腰椎病的推拿疗法

推拿养生的知识点归纳总结推拿，作为中医养生的重要方法之一，在中国有着悠久的历史和广泛的应用。

通过按摩、拨捏、推拿等手法，可以达到调理身体、预防疾病的目的。

下面，我们就来归纳总结一些推拿养生的知识点。

一、推拿的基础理论1. 气血理论：推拿按摩可以活血、调气，促进气血的流通，从而达到祛病健身的效果。

2. 经络理论：按摩经络可以疏通经络，调整脏腑功能，平衡阴阳，达到身心健康的目的。

3. 穴位理论：推拿按摩应用穴位，通过刺激穴位，调理经络和脏腑，促进身体自愈能力的提升。

二、推拿养生的方法1. 按摩手法：推拿按摩手法包括揉、捏、推、拨、拉、摇等，不同的手法刺激不同的穴位，具有不同的功效。

2. 推拿调理：推拿按摩可以调理气血、脏腑、经络等，具有平衡身体、保健身心、防病治病的作用。

3. 推拿保健：定期进行推拿按摩可以促进身体血液循环，增强免疫力，延缓衰老，保持身心健康。

4. 推拿防病：推拿按摩可以刺激经络、调理脏腑，可以预防一些慢性疾病的发生，如高血压、糖尿病等。

三、推拿养生的适应症1. 针对腰椎病的推拿：腰椎病是现代人常见的疾病之一，通过推拿按摩可以缓解腰背疼痛，改善腰椎病的症状。

2. 针对颈肩痛的推拿：长时间对着电脑、手机，以及站姿不良等原因会导致颈肩痛，推拿按摩可以舒缓颈肩疼痛，松弛肌肉。

3. 女性经络调理：推拿按摩对于女性调理经络、舒缓经期不适、缓解痛经有良好的效果。

四、推拿饮食养生1. 清淡饮食：推拿养生中，饮食起着至关重要的作用，推荐采用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

2. 合理搭配：饮食搭配要均衡，保证营养的全面，例如搭配粗粮、豆类和肉类，保持身体的营养平衡。

3. 忌辛辣和油腻：辛辣刺激会加重体内炎症反应，而油腻食物则容易加重脾胃负担，影响养生效果。

4. 适量喝水：推拿按摩后，身体会排出一部分废物，适量喝水可以加快废物的代谢，保持体内的水分平衡。

五、推拿养生的注意事项1. 选择专业推拿师：前往推拿按摩时，应选择有资质的专业推拿师进行服务，以确保安全和效果。

肌劳损自我推拿法①摩腰肌：用双手食、中、无名指指A面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。

用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。

②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用深在均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺筋而理。

反复２０次。

此法能使筋肉理顺而舒展。

③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇指指面抵着腰部骶棘肌脊椎缘，然后用力由内向外扣拨，扣拨时可上下移动，反复５０次。

此法可缓解腰肌痉挛，有消除腰肌疲劳的作用。

腰肌劳损的康复锻炼 慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。

例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。

长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。

腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。

急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。

劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法： 1．腰部前屈后伸运动 两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。

然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。

2. 腰部回旋运动 姿势同前。

腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

3．"拱桥式" 仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。

反复锻炼20～40次。

4. "飞燕式" 俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。

反复锻炼 20～40次。

以上方法于睡前和晨起各做一次。

腰肌劳损做做体操 1.仰卧位，两膝屈起贴腹，两手抱膝，使腰背贴床。

重复做10次。

2.仰卧位，左右腿轮流举起10次。

医术专长推拿腰痛病综述范文中国传统医学源远流长，推拿作为其中的一种治疗方法，在治疗腰痛病方面有着独特的优势和效果。

推拿通过调理经络、活血化瘀、舒筋活络的方式，可以有效缓解腰痛病的症状，促进病情康复。

下面就来综述一下推拿在治疗腰痛病中的作用。

首先，推拿在治疗腰痛病中的专长主要体现在对腰部经络的调理上。

根据中医理论，腰部是肾经、膀胱经、小肠经等多条经络的聚集之地，因此腰部疼痛往往与这些经络的不畅有关。

推拿师通过按摩、拨叩等手法刺激腰部经络，可以促进气血运行，调和阴阳，从而达到缓解腰部疼痛的效果。

其次，推拿在治疗腰痛病中的专长还表现在活血化瘀方面。

腰痛病的病因中常常包括气滞、血瘀等因素，导致腰部淤血、瘀滞而引起疼痛。

推拿师在治疗过程中通过推拿、拍打等手法，可以促进腰部的血液循环，消除淤血瘀滞，从而减轻腰痛病的症状。

此外，推拿在治疗腰痛病中的专长还包括舒筋活络的作用。

腰部是人体的运动中心，腰痛病常常与腰部肌肉、筋骨的僵硬、疲劳有关。

推拿师在治疗中可以通过揉捏、拍打等手法，促进腰部肌肉的放松，活络筋骨，改善腰部的运动功能，从而减轻腰痛病的症状。

总的来说，推拿作为一种传统的治疗方法，在治疗腰痛病方面有着独特的优势。

推拿师通过调理腰部经络、活血化瘀、舒筋活络等手法，可以有效缓解腰部疼痛，促进病情康复。

因此，在腰痛病的治疗中，推拿是一种值得尝试的治疗方式。

希望广大患者能够重视推拿的作用，选择合适的推拿师进行治疗，早日康复。

以上就是关于医术专长推拿腰痛病综述的内容，希望对大家有所帮助。

如果您有腰痛问题，可以考虑尝试推拿治疗，相信会有意想不到的效果。

祝您早日康复！。

中医治疗腰椎病的方法
*导读：中医治疗腰椎病常见的方法有：体疗、理疗、推拿
按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法。

……
中医治疗腰椎病的方法有哪些？中医保守治疗腰椎病的目
的在于减轻和消除疼痛，防止复发，改善和恢复腰椎的运动功能。

.hzh {display: none; } 中医治疗腰椎病常见的方法有：体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法。

中医治疗腰椎病的方法一推拿按摩：此法较受患者欢迎，可缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

中医治疗腰椎病的方法二针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者，可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗。

中医治疗腰椎病的方法三牵引：可使椎盘内压减少，小关节间摩擦减少，缓解肌肉痉挛。

可在医院或家中进行。

中医治疗腰椎病的方法四体疗：适于早期，骨关节改变不大的患者，对慢性疼痛效果好。

急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

中医治疗腰椎病的方法五理疗：这种中医治疗腰椎病的方法种类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。

中医治疗腰椎病的方法六药物：中医治疗腰椎病时所采用的药物较多，可在医生指导下，根据病情选用。

中医治疗腰椎病的方法七封闭：封闭的方法较多，只有选择得当，操作正确，才能有较好效果。

中医治疗腰椎病的方法八支具：以宽腰带为主，在早期脊柱不稳时坐位或弯腰工作时使用有助于保持脊柱稳定，减少关节磨损。

但应同时配合体疗、防止肌肉萎缩。

根治腰间盘突出特效秘方，特效腰椎间盘突出秘方
在过去农村有很多好用的小偏方治腰椎病，今天要分享的这个小技巧，是老一辈用过的一个对于腰椎疼痛问题，有相当好的缓解作用土方子
紫荆活血酒
配方：紫荆、樟脑、冰片各等份，白酒适量。

制法：将上药置容器内，加入高度白酒(以酒浸过药面3～5cm为宜)密封，浸泡月余后即可。

功效：祛风散寒，温经通脉，活血止痛。

用法：外用。

用药酒做推拿。

手握拳蘸上药酒，沿腰到受累一侧肢体的坐骨神经，由轻渐重，自上而下用药酒反复推拿15～20分钟，每日1次，1个月为1个疗程。

腰按摩的方法和技巧腰部是人体中最容易受伤和患病的部位之一。

长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，工作过度紧张、运动不足等因素都可能导致腰部疼痛和酸痛等问题。

为了解决这些问题，我们可以通过腰部按摩来缓解疼痛。

然而，腰部是人体中最容易受伤的部位之一，所以我们需要正确的方式来按摩它。

这篇文章将介绍一些腰部按摩的方法和技巧。

1. 热敷在开始按摩前，我们可以使用热敷来帮助放松肌肉，减轻疼痛。

使用热水袋或热毛巾在腰部放置十五到二十分钟。

这可以帮助扩张血管，增加血液流动，并提高肌肉的温度，从而减轻肌肉疲劳。

2. 轻拍在进行按摩时，首先要使用轻拍的方式加速血液循环和肌肉老化物质的排除。

同时，也可以使用指尖和手掌轻拍腰部，增加腰部表皮的感觉，带来柔软和舒适的感觉。

3. 揉捏当腰部肌肉放松后，我们可以使用揉捏的方式来按摩腰部。

手指交替使用，从脊柱两侧朝外侧移动，以加深肌肉的深度按摩。

注意避免对脊柱施加过多的压力，以免损伤。

4. 推拿推拿是一种带有伸展和柔软感的按摩技术，可用于排除深部肌肉和软组织的淤积和僵硬。

在这种按摩方法下，按摩师将拉伸腰部，加入旋转和弯曲动作。

推拿既可以进行全身按摩，也可以专注于腰部按摩。

5. 按压按压是深度按摩技术，它是针对腰部深处肌肉进行按摩。

按压手法通过用力揉捏让肌肉松弛，有效缓解局部疼痛和不适。

在按压的时候，手指或手掌的力量要逐渐加强，以达到更深层次的肌肉和软组织按摩。

总之，腰部按摩是缓解肌肉酸痛和疼痛的有效方法。

在按摩前先进行热敷可以成功帮助腰部肌肉松弛放松。

最好的按摩方法是轻拍、揉捏、推拿和按压的结合使用。

但是，需要注意的是，在按摩时要避免创伤和过度的力量，以免造成损伤。

同时，如果在按摩中出现任何不适，请立即停止按摩并咨询医生。

推攒竹推拿手法
推攒竹推拿手法是一种传统中医推拿手法，它主要针对颈、肩、腰、背等部位的酸痛、僵硬、关节不灵等症状。

具体操作步骤如下：
1. 操作者采取正确的姿势，坐在受治者旁边或在其身后。

2. 采用手握拳成推攒竹推拿手法。

握拳的方式由掌心向上，手指弯曲，稍稍分开，以便能够掌握到治疗点。

3. 将治疗点清洗干净，以消毒酒精消毒，然后涂上一些按摩油。

4. 用推攒竹推拿手法沿着肌肉的方向进行推拿，基本上是按照从上往下，由轻到重的顺序进行。

操作者应注意力度适宜，不要过于用力。

5. 把手掌按在治疗点上，进行旋转方式，数次反复进行，直到受治者感到轻松舒适为止。

6. 接着用拳头在治疗点上进行轻微拍打，以促进血液循环，缓解局部疼痛。

总之，推攒竹推拿手法需要操作者熟练掌握和准确把握手法和力度，灵活变通，不过于局限于某一手法。

受治者之间的差异也需要注意，对于不同的疼痛情况要采取不同的治疗方式。

马蹄声敲背手法是一种传统的按摩手法，具体操作步骤如下：
1.患者取俯卧位，医者坐于患者腰部前侧。

2.医者一手从患者腰骶部沿督脉向下推至长强穴处，另一手从腰骶部另一侧沿膀胱经向下推至臀部，然后两手同时沿大腿后侧分别向上提至腰部，
并沿两侧肩胛部向外分推。

3.医者双手沿两侧肋缘分别横擦，用掌根在肾俞、命门处横擦，以患者感到皮肤发热为度。

4.医者用指端或大鱼际部在两侧肩中俞、肩外俞、天宗穴、气户穴处分别点按，以患者感到酸胀为度。

5.医者双手握拳，交替在上述穴位处进行叩击，以患者感到舒适、轻松为度。

通过以上步骤，马蹄声敲背手法可以起到舒筋活血、通络止痛的作用，对治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有一定疗效。

但需要注意的是，该手法并非适用于所有人群，需在医生的指导下进行操作。

腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。

病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。

腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。

对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。

一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。

其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。

具体措施如下：1.局部热敷及休息。

热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。

同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。

例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。

2.腰腹肌肉锻炼。

通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。

3.腰椎牵引。

长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。

二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。

三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。

它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。

2.拔罐理。

是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。

3.按摩推拿。

对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。

通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。

四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。

手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。

注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。