篮球比赛中控球后卫个人防守技术研究

第1篇一、前言篮球作为一项全球流行的体育运动，拥有广泛的观众基础和参与者。

在激烈的比赛中，如何制定有效的应对策略，以应对各种复杂情况，是取得胜利的关键。

本文将从战术、心理、体能等方面，为篮球比赛提供一份全面的应对方案。

二、战术应对1. 防守策略（1）人盯人防守：针对对方的主要得分手，实施人盯人防守，限制其发挥。

同时，加强协防，确保防守严密。

（2）区域联防：针对对方进攻点的分布，采取区域联防，封堵对方进攻路线，降低对方得分。

（3）半场防守：加强半场防守，控制对方篮下进攻，降低对方命中率。

2. 进攻策略（1）快速反击：抓住对方失误或防守漏洞，迅速发动快速反击，争取得分。

（2）中距离投篮：提高中距离投篮命中率，增加得分手段。

（3）内外结合：加强内外线球员之间的配合，形成多点开花，提高进攻效率。

3. 换人策略（1）合理搭配阵容：根据比赛情况，合理搭配阵容，发挥每位球员的优势。

（2）适时调整阵容：在比赛过程中，根据对方战术变化，适时调整阵容，保持优势。

（3）保持体能：注意球员体能分配，避免疲劳作战。

三、心理应对1. 比赛心态：保持良好的比赛心态，积极应对比赛压力。

2. 比赛情绪：控制比赛情绪，避免情绪波动影响比赛表现。

3. 团队协作：强调团队精神，提高球员之间的默契度。

4. 比赛经验：积累比赛经验，提高应对各种复杂情况的能力。

四、体能应对1. 体能训练：加强体能训练，提高球员的耐力和爆发力。

2. 比赛节奏：合理分配比赛节奏，避免过度消耗体能。

3. 休息调整：比赛间隙，注意休息调整，恢复体能。

五、具体应对措施1. 针对对方主要得分手：实施人盯人防守，限制其发挥。

2. 针对对方进攻特点：采取针对性的防守策略，封堵对方进攻路线。

3. 加强篮板球争夺：提高篮板球争夺能力，降低对方二次进攻得分。

4. 强化快攻：抓住对方失误或防守漏洞，迅速发动快攻。

5. 提高传球质量：提高传球质量，为队友创造得分机会。

6. 加强防守反击：在防守过程中，注意观察对方传球路线，迅速发动反击。

篮球运动中防守反击的手段与职责分配摘要运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法等研究方法，结合篮球比赛的规律，对篮球比赛中防守反击各位置职责分配进行综合分析，以及为防守反击战术训练要点提出建议。

其中，主要结论如下：一号位是在防守中限制对手的重要球员，进攻中起到串联球队的作用。

二、三号位主要防守无球队员，进攻端作为主要得分手。

四、五号位作为内线球员阻止对手篮下得分以及拼抢篮板，进攻选择合适一传。

关键词：防守反击、手段、职责分配1篮球运动中防守反击概念界定防守反击是指进攻方球队进攻失败后，防守方球队获得球权在最短的时间里发起进攻。

可见，在防守端结束后，球队需要快速发起进攻，以快取胜理念在防守反击中充分体现[1]。

2防守反击手段篮球比赛中的进攻手段多种多样，防守反击手段分为获得后场篮板球反击和通过对方失误反击，这两种手段都要求球员在防守端积极拼抢才能为进攻获得机会，获得后场篮板球反击手段需要球员在后场通过对手投篮未中后抢获篮板球从而创造反击机会，通过对方失误反击手段需要球员在紧密防守下迫使对手失误后争抢球权从而创造反击机会。

2.1获得后场篮板求反击手段后场篮板球反击的重点在于对手投篮不中后对篮板球的抢获。

2017-2018赛季cba总决赛辽宁男篮对阵浙江男篮的四场比赛中，辽宁男篮场均32.75个后场篮板球，力压对手27.5个篮板球，圆梦cba总冠军[2]，可见篮板球技术的重要。

为了获得最快的反击速度，获得篮板球的球员需要马上观察场上情形，以最快的速度传给接球者，完成一传。

接球者选择持球、传球方式快速度过半场。

合理的一传能够在反击中创造出快攻机会，在最短时间内攻破对手防线，但是也不能一味追求快攻而增多了失误，反而得不偿失。

在对手回防快的情况下，反击可以选择落阵地打战术2.2通过对手失误反击手段篮球比赛中的失误有很多种形式，包括走步、二次运球、回线等，但通过对手失误而达到反击效果必须是在运球失误、接传球失误、抢断球这三种活球状态下完成。

独 斗的气 氛 中失去太 多全 队精 彩的 连贯性 配 合 。而著 名球 员纳什 却 全 局 的指导意 识 ，等等 。
与众 不 同 ，球 场上他 神奇 而充 满想 象力 的传 球 ，不可 思议 的助攻 ，
说 ，更 是少 了一丝 利 己主义 ，多 了一份后 卫 的组 织领 袖风采 。 来 越全 面化 ，不但 要 沉着冷 静 ，还需 要机 智 过人 的判 断力 ，果 断 的
２ １丘 ００
南 昌教 育 学院学报 体 育研 究
第２ 卷 ５
第５ 期
关 于 我 国篮 球 后卫 的探 讨
刘 彬 ‘
（ 国防科技 大 学指挥 军官基础 教 育学 院 湖南长 沙 ４ ０７ ） １０３
摘 段我国篮球后卫 的特点和作用，探讨培养优 秀篮球后卫的方法。 关键词 ：篮球 ；后卫；培养训 练 中图分类号 ：Ｇ８ １ ４ 文献标识码：Ａ 文章编号 ：１ ０ — ７ ７（ ０ ０） ５ Ｏ ６ 一 ２ ０ ８ ６ ５ ２ １ Ｏ 一 １６ Ｏ
核 心后 卫必 须 具 备迅 速 、正确 的判 断 能力 ，通 过把 握场 上的 技 术 、战术 ，采 取适 当 的 战术 对 策 ，与 同伴 积极 配 合 ，调 动全 队
的 目的 。
使 得 同伴 得 到许 多 精 彩 的得 分 机会 ，这 对 于 声 望 如 日中天 的他 来 整 体 情 况 ，审 视 赛 场 ，结 合 积 极 的 思维 和 应 变 能力 ，运 用合 理 的 现 今越 来越 激烈 的篮球 比赛 中 ，对 于场 上后 卫 的技术 要求也 越 创 造 性 的运 用 恰 到好 处 的手 段 和 措 施 ，达 到 得分 、高涨 全 队士 气
队 、广 东 队 、解放 军 队 、北 京 队 、河 南 队 、吉林 队 、辽宁 队 、浙 江 能 力 、场 上观 察能 力 和保护 球 的能 力 。必须进 行各种 控制球 与支 配

篮球比赛中,防守有球队员与无球队员的区别篮球比赛中，如何防守无球队员？个人防守防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。

在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。

防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。

一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。

随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。

因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。

一、个人防守技术分析个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。

而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。

（一）脚步动作脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。

做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。

（二）手部争夺球动作在防守中合理有效地与对手争夺球，是建立在准确判断、快速移动抢占有利位置和快速准确的手臂动作基础上的，同时还需要同伴的配合。

注意动作幅度不要过大，用力不可太猛，要控制身体平衡，避免犯规。

（三）个人防守技术要素具备了快速、灵活的脚步动作，掌握了抢、打、断球技术，还必须了解防守对手的基本规律。

在具体运用时，“以球为主，人球兼顾”，选择和抢占有利的防守位置，采取正确的姿势，保护适当的距离，运用灵活多变的步法，以宽阔的视野观察判断对手的意图，随时依据对手和球的动向及时调整防守位置、距离和角度。

二、个人防守技术动作方法（一）防守无球队员1．防守无球队员的基本要求（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。

对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

浅析篮球后卫的作用和应具备的能力【摘要】随着体育运动的蓬勃发展，现代篮球运动的竞水平也日趋提高，高强度的对抗与多变的技战术快速发展，处于球场上的后卫的地位对球队的作用也越来越重要。

所以，一名合格的有能力的后卫，是组成一支球队的关键部分。

本文主要对篮球后卫的作用和应该具备的能力做以简单的分析。

【关键词】篮球后卫篮球后卫的作用篮球后卫的能力篮球运动是一项激烈、刺激、快速、强对抗的竞技运动，比赛双方为了取得胜利，对对方采用心理、技战术等方面的措施，制造矛盾加以利用。

按照战术部署，根据对方的情况制定作战方案。

而后卫的作用主要是团结全队实施战术方案的组织者。

根据国内外的篮球比赛，不难看出，每场比赛中一名优秀的后卫几乎对比赛的胜负起着决定性的作用。

对于一个球队来说，拥有一名有能力的后卫，对于球队在技战术部署，全队的攻防组织都有重要的作用。

所以，后卫水平的高低，影响着球队的发展，后卫也成为了球队发展的关键因素。

一、篮球后卫的作用1、教练的助手，全队的骨干教练的部署对与球队比赛胜负起着关键的作用，因此教练的意图必须在比赛中得到贯彻和体现。

后卫则是贯彻教练意图的组织者，他要把教练的部署传达到每一位球员，又必须在比赛中体现出来，随时与教练员进行密切的联系，是场上的指导者。

比赛中，赛况随时都在发生着变化，每个球员都要发挥自己的作用，全队协调一致，争取比赛的最终胜利。

这些在赛前，教练员必然会做以部署，但在场上由于受到外界的因素的影响，球员的心理等各方面都会随着比赛的进程而发生变化，如何保持每个队员在心理上的平稳，这就要依靠在场上担任队长的后卫对球队进行指挥和组织，随时根据赛场局势的变、队员情绪的变化和技战术的应用变化，对出现的问题及时的解决，保持球队旺盛的斗志。

赛场上的后卫，要树立全队的信心，要有顽强拼搏的精神。

场上要严格要求自己，不能无故的对队友进行指责，要始终如一的对队友进行鼓励，保证场上队员间的团结与合作，不管比赛多么的激烈，后卫队员必须保持冷静的思维。

第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我在篮球场上度过了数个春秋。

回首过去，我收获了许多宝贵的经验和感悟。

在此，我对自己在篮球方面的成长历程进行总结，以期在未来的篮球生涯中，更加努力地追求卓越。

二、技术成长1. 基础训练从初识篮球到逐渐熟练掌握，我经历了无数个日夜的基础训练。

投篮、运球、传球、防守，这些看似简单的动作，却需要日复一日的刻苦练习。

在这个过程中，我逐渐明白了一个道理：篮球是一项需要扎实基本功的运动。

2. 技能提升在掌握了篮球基础技能后，我开始追求更高层次的技能提升。

通过观看比赛、请教教练、与队友交流，我学会了如何运用战术，提高自己的比赛能力。

以下是我在这方面的成长：（1）投篮：我通过调整投篮姿势、力量分配、投篮节奏，使自己的投篮命中率得到了显著提高。

（2）运球：我学会了各种运球技巧，如体前变向、胯下运球、背后运球等，使自己在场上更具灵活性。

（3）传球：我注重传球准确性，学会了如何根据队友的位置和时机进行精准传球。

（4）防守：我加强了防守意识，学会了如何判断对手的进攻意图，提高自己的防守能力。

三、心态调整1. 坚定信念在篮球比赛中，遇到挫折和困难在所难免。

面对困境，我始终保持坚定的信念，相信自己能够战胜一切困难。

这种信念使我始终保持积极向上的心态，勇往直前。

2. 乐观面对在篮球生涯中，我学会了以乐观的心态面对失败和挫折。

每次失败都是一次宝贵的经验，让我更加成熟、更加坚强。

3. 团队合作篮球是一项团队运动，我深知团队合作的重要性。

在比赛中，我始终以团队利益为重，尊重队友，发挥自己的优势，为团队贡献力量。

四、收获与感悟1. 坚持与毅力篮球训练和比赛让我明白了坚持与毅力的重要性。

只有不断努力，才能在篮球道路上越走越远。

2. 自信与勇气通过篮球，我学会了自信与勇气。

在比赛中，我敢于挑战自己，敢于承担责任，这使我的人生更加精彩。

3. 团队精神篮球让我深刻体会到了团队精神的力量。

在团队中，每个人都发挥着重要作用，只有团结协作，才能取得最终的胜利。

进 攻战术配合方式。在此情况下 ， 战术的选择和应用更注重实效
打法 、 美洲 型打法和亚洲型打法 三种 形式 。其 中 ， 欧 洲型打法讲
究机 动多变的五人进攻方 式 ， 灵活运用 掩护 、 策应 、 传切 、 突分 等
进攻 配合方式 ， 从 而获得 良好 的阵地进攻 效果 ； 美洲 型打法要求 进攻 的速度 比较快 ， 以突分配合 、 传中打法 和投枪 打法 为主 ， 使 阵地进攻 战术呈 现出个性化 的风格 特征 ；而亚 洲打法则是运 用 快速移动 、 穿插空切 的方式 ， 摆脱对 手的防守 ， 突入篮下进 攻 ， 或 者是分球给 同伴 ， 以进行 中远距离 的投篮活动 。当前 随着竞技 篮
１ ． 快攻
攻 的紧密结合或者是快速 连续移动进攻 方式等等 ，由此突显 出 个人进攻 战术配合 的机动性 、 实效性与周密性特征 。
４ ． 进攻区域联防战术 进攻 区域联 防战术主要是针对 区域联 防所 采用 的一 种进攻 战术方 式 ，也 即是根 据对 方球员 的 防守方式 ，在 “ ２ — １ — ２ 、 ２ － ３ 、 １ — ３ － １ 、 １ － ２ — ２ ”之中选择一种极具针对 的进攻阵势和方 法策略 ，
球 运动对抗性特征越来越 明显 ，运动员 更加注重快 攻与阵地进
价值 ， 而 阵型要求则 变得越 来越模 糊 ， 以个人 进攻 为核心 ， 开 始 频 繁地 使用两人之 间的机动配合方式 。这使得个人 进攻 战术 的
价值变得越 发突 出， 如何在不断提升 进攻技巧 水平 、 进攻配合 能 力 的基础上 ，提高个人进攻 战术水平成 为诸多竞技篮球 运动员 和教练员思考 的一个重要 问题 。 二、 个 人进 攻战术的基本 类型 竞技篮球运动过程 中， 往往采用以下几种个人进攻 战术方式 ：

203作者简介：冯一帆（1986—），男，汉族，河南郑州人，郑州大学体育学院2018级硕士在读，河南工程学院体育教学部，助教，研究方向：体育教育训练学。

篮球防守战术中对位联防技术分析冯一帆 河南工程学院体育教学部摘要：近些年来，篮球运动事业也在飞速发展中，专业团队的进攻水平都有着迅猛提高。

固有的盯人防守与区域联防已经无法满足当下进攻猛烈的形势需求，所以对位联防应运而生，它结合了盯人防守以及区域联防二者的优势，将此两种战术进行有利结合，取长补短，灵活运用，非常适合当下篮球运动发展的形式，也为篮球防守战术的提升做出重要贡献。

对位联防的战术可以对各种形式的进攻都产生针对性较强的防御，成功弥补了过去两种防守方式的缺陷。

在对位联防的训练中，要对球员积极培养团队意识，提高合作精神，增强团队的凝聚力，方能使对位联防的防守战术发挥至最大威力。

同时在实战时要注意对位联防的核心原则与要求，团队协作，灵活应对，使自己队伍在篮球实战中占据主动权。

关键词：篮球防守；防守战术；对位联防在篮球运动中，进攻与防守既是互相制约的，也是互相促进的。

随着进攻战术的不断提高与完善，对防守技术的要求也在不断提升。

从现如今的形势来看，篮球赛场上防守战术的应用局面已经从被动转为主动，可以针对对方进攻球员的攻势来进行准确的具有针对性地防守。

目前各篮球队主要使用的一种防守战术就是对位联防。

这是一种集盯人以及区域联防两种方式于一体的整合型防守体系，占有很强的防守优势。

一、篮球防守战术中对位联防的优势对位联防在篮球的防守战术中属于威力非常大的一种战术，它将盯人防守和区域联防这两种防守方式结合在了一起，并取长补短，将这两种防守战术的优势都发挥了出来。

对位联防具有强大的防守威力的具体表现为：首先，联防范畴的防守战术有着区别于其他防守战术的特点，就是划区防守。

对位联防属于联防战术的一种，所以它也同样存在着此特点。

但是对位联防的划区占位要比区域联防有优势的原因在于它是根据进攻队员的位置来进行对位划区的，所以在运用起来比较灵活。

篮球比赛中的篮球战术讲解与应用篮球是一项团队性极强的运动，战术在比赛中起着至关重要的作用。

通过合理的战术安排，球队可以在比赛中起到统一协调的作用，提高球队的整体实力和胜率。

本文将对篮球比赛中的篮球战术进行讲解与应用。

一、快攻战术快攻战术是指在对方进攻未组织好防守时，利用快速的进攻方式，以最小的耗费得分。

快攻战术要求球队整齐紧凑，快速推进球权，通过快速传递和跑动，迅速找到得分机会。

在快攻战术中，各个位置的球员都需要具备快速反应、准确的传球和出色的跑动能力。

对于控球后卫来说，他需要牢牢掌握球权，通过快速的传球投篮或者妙手传球创造机会。

而对于前锋和中锋来说，则需要将自己摆脱对手的防守，利用速度和力量优势完成上篮得分或者篮板争夺。

二、半场进攻战术半场进攻战术是指在对方组织好防守之后，通过花式传球、突破和持球进攻，逐步找到破绽并完成得分的战术。

半场进攻要求球队具备良好的团队配合和个人技术，能够在狭小空间中寻找传球和得分机会。

在半场进攻战术中，球队可以选用多种战术体系，如阵地战术、连续突破战术或者选择打大转移等等。

不同的战术对应不同的场景和对手，需要根据比赛的具体情况进行选择和应用。

三、防守战术防守战术是保护自己的篮筐，尽力阻止对手得分的战术方式。

篮球比赛中，防守的重要性不亚于进攻。

通过采取合理的防守战术，球队可以限制对手的得分，掌握比赛的主动权。

常见的防守战术包括盯人防守、区域防守和全场紧逼防守等。

盯人防守要求球员对防守对象进行全程密切盯防，限制其得分机会；区域防守则通过分区域协同防守的方式，减少对方的得分空间；而全场紧逼防守则是在对方发起进攻时，通过积极的紧逼和抢断，迫使对方失误和丢球。

四、战术应用与演练战术的应用离不开球队的战术演练。

在训练中，教练需要向球员们详细介绍战术的思想和要点，并进行示范和实战演练。

通过不断地反复演练，球队可以逐渐熟悉和掌握各种战术，并能够根据场上的变化做出灵活的应对。

同时，战术的应用需要球员们之间的默契和配合。

篮球后卫的核心作用和能力分析作者：俞明亮来源：《科学与财富》2012年第06期摘要：随着篮球的发展以及水平的提高，对于参赛球员的要求越来越高，一个好的球员需要的不仅仅是得分。

技术，身体对抗，意识，思路等等都成为人们衡量一个球员的标准。

特别是后卫，作为球场的一个关键的攻击性人物，对其要求更加苛刻。

我国的外线队员，特别是后卫队员是全队相对较为薄弱的环节，使我国男篮整体技、战术水平不能得以充分地发挥。

现代篮球运动的发展特点，确立了后卫队员在比赛场上的“核心”“灵魂”地位，同时球队也赋予了他更多的使命和职责；后卫是比赛场上的核心，是团结全队夺取比赛胜利的组织者和指挥者。

关键词：得分;技术;核心;灵魂;使命在当今篮球比赛中,对后卫而言,不仅技术、经验要求越来越高,在场上还需要沉着冷静、机智、果断,要具有良好的身体素质;要有良好的观察、判断能力;很强的篮球意识和组织指导能力;更需要能攻善守,技术全面。

篮球后卫是全队核心,是全队战术配合的组织者。

核心后卫是比赛场上的灵魂,是教练的助手,"场上化身",核心后卫的水平的高低对整个球队战术水平的发挥有着举足轻重的影响。

作为一名优秀的后卫,必须具有视野开阔、巧妙助攻、发动快攻,命中率高和扎实的基本功能力;在场上应具备统领全局,把握比赛节奏的作用;下达教练员的战术意图的作用;必要时,出手投篮得分以稳定军心,打乱对方进攻、防守布置阵型的作用。

一、后卫的分类和区别在篮球比赛项目当中，就球场上的后卫位置，分控球后卫和得分后卫两种。

1、控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

PG往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。

是球场上拿球机会最多的人。

他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

2、得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。

谈篮球比赛中进攻与防守的运用作者：佟瑞来源：《体育时空·上半月》2015年第03期中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-136-01摘要在篮球比赛中，进攻与防守技术是重要的两大技术。

进攻技术主要是指传接球、运球上篮、掩护、投篮得分等动作；防守技术主要是指抢断、防守、打球、补防配合等技术动作；比赛中攻防转换十分重要，相辅相成的只有针对性的布置战术才能取得胜利。

关键词进攻防守攻防转换比赛胜利一、前言从最近几场CBA辽宁药都男篮比赛的胜利，显而易见的可以看出辽宁队的胜利主要是在于防守，特别是在第四场比赛的人盯人防守特别受用，往往给对手造成措手不及，被誉为“黑色五分钟”杀进CBA的决赛。

二、研究时间与对象从CBA辽宁药都男篮与青岛男篮比赛对照中，清楚的可以看出进攻与防守的明显效果。

三、研究方法（一）对比法（二）统计法从CBA辽宁药都男篮与青岛双星男篮比赛数据我们可以看给出的数据（表略）完全可以分析出辽宁队的进攻只有8次青岛队进攻17次，从助攻22：14；抢断9：4；盖帽8：1；失误7：12；得分129：110不难看出辽宁队主要就是注重防守，只防守到位做到位人盯人，人盯人不漏人这样才能很好组织有效的进攻，才能合理的安排时间，充分做出战术要求与准备，不盲目的进攻，打好阵地战，以守为攻，步步为赢。

四、结论与思考在篮球技术教学中，教师语言要简明、形象、重点突出，练习方法要从易到难，由简单到复杂，有计划有步骤循序渐进地进行教学，有效的进行进攻与防守的转换才能获得比赛。

（一）有效的进攻配合在对教学内容进行认真备课以后，授课时讲解所教技术动作的要领后进行示范，并提醒学生提前预防常见的错误。

如做传切配合的时候一定把握好时机。

运球要低，用身体来保护球切入时要快速，上篮做到快、稳、准，不能让对手识破你的意图，上篮时一定要稳保证球得分才是真正目的；再如突分配合，强调运球突破一定要快，充分的利用假动作的晃动，牵引对方，转移其注意力，这很好为你分球做准备，把球精准的传给队友，才能好好的一次完成进攻。

防守在篮球比赛中的作用摘要：在篮球比赛中,防守对比赛的成绩起着举足轻重的作用.防守在一定程度上促使着队员进行强势的进攻,并且可以使本队在比赛过程中掌控比赛的时间和比赛的节凑,在比赛中占据主动的地位,增加比赛获胜的机会.另外,防守还可以扰乱对方的进攻,误导对手做出错误的判断和犯规等,增加本队获胜的机会.由此可见防守在篮球比赛中具有重要的作用,因此,我们应该提高队员篮球防守意识,提升队员防守能力.本文阐述了篮球防守的相关概念,并具体分析了篮球防守的作用以及重要性.旨在进一步让球员和教员领会篮球防守的意义,把篮球防守战术重视起来.关键词:篮球比赛;防守战术;防守意识;防守作用前言篮球比赛成败的关键和球队防守的能力强弱、进攻战略的强弱有着密不可分的关系。

如今，高校的篮球发展与以往相比有了很大的区别，不再是一味的注重进攻，防守的重要性也被渐渐重视起来。

在篮球比赛中，对于队员的防守提出了更高的要求，以前是跟随性防守，现在发展成为压迫性防守。

不管是队员平时的训练还是在参加国际性的比赛时，防守对于球队的成败起着举足轻重的作用，2011年到2012年间，在NBA西部决赛中马刺队以四比二的成绩战胜了雷霆队，这一结果令很多球迷瞠目结舌，因为雷霆队是公认的强队，却以大比分输给了马刺队，这正是因为马刺队重视防守的结果。

这一例子充分证明了防守的重要性。

此外还有横多代表性的例子让我们认识到了篮球比赛中防守的重要性，因此对于我国的篮球比赛来说，无论级别大小，都应该加强球队防守战术的运用，只有加强防守战术，篮球队伍才会壮大，篮球比赛才会越来越精彩，而提高篮球比赛的防守能力，就要加强当今大学生篮球队的防守能力培养，进而让学校输出更优秀的人才，促进我国整体防卫能力的提高，促进我国篮球水平的提高。

1防念和基本理论1.1篮球防守的概念篮球防守技术是指在进行篮球比赛时，使用一些动作、技巧和方法来阻碍对手活动、进球、得分，促使对手犯规行为、失误行为发生的一种技术能力。

球队分工了解不同位置和角色的分工和要求篮球是一项团队运动，每个球队都必须分工合作，以达到最佳的协同效应。

在篮球比赛中，各个位置和角色拥有不同的分工和要求，本文将对此进行详细探讨。

一、控球后卫控球后卫是球队进攻端的组织者，需要具备出色的传球和控球技巧。

他们负责带球突破对方防线，传递精准的传球，为球队的得分创造机会。

同时，控球后卫还负责组织球队的进攻战术，指挥队友的移动和位置调整。

控球后卫的要求主要包括：1. 出色的控球能力：控球后卫需要在高速运动中稳定地控制球权，避免失误和被对方夺球。

他们需要有迅速的反应和出色的球感，能够在对位防守球员的干扰下保持球权。

2. 准确的传球技巧：控球后卫需要具备出色的传球技术，能够判断队友的位置和动向，传递精准的传球，为队友创造得分机会。

3. 善于突破得分：控球后卫需要具备出色的个人突破能力，能够利用速度和灵活性突破对方防线，并进行得分或者吸引防守后传球给空位队友。

4. 高度的篮球智商：控球后卫需要具备出色的篮球智商，能够理解和执行战术要求，并在比赛中做出正确的判断和决策。

二、得分后卫得分后卫是球队得分的主要火力点，他们需要担任得分的重要角色。

得分后卫需要具备出色的得分能力，同时也要兼顾球队的组织和传球任务。

得分后卫的要求主要包括：1. 出色的得分技巧：得分后卫需要具备多种得分技巧，如投篮、上篮、突破等。

他们需要在面对对方防守时找到突破口，利用个人能力得分或吸引防守后传球给队友。

2. 准确的投篮能力：得分后卫需要具备准确的投篮技巧，能够在高速运动中出手并稳定命中。

他们需要具备良好的射程和射线，能够在紧逼防守下完成投篮得分。

3. 善于挤压空间：得分后卫需要具备突破敌方防线的能力，并能在关键时刻挤压空间来完成得分。

他们需要利用速度和灵活性，找到对方防守的弱点，从而完成得分。

4. 担当组织角色：得分后卫需要同时承担组织进攻的责任，他们需要有良好的传球能力，能够为队友创造得分机会。

篮球比赛中的角色定位训练方法篮球比赛是一项团队合作的运动，每个球员在场上都扮演着不同的角色和定位。

为了发挥团队的协作实力，角色定位的训练显得尤为重要。

本文将探讨一些篮球比赛中的角色定位训练方法，帮助球员更好地理解自己在球队中的角色，并提高整个团队的配合水平。

一、分析不同角色的定位在篮球比赛中，一般有控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋这五个主要角色。

每个角色都有其独特的职责和定位。

1. 控球后卫：控球后卫通常负责组织进攻、传球和掌控比赛节奏。

他们需要具备出色的传球技术、意识和组织能力，能够在比赛中扮演团队的大脑角色。

2. 得分后卫：得分后卫的主要任务是得分和创造得分机会。

他们需要具备出色的得分技巧、突破能力和出色的投篮手感，能够成为球队得分的重要支持。

3. 小前锋：小前锋需要在进攻和防守两端都有全面的表现。

他们通常具备出色的身体素质，能够在内外线都发挥出色的能力，同时也要有出色的防守能力和篮板球能力。

4. 大前锋：大前锋在篮下区域扮演着重要的角色。

他们需要具备出色的篮下得分、篮板球和防守能力，能够成为球队内线的支撑点。

5. 中锋：中锋在篮球比赛中是最高的球员，他们通常负责篮下防守和篮板球。

中锋需要有良好的身体素质、强力的防守和篮板球能力，并且能够在进攻时提供内线得分的支援。

二、定位训练方法1. 角色认知训练：球员首先需要了解不同角色的定位和职责，并明确自己在球队中的角色。

通过观看比赛录像、学习专业的分析报道，以及与教练进行沟通交流，球员可以更好地认知自身的角色。

2. 技术训练：每个角色都需要掌握相应的技术。

控球后卫需要加强传球、控球和组织进攻的训练；得分后卫需要注重投篮和突破的技巧训练；小前锋需要加强全面的技术训练，包括投篮、突破和防守等；大前锋需要加强内线得分和篮板球的技术训练；中锋需要注重篮下得分和篮板球的练习。

3. 战术训练：每个角色都有相应的战术要求。

球队可以通过训练和比赛中的战术实践，加深球员对战术要求的理解，并帮助球员在实际比赛中更好地发挥自己的角色。

—
嘲照 煞
第 飙 ９ ＿
技 术 创 新
刍 议篮 球 比赛 中组织 后 卫对 突破 技 术 的运 用事 项
薛 润 禾
（ 州市卫生学饺 ） 郑
摘 要 突破技术是篮球进攻技 术之 一 ，也是组织后卫队 员必须掌握的核・ 技术之一 。在 比赛 中若能将该技术传球、投篮等技术 合理的结合运 用，可以创造 出更 多的个人 与集体进攻的机会 ，有效地打乱对方的防守体 系。本 文通过对组织后卫在比赛 中运 用突破技 术的一些事项进行 阐述，以期对篮球工作者提供参考
持球 突破择判断准 确与否是突破 的前提 ，要做 到判断准 确 ，运 动 员持球时应抬头观 察防守者 的位置 、距 离 、步伐 、重心 以及整个
可能遇 到的意外阻挠 。 防守的布局和 同伴 的位置分布情况 ，根据 实际情况 来选择突破 口 ， （） ３ 运用跳步急停突破时 ．传球队员必 须根据 进攻队员摆脱防 思 想上要有接球后怎样 处理 的初步打 算 ，只有这样接 球后才 不会 束 守队员的情 况和意 图，及时准确地将球 传给队 友 ，以便队 友在跳步 手无策或盲 目 行动而失去进攻的机会。 急停接球时 ，抢 占有利 的突破位置 。同时 ，要特别 注意跳步接 球与 （） ２ 起动 。突然起动是突破技术 的关键 。队员在 某一位置突破 持球 突破 动作必 须快速衔接 能否 收效 ，很大程度上 取决于突破 时起动 的快 慢 ，而起动 的快慢 主 ３ 结 论 和 建议
２０ ，０ ０ ３ ８
【 崔树林对 篮球突破技术与相关技术关系的研 究． ４ １ 辽宁体育科技，
２０ ０ ０， ０ ６
【 谭政 ，范素香． ５ 】 论篮球突破及相关技术． 山东理 工 大学学报 ，
２０ ０ ５， ０１

分 明确 ， 即破 坏持 球 队员 进攻 的效 果 ， 截 无球 队 员的进 攻 路线 ， 堵 Ｔ扰 对 方进 攻机 会与 战 机 。 获得 控 制球 权
的主 动 。防守技 术是 组 成球 队防 守战 术 的基础 ， 接 反映 出 运 动 员 个体 防 守能 力和 全 队 的战 术 风 格 。防 直
收 稿 日期 ：０ ５ ０ — １ ２０— ７ ＿ ｛
作 者 简 介 ： 潮 （ Ｉ ７ ）男 ， 徽 省 庐 江 县 人 ． 士 ， 师 ． 春 １ｊ ７ ， 安 硕 讲 主要 从 事体 育 敷学 工 作
维普资讯
第 ２ 卷 、教 １
养 等提 出 厂更新 更 高的要 求 。笔 肯结合 自己教 学实 践 ， 重点 探 讨 篮球 防守 技 术 主要 环 节 的技 术 特 点 和训
练 方 法 ， 对今后 篮 球 防守技 术 的教学 与 训练提 出建议 。 并
一
、
篮 球 防守 意 识 的 培 养
（ ） 高学 生 的篮球 防守 意识 通 过实 践 课 和理论 课 的教学 ， 一 提 使学 生认 识 防守 的重要性 ， 了解 和掌握
守 技 术随着 篮球 运 动攻守 演 变而 发展 ， 随着 进 攻技 术 的提高 而 改进 ， 随着 防守 战术 的 变 化而 ＃富 ， 同时 还 受 到 篮球竞 赛规 则修 改完 善 的制 约和促 进 。现 代 篮球 运 动 的发 展使 防守 技术 有 ｒ很 大 的 变化 ， 主要特 其
征是 ： 防守 的 目的性 明确 ， 防守 的 对抗性 激 烈 ， 防守 的攻 击性 加 强 ， 防守 给 予进 攻 队 员 的威胁 和压 力 加大 ， 逼 使 对 手违 例 和失误 的次数增 多 。 防守技 术 的发展 对 防守 运 动 员 的防 守 意识 、 防守 能 力和 防守 技 战 术 素

篮球比赛中的几个原则篮球运动，是一项深受中学生喜爱的球类运动项目。

我是一位中学体育教师，从教将近二十年，也一直喜欢篮球运动。

在上课和训练时，常对学生们进行指导，现将自己从教多年来的心得和体会，总结出来。

希望能对广大中学生篮球爱好者起到抛砖引玉的作用。

一：防守中的原则：篮球比赛，实质上就是攻防不断转换的过程。

所以说：成功的防守就取得胜利的一半。

下面我首先谈几个关于防守的原则。

1．防守队员应处在进攻队员和蓝环的连线上。

只有这样，才能有效的遏止对方的进攻。

否则，进攻队员将轻而易举的从你失去位置的一侧，获得进攻的时机和路线。

2．人球兼顾的原则：只盯人不盯球不妥，只盯球不盯人更不妥。

怎样才能做到人球兼顾呢？当球处在远方的一侧时，要时不时的注意球在场上的位置和运动方向，这时的盯人可以稍微放松，但又要防止对方突然插向蓝下。

方法是：当你观察球时，可用手触摸你要防的进攻队员，当他摆脱你的触摸，就要立即回头，看看他有何企图，以便采取措施进行防守。

这样就可以做到人球兼顾。

3．斜防中锋的原则：某些优秀的中锋，一对一很难防守。

这就是球员之间互相配合的问题。

兵法云：以己之长攻彼之短。

分析中锋的特点，不难看出，身高体重是他们的长处，但步伐缓慢，不灵活是他们的弱点。

大部分中锋接到球时是背对着蓝框，一般情况要运球一两次，做为其进攻的过度。

主防中锋的队员紧贴防守，堵住他的进攻路线，不让他顺利完成动作。

这时，离中锋最近的另一队员，就要抓住时机，在对方要运球的那一瞬间，斜插过去，从侧面抢断中锋手中的球，时机掌握的好，便可一举得手。

4．抢断的原则：初入门的篮球爱好者，在打球的时候，眼睛总是盯着篮球在转，这样很难判断篮球将要被传往何处。

人常说：眼睛是心灵的窗户。

你可以站在你所防守队员的侧后方，眼看着对方持球队员的眼睛，当他准备传球的时候，他的眼睛会出卖他的传球方向。

当你判断他要将球传向你所防守的队员的时候，在他的肩膀刚一动的时刻，你就要像猎豹发现猎物一样，向斜前方飞去，只要你判断准确，时机掌握的好，十有八九，便可抢断成功。