篮球防守技术的教案

篮球防守技术的教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.掌握篮球防守的基本姿势和动作；2.了解篮球防守的基本原则；3.提高防守能力和意识。

二、教学内容1.篮球防守的基本姿势和动作；2.篮球防守的基本原则；3.防守技术的练习。

三、教学过程1.导入（5分钟）向学生介绍本节课的学习内容和重点，激发学生的学习兴趣。

2.篮球防守的基本姿势和动作（15分钟）-讲解篮球防守的基本姿势：脚与肩同宽，膝盖微屈，上半身稍向前倾，保持重心低稳；-讲解篮球防守时的动作：迅速移动双脚，利用跨步跟进防守，保持手部的活动，不断变换防守姿势。

3.篮球防守的基本原则（20分钟）-通过教师的示范和讲解，向学生介绍以下基本原则：1）保持与进攻者的距离；2）观察进攻者的动作和意图；3）重视防守位置的占领；4）快速反应，减少对手的传球和射门机会。

4.防守技术的练习（40分钟）-分组进行练习，模拟比赛中的防守情况；-练习1：组织进攻方和防守方，通过对抗训练来练习双方的防守和进攻技巧；-练习2：进行对位防守，通过模拟对抗来提高防守技术；-练习3：进行快速移动和跟进的训练，提高反应速度和灵活性；-练习4：进行抢断和封盖的训练，提高防守的效果和技术。

5.总结（10分钟）-向学生总结本节课的学习内容和重点；-与学生一起回顾学习过程中的困难和收获；-强调学习篮球防守技术的重要性，并鼓励学生在日常训练和比赛中不断提高。

四、教学评价通过观察学生在练习中的表现以及课堂上的问题回答，评价学生的掌握程度和理解能力。

五、课后作业要求学生对课上所学内容进行复习，并在下节课时进行检查。

六、教学反思本节课通过理论讲解和实践练习相结合的方式，使学生全面掌握了篮球防守的基本姿势、动作和原则。

同时，通过分组练习和对抗训练，使学生在实际情景中学习和应用防守技术，提高了学生的实战能力和意识。

在今后的教学中，可以继续拓展学生的防守技能和策略，以提高他们的比赛实力。

篮球防守训练教案一、教学目标1.理解篮球防守的重要性和作用；2.掌握基本的防守动作和防守技巧；3.培养团队协作和防守意识；4.提高队员的爆发力、灵活性和反应能力。

二、教学内容1.理论知识：a.防守的定义和目标；b.基本的防守动作和防守技巧；c.球场区域的划分与防守策略。

2.实践技能：a.立定位的站位和稳定性训练；b.前后移动步法的练习；c.防守方向变换的演练；d.弹跳和抢断的基本练习。

三、教学步骤1.理论知识讲解（15分钟）a.防守的定义和目标：防止对方得分，抢夺球权；b.基本的防守动作和技巧：站位、移动、贴身防守、手部防守、视线控制等；c.球场区域的划分与防守策略：全场、半场、三秒区、三分线等。

2.实践技能练习（60分钟）a.立定位的站位和稳定性练习：i.脚宽肩同宽，重心低；ii. 颈部、肩膀和大腿的直线与地面平行；iii. 视线集中在对手胸前。

b.前后移动步法的练习：i.前后移动，保持站姿的稳定性；ii. 瞬间爆发和迅速换向的技巧；iii. 化被动为主动的移动策略。

c.防守方向变换的演练：i.强调快速变向和跳跃能力；ii. 通过模拟对手的变向动作进行练习；iii. 学会观察和读对手的意图。

d.弹跳和抢断的基本练习：i.强调爆发力和灵活性；ii. 利用模拟比赛场景进行抢断练习；iii. 学会观察对手的动作和传球线路。

3.实战练习（45分钟）a.进行对抗训练，让队员能够实际运用所学的防守技巧；b.设置不同的比赛场景和防守任务，如一对一、二对二等；c.强调团队协作和沟通，培养防守意识和配合能力。

四、教学方法1.示范法：教练示范正确的动作和技巧，引导队员模仿和练习。

2.演练法：通过大量的实践练习，提高队员的技术水平和防守意识。

3.对抗法：通过实战练习，让队员能够在真实的比赛场景中应用所学的防守技巧。

五、教学手段1.讲解课件或黑板板书：用以讲解理论知识和技巧要点。

2.实物演示器材：如橙子、铅笔等，用以示范正确的动作和位置。

篮球防守移动技术教案教案标题：篮球防守移动技术教案目标：1.学生能够理解篮球防守的重要性。

2.学生能够掌握基本的篮球防守姿势和移动技巧。

3.学生能够在实际比赛中灵活运用所学的防守技术。

教学准备：1.篮球场地2.篮球3.组织学生参与实际比赛的安排教学过程：步骤一：导入（10分钟）引发学生对篮球防守的兴趣和重要性，可以通过播放视频、展示图片或分享故事的方式来激发学生的学习兴趣。

步骤二：讲解基本的防守姿势（15分钟）1.引导学生站在篮球场地上，向他们展示正确的站立姿势。

双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，上身保持挺直，手臂放在身体两侧，保持放松状态。

2.解释为什么正确的站立姿势对于防守非常重要，可以通过示范或讲解来加深学生的理解。

步骤三：讲解基本的防守移动技巧（20分钟）1.介绍侧移：通过示范和讲解，教会学生如何进行侧移。

首先，从正确的站立姿势开始，然后侧身，用一只脚向侧边迈出一步，再将另一只脚迅速追赶上，以此类推。

2.介绍追击：在正确的站立姿势下，示范如何在比赛中追赶对方。

重点强调快速追赶和预判对方的移动方向。

步骤四：实践练习（30分钟）1.让学生进行双人组织的实际比赛。

其中一个学生扮演进攻方，另一个学生扮演防守方。

进攻方会不断移动，并试图进球，防守方则负责追击和防守。

2.观察学生的表现，并给予及时的反馈和指导，帮助他们纠正错误和改善技术。

步骤五：总结（15分钟）1.和学生一起回顾所学的篮球防守移动技术。

2.强调学生在实际比赛中运用所学技巧的重要性。

3.鼓励学生继续练习和提高自己的篮球防守移动技术。

扩展活动：1.将学生分成小组，进行篮球防守对抗赛，以巩固所学技术。

2.组织学生参加篮球比赛或校内篮球联赛，让他们在实际比赛中运用所学技巧。

评估方法：观察学生在实践练习中的表现，包括姿势是否正确、移动是否灵活和是否成功阻止对方进球等。

通过观察和反馈，对学生的篮球防守移动技术进行评估。

1.篮球防守技巧的实战应用2.篮球防守的战术和策略介绍3.世界著名篮球防守球员的故事教学反思：在教学过程中，要注意给予学生足够的机会进行实践练习，通过实际比赛和对抗赛来巩固所学技术。

篮球防守训练教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本技巧和原则。

2. 培养学生团队合作精神和意志力。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 防守基本姿势：蹲立、半蹲立、站立。

2. 防守步伐：滑步、快速步伐、碎步。

3. 防守技巧：挤过、绕过、穿过、换防。

4. 防守策略：人盯人防守、区域防守。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。

2. 技术训练（15分钟）：（1）防守基本姿势训练：分组进行，让学生反复练习蹲立、半蹲立、站立等基本姿势。

（2）防守步伐训练：分组进行，让学生练习滑步、快速步伐、碎步等防守步伐。

3. 战术训练（15分钟）：（1）防守技巧训练：分组进行，让学生练习挤过、绕过、穿过、换防等防守技巧。

（2）防守策略训练：分组进行，让学生练习人盯人防守、区域防守等防守策略。

4. 实战演练（10分钟）：让学生进行模拟比赛，运用所学防守技巧和策略。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在训练中的收获和不足，教师进行点评和指导。

四、教学评价1. 观察学生在训练中的表现，评价其技术水平和团队合作精神。

2. 通过实战演练，评价学生的防守能力和运用技巧的能力。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

五、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生熟练掌握防守基本姿势和步伐。

2. 加强战术训练，让学生在实战中能灵活运用防守技巧和策略。

3. 注重培养学生团队合作精神，提高集体防守能力。

4. 适当增加训练强度，提高学生身体素质和运动能力。

六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保场地平整、无障碍物。

2. 篮球若干个，用于训练和实战演练。

3. 防守训练器材：锥形障碍物、标志盘等。

4. 教学视频或图片，用于分析和学习防守技巧。

七、教学注意事项1. 在训练过程中，确保学生遵守纪律，听从指挥。

2. 注重学生安全，避免发生意外伤害。

3. 针对不同水平的学生，调整训练难度和强度。

篮球防守技术教案【篇一：篮球防守技术的教案】篮球的防守教案班级人数时间地点实习教师【篇二：篮球防守教案】篮球运动授课人：陆洪剑学号：守教案112043030038目录1、教学设计2、课时计划贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计篮球运动的发展和规则教案（一）教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。

牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。

充分开发利用民间体育活动项目——篮球，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。

二、教学内容1、学习习防守、移动步伐2、了解打篮球对身体的好处、让学生参与体育运动3、尝试多人篮球运动三、教材分析体育活动。

根据本课的指导思想，将世界性运动安排在教学单元计划中，也是对我国体育得到更好的发展。

篮球运动可以促进生长发育，有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能和爆发力，加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化心、血管功能，有助身心健康。

通过篮球课程来培养学生的合作、团结意识，发展灵敏性、协调性等身体素质。

四、学情分析本次课的对象是高二学生，这个阶段的学生具备较强的模仿能力，好奇、好学心极强，身体大多开始发育，学习兴趣容易得到激发。

五、教学目标1、了解篮球运动对身体的好处2、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

3.培养学生团队合作精神。

六、教学重点、难点重点：篮球比赛中的传球、运球以及投篮难点：篮球运动中的基本动作和自我保护七、教学流程（1）、准备部分1、课堂常规2、结合平时对篮球的了解做有关于篮球运动的热身3、进入篮球运动的学习氛围（2）、基本部分1、复习篮球需要注意的事项，防守时的站姿2、多钟组织形式学习和练习防守和防守移动 3、一对一比赛培养创新精神和展示自我的风采（3）、结束部分1、最后在篮球游戏中放松，结束本课2、总结本次课的完成情况3、布置课后作业贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计（二）课时计划【篇三：篮球防守教案】。

高中篮球防守课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握篮球防守基本技巧和策略。

2. 培养学生的团队合作精神和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 防守基本动作：滑步、转身、挥动手臂等。

2. 防守策略：人盯人防守、区域防守、协防等。

3. 防守战术：半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：防守基本动作的掌握和应用，防守策略和战术的理解和运用。

2. 教学难点：防守动作的协调性和防守战术的灵活运用。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，让学生在实际操作中掌握防守技巧。

3. 游戏法：设计防守游戏，提高学生的防守意识和能力。

五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能训练：讲解和示范防守基本动作，让学生分组练习。

3. 防守策略讲解：讲解人盯人防守、区域防守、协防等策略，并进行示例演示。

4. 防守战术训练：讲解半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等战术，让学生分组练习。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调防守动作的协调性和战术的灵活运用。

6. 作业布置：让学生课后观看篮球比赛，分析并总结防守战术的应用。

六、教学评价1. 评价标准：防守基本动作的准确性和协调性防守策略和战术的理解和应用团队合作精神和战术意识身体素质和运动能力的提升七、教学资源1. 教材：篮球防守技巧和战术相关书籍2. 器材：篮球、篮筐、防守训练器材3. 场地：标准篮球场八、教学进度安排1. 第1-2周：防守基本动作训练2. 第3-4周：防守策略和战术讲解与训练3. 第5-6周：团队合作和战术意识培养4. 第7-8周：防守实战应用和比赛练习九、教学注意事项1. 确保学生掌握防守基本动作后再进行战术训练2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害4. 定期调整教学内容，以适应学生的学习进度十、课后反思与总结1. 教师应在课后对课堂教学进行反思和总结，分析教学效果和学生掌握情况2. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略3. 关注学生的进步和成长，为下一节课的教学做好准备十一、教学拓展活动1. 组织学生进行防守技巧比赛，如滑步、转身等，以提高学生的学习兴趣和竞争意识。

篮球防守进攻技巧教学设计篮球是一项需要全面技术素养的运动项目，而防守和进攻是篮球比赛中最为重要的两个环节。

本文将围绕篮球防守和进攻的技巧进行教学设计，旨在提高篮球运动员在比赛中的实战能力。

一、防守技巧教学设计1. 基本防守姿势的教学在篮球比赛中，正确的防守姿势是进行有效防守的基础。

教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。

强调保持警惕和低位防守，通过不断练习让学员们熟练掌握基本防守姿势。

2. 个人防守技巧的训练个人防守是篮球比赛中最常见的防守方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人防守技巧。

教练可以进行如下训练：- 空框练习：学员与教练或其他队员进行一对一的对抗训练，通过不断练习提高对手扣篮时的封阻能力。

- 假动作防守：教练模拟不同的进攻动作，学员需要在不被对手晃倒的情况下完成防守，并及时干扰对方的投篮。

- 插手抢断：教练组织学员进行抢断练习，通过改变练习环境和增加对手的难度，提高学员的抢断能力。

3. 团队防守的训练团队防守是篮球比赛中必不可少的一环，所以教练需要对学员进行团队防守的训练。

以下是一些常用的团队防守训练方法：- 5v5对抗训练：教练组织全场对抗练习，鼓励学员们积极参与到防守中，提高团队的整体防守能力。

- 区域防守练习：教练设立不同的防守区域，要求学员在区域内保持密切协调，通过传球线路的拦截和协防，实施成功的团队防守。

二、进攻技巧教学设计1. 基本进攻姿势的教学在篮球比赛中，正确的进攻姿势是进行有效进攻的基础。

教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。

强调观察对手的防守动作，灵活运用变向、控球等技巧，为自己创造进攻机会。

2. 个人进攻技巧的训练个人进攻是篮球比赛中最常见的进攻方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人进攻技巧。

教练可以进行如下训练：- 篮下进攻：教练向学员们示范并解释如何通过使用背身技巧、左右手射篮等方式在篮下得分。

学员们通过不断练习提高个人进攻能力。

初中体育篮球防守教案1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球防守基本动作和技术要领。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用防守技术，提高防守效果。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、积极拼搏的精神，增强集体荣誉感和团队协作精神。

二、教学内容1. 防守基本动作：防守姿势、脚步移动、手臂动作等。

2. 防守技术：贴身防守、盯人防守、协防等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：防守姿势的正确性、脚步移动的灵活性、手臂动作的协调性。

2. 教学难点：防守技术的运用和配合。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，确保学生的身体状态良好，减少运动损伤的风险。

2. 基本技能训练（15分钟）（1）防守姿势：讲解和示范防守姿势的正确方法，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。

（2）脚步移动：讲解和示范前滑步、后滑步、侧滑步等脚步移动技巧，让学生分组练习，提高防守灵活性。

（3）手臂动作：讲解和示范手臂的正确动作，包括伸手、封堵、抢断等，让学生分组练习，提高防守效果。

3. 防守技术训练（15分钟）（1）贴身防守：讲解和示范贴身防守的技巧，让学生分组练习，培养学生的贴身防守能力。

（2）盯人防守：讲解和示范盯人防守的技巧，让学生分组练习，提高学生的盯人防守能力。

（3）协防：讲解和示范协防的技巧，让学生分组练习，提高学生的团队协作能力。

4. 实战训练（10分钟）组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学的防守技巧，提高防守效果。

5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力，提高自己的篮球防守能力。

五、教学评价1. 技术评价：观察学生在训练和实战中的防守动作和技术要领，评价学生的掌握程度。

2. 心理评价：关注学生在训练和实战中的精神状态，评价学生的勇敢、顽强、拼搏精神和团队协作能力。

六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证防守姿势、脚步移动和手臂动作的准确性。

篮球防守移动技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球防守基本概念和防守原则。

2. 培养学生正确的防守姿势和脚步移动技巧。

3. 提高学生防守时的判断能力和反应速度。

4. 培养学生团队协作精神和战术意识。

二、教学内容：1. 防守基本概念和原则2. 防守姿势与脚步移动技巧3. 防守时的判断与反应4. 防守战术配合5. 团队协作与战术意识三、教学方法：1. 讲解法：讲解防守基本概念、原则和技巧。

2. 示范法：示范正确的防守姿势和脚步移动。

3. 练习法：分组练习，提高学生的防守技巧。

4. 比赛法：组织防守比赛，检验学生的学习效果。

四、教学步骤：1. 讲解防守基本概念和原则，让学生了解防守的重要性。

2. 示范正确的防守姿势和脚步移动技巧，让学生跟随练习。

3. 进行分组练习，让学生在实际操作中提高防守技巧。

4. 组织防守比赛，让学生在比赛中运用所学知识。

5. 总结比赛情况，针对问题进行讲解和指导。

五、教学评价：1. 观察学生在练习和比赛中的防守姿势和脚步移动是否正确。

2. 评价学生在防守时的判断能力和反应速度。

3. 考察学生在团队协作和战术意识方面的表现。

4. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

5. 总结教学经验，为下一节课的教学做好准备。

六、教学内容：1. 转换防守与固定防守2. 防守时的身体对抗与手臂运用3. 防守突破与快攻4. 防守挡拆与换防5. 防守时的心理素质培养七、教学方法：1. 讲解法：讲解转换防守与固定防守的运用时机和技巧。

2. 示范法：示范防守时的身体对抗与手臂运用。

3. 练习法：分组练习，提高学生的防守技巧。

4. 比赛法：组织防守比赛，检验学生的学习效果。

八、教学步骤：1. 讲解转换防守与固定防守的运用时机和技巧，让学生了解不同防守方式的应用。

2. 示范防守时的身体对抗与手臂运用，让学生跟随练习。

3. 进行分组练习，让学生在实际操作中提高防守技巧。

4. 组织防守比赛，让学生在比赛中运用所学知识。