ü 建立良好的人际关系
护士与病人之间的人际关系好 ,有利于病人身心健康 ,有助于医疗 护理计划的顺利执行;护士与病人家属的关系好 ,就能更深入地了解 病人情况 ,并可发挥家属的积极性;护士与医生关系好 ,就会在医疗 护理过程中配合默契 ,得心应手。
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20
应对职业倦怠的个人策略
ü 塑造一个身心健康的自我
了事,个人发展停滞,行为怪僻,提出调度申请
等。
无力感或低个人成就感 指倾向于消极地评价自己,并伴有工作能
力体验和成就体验的下降,认为工作不但不
能发挥.
5
职业倦怠小测试
1、你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣?
A、经常 B、有时候 C、从来不
2、你是否感觉工作负担过重,常常感觉难以承受。或有时感觉喘不过气来?
走出职业倦怠的“泥藻” 手术室 韩芳芳
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1
职业倦怠情景无处不在
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2
职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗
竭的状态职业倦怠症”又称“职业枯竭症”。
职
业
它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压
倦
之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳
怠
累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。
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22
自我压力的管理
运用适合自己的减压方法 : ① 在工作之外 ,注意培养个人的兴趣和爱好 ,参加单位或集体组织的社团活动。 ② 保持健康的生活方式 ,养成舒畅、愉快的精神状态 ,如每天适量的运动 ,保证均衡的营
养和充足睡眠等 ,正确对待情感。 ③ 自我情绪的发泄应寻求合适的途径 ,在面临压力时 ,可通过听音乐、画画、看书等方式