东京大热--骨骺端刺激法--延迟生长板闭合 25岁也能再长高5CM

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东京大热--骨骺端刺激法--延迟生长板闭合 25岁也能再长
高5CM

东京大热--骨骺端刺激法--延迟生长板闭合
25岁也能再长高5CM 同时兼具
瘦腰瘦腿的功效哦! 骨的加长是通过生长板的不断生
长和不断骨化实现的。骨骺端为生长板提供长高所需营养,
以帮助其分化为软骨细胞,发挥其使人长高的功能。因此,
刺激骨骺端能有效为生长板提供长高营养,延迟生长板闭
合,以达到增高的效果。 从东京实验后搜集的
数据分析,年龄在12-25岁的男生女生,在坚持刺激骨骺端
1-3个月后,能有效长高2-5CM。其刺激后长高的幅度,年
龄,刺激强度,营养以及遗传有一定关系。 动作一:
step1 平躺在地上,两手掌放在两侧,双脚升高与
身体呈90° 脚掌向天。 step2 一边呼气,一
边用腹部力量,将双脚慢慢放下呈60°。 step3
再一边呼气,一边用腹部力量,将双脚慢慢慢放下呈45°。
step4 继续一边呼气,一边用腹部力量,将双脚慢
慢放下呈20°。最后双脚双腿还原地上。 (次数:重复
5-10次 最佳时间:清晨或睡前 功效:刺激增高部位--
股骨骨骺端 瘦身贴士:此套动作兼瘦腿/瘦腰/瘦腹的效
果。) 动作二 step1 平躺在地上,
左脚伸直,两手十指相交放在右膝盖上,用手力将右脚拉向
右肩旁,两脚趾同时指向天。 step2 换另一
只脚重复动作。 step3 最后可双脚一起做。
(次数:重复5-10次 最佳时间:清晨/睡前 功效:刺激增
高部位----胫骨骨骺端 贴身小贴士:此套动作兼瘦腿提臀的
效果。) 专家贴心提示 1,躺下时,头后至腰
部都要紧贴垫子,腰部不要弯向上,头部不要仰高,应尽量
紧贴下巴。 2,不宜太饱,太饿,太疲惫时做骨骺
端刺激 3,骨骺端刺激后,要有2-15分钟的休息。
让身体得以调整。