大脑的主要机能是接受、分析、综合、贮藏和发布各种信息。机体的所有感觉器官都把刺激信息由神经传人大脑，经过皮层的加工、整理，做出决策，然后发出信息，控制各器官和各系统的活动。各器官和系统的活动状况又会通过信息环路报告给大脑，以便进一步调节。大脑两半球各自管理着身体相对的那一半，即左半球主管身体的右半边，右半球主管身体的左半边。皮层上的4个叶在机能上也有分工。枕叶与视觉有关，颞叶与听觉有关，顶叶与躯体感觉有关，额叶在人的心理活动中具有特殊的作用，控制着人的有目的、有意识的行为。有研究表明，额叶受伤的病人无法解答算术应用题，智力下降，还出现性格上的障碍。原本很温和的病人变得暴躁、粗野、不能自制。皮层各部位既分工又合作，在机能上相互联系，相互协调。新近关于人脑研究的成果表明，大脑皮层的绝大部分不承担具体的感觉和运动的功能，因而可以集中用于高级的心理过程，如思维(见图1-3)。
人的大脑机能具有不对称性，即心理机能在左右两个半球上表现出不同的优势。通常左半球的机能是阅读和计算，保障连贯的分析性的逻辑思维。右半球运用形象信息，保证空间定向、音乐知觉，擅长对情绪、态度的理解。当然大脑两半球的机能不对称性也是相对的，是一个人在交往过程中逐渐稳定下来的。
通过以上分析，我们可以归纳出：脑是心理的器官，是心理活动的物质基础；它的活动产生并制约着人的心理活动。
《大学生心理健康教育》课程标准 一、课程名称 《大学生心理健康教育》 二、教学对象 适用于全院各专业大一高职学生 三、课程性质 《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。 四、教学目标 通过主体体验性《大学生心理健康教育》课程教学，使学生了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法；通过该课程的实训模块，进一步增强学生的自信心和耐挫性，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，通过理论与实践的有机融合，达到培养学生良好心理素养的目的，从
而为他们的全面发展提供良好的基础。 五、能力要求： 1.自我认知能力 要求：通过课堂学习、宣传活动和团体训练，掌握大学生心理健康标准，能够运用标准正确衡量自己，能了解自己的心理特点和性格特点，对自己的身体条件、心理特征、行为能力等客观地评价；认识自己的兴趣特长，肯定自己的价值，学会悦纳自己，以扬长避短，充分发挥潜能，提高学习与生活质量；同时，探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。 2．环境适应能力 要求：了解自己进入新环境后的困惑，了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径；认识人际交往在生活和学习中的重要性，掌握人际沟通的技巧；分享和了解别人的困惑，并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧；要能够准确表述个人想法或意愿，并能以恰当的语言进行交流沟通；增强同学间的团队合作意识，达到能够适应大学生活的目的。 3. 心理调适能力 要求：了解常见心理障碍及影响心理健康的因素，学会觉察自己和他人的情绪，掌握简单的自我心理调适技巧，能够宣泄自己的困惑，及时调节情绪；能够辨证看待顺利与挫折、成功与失败，学会写心理日记。
北师大教育心理学课堂讲义 第一章教育心理学概论 第一节教育心理学的研究对象和内容 一、教育心理学的研究对象 教育心理学是研究学校情景中学和教的基本规律的科学教育心理学的研究对象应不限于学校情景中学和教的基本规律，应扩展为各个年龄阶段、各个范围里学习和教学过程中交互作用的规律。包括学生、教师、教学内容、教学媒体和教学环境五种要素，和学习过程、教学过程和评价/反思过程这三种活动过程。 二、学习与教学的要素（五要素） （一）学生 学生特征的多样化使得教学过程多姿多彩，学生的差异包括群体差异和个体差异群体差异包括：年龄、性别和社会文化差异等；个体差异包括：先前知识基础、学习方式、智力水平、兴趣和需要等差异。 （二）教师 学生式学习的主体，但并不否定教师的指导地位。教师在组织教学、协调其他各种因素中起关键作用。教师这一要素包括：敬业精神、专业知识、专业技能以及教学风格等。 教师对学生的爱在教学中具有异常重要的作用。 （三）教学内容 教学内容是教学过程中有意传递的主要信息部分。宏观上是由社会发展所提出的要求决定的。农业社会注重知识经验的传授，工业社会强调知识和技能的训练，信息社会注重处理信息的能力，解决问题的能力以及学习能力的培养。教学内容一般表现为教学大纲、教材和课程。 （四）教学媒体 教学媒体是教学内容的载体，是教学内容的表现形式，是师生之间传递信息的工具。 过去，教学媒体被视为教学环境中的一个组成部分，随着科学技术特别是计算机技术的发展，教学媒体已成为教学中一个具有独特意义的因素，不仅影响着教学内容的呈现方式和容量的大小，而且对教师和学生在教学过程中的作用、教学组织形式和容量的大小等方面都产生了深远的影响。 （五）教学环境
心理学测试 一、名词解释（每题3分，合计12分） 1.意志: 2.品德: 3.人际关系: 4.个性: 二、填空题（每空1分，合计15分） 1.意志的特征有明确的目的性、、与克服困难相联系。 2.从内容上分，动机冲突有和之分。 3.品德的心理结构，由道德认识、、道德行为、。 4.交往中的，是交往成败的关键。 5.美国心理学家马斯洛提出了，并将其分为层次。 6.自我意识就是自己对所有属于自己身心状况的意识，包括意识到自己的、以及。 7.在运用说理法时，要注意：说理要科学，说理要尊重儿童，说理时要。8.心理学上将兴趣从起因上划分为和两类。 9. 对于儿童的自我评价能力的发展起着决定性的作用。 三、单项选择题（每题1分，合计10分） 1.人在交往中会通过无意识的动作泄露出自己的内心感受，即所谓的“人体语言”。如在一般场合，你会把距离控制在（）之间（称为社交距离） A.360cm B.360-120cm C.120-45cm D.45cm以下 2.以下不属于影响人际吸引的表面因素的是（） A.空间距离 B.心理品质 C.交往频率 D.仪表风度 3.（）是个性的最显著的特征，反应一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。 A.需要 D.兴趣 D.能力 D.性格 4.指一个人是否能辨别事物真相，迅速而合理的做出决定，并积极行动的意志品质是（） A.果断性 B.坚持性 C.自觉性 D.自制性 5.下列哪一选项是随意动作（） A.针刺手缩 B.儿童练字 C.风吹眼眨 D.强光照，瞳孔缩小 6.面对多重选择时心理呈现的是哪种类型的动机冲突？（） A双避冲突D双趋冲突 D.趋避冲突D多重趋避冲突 7.儿童能在学习的过程中大量提出“为什么”，表现出浓厚的兴趣并实际操作，指的是兴趣哪一方面的发展？（） A.兴趣的广度 B.兴趣的稳定性 C.兴趣的效能
［06058］ 学校心理学自学考试大纲 浙江省高等教育自学考试办公室 二○○二年一月 指定用书：《学校心理学》，林崇德、辛涛、邹泓著，人民教育出版社2000年12月第一版；参考书：1．邓明昱、郭念峰：《咨询心理学》，中国科技出版社，1992 2．郑日昌、陈永胜：《学校心理咨询》，人民教育出版社，1991 3．刘翔平：《学校心理学》，世界图书出版公司，1996 Ⅰ.课程性质与学习目的 《学校心理学》是浙江省高等教育自学考试心理学专业的考试课程，目的在于帮助考生掌握学校心理学的基本概念、基本理论与方法，检验考生对学校心理学主要内容的掌握水平及应用能力。 学校心理学是心理学与学校教育实践相结合的结果，是心理学应用和服务于青少年学生的具体表现。作为一门新的课程，学校心理学是顺应我国中小学素质教育的发展而设置的。本课程强调科学性、先进性、应用性和综合性，注重对考生在基本理论、方法和能力上的培养。设置本课程的具体目的要求，是使考生比较全面系统地掌握学校心理学的基本知识、基本理论、基本原则，掌握学校心理学的研究方法和基本技术，了解学校心理学的常见问题，了解心理咨询的一般程序以及行为矫正和训练的方法。 Ⅱ.课程内容、考核目标和要求 第一章绪论 一、学习目的与要求 学习本章应理解学校心理学的实质,了解学校心理学的对象、性质和任务，了解学校心理学的缘起以及学校心理学在学校教育中的作用，理解学校心理学与其他心理学科的关系。 本章的重点内容是学校心理学的对象、性质和任务，难点是学校心理学与其他心理学科的关系。 二、课程内容 第一节学校心理学的对象、性质与任务 （一）学校心理学研究的对象与性质 （二）学校心理学研究的任务 第二节学校心理学研究的缘起 （一）社会问题 （二）科技发达、生活优越且教育管理不严 （三）学校咨询事业的发展 （四）危机期问题的讨论 第三节学校心理学在学校教育中的地位与作用 （一）学校心理学的研究课题 （二）学校心理学在学校里所扮演的角色 第四节学校心理学与其他心理学科的关系 （一）普通心理学是学校心理学的基础
第二节 心理是脑的机能 一、 脑是心理的器官 心理现象是怎样产生的？是身体的哪一部分产生的？古代朴素唯物主义者虽然认为心理现象是身体的一种机能，但是由于科学水平的限制，人们并不清楚心理活动的器官之所在。历史上，相当长一个时期，人们曾经认为心脏是产生心理活动的器官，心理是心脏的机能。因为人们在各种不同活动状态下，感觉到自已心脏活动的差异。如我国古代思想家孟子提出："心之官则思"。意思是说，心脏的机能在于思考。汉字中，凡和心理活动有关的字都带"心" 字旁或竖"心"旁，如思、想、念、怨、情、恨、悦等。由于心脏在胸腔中，于是古人认为智慧就来自胸中，因此产生了"胸有成竹"、"计上心来"、"心中有数"、"满腹经论"等词语。古希腊哲学家亚里士多德也认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作，只是使来自心脏的血液冷却而已。 随着事实和经验的积累，人们逐渐认识到心理活动不是与心而是与脑联系着的。如人们观察到，人在睡眠和酒醉时，心脏活动与清醒时并无多大差别，而精神状态却大不相同。一些精神病人心跳正常，但却神智不清。一个心脏机能正常的人，如果脑受了损伤，心理活动就会受到严重破坏。有的耳目完好而变聋变盲，有的记忆丧失，有的言语、思维或随意运动出现了障碍。因此人们认识到心理现象是脑的产物。如我国明代医药家李时珍曾提出"脑为元神之府"。但是脑是怎样活动而产生心理现象的，由于脑的结构和机能的复杂性，很长时间人们并不清楚。 到了十九世纪，随着自然科学的发展，医学和生理解剖学的研究提供了大量的关于脑的知识。我国清代著名医生王清任于1830年在《医林改错》中提出了"脑髓说"，他从解剖学上弄清了脊髓和脑的中枢神经联系的"经络周身，内外贯通"的道理。他说："两目系如线长于脑，所见之物归于脑"；"两耳通脑，所听之声归于脑"；"鼻通于脑，所闻香臭皆归于脑"。这些都表明了大脑与感官的神经联系及大脑对感官的统一指挥作用。他断定："灵机、记性不在心在脑"。明确指出心理现象是脑的功能。 1861年，法国外科医生布罗卡通过对人脑的解剖研究，发现一位病人失去了说话能力是同左侧大脑皮层的一个特定区域的神经细胞受到器质性损伤有关，这说明在大脑皮层的这一特定区域有一个语言中枢，被称为"布罗卡区"。后来临床实践又进一步发现大脑皮层颞叶的颞上回受到损伤时，病人能说话、阅读和写字，但却听不懂别人的讲话，产生"感觉失语症"；当额叶的额中回受到损伤时，病人能听懂话，自己会说话，也能阅读、但不会书写，产生"失写症"；当顶叶的角回受到损伤时，病人虽然能听、会说、会写，但看不懂书面语言，产生"失读症"。这些发现证明：脑的一定部位控制、支配着人的言语活动。 1874年，俄国解剖学家贝兹利用显微镜的方法在大脑皮层的中央前回第五层发现了大型锥体细胞，并且证明这种大型锥体细胞是支配躯体运动的神经细胞，称为"贝兹细胞"。这说明人的各种随意运动也是受大脑支配的。 与此同时，许多生理学家、医生、心理学家采用切除法、电刺激法对脑与行为关系所做的研究以及神经电生理现象的研究，也陆续发现了其它一些神经中枢。如1823年，德国生理学家弗罗伦观察到切除大脑后的鸽子失去了适应环境的能力。证明了动物的复杂行为与大脑的机能有关。1820年，弗里奇和希齐格用微电刺激十字沟前回，发现动物不同部位的肌肉动作有不同的中枢控制。后又进一步实验研究发现了大脑皮层的"运动中枢"。这些都推动了心理现象脑机制研究的发展。尤其是"反射"概念的提出和"条件反射"学说的建立，使心理的生理机制研究进入一个新阶段。 后来著名生理学家巴甫洛夫在此基础上经过了长期的实验研究，创立了高级神经活动学说，即"条件反射"学说。进一步科学地揭示了心理活动的脑机制。这些均无可辩驳地证明了心理现象是脑的机能，脑是心理的器官。 从物种发展史也可看出，心理现象是随着神经系统的产生而产生，随着神经系统的发展而发展的。神经系统是生物有机体在长期同大自然的斗争中，逐渐产生和发展起来的。随着动物进化阶梯的不断上升，神经系统趋于复杂，心理活动也更加灵活丰富。动物心理
考试时间：90分钟 注意事项： 1．答题前每张卷子填写好自己的姓名、班级、考号等信息 2．请将答案正确填写在答题卡上(注意题的序号；不要折叠答题卡)一、单选题（每题只有一个正确选项，每题1分） 1．心理学是研究人的（）的对象。 A.心理现象 B.行为表现 C.生理现象 D.大脑 2．科学心理学的诞生是以德国学者（）在莱比锡大学建立了第一个心理实验室为标志。 A. 艾宾浩斯 B .冯特 C.马斯洛 D.罗森塔尔 3.个体的知觉、思维、记忆和注意等活动称之为( ) A.认识过程 B.意志过程 C.决策方式 D.认知风格 4．人在认识事物时产生的各种内心体验，如喜、怒、哀、惧等是什么心理活动( ) A.认识过程 B.意志过程 C.情感过程 D.个性 5．学生在课堂上能根据老师的要求思考问题，并能够克服干扰完成老师布置的任务，这种注意状态属于（） A.不随意注意 B.随意注意 C.随意后注意 D.无意注意 6．恩格斯称它为：“地球上最美丽的花朵”，（）人类心理发展高于动物的本质标志。 A.想象 B.记忆 C.意识 D.思维 7．大脑的( )运用形象信息，保证空间定向、音乐知觉，擅长情绪、态度的理解。 A.左半脑 B.右半脑 C.小脑 D.中脑 8．白天进入电影院，开始看不见座位情况，经过一段时间后才逐渐能加以分辨，这个过程是（） A.漂白过程 B.明适应 C.暗适应 D.感觉后效 9．“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是( ) A.感觉的对比 B.听觉适应 C.嗅觉适应 D.味觉刺激 10．根据学习动机的社会价值，可以把学习动机分为( ) A．社会动机与个人动机 B．工作动机与提高动机 C．正确动机与错误动机 D．交往动机与荣誉动机 11．心理是大脑对客观现实（）的反映 A．主观能动 B．直接 C．间接 D．歪曲 12．品德是个体依据一定的社会道德行为规范行动时表现出的心理特征和倾向，它是( )
大学生心理健康教育课程简介 一、课程性质与作用 1、课程性质 《大学生心理健康教育》课程是为提高大学生心理健康水平而开设的一门全院公共基础课。是遵照教育部、卫生部、共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神要求，也是为了适应大学生自我成长的迫切需要而开设的。旨在使学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我、优化心理素质，提高心理水平，促进全面发展。 2、课程作用 本课程的主要作用是：使学生通过本大纲规定的全部教学内容的学习，掌握心理发展特点以及影响因素，获得心理健康的基本概念和基础知识。初步形成多种视角的心理学观点，能对自己和他人的心理特点进行一定的分析；掌握一些基本的心理健康知识，并能将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，能有效的自我调节。同时，在教学中通过案例教学，互动活动，培养学生动脑、动手的能力，提高学生的综合素质。 3、教学目标 （1）了解心理健康方面相关的基本知识及心理健康的影响因素，学会评价个人心理健康状况。 （2）理解大学生心理健康蕴含的成长意义。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理心理健康问题。 （3）掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。 （4）帮助学生学会自我保健，自我调适，更好地认识自己促进自我心理健康的发展。 （5）能处理一些常见的如：情绪、人际交往、学习等方面的问题。 二、课程设计的理念与思路 1、课程设计理念 在紧密结合职业院校学生培养目标的前提下，同时针对以往课程偏重理论知识传授的模式下。我们提出了"以知识应用为基础，以能力培养为核心，以问题解决为目的，以人性发展为宗旨"的理念。立足当前、着眼长远、培养学生未来的学习能力和发展潜力，让学生在"教"与"学"的互动中乐学、好学、善学、学出成效。把心理健康的理念融入学习，融入生活。 2、课程设计思路 针对课程特点，在课程组教师的共同讨论下，确定教学内容，选取教学案例和教学项目（任务），设计教学环节、教学方法，制定课程标准（教学大纲），建设课程资源。我们将全部内容划分为七讲，每一讲解决一个大学生在学习和生活当中遇到的问题。以典型案例为基础，对涉及到的问题由学生提出，并利用心理测试，让学生了解自己的心理状况，通过活动深入和解决问题，最后，以讨论和总结结束本单元内容。 3、课程设计过程 针对每一单元解决的不同问题，课程构建了以能力目标为导向，由课程组教师共同研究创设学习情境，合理设计课堂讲授环节和活动环节，最后对教学效果进行评估，以期对能力目标的完成与否进行检验。每个课程环境均以能力目标为前提，对本单元要解决的问题进行分解，并根据对以往课程的总结和对新教材的分析，再结合《心理健康教育》课程的特色，课程有如下环节： （1）心理健康小故事。这些故事有发生在大学生身边的事、名人故事、心理案例等多种形式，在故事的基础上，引导学生对故事进行讨论，并分享感悟。 （2）自我发现之旅。该部分选取适宜的心理测验，针对本单元问题，让学生对自身状况有一个初步了解。 （3）心理知识小讲堂。对相关的心理健康知识进行讲解，为后面的互动活动打下基础。
第一部分学校心理学的背景与框架 第一章绪论 第一节学校心理学的对象、性质与任务 一、学校心理学的对象与性质 学校心理学家工作领域主要是小学生也包括部分非教育系统 学校心理学家的服务对象为在校学生（主要是5-18岁）及其教师、家长 学校心理学家的工作重点是问题学生 学校心理学的服务内容包括：心理预防和心理卫生、心理咨询、诊断性评价、行为矫正、学习指导、职业指导 学校心理辅导的三个层次（徐光兴，2000）：发展性心理辅导、预防性心理辅导、治疗性心理辅导。 学校心理学的特点： 1）实用性/应用性：理论的应用性很强、直接的心理学服务 2）综合性：多学科渗透 3）职业性：有专职工作人员；要求执照开业，并遵守职业法规；有酬劳动。 学校心理学家的角色与职能：测评、咨询、干预。 第二节学校心理学研究的缘起 一、社会问题 （一）国外学校心理学产生的社会原因 西方三大社会问题：犯罪、毒品、家庭破裂 日本学生三大问题：学校恐怖症、压力症等问题严重；高年级学生对低年级学生的欺侮问题；校园暴力。 （二）我国开展学校心理学研究的社会原因 社会原因——新旧体制转化、应试教育、离婚家庭、独生子女、家庭教育不当、大众传媒的不良影响 社会问题——犯罪率上升、自杀、吸烟吸毒、网瘾。 二、科技发达、生活优越且教育管理不严 计算机普及、溺爱、升学压力 三、学校咨询事业的发展 学校心理自行事业的发展促进学校心理学的产生、发展和推广，学校心理学家已成为学校心理咨询的主力军。 四、危机期问题的讨论 ·危机论 第三节学校心理学在学校教育中的地位与作用 为了给儿童青少年提供具体的、高质量的服务，学校心理学家一方面要深入实际，凭借临床的敏锐以发现、解决学生的问题为首要任务；另一方面，他们还要从事课题研究，运用研究的智慧以提高服务的科学性。 学校心理学家研究的课题主要是应用性课题。 一、学校心理学的研究课题 ·儿童多动症矫治的研究 ·离异子女心理特点及其良好适应性的研究 ·问题儿童临床心理学的研究——学习困难、学校恐惧症 ·青少年抽烟问题的探究 ·青少年上网成瘾、自杀、接触毒品、性问题等等。
心理学课程心得 在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，通过暗示催眠别人等等，或许高深的心理学也确实是这样。通过这门课程我发现，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。虽然我并没有从这门课里学会看透人心、催眠别人，但是我就得它真的可能是我性格，甚至是人生转折点，我并没有就那个知识点去剖析一些心理学的问题，只是就心理学课程给我的无限帮助来谈谈我的感受。当我们把感觉到的事物的属性综合起来，产生了对事物的全面的反映， 我们有了知觉，进而有了认识。在形成认识的过程中，有太多的环节，而这些环节我们并不是每个都了解，所以对于刚刚发生的事或刚刚认识的人，我们会有太多的误解。信息的整合首因效应、近因效应、晕轮效应、社会刻板效应、定势效应等等影响我们对人的深入了解。“以貌取人”大概就是这样出现的吧。我不是一个以貌取人的人，但一个人的第一印象确实影响了我的态度，或许每个人都会因为一个人的举止行为去评判他的性格，决定是否和其交谈，或者是否和其交朋友。但是，大多数时间里，感官会欺骗我们。就像《大染坊》里的那个老板，他扮成一个乞丐去其他店家，伙计从衣着上评判了他，认为他是乞丐，不可能买得起布，就用低价羞辱他，他却因此低价买入了大量的布，使这家店损失惨重，生活中也有很多这样的例子。我以前并没有注意这些问题，这会使你损失大量的好朋友和机会。从这我学会了不能从表面去评判别人，只有当你真正认识他以后，你才能知道他是否会像表面那样你不愿成为朋友，或者他将成为你后半生的挚友。不要让你最好的朋友因为你的第一印象而错过。 上过那节关于睡眠的课之后，我才发现原来我的睡眠一直是不规律而且效果很差的。我总是注意哪些细小的声响，哪些声音总使我很难入睡，所以我会等其他人入睡后再睡，而这样又会造成睡眠的无规律，而且无规律的睡眠又会使睡眠质量下降，很长时间里我的精神状态都不好。需要注意力集中的时候总是不能集中，而睡觉的时候又会集中注意力于睡眠上，结果越是这样就越睡不着。通过心理学发现，睡眠中，人完全没有意识活动，而注意的集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程度。集中的注意力结果就是意识活动兴奋或紧
大学生心理健康课心得体会大学生心理健康课心得体会心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理
保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建
《学校心理学》第八章学习心得 今天是愚人节，一个洋节，年轻的时候还有心情和人开个玩笑，到了如今的年纪，直接就忽略+无视，就是很普通的一天，一切如常。 今天上午在家里看《学校心理学》的教材，读到第八章儿童社会技能的测评与训练，联想到前几天帮孩子解决打人男孩的事情，很有些感触，也为自己对问题的处理方法找到了理论依据。 “社会技能是个体为圆满完成一项任务所表现出的特定行为。“同伴接受定义法以儿童得到同伴接受的程度来界定社会技能的高低。与打端宝的男孩R因为和班级里很多同学都有过肢体冲突，且都是他主动打人，所以很不为同学所接受，处于被敌视被孤立的状态。行为定义法说，社会技能是特定情景下的一种反应，这种反应将尽可能产生或维持某种强化行为，尽可能减少或消除惩罚。R同学对老师和家长的批评表现出当时害怕，但转眼就忘记惩罚的可怕，然后依然固我的状态，惩罚对其已失去威慑力，他也没有任何减少和消除惩罚的行业改变。社会效度定义法说，社会技能是在给定的情景下，能预测儿童的某些主要社会性发展结果的行为，如同伴接纳和受欢迎程度，对自己有重要影响的他人的评判，与前两者有关的其他社会行为。R在学样不被同伴接纳，不受同学欢迎，被老师和同学视作班级公害，令父母头疼不已。无论用哪种定义方法看，R都是在社会技能上有缺陷的。 “在学校环境中，社会技能对儿童各方面的发展起着重要的作用。那些社会技能缺陷或不被同伴接纳的儿童，出现不良症状的比率较高，主要表现为学校适应不良，休学、退学、少年犯罪、早期精神失常以及导致成年期心理障碍等。“R目前是学校适应
不良的状态，从社会技能缺陷的表现上看，是最初级的阶段，但随着年龄和年级的增长，如果其社会技能不能得到提高，他所面对的问题和困难会越来越多，会越来越焦虑越来越苦恼，久而久之，后面比较严重的症状就会出现，这不是危言耸听。想要帮助R的初衷就是这点，孩子还小，改变和教育的空间很大，一切皆有可能，如果不能给他及时有效的纠正与帮助，他就会偏离正常的发展轨道，一路跑偏下去。目前的状态主要是教育的方法不对，没有及时疏导他的焦虑情绪，没有体会他想要解决问题的强烈愿望和想要解决问题却不得法的着急，只是说教与批评，说不到孩子心里去，对孩子没有实际的帮助。最重要是，没有教会他欠缺的社会技能，以及如何处理自己因为社会技能不足而导致的情绪唤起。 “社会技能欠缺儿童，往往缺乏必要的能力与同伴进行融洽地互动，或者在给定一个技能的扮演中，不知道其关键性的一步，是一种获得性或习得性障碍。比如，R因为与同学们的冲突被大家所孤立，他特别想和班里同学做朋友，特别想被同学接受与喜欢，但他不知道造成现在局面的原因是自己，也没有人帮他把自己的行为和自己的愿望联系起来，因此他不知道该如何实现自己的愿望。这种技能缺陷的矫正，主要通过示范、指导训练或演练法教给儿童。 也可能，R也知道是自己的暴力行为导致了自己的不被喜欢，但他无法控制自己的行为，或者说不知道该如何有效地控制自己的攻击性行为。R自己曾经和妈妈说过，他也知道打人不好，也希望自己能改变，但总是一着急就控制不住自己。这种情况的出现，可能是在事情发生的当时，孩子有了“情绪唤醒反应”，进而反映出孩子有自我控制方面的欠缺。“情绪唤醒反应如害怕、
1.思维是人脑的机能，是人类认知的高级阶段，是人的大脑对客观世界的间接和概括的能动反映。（单选，填空） 2.思维的特征（简答）：A.思维的本质特征（主要有间接性，概括性，内隐性）多选，填空 B.思维的功能性特征（主要有逻辑性，批判性，创新性） 3.思维的逻辑性是指思维总是按照一定的形式、方法和规则而进行，具有合理性。填空 4.有据可查的人类思维大约可以从苏美尔族开始。填空 5.古希腊文明的杰出代表是师徒相继的三个哲学家：苏格拉底，柏拉图，亚里多德。多选 6.老子是一种隐身出世的思想，柏拉图和苏格拉底则抱定一个追求真理的目标。单选 7.孔子是对中国思想文化影响最大的人，其一生的追求在“克己复礼，天下归仁”单选 8.近代哲学的奠基人笛卡儿在安瑟林的格言“我怀疑，所以我知道”的基础上，将思维的特质描述得更为简洁，即“我思，故我在。”单选 8.特别是艺术家、作家、导演、设计师等，则更多地运用形象思维。 9.人们学习和掌握各种科学知识，根据已知情况推断发展趋势，科研人员作出的某种判断、推理等运用的就是抽象思维。 10.收敛性思维是指人们根据已知的信息，利用熟悉的规律而进行的有方向、有范围、有条理的思维方式。 11.发散性思维是指人们根据已知的信息，沿着不同的方向思考，产生出大量、独特新颖思想的思维方式。 12.发散性思维是产生创新思维的主要思维方式。 13.常规性思维是遵循现有的思路和方法而运用先前已经获得的知识和经验解决问题的思维活动过程。 14.创新性思维是指具有新颖性、独特性和创建性，能够反映事物本质属性和内、外在有机联系，能够获得新知识或新成果的思维活动过程。 15.直觉性思维是人们在面临新的事物，新的问题和现象时，能迅速理解或顿悟并作出判断的思维活动。 16.创新的表现方式(论述，多选)：A.新产品和新服务 B.老产品的新用途 C. 新的研究方法 D. 新观念和新理念 E. 纯粹的思想结晶。 17.创新的基本含义，创新是对既往的超越，是人类独创力、扩张力和智慧力的一种表现形式。 18.对创新的界定包括四点含义（简答，多选）：A.创新是一种超越 B. 创新是一种独创力 C. 创新是一种扩张力 D.创新是一种智慧力。 19.多选按照创新的领域划分，可将创新分为科技创新、社会创新和人文创新 20.单选科技创新泛指延伸我们人体器官的功能，用超越人体功能的新工具和新手段来为人类服务的创新。 21.开辟新的市场，以前没有过的或者有过但不让进入的市场，例如超市、连锁经营和特许经营。叫做社会创新 22.单选人文创新，包括为人类留下具有永恒意义的观念和理论。 23.单选创新思维是一种超越性智慧，它表现为思维的跳跃 24.单选创新思维的本质就是在思维中不断地加入异质成分。 25.填空创新思维的超越是无止境的，大体上说，对创新思维的超越分析至少有两种分析类型。一种分析类型是对思考者自身的超越分析（境界超越）。 26.填空创新思维的超越首先是对自身障碍的超越。 27.多选思想的惰性还表现在以下几个方面： A 知足长乐，四平把稳，安于现状。惰性思维传统 B 自以为是，盲目轻信，不求深入 C 迷信权威，跟随大流，不冒风险 D 自认平庸，没有自信，不思进取。 E 利益驱动，只顾眼前，不识泰山。 28.多选境界的超越可以简略的归结为：前提的超越，逻辑的超越，关系超越。 29.简答创新思维在公共关系活动中的作用： A 公共关系活动以创新思维理论为基础，是创新思维的具体应用B 创新思维贯穿公共关系的全过程和各种类型C 创新思维涉及公共关系策划的各要素 30. 多选，论述人人都有潜在的创新能力 A 人具有潜在创新能力的社会依据（创新本质上是社会需要的产物，创新是个人回应社会挑战的需要，人热都有无限的创新空间） B 个体创新的生理基础（人从整体上就是生物创新的产物，人脑的认知功能具有创新潜能） C 创新是人类进化的特殊能力 31.多选，单选
ABXC心理学教程9 掌控你的人生 这是不是看起来好玩？希望成为你一项很有用的工具。 我知道表面上误以为简单，因此你可能说：“噢，我不知道，这能不能改变我真正的感觉。也许可以一时的改变我的感觉，但是不会维持长久。” 事实上，在资讯节目里，访问我的丽莎吉本斯（名主持人），她本人也在节目现场，事后她过来问我：“你当时怎么会知道他改变得这么快？” 我说因为人人如此，我们都是有同样的神经系统，当我们有效的使用时，它象是一部电脑，当你用对暗码时，就能立即地做出改变。 是因为我们的自我催眠，才使得改变要花上长久的时间，而且必须带着痛苦，它阻碍着我们的改变，我也对她说：“这是会长久的，你看着吧。”她说：“噢，我们看着吧。” 后来在一年以后，我们追踪到这位先生比尔，有趣的是他不但有一整年再也没碰过pizza，我是说甚至都没有靠近过。 而且他还说再也没碰过乳酪，这里要讲到最有意义的部分，那是因为他不能吃吗？不是，如果他想的话，他是可以明天就变回去。 我这番道理，并不是去剥夺人的选择，而是他已经没有那种冲动，据他说他没有那种欲望了。是他自己不想的。利用这简单过程，就可以去除你的一种瘾习，不是很好的事吗？ 举例说，如果你要戒巧克力，你一直说着：我爱巧克力，我真爱它，我爱它……你对自己施以“魔咒”，记不记得？ 由于你使用如此强烈的情绪，来对自己一直说着你有多么爱它，你的改变是不可能持久的。 因为你给脑子的会是一个不同的信息，所以你要创造一套能对你有益的“魔咒”。以确定的控制你内部系统的这类交谈。同时你必须做一些调整，因此我现在要你做这件事。 你看这是有效的，你可以针对饮食来用，你可以针对目前所做然而感觉不好的事来用。那么这么的想，好，如果我现在对这个食物的欲望级数是9，我不想再吃这个食物，这个酒，或是这个什么的。 那我要如何来降低呢？不要尝试去从9级降到0级，我想这是一下子跳得太多了。譬如说：在0到10级的表上，我先只是试试做到7级或6级就可以了，那要怎么去做？ 要认真的思考它。顺便一提，你思考自问当时的情绪，会造成很大的区别，如果你是被动地懒洋洋坐着想，我要如何才能感觉到第7级？这个样子是不可能会有好答案的。 你必须向脑子发出信息，我这样思考自问是要有解答的，在你思考这些问题时，你必须是以坚定找答案的态度，如果你不够坚定就没有效用。 因此要将自己调整到最高昂的情绪，然后自问：我要如何才能感觉到第3级或0级？ 然后把它写下来，附在这卷录影带一起，有各种的参考表用来帮助你追踪地做，想想如何做到—2级，—6级，你就会找出真正提升欲望的。 (2) 那么，你真正到底需要什么？是人生的品质。 我们谈过为追求人生的品质而设定目标，我要你做的工作，不仅是为人生的品质而设定目标，而且要抱定决心去实现。 说到你的做法，比如说去海滩上跑步，我不要你抱着先跑再说的想法，只是等着有多少结果的发生。 我要你事先就打定主意，是要跑出什么样程度的效果，如果你针对的是已经感觉还好，或是要做却做不起劲的事，你想因此提升去做的乐趣。 你就必须这样想：好，我目前在海滩上练跑的感受是什么？0到10的表上的哪一级？噢，大约是⒍5或7，我去提升到⒏5级怎么样？我没把握呢？
大学心理健康课的感想与收获 这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他 脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以 觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄 人懂得多，同时可以为我们指点迷津。 首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用 自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式 得以改正，使我现在的学习更加有计划。 之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长 时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自 己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过 度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱 与温暖。 再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识 和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也 要把自己的一些事情坦白的说出来。 通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站 在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父 母朋友和家人着想. 让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他 们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。 心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一 些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了， 办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生 活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着
关于大学生心理健康课程的感悟 学校：xxxx 系：xxxx 年级：xxxx 班级：xxxx 姓名：xxxxxx 学号：xxxxxxxx 上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。 首先什么是健康？健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。 再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一
的说法。 说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。 其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经
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心理与脑的关系 1.心理是脑的机能 在劳动的作用下，以高度发展的人脑为基础，产生了人的心理活动的最高形态——意识。 １.人脑是神经系统的中枢 神经元(神经细胞)是构成神经系统的基本单位。它把接受到的信息以生物电的形式进行整合、转换和传递。 神经系统由中枢神经系统和周围神经系统两部分组成。 中枢神经系统包括脑和脊髓；周围神经系统包括脑神经、脊神经和植物神经。 人脑包括延脑、脑桥、中脑、间脑、小脑和大脑六个部分。见人脑各部位示意图 大脑由左右两个半球组成，它是神经系统中最大的结构,成人的脑重约1400克,包括大脑皮层边缘皮层饿基底神经节，其中大脑皮层是人脑最重要的部分，也是心理活动最重要的器官。 大脑皮层不同的部位和区域是不同的机能中枢，有不同的分工。 大脑左右两半球的功能单侧化，不对称。研究发现，大脑左半球主要侧重对言语、文字、计算等信息的加工；大脑右半球主要侧重对图形、音乐、空间方位等信息的加工。 大脑对人的控制是对侧化的(嗅觉除外)，即身体左半部由大脑右半球控制；身体右半边由大脑左半球控制。 ２.人的心理是高级神经系统的产物 高级神经活动的基本过程是兴奋与抑制，交替作用。 人在清醒时，大脑兴奋占优势，人在睡眠时，则抑制过程占优势。 神经系统的基本活动方式是反射。 巴甫洛夫把有机体的反射区分为在种族发生中遗传下来的无条件反射和个体发生中所获得的条件反射两种。 无条件反射是与生俱来的反射。动物的这种反射为数有限。新生儿只有三种无条件反射： （1）食物反射：如奶头放在他的嘴里他就会自动吮吸，食物放在他的嘴里，就会分泌唾液；（2）防御反射：如东西刺激眼睛就眨眼，火烫到手，手就缩回； （3）朝向反射：如把眼球和头转向刺激的光源。这些都是动物和人所共有的，是从遗传得来的。引起无条件反射的刺激叫无条件刺激。 无条件反射只是有机体出生以后生长和发展的先天基础，无法适应异常复杂和经常变化着的生活条件。在生活过程中就形成了另一种反射--条件反射。建立条件反射时，先使用一个与食物无关的中性刺激（如铃声）作用几秒钟后给动物一个无条件刺激（喂食物），并使两者共同作用一定时间如10-20秒，（即用无条件刺激进行强化），这样多次结合后，中性刺激（铃声）单独作用，动物也分泌唾液。这时，条件反射就形成了。本来与唾液分泌无关的中性刺激--铃声，现在成了喂食的"信号"即成为信号刺激或条件刺激。 条件反射的建立需要一定的条件，其中最主要的条件是中性刺激（无关刺激）必须与无条件刺激在时间上结合起来。中性刺激与无条件刺激在时间