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公司体育活动策划方案

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公司体育活动策划方案

冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至 日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身 体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌， 公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开 展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

一、运动项目分类

1、个人参赛项目：

(1) 传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛 球、跑步。

(2) 趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲

跑撞大运。

2、集体参赛项目：

(1) 传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、 双扣、接力赛、拔河

(2) 趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。

二、比赛办法

A、个人传统项目

( 一 ) 中国象棋、五子棋

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一 轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案： (1) 所有参赛选手抽签决定参赛序号。 ( 建议参赛人数为 32 人或 16 人或 8 人 )

(2) 第一轮对阵形式：从 1 号开始，相邻两个序号的选 手为第一轮比赛对手 ( 即 1 号对 2 号、3 号对 4 号依此类推 ) ， 胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

(3) 第二轮对阵形式： 1、 2 号的胜者对 3、4 号的胜者， 5、6号的胜者对7、8号的胜者7依此类推。(说明：A.如果 第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后 序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵 ;

如果进入第二轮 的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人

与第一轮轮空的选手对阵。 B. 如果第一轮没有轮空的选手， 进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直 接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。 )

(4) 以后各轮比赛均比照第 (3) 项规则进行。

3、比赛规则：

(1) 谨慎思考，落棋不悔 ;

(2) 提高效率， 5 秒内落棋 ;

(3) 出现和局，抽签决定胜负 ;

(4) 文明比赛，重在参与，友谊第一。

( 二) 乒乓球单打、羽毛球单打

1、赛制：淘汰赛。 (与中国象棋赛制相同 )

2、比赛方案： ( 与中国象棋方案相同 ) 3、比赛规则：

(1) 每局 11 分，采用每球得分制。一局决胜负，领先 2 分及以上取得 11分者为胜 ;当比分出现 10:11 时，继续比赛， 领先 2 分者为胜。

(2) 开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权 ;

(3) 每发 5 个球后交换发球权，直至决出胜负 ;

(4) 文明比赛，重在参与，友谊第一。

( 三 )800M 赛跑

比赛规则：

(1) 比赛一次进行， 最先冲过终点线的三名选手分获前 3 名。

(2) 比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好 准备，听从裁判员指挥。

(3) 当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进 入起跑准备 ; 当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手 才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

(4) 崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之 间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处 绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛 资格和成绩。

(5) 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一

B、集体传统项目

( 一 ) 篮球

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一 轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1) 所有参赛球队抽签决定参赛序号。

(2) 第一轮对阵形式： 1 号队对 2 号队、 3 号队对 4 号 队、 5号队对 6号队、 7号队对 8号队，胜者进入第二轮比 赛。

(3) 第二轮对阵形式： 1、 2 号的胜者对 3、4 号的胜者， 5、6 号的胜者对 7、8 号的胜者。

(4) 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮 的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1) 一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有 一名女性队员，候补球员最多 3 人 ;

(2) 每场比赛分为上、下半场，各 20 分钟，中间休息 5 分钟;

(3) 开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换 场地;

(4) 比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷 篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争 夺，比赛正式开始 ;

(5) 40 分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛， 比分首先领先者获胜 ;

(6) 每场比赛一个球队替换选手的次数不超过 5 次，且 应在 20 秒内完成 ; 换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停 等时刻 ; 裁判可暂时中止球赛的计时 ;

(7) 每名球员一场比赛各有 4 次被允许犯规的机会，第 五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场 ;

(8) 比赛不采用 30秒、 10秒、 5秒及 3秒规则;

(9) 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一 ;

( 二 ) 乒乓球双打、羽毛球双打

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一 轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1) 所有参赛球队抽签决定参赛序号。

(2) 第一轮对阵形式： 1 号队对 2 号队、 3 号队对 4 号 队、 5号队对 6号队、 7号队对 8号队，胜者进入第二轮比 赛。

(3) 第二轮对阵形式： 1、 2 号的胜者对 3、4 号的胜者， 5、6 号的胜者对 7、8 号的胜者。

(4) 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮 的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1) 每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先 2

分及以上取得15分者为胜；

当比分出现140:15时，继续比赛，领先 2分者为胜。

(2) 开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权 ；

(3) 乒乓球双打每发 5个球后按照对角线原则交换发球 权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内， 接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。 (4) 羽毛球双打每发 5个球后按照对一人一次的原则交 换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下 角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

(5) 文明比赛，重在参与，友谊第一。

(三)4 200M接力赛

比赛规则：

(1) 每个参赛队4名队员，每名队员接力跑 200M;

(2) 比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前 3

名。

(3) 比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准 备，听从裁判员指挥。

(4) 当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进 入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手 才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

(5) 下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接 棒继续接力跑。

(6) 崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之 间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处 绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛 资格和成绩。

(7) 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

( 四 ) 拔河

1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮 比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

(1) 所有参赛队抽签决定参赛序号。

(2) 第一轮对阵形式： 1 号队对 2 号队、 3 号队对 4 号 队、 5号队对 6号队、 7号队对 8号队，胜者进入第二轮比 赛。

(3) 第二轮对阵形式： 1、 2 号的胜者对 3、4 号的胜者，

5、6 号的胜者对 7、8 号的胜者。

(4) 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮 的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

(1) 一个拔河队 10 人，其中男队员 6 人，女队员 4人;

(2) 赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端 白色标志线离红色中心线距离为 2m;

(3) 开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定 方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧 握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令 ; 第一位队员要尽量握 住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线 ;

(4) 比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上 的红色中心线对齐 ;

(5) 当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即 进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色 中心线对齐 ; (6) 当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力 将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时， 比赛结束，该方获胜。

(7) 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一 ;

C、 个人趣味项目

( 一 ) 呼啦圈跑步

( 二 ) 套脚漏飘运河沙

( 三 ) 盲跑撞大运

D、 集体趣味项目

( 一 ) 长坂拖鞋拖鞋赛跑

( 二 ) 螃蟹赛跑

为弘扬体育精神，喜迎公司 * 年庆，展现员工风采，竞

赛组委会特在春暖花开的三月举行本次趣味体育挑战赛，具 体方案如下：

一、基本精神 趣味做主，娱乐你我，挑战极限 （ 口号：挑战——无处不在 ）

二、参赛资格

竞赛组委会在内部论坛中发布帖子后，通过跟贴报名参 加活动的员工。

跟贴报名参加啦啦队的员工，届时也可以参加赛事。 临时决定参加活动的员工，可能在奖品上有缺失。

（ 凡是参加活动的员工，均有机会获得参与奖品。 ） 三、参赛办法

1、公司员工均可直接报名参加。

2、竞赛组委会指定各参赛项目领队 1 名。

四、活动方式 以参赛项目为单位划区域竞赛，各区域进行预赛，决出

优胜者参加决赛。

预赛各项目前 4 名进行冠军挑战赛。

参加啦啦队的人员，可在非竞赛用场地内，进行打羽毛 球、踢毽球等健身活动。

五、竞赛办法

1、项目包括：颠毽子 ; 颠羽毛球 ; 俯卧撑 ; 双杠臂屈伸 踢毽子定位 ; 打羽毛球定位

预赛以参赛项目为单位，参赛队员赛前集中到竞赛区域，

现场抽签决定对阵形势。决赛办法同预赛。

2、各项竞赛按《竞赛规则 （试行 ）》执行。

3、裁判员由竞赛组委会选派。

六、活动流程

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公司跑步活动策划方案(3篇)

公司跑步活动策划方案(3篇)

公司跑步活动策划方案（3篇）

篇一：******跑步活动策划书

一、一活动宗旨

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。

二、活动主题

“跑有境，心无疆！”

三、活动时间

每周五下午16:00-17:30

四、活动地点

五、参与人员

公司全体人员均可自愿参加

六、活动奖励

为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：

1、比赛奖

奖励规则：

一等奖1名，奖现金300元+奖状

二等奖1名，奖金各200元+奖状

三等奖1名，奖金各100元+奖状

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

3、参与奖

奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。

七、跑步注意事项

1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；

2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；

3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里;

4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。

5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。 八、费用预算（每季度）

1、药品300元

2、矿泉水1000元

3、宣传物料500元

4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元

篇二：2013年公司春季健身长跑通知及策划

关于举办公司2013年春季健身长跑的通知

各基层工会：

为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

2013年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）

公司体育活动方案

公司体育活动方案

公司体育活动方案

第1篇

公司体育活动方案

一、背景

随着社会的发展和企业竞争力的提升，员工身心健康成为企业关注的重要课题。为增强公司员工身体素质，丰富员工业余生活，增进团队凝聚力，提高工作效率，本公司决定开展一系列体育活动。

二、目标

1. 提高员工参与体育活动的积极性，培养健康的生活方式。

2. 增强员工团队协作精神，促进部门间的沟通与交流。

3. 提升公司整体氛围，提高员工的工作满意度。

三、活动原则

1. 公平竞争：确保活动过程中的公平、公正、公开，让每位员工都有机会参与和展示自己。

2. 安全第一：加强活动安全管理，确保员工在活动过程中的生命安全和身体健康。

3. 自愿参与：尊重个人意愿，鼓励员工积极参与，不强求或强迫任何人参加。

4. 丰富多彩：举办各类体育活动，满足不同员工的兴趣和需求。

四、活动内容

1. 定期举办篮球、足球、羽毛球、乒乓球等球类比赛，以及跑步、登山等户外活动。

2. 开展瑜伽、舞蹈、健身操等健身课程，丰富员工业余生活。

3. 举办团队拓展训练，提升员工团队协作能力。

4. 定期组织员工参加市内外的马拉松、自行车等大型体育赛事。

五、活动组织

1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。

2. 制定详细的活动方案，明确活动时间、地点、参赛人员、比赛规则等。

3. 提前进行活动宣传，激发员工参与热情。

4. 落实活动安全措施，确保活动顺利进行。

5. 对活动进行总结，收集员工反馈意见，不断优化活动方案。

六、活动时间

1. 定期活动：每月至少举办一次，可根据实际情况调整。

2. 临时活动：根据员工需求和季节特点，不定期举办。

七、活动奖励

1. 个人奖励：设立比赛奖项，给予获胜者一定奖励。

2. 团队奖励：鼓励团队参与，对表现优异的团队给予表彰和奖励。

3. 优秀组织奖：对活动筹备组及积极参与活动的部门给予表彰。

八、活动经费

1. 活动经费由公司承担，合理预算，确保活动顺利进行。

公司运动会方案

公司运动会方案

公司运动会方案

公司运动会方案（精选10篇）

为有力保证事情或工作开展的水平质量，我们需要提前开始方案制定工作，方案是在案前得出的方法计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的公司运动会方案（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

公司运动会方案 篇1

一、运动会宗旨：

加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。

二、运动会主题：

我运动、我快乐

三、组织机构及职责：

1.运动会组织委员会名单：

1.1总顾问：肖奋、肖晓、肖勇、肖武。

职责：负责运动会各项工作的支持和最终裁决工作。

1.2主任：黄汉龙

职责：负责运动会各项工作协调统筹工作。

1.3副主任：谢玉平、郭雪松、张义春、刘长萍、夏泽华、汪永正、肖文英、李郁、崔锦顺。

职责：

郭雪松：负责运动会开幕式和闭幕式(颁奖)工作，现场赛事报道、通讯统筹协调工作。

谢玉平：运动会vi筹划、宣传摄影等相关工作的统筹协调工作。

张义春：负责裁判统筹协调工作。

肖文英、汪永正、崔锦顺、刘长萍、夏泽华、李郁：负责本单位成员参赛的动员、组织、协调、统筹等工作，按时参加组委会的各项会议并配合相关工作的跟进落实。 1.4委员：杨军、李远杰、贾露、江念、熊俊岚、唐小丽、苏玉健、杨开、刘宁、陈明涛、田建江、李文东、吴勇、罗作坚、倪学明、曾海金。

职责：按照运动会的方案以及组委会的指示执行、落实运动会各相关工作。

2.运动会总执行跟进：杨军

3.组委会机构及成员名单

3.1会务组：

组长：杨军。

成员：李文东、吴秀红、古发祥、李文东、田建江、刘宁。

职责：

a、制定工作流程图。编制经费预算，确定开支标准及管理办法。

b、做好各类物资的准备和管理工作(按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等)。

c、建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制度。

健步走的活动策划方案(3篇)

健步走的活动策划方案(3篇)

健步走的活动策划方案

一、活动背景

为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。

二、活动可行性分析

健步走是国家体育___从___年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

三、活动目的

为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题:(待定)

五、活动地点:奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园乐跑健走道概况:

开放时间:6:00-20:00

门票价格:免费

交通情况:北二环中轴线驱车往北___分钟即到;地铁___号线到森林公园南门站下车即到。

位置:全园均有步道长:___公里，___公里，___公里宽:___米路面材质:塑胶步道类型:城市型;环形 步道线路:南门-东门-北门-西门-南门(终点)步道特点:奥林匹克森林公园是___最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园___公里，南北___公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是___不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

六、参与人数:

(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)

七、活动现场人员安排:

1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。