(完整版)武术基本功步型教案

月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。

2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。

身体素质练习，提高学生的下肢力量。

3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。

教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。

教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。

2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。

学生模仿跟做。

一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。

2、教师边示范边讲解动作1-2遍。

3、教师领做并讲解动作3-4遍。

4、教师口令指挥学生集体练习。

5、学生分组练习教师个别指导。

6、纠正错误动作，强调动作要领。

7、学生再集体进行练习4-5遍。

组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。

组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。

2.遵守武德，师生互敬。

教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”，4.2节“五步拳基本步型”，4.3节“五步拳手法”，4.4节“五步拳步法”，4.5节“五步拳身法”。

二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，掌握五步拳的基本动作要领。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的武术素养。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的手法、步法配合，以及身法的灵活运用。

教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放五步拳表演视频，激发学生学习兴趣。

2. 基本知识讲解（15分钟）讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，强调动作要领。

示范五步拳动作，让学生跟随练习。

3. 例题讲解（10分钟）选择五步拳中的一个动作，进行详细讲解和示范。

指导学生分组练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行五步拳动作的连贯练习，注意动作的协调和力量。

针对学生的练习情况，进行个别指导和集体纠错。

5. 团队协作练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行五步拳的团队协作练习。

每组轮流表演，其他组给予评价和建议。

学生分享学习心得，提出疑问和困惑。

六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳的基本动作，录制视频。

答案：视频文件。

2. 作业题目：简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生实践能力。

2024年完整版武术五步拳教案一、教学内容本教案依据《武术》教材第四章“五步拳”部分的内容进行设计。

详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法、组合动作练习以及五步拳套路。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法、步法，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 通过五步拳的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强民族自豪感。

3. 让学生了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的组合动作练习，动作的连贯性与力度。

教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法，动作的准确性。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣，引导学生关注五步拳的特点。

2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范五步拳的基本步型、手法、步法，学生跟随练习。

（2）教师指导学生练习，纠正动作错误，强调动作要领。

3. 组合动作练习（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，学生跟随练习。

（2）教师指导学生练习，关注动作的连贯性与力度。

4. 实践演练（10分钟）学生分组进行五步拳套路练习，教师巡回指导，及时纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一个具有代表性的五步拳组合动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要点。

6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成五步拳组合动作练习，教师点评，指出不足之处。

六、板书设计1. 五步拳基本步型、手法、步法。

2. 五步拳组合动作练习。

3. 五步拳套路。

七、作业设计1. 作业题目：五步拳套路练习。

答案：学生完成套路练习后，录制视频提交给教师。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的反馈，调整教学方法。

2. 拓展延伸：（1）了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。

（2）组织学生参加五步拳比赛，提高学生的实战能力。

（3）鼓励学生参加武术社团，培养武术特长。

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。

3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。

学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。

播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。

播放音乐，增加练习趣味性。

5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。

2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。

2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

武术课基本步型试讲教案一、教学目标。

1. 掌握武术基本步型的动作要领；2. 培养学生的身体协调能力和灵活性；3. 培养学生的武术兴趣，增强体质。

二、教学重点和难点。

1. 武术基本步型的动作要领；2. 武术基本步型的连贯性和流畅性。

三、教学准备。

1. 教学课件；2. 教学器材，空地、镜子；3. 教学道具，武术服、练功鞋。

四、教学过程。

1. 热身活动（5分钟）。

为了避免学生在进行武术基本步型练习前受伤，首先进行热身活动。

可以进行一些简单的拉伸运动和基本的身体活动，如深蹲、跳跃等。

2. 武术基本步型的讲解（15分钟）。

首先，通过课件或者实际演示向学生介绍武术基本步型的种类和要领。

包括，马步、弓步、虚步、步法等。

要求学生重点关注动作的标准姿势和动作的连贯性。

3. 武术基本步型的示范（15分钟）。

老师向学生进行武术基本步型的示范，要求学生仔细观察老师的动作，注意动作的要领和连贯性。

同时，老师可以根据学生实际情况进行示范，以便学生更好地理解和模仿。

4. 学生练习（30分钟）。

让学生根据老师的示范进行武术基本步型的练习。

老师可以在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握动作的要领和连贯性。

同时，老师可以根据学生的实际情况进行个别指导，帮助学生更好地理解和掌握动作。

5. 总结（5分钟）。

对学生进行武术基本步型的总结，强调动作的要领和连贯性。

同时，鼓励学生多加练习，不断提高自己的武术水平。

六、作业。

要求学生在家继续进行武术基本步型的练习，并在下节课时进行展示和交流。

七、教学反思。

本节课主要围绕武术基本步型展开，通过讲解、示范和练习，使学生初步掌握了武术基本步型的动作要领和连贯性。

同时，也为学生培养了武术兴趣，增强了体质。

但是在教学过程中，要求老师要更加耐心，及时纠正学生的动作，帮助学生更好地掌握动作要领。

同时，要求学生要认真对待每一个动作，不断提高自己的动作水平。

武术五步拳教案一、教学目标1. 掌握五步拳的基本动作和要领，提高武术技能和身体素质。

2. 培养学生对武术的兴趣和爱好，培养正确的身体姿势和良好的锻炼习惯。

3. 培养学生的自信心和勇气，增强团队协作精神。

二、教学内容1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 基本手法：拳、掌、勾手。

3. 动作组合：起势、搂手、冲拳、踢腿、蹬腿、拍脚、弹腿、踹腿、摆莲腿。

4. 五步拳套路练习。

三、教学重点与难点1. 重点：掌握五步拳的基本动作和要领，姿势正确，动作规范。

2. 难点：动作连贯，节奏分明，表现出武术的韵律和美感。

四、教学方法与手段1. 讲解示范：教师先进行讲解和示范，让学生了解五步拳的基本动作和要领，明确每个动作的要求和注意事项。

2. 分解练习：将五步拳分解为若干个动作，逐个进行练习，确保每个动作都做到位。

3. 小组练习：将学生分成若干个小组，进行相互练习和纠正错误，加强学生之间的交流和合作。

4. 集体练习：在教师的带领下，进行集体练习，提高动作的连贯性和节奏感。

5. 个别辅导：针对个别学生的问题进行单独辅导，帮助他们更好地掌握五步拳技能。

五、教学流程1. 课堂常规：整队、点名、宣布教学内容和要求。

2. 准备活动：进行适当的热身活动，如跑步、跳绳等。

3. 基本功练习：进行基本步型和手法的练习，为后续学习打下基础。

4. 五步拳学习：先学习单个动作，再组合成一个完整的套路，进行反复练习。

5. 点评与总结：教师对学生的表现进行点评和总结，指出不足之处和改进方法。

6. 布置作业：布置适当的课外作业，巩固所学内容。

六、注意事项1. 注意安全：在练习过程中，要注意安全，避免受伤。

特别是在进行踢腿、踹腿等动作时，要防止因力度过大而受伤。

2. 认真听讲：在听讲时要认真听讲，积极思考问题，理解并掌握教师所讲的内容。

武术三种基本步型试讲教案武术是中国传统文化的重要组成部分，它不仅是一种体育运动，更是一种艺术和修身养性的方式。

在武术中，基本步型是非常重要的，它是武术动作的基础，也是后续技能的基础。

今天，我们就来讲一讲武术的三种基本步型，并编写一份教案，以便教学和练习。

第一种基本步型，马步。

马步是武术中最基本的步型之一，它是其他动作的基础。

马步的要领是双腿分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心下沉，脚掌着地。

在练习马步时，要注意保持身体的平衡，不要左右摇摆，保持腰部和下肢的力量。

马步可以用于很多武术动作的基础姿势，比如拳法、腿法、擒拿等等。

教案设计：1. 教学目标，学生能正确站立并保持马步姿势，理解马步的重要性。

2. 教学内容，介绍马步的要领，示范正确的站立姿势，让学生模仿练习。

3. 教学方法，示范教学结合学生模仿练习，逐步纠正学生的错误动作。

4. 教学评价，观察学生的站立姿势是否正确，及时纠正错误，给予肯定和鼓励。

第二种基本步型，步法。

步法是武术中非常重要的一种基本步型，它是用于移动身体的基本动作。

步法包括直步、横步、斜步、跃步等等，每一种步法都有其独特的应用场景。

在练习步法时，要注意脚步的稳健和灵活，要能够迅速地调整身体的位置和方向。

教案设计：1. 教学目标，学生能够掌握基本步法，理解步法的应用场景。

2. 教学内容，介绍几种常用的步法，示范正确的步法动作，让学生模仿练习。

3. 教学方法，示范教学结合学生模仿练习，逐步纠正学生的错误动作。

4. 教学评价，观察学生的步法动作是否正确，及时纠正错误，给予肯定和鼓励。

第三种基本步型，踢腿。

踢腿是武术中常见的攻击动作，也是一种基本步型。

踢腿包括直踢、侧踢、抱膝踢等等，每一种踢腿动作都需要有力的腿部肌肉和灵活的腰部关节。

在练习踢腿时，要注意保持身体的平衡和稳定，同时要注意腿部的力量和速度。

教案设计：1. 教学目标，学生能够掌握几种常见的踢腿动作，理解踢腿的技巧和要领。

2. 教学内容，介绍几种常见的踢腿动作，示范正确的动作，让学生模仿练习。

教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配准备部分1.课堂常规师生问好，报告人数，检查服装，宣布课的内容和任务学生站成四列横队，认真听讲并执行5分钟2.准备活动徒手操（头部运动、肩关节运动、腰部运动、膝关节运动、前俯压腿、踝腕关节运动）学生跟随教师口令，集体进行准备活动10分钟基本部分1.武术基本功教基本手型：拳、掌、勾基本手法：抱拳礼、冲1.教师示范动作，边做边讲解动作要领。

2.学生认真观察并模仿。

3.25分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配学拳、推掌基本步型：弓步、马步基本腿法：正踢腿、侧踢腿学生分组练习，教师巡回指导并纠正错误动作2.分组练习与展示学生分组进行基本功练习，每组推选代表进行动作展示，教师点评并给予反馈学生积极参与练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评10分钟结束部分1.放松活动在音乐声中进行全身放松，调整呼吸，缓学生跟随音乐和教师指导进行放松活动5分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配解肌肉紧张2.课堂总结总结本节课的学习内容和重点，表扬表现优秀的学生，布置课外作业或预习任务学生认真听讲，回顾课堂内容，明确课后任务5分钟备注1.教学方法：本节课主要采用讲解示范法、分解教学法、领做法和纠错法。

教师首先进行完整示范，然后分解讲解动作要领，学生模仿练习，教师巡回指导并及时纠正错误动作。

2.学生活动：学生应积极参与各个环节，认真观察、模仿和练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评，并在课后进行复习和预习。

教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配。