腺增生的病症会有很多表现，治疗乳腺增生病，中医针灸治疗是个不错的治疗方法，而且针灸治疗的效果也不错，那么究竟乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？一起来看权威专家是怎么介绍的：怎么治疗乳腺增生——耳针法(一)取穴主穴：乳腺、内分泌。

配穴：神门、交感、皮质下、子宫。

乳腺穴位置：对耳轮部，与屏上切迹同一水平处(即胸穴)下方。

(二)治法主穴皆取，配穴酌加。

病变在单侧者，针1侧耳，两耳交替;病变在双侧者，两耳均取。

耳穴探得敏感点后，即速刺入，待有胀痛等得气感后留针。

留针时间2～3小时。

亦可用耳穴压丸法，即以王不留行子贴压上述穴位，每日按压3～4次，每次4～5分钟。

针剌每日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～5天;耳压于月经前15日开始治疗，每隔3日换贴1次，连续3个月经周期为一疗程。

一般要1～4个疗程。

乳腺增生怎么治疗好——穴位微波疗法(一)取穴主穴：分2组。

1、乳根、阳陵泉;2、膺窗、膻中。

配穴：丰隆、足三里、血海、膈俞。

(二)治法每次取主穴1组，酌加配穴1个。

用微波针灸仪进行治疗。

治疗时将无针幅射器放于所取穴位上，调整调节器幅度。

使患者有温热针感为度，一般为20～25伏。

开始治疗时，每穴20分钟，症状减轻后每穴15分钟，每日1次，20次为一疗程，停治5～7天再继续下一疗程。

乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？专家说手术治疗乳腺增生主要是切除局部增生腺体和扩张的乳腺管主要用于乳腺增生晚期，乳腺癌等，这样就导致了部分乳房代谢物滞留，影响了乳房的正常代谢，因此容易复发，而且患者手术之后在乳房上留下疤痕，这也是很多青年女性不能接受的原因，但是对于一般的乳房疼痛,乳房肿胀等轻、中度乳腺增生症状却不是最佳的治疗方法，因此不到万不得已的情况下乳腺专家是不建议患者进行手术治疗的。

口服药物：煎熬太麻烦，见效慢，一般需要长期服用对肠胃刺激严重有副作用。

大巨穴：既可丰胸又美胸的特效穴位这个穴位就是大巨穴，大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。

刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。

大巨穴的位置：大巨穴位于下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。

（即：石门穴旁开2寸处，当天枢下2寸。

）“大巨”。

二词合解，指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。

本穴物质为外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名“大巨”。

具体按摩手法如下：先将单手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，吸气时再松开。

如此再做5次即可。

另外按摩大巨穴还有以下功效：1、消解腹部脂肪腹部是平时运动时极容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影响体形。

大巨穴是胃经经水传输的门户，刺激该穴位，可增强胃动力，促进肠道蠕动，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。

以肚脐为中心，配合腹部其他穴位做圆周按摩，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。

2、改善营养不良性面黄食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。

大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。

人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。

具体方法如下：将食指和中指并拢，双手交叠于穴位上，按揉即可。

3、调节胃肠固肾气大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。

中医温针灸鱼际穴治疗肝郁气滞型乳腺增生的临床疗效探讨【摘要】目的：探讨肝郁气滞型乳腺增生应用中医温针灸鱼际穴临床疗效。

方法：选取我院收治的50例肝郁气滞型乳腺增生患者作为研究对象，将其按照随机分组法分为观察组(25例，推拿治疗)和对照组（25例，温针灸鱼际穴治疗），对比两组患者治疗后的内分泌激素水平。

结果：经过治疗，两组患者各项内分泌激素水平均下降，但观察组治疗效果优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。

结论：肝郁气滞型乳腺增生临床治疗中应用中医温针灸鱼际穴的疗效与常规推拿相比更为显著，可有效改善临床症状，平稳患者内分泌激素水平。

【关键词】温针灸鱼际穴；肝郁气滞型乳腺增生；推拿；内分泌激素水平乳腺增生是一种妇科疾病，出现原因是乳腺组织退行性变化、增生，中医常用推拿治疗、中药治疗，效果缓慢。

中医温针灸是针灸与艾灸结合对人体穴位进行治疗，可保证患者血脉通畅，治疗穴位目的为了温经通脉，调理气血。

本文研究中医温针灸鱼际穴治疗肝郁气滞型乳腺增生的临床疗效，具体如下：1对象和方法1.1对象从2019年5月-2020年5月，1年内我院接诊的肝郁气滞型乳腺增生50例作为研究对象，均被确诊。

随机将其分为观察组（25例，周期性乳腺增生10例，非周期性乳腺增生15例，平均41.07±7.23岁），对照组（25例，周期性乳腺增生18例，非周期性乳腺增生7例，平均43.28±7.69岁）。

两组一般资料无统计学意义（P＞0.05），同时所有患者均自愿参与本研究。

我院伦理委员会对本研究完全知情，并批准研究。

1.2方法1.2.1推拿治疗对照组应用推拿治疗肝郁气滞型乳腺增生，患者取仰卧位，按压中府、膻中、章门、屋翳、乳根2分钟，保持体位不变，增生结节穴位重点按揉。

1.2.2温针灸鱼际穴治疗观察组应用温针灸鱼际穴治疗，用1.5寸以上毫针刺入穴位得气后，留针时将2cm艾灸条段套在柄针上，艾灸条（艾条统一采用同一规格或某一厂家、同一批次的艾条，以确保其发挥的作用相同）与皮肤放置距离为3cm以上，燃烧过程中，5乘以3cm硬纸块剪开置于鱼际穴，保护皮肤。

【穴位治疗】艾灸三阴交，有效解决女性痛经【穴位治疗】艾灸三阴交有效解决女性痛经【导读】大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，女性在生理周期内，情绪会发生一些改变，如焦躁、烦闷等，这个时候痛经往往会随之而来，情绪越不稳定就会越痛，导致两腿无力，更甚者疼痛难忍导致休克，怎样让女性摆脱这种痛苦呢?中医艾灸在治疗女性痛经方面可谓效果显著，其中三阴交穴位艾灸是女性痛经时的常用艾灸方法。

该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。

将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。

要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。

经期来临前和中，尽量避免吃辛辣的、刺激性的食物，多喝温热的水或者红糖水;保持身体暖和和心情舒畅，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。

1、妇女乳房胀痛、乳头痛：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15～20分钟即可止痛，连灸3日，每天1～2次。

2、妇女乳疮、乳痈初起：用艾条在患处悬灸15～20分钟，每天灸1～2次，连灸3日。

3、妇女痛经：用艾条在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换悬灸15～20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l～2次。

4、妇女外阴痛、少腹痛：用艾条在双侧关仪穴(在膝关节外侧、胭窝横纹端上l寸凹陷处)上轮换悬灸20分钟即可止痛。

来自：舞动的朱雀第三批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【男子喜讯】40种滋阴补阳药膳菜谱，让你更强壮[精]【食疗天地】哪里不舒服就吃哪种水果[精]【近视治疗】两个月时间，视力从400降到了200[精]【男子功夫】道家补肾强精秘法：教你男性七步回春功（全真教龙门派）[精]【治癌喜讯】被称为「真正成为起死回生的魔杖」马铃薯生汁疗法[精]【美容秘诀】这28条美容妙招可比整容还狠！只要你坚持，几年后，焕然一新！[热品]【名医教你】手把手教您看医院化验单[精]【民间秘方】治喘奇方，确实灵验神效[精]【穴位治疗】胜吃18种中药的穴位按摩秘籍[精]【民间秘方】珍藏秘方不简单[精]【中医精品】现代疾病常用中成药简表[精]【按摩治疗】文玩麻核桃按摩手法详解[精]【民间偏方】终生受用的70个纯天然治疗偏方[精]【中医良方】全都是无价之宝的偏方,值得收藏[精]【民间秘方】清理血管壁治疗心绞痛秘方[精]【专利秘方】《乙肝特效灵》治疗早期、中期、晚期乙肝病，功效显著无副作用[精]【民间秘方】治疗中老年人腰腿痛，5天见效，20天痊愈[精]【美容按摩】膝盖上有个祛斑穴，能使面部皮肤润泽，祛除脸上雀斑[精]【食疗精品】食疗偏方100条(收藏备用)[精]【民间偏方】特效简易催情秘方[精]【中医奇方】50个奇难杂症立愈方[精]【穴位治疗】特清晰版人体穴位图，带有尺码！[精]【民间秘方】10年的慢性咽炎仅用21元治愈[精]【养生保健】中风被我剿灭了！[精]【民间秘方】根治腰椎间盘突出绝技配方[精]【民间秘方】几元钱让你白发变黑[精]【民间偏方】治疗老年斑的六个偏方[精]【家传秘方】治疗颈椎病头晕秘方，传为神方，竞相传抄[精]【中医奇方】一个名老中医的保密偏方，不管你是什么疼痛，药到病除！[精]【美容秘方】《祛斑养颜汤》治疗黄褐斑效方，有效率93.6%[精]【民间秘方】生嚼枸杞治疗白内障[精]【民间秘方】接骨一剂即愈特方&amp;《益肾坚骨汤》[精]【穴位治疗】哪不舒服，只需照着图按按。

感冒：风池，大椎，风府，合谷急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张：孔最，尺泽，膻中肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠：三阴交，内关，足三里，百会贫血：足三里，关元高血压：足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病：关元，太溪脱肛：长强，百会，足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎：肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井肩臂外侧痛：曲池、二间肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽肩关节后侧痛：中渚、天井肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：：中极，关元，太溪月经后期：关元，三阴交，气海痛经：三阴交，关元，中极，合谷闭经：三阴交，关元，足三里，血海经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中功能性子宫出血：神阙，隐白子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交：气海，关元，子宫子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症：关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐：中脘，足三里，内关胎位不正：至阴产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫妇科类问题，最常用的穴位：关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛：合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎：合谷，曲池，大椎过敏性：风池，足三里，迎香，合谷鼻出血：合谷，上星，迎香荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹：合谷，三阴交，曲池白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃：风池，头维。

“董氏奇穴”治疗乳腺增生获显效
某女士，45岁。

患双侧乳腺增生症5年，经多次体检，病情有发展，医生提示定期复查。

现将我治疗该患者的情况介绍如下：我在研读杨维杰前辈所著《董氏奇穴针灸学》（中医古籍出版社出版）的过程中，发现此书中对于治疗妇科疾病包括乳腺增生有些独特穴位，我便把其中一些穴位挑选出来，组成了两个方子：一是将妇科穴、下三皇加气海组成一个方子。

二是将三重穴倒马，四花中、副加膻中组成第二个方子。

我用这两个方子轮换给该患者治疗共六个疗程（注：两个方子中的穴位互有调用。

一个疗程为7天，两个疗程中间稍有休息）。

针灸治疗结束后，该患者再次到医院检查，结果没有再发现乳腺增生症状。

当时该患者反复说明曾多次检查确有增生，并出示以前体检记录。

此医生于是又请来另外一位医生共同检查，结果还是正常，未发现有增生。

到现今已过了两年，该患者乳腺增生症始终没有复发。

此例明证，董氏奇穴治疗乳腺增生确有显效。

但因我对董氏奇穴治疗乳腺增生的用穴方法、机理理解比较肤浅，所以将此例提交到论坛，烦请各位师友给以指教。

王全民：
这两个董氏针灸对乳腺增生的处方，用的很好。

在1973年董师亲自编着的”董氏针灸正经奇穴学”中，有关乳房方面毛病，除了董氏奇穴外，也用了十四经的穴道，请叁考。

乳腫大：
－指三重穴
－三重穴（包括乳癌，乳痰，乳疼）
乳痛：
－陽輔穴／光明穴／外丘穴。

艾灸十大养生穴详细介绍艾灸安全可靠，是养生保健比较好的方法。

那么有哪些穴位适用于艾灸养生呢？下面店铺给大家介绍10大保健养生必知穴位：艾灸养生穴：1.足三里-延年益寿穴【定位】：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨外缘一横指。

【功能】：调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

【主治】：急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、头痛、失眠、神经衰弱、面神经麻痹、脑血管病、癫痫、眼疾、口腔疾病、耳鸣、耳聋等。

【艾灸疗法】温和灸：每次10到15分钟，以局部温热红晕为度，前三天每日灸，后可隔日一次，10天为一疗程。

直接灸：在穴位涂抹凡士林，避免艾柱滚落，艾炷燃近皮肤或有灼痛感时移去，继续试第二壮，每次灸5-7壮，每日1-2次。

艾灸养生穴：2.神阙-补中益气穴【定位】：位于腹中部，脐中央。

【功能】：固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠。

【主治】：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋证、不孕、身体虚弱等。

【艾灸疗法】温和灸：艾条点燃后对准神阙，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，灸10到15分钟。

隔盐灸：将食盐放入脐中，填平脐孔，把艾柱放置在盐上，点燃施灸，当患者有灼痛感或艾炷燃尽时立即更换艾炷，避免烫伤。

每次灸5-7壮，每日1-2次。

艾灸养生穴：3.关元-培肾固本穴【定位】：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。

【功能】：有培肾固本，调气回阳的功效。

能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，能壮一身之气。

【主治】：阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。

【艾灸疗法】温和灸：距皮肤3-5cm处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为宜。

艾灸的功效【美容】现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢，引发一系列面部问题。

面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用，美容棒在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。

优点：温灸温热再配合中草药艾草条，在面部轻轻滚动，可替代了美容师按摩，让面部血液循环加速，促进产品的吸收，在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。

【保健】温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。

肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经，少年近视等症。

【养生】艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。

此法简便有效，尤其有温阳散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。

可作为中老年保健灸及虚寒证患者首选的自我养生方法。

【祛病】1、感冒灸法对风寒感冒，有疏风散寒，调和营卫，解表宣肺之功效。

取督脉、足太阳、阳明经腧穴，如风池、风门、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾条温和灸，每穴再次灸10～15分钟，每日l～2次；或艾炷隔姜灸，每次2～4穴，每穴灸5～7壮，每日1次。

在本病流行季节，每日灸风门或足三里，有预防作用。

2、咳嗽灸法可健脾燥湿，理气化痰。

取背俞穴及任脉、督脉、太阳经腧穴，如肺俞、膏肓、天突、风门、云门、膻中、太渊、丰隆等。

用温和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1次， 5~7次为1个疗程，每疗程间隔7日。

3、哮喘灸法可健脾益气，培土生金，平喘降逆。

取背俞和任脉、督脉、阳明经腧穴，如肺俞、定喘、天突、风门、气海、脾俞、。

肾俞、太渊、太溪、足三里等。

每日1次，5～7次为1个疗程。

4、中风灸法可益气固脱，回阳救逆；或开窍熄风，调畅气血；或散风祛邪，通经活络。

取督脉、任脉、阳明经及少阴经腧穴，如百会、太冲、神阙、关元、气海、人中、风池、足三里、丰隆等。

可用艾灸，各3壮。

预防中风，用艾炷瘢痕灸，取足三里或绝骨；或用艾条温和灸，取足三里、关元、气海、百会、涌泉。