武术校本课程第一课教案(基本手型、步型)

课时：2课时

年级：大学一年级

教学目标：

1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展。

2. 掌握武术基本功中的基本手型、步型和身法。

3. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和武术技能。

4. 增强学生的团队协作精神和意志品质。

教学内容：

1. 武术基本概念、起源和发展

2. 基本手型：拳、掌、勾

3. 基本步型：弓步、马步、歇步、虚步

4. 身法：转体、跳跃、平衡

教学过程：

第一课时

一、导入

1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展。

2. 通过视频展示武术的精彩片段，激发学生的学习兴趣。

二、基本手型

1. 教师示范拳、掌、勾三种手型，并讲解其特点。

2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

三、基本步型

1. 教师示范弓步、马步、歇步、虚步四种步型，并讲解其特点。

2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。 四、身法

1. 教师示范转体、跳跃、平衡等身法，并讲解其动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

五、课堂小结

1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生进行自我评价，提出自己的疑问。

第二课时

一、复习

1. 教师检查学生上一节课的学习成果，纠正动作错误。

2. 学生进行自我练习，巩固所学内容。

二、组合练习

1. 教师将基本手型、步型和身法进行组合，形成简单的套路。

2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

三、实战演练

1. 教师组织学生进行对抗练习，让学生在实际对抗中运用所学技能。

2. 教师指导学生如何应对对手，提高实战能力。

四、课堂小结

1. 教师总结本节课所学内容，强调实战技巧。

2. 学生进行自我评价，提出自己的疑问。

教学评价：

1. 学生对武术基本概念、起源和发展的了解程度。

2. 学生对基本手型、步型和身法的掌握程度。

3. 学生在实战演练中的表现，包括技能运用和应对策略。 教学反思：

1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。

#### 一、教学目标

1. 知识目标：使学生了解武术基本功的基本概念和重要性，掌握基本的手型、步型、步法和基本动作。

2. 技能目标：培养学生正确、规范地完成武术基本动作的能力，提高动作的协调性和灵活性。

3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养其坚韧不拔、勇于挑战的精神。

#### 二、教学对象

小学四年级学生

#### 三、教学内容

1. 武术基本手型：拳、掌、勾。

2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、虚步、仆步。

3. 武术基本步法：前进、后退、左转、右转、跳步。

4. 武术基本动作：冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等。

#### 四、教学重点与难点

重点：正确掌握基本手型、步型和步法。

难点：动作的连贯性和协调性。

#### 五、教学方法

1. 讲解示范法

2. 分组练习法

3. 循环练习法

4. 比赛激励法

#### 六、教学过程

一、课堂常规（5分钟）

1. 教师简要介绍本次课的内容和目标。 2. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

二、基本手型教学（10分钟）

1. 教师讲解拳、掌、勾的基本手型。

2. 学生跟随教师进行手型练习，教师个别指导。

3. 学生分组进行手型练习，互相纠正。

三、基本步型教学（15分钟）

1. 教师讲解弓步、马步、歇步、虚步、仆步的基本步型。

2. 学生跟随教师进行步型练习，教师个别指导。

3. 学生分组进行步型练习，互相纠正。

四、基本步法教学（10分钟）

1. 教师讲解前进、后退、左转、右转、跳步的基本步法。

2. 学生跟随教师进行步法练习，教师个别指导。

3. 学生分组进行步法练习，互相纠正。

五、基本动作教学（15分钟）

1. 教师讲解冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等基本动作。

2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。

3. 学生分组进行动作练习，互相纠正。

六、巩固与提高（10分钟）

1. 学生进行武术基本功串联练习。

2. 教师巡回指导，纠正动作错误。

武术基本功教学设计(第一课时)

本课的设计思路:

一、指导思想

本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一"的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣.同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析

武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱.学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感.但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法!

三、学情分析

教学对象是七年级学生，他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大，好胜心强 ，但武术的身体素质不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。本课以贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能,因男女生身体素质有一些差异,因此在教学过程中应因材施教(如在马步冲拳时的女生和身体素质较差的学生可蹲的稍微高一点，以及各种动作放低要求）。他们不是武术专业，对他们的要求也不用过高。主要通过本节课学习让学生掌握抱拳礼，初步掌握掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。

四、教学目标

运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情.提高学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神。

运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90％以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。

身体健康目标：通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身体素质。

教学内容 武术（1）基本手型，手法，步型 重点：动作到位富有力度

难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格

教学目标 1：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精，气。神的配方

2：90%以上的学生能做出受型手法步型的动作60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编

3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

4:学生练习密度为 5-8次/人.

顺序 教学内容 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感

情景导入 1：课堂常规

2明确学习目标

3： 搏击操 1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课

1：，明确要求

2：听口令练习 数

5~9 1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

1：体育委员带领练习

2：鼓励指导学生练习

3：讲解示范自编搏击操

要求：音乐伴奏

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四例横队

情景展开 1：导入本课学习内容——武术基本动作

1：学生听讲，知道本节课学生的基本动作，模仿教师集体练习

要求；动作到位2：自主练习要求：注意力度提高单个动作质量，互相帮助共同提高3；集体练习要求；初步体现武术“精气神特点和风格

4：进行单个动作练习

5；简单动作创编 1：手型拳掌勾

2：手法推掌摆掌亮掌冲拳抱拳劈拳撩拳格肘

3：步型马步弓步仆步虚步歇步

4：讲解示范基本动作带领学生集体练习

5：出示挂图

6：巡视指导

7；指挥集体练习

8进一步引导学生进行简单的动作创编

要求：树立先进，给予鼓励

情景结束 放松及课后评价 1：闭好双眼，展开丰富想象

2能自评互评

3师生再见 1-3 1导入情景

2：小组组织自评

3归还器材

师生再见 学生成四例横队练习

场地 操场 负荷 1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

课后记录 学生对中国武术不了解，教师应发动学生收集有关知识，是学生对中国武术有全面的了解，进一步提高学习兴趣 课后作业 立定跳远10次