14-15下 四形体 期末教案

四

年

级

执教人：李欣怡

2014-2015学年度下期

重庆市特殊教育中心

介绍和学习几种基本的形体姿态

教学目标：

1. 通过把杆上的素质训练，提高学生的行为规范行为习惯，做到严而有序。

2. 通过对动作名称和基本术语的认识和学习，让学生进一步感受形体课学习内容的基本风格，为下一步学习表演组合打下基础。

教学重点：

能知道记住手形、脚位的动作方法和名称。

教学难点：

正确转换脚位及变换手形

教学课时：

二课时

教学准备：

形体房，镜子，把杆，地毯， VCD机，音响

教学过程：

（一）教学常规

一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1整队要迅速，做到“快，静，齐” 2组织队形，反应练习一行排到体操队形 3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动

二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求

（二）准备活动

1．四列横队，让学生认识舞台的8个方位

2．身体素质训练

（1）压肩的训练，分组练习 （2）把上俯卧撑，分组练习 （3）复习基本站姿和坐姿的控制练习名称

（三）教学步骤：

1、脚：

（l）正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体方向及头都向正前，重心在两脚上。 （2）小八字步；两脚跟相靠，脚尖对前方两斜角，身体及头都向正前方，重心在两脚上。 （3）大八字步：两脚跟之间的距离是横的一脚半，其他都同于小八字步。 （4）小踏步：身体对2点，双脚在左右丁字步位置上，右腿直立为重心，右脚向左侧后方6点撤步，右脚拇趾跟虚踏步，右膝稍弯，两膝内侧相靠，身体方向稍向右前侧（2点），头看左前侧（8点） （5）弓箭步：是丁字步的变形和发展，将丁字步的前腿向旁（2点或8点）伸出。小腿垂直地面，与大腿成稍大于90°的钝角，后腿绷直，脚尖对正前l点。尽量开胯，臀向前顶。

2、手形：

（1）.掌：

兰花掌：这是女性常用的手型。四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。

虎口掌：这是男性常用的手型。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧，向手心靠拢，使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个指尖。

（2）拳 实拳：四指(食指与小指)并拢，紧握，拇指弯曲，紧贴食指与中指的第二关节。

虚拳：五指虚握(半握拳)。拇指贴食指和中指的指尖。 赞扬拳：四指并拢握拳，拇指伸直，微向上翘。

（四）展示、总评：

分组进行比赛，鼓励学生积极刻苦的良好作 风。

课后反思：学习几种基本的形体姿态，掌握脚与手型的集中动作要领，为以后的形体课学习做很好的铺垫。

芭蕾舞的初步手位练习

教学目标：

1. 学习形体芭蕾的基本动作，了解芭蕾舞蹈的基本特点。

2. 通过节奏和音乐使学生学会能够带上气息，自然放松的去展现自身姿态和动作。此节课让学生能够体会形体芭蕾的高雅气质。

教学重点：

了解形体芭蕾舞手位、脚位的动作方法和名称

教学难点：

如何把握动作的自然度与协调配合。

教学课时：

二课时

教学准备：

形体房，镜子，把杆，地毯， VCD机，音响

教学过程：

（一）教学常规

一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生

1整队要迅速，做到“快，静，齐”

2组织队形，反应练习一行排到体操队形

3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动

二、师生问好

（二）准备活动

1、素质训练

（1） 扶把俯卧撑，分组练习 （2） 撑地压腰，分组练习 2、复习脚位步态和手型

（三）教学过程：

1、教师导入，芭蕾舞图片。揭示课题，先来学习芭蕾手形、手位。 三、四、五指靠拢并紧，二指微向上翘起，大指向掌心收。整个手指向掌心内微屈成弧形。大家注意：

（1）做一位时,上臂不要触身. （2）手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.

（3）.三位应放在抬眼可以看见的位置.

（4）手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动。

一位手: 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

二位手: 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持 膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

三位手:两在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

四位手: 左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。

五位手:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举. 左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。

六位手:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举. 右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

七位手:两臂弧形侧举,掌心向前. 右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束 ：双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。

2、拓展----简单介绍，认识脚位。

一位脚：两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线。

二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开（自己）一脚距离。

三位脚：一脚丁另一脚之前，前脚跟贴后脚心，盖住一半。

四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚距离，前脚跟与后脚趾关节成一条线。

五位脚：脚跟紧贴另一脚尖（两脚紧贴）前脚完全遮盖后脚。

3、师生讨论芭蕾舞动作、节奏的特点。 4、调整组合，随着音乐做放松法

课后反思：通过本课的学习，同学们初步接触动作要领，需要多加练习。盲生的手脚配合能力较弱，必须从简单小动作，从局部到整体进行调整，为接下来的7个手位练习做准备。

手臂的形态与位置练习

教学目标：

1.通过对动作姿态的基本练习提高学生的美感，自身气质，性格，素质能力。

2.训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性。初步培养动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一致的能力；

教学重点：

记住掌握手臂的形态及动作名称

教学难点：

中国舞与芭蕾舞手位、形态的区分。

教学课时：

二课时

教学准备：

形体房，镜子，把杆，地毯， VCD机，音响

教学过程：

（一）教学常规

一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生

1．整队要迅速，做到“快，静，齐”

2．组织队形，反应练习一行排到体操队形

3．认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动

二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求

（二）准备部分

1、基本素质训练 （1） 把上压肩 （2） 俯卧撑： （3） 压腿

2、复习芭蕾手位和脚位

3、检查基本形态控制练习， 要求：精神饱满、队形整齐； 情趣高涨、反应敏捷。

（三） 练习部分：

1、把下反应练习 ①坐 ②趴 ③蹲 ④跳 ⑤站 ⑥

2、中国舞手的基本形态和位置

①叉腰位：分正手叉腰和背手叉腰。正手叉腰： 虎口打开向上，手心叉于腰处，大指向后，其它四指并拢向前背手叉腰：双手兰花掌,手背叉于腰处。

②.山膀位：手臂平抬于身旁，臂高度与肩平，开度与胸平，小臂微向里屈，整个手臂成弧线，手心对斜下方。

③托掌位：手臂保持弧形举在头前上方，掌心向上托于额前上方，食指对眉稍。

④按掌位：手按于胸前大臂与小臂弯曲成弧线，掌心对斜前下方，按掌的位置在胸窝处，手与胸的距离约一掌左右，从肩到手形成一个斜坡式弧线。

⑤提襟位：手握虚拳，提于胯旁，如提衣襟状。手臂保持弧形，肘尖微向上端及向前顶，手腕略压，拳眼与胯相平与胯距离一拳远。 ⑥扬掌位：右臂举至头侧斜上方，伸直，手心向8点。

（四）结束部分：

调整组合，做放松法

（五）拓展、讨论——组织成体操队形，给学生加深记忆：让学 生找出与芭蕾舞手位不同的几个特点

课后反思：本节课着力在手臂的力度和位置上，盲生对找位置和力度把握都有一定的难度，因此要多家练习。

芭蕾舞的基本手位（7 个手位）

教学目标：

1、基本掌握芭蕾7 个基本手位；

2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力；

3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

教学重点：

控制身体

教学难点：

保持身体平衡

教学课时：

二课时

教学准备：

1、瑜伽垫

2、轻音乐

教学过程：

一、课堂常规

1、课代表整队集合、点名、检查 着装。

2、师生问好

3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的

二、准备运动

1、准备运动

①.头部运动

②.膝关节运动

③.腰部运动

④.高抬腿

2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心）

3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容

三、芭蕾舞七个手位

准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

一位:双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆;

二位:双手起份之胸前第三个扣子处;

三位:双手起份之头顶;

四位:一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处;

五位:胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式;

六位:另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处;

七位:胸前手打开之旁边,两手均在旁边; 收手之一位.

要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起...

四、整理队形：

五、课堂小结