哪些格斗术比较实用

最实用的十大格斗术
1.泰拳-泰拳是一种集拳击、踢击、肘击、膝击于一体的格斗术，以其大力量和独特的技巧而闻名。

2. 柔道 - 柔道是一种通过制服对手、将其摔倒并进行关节技或扼杀来获胜的日本格斗术，以其高超的技术和高度的控制力而受欢迎。

3. 巴西柔术 - 巴西柔术是一种以地面格斗为主的格斗术，注重技巧、速度和力量，以其高效的防守技能而受到青睐。

4. 跆拳道 - 跆拳道是一种以踢击技术为主的韩国格斗术，以其快速反应、敏捷灵活和强大的腿部力量而闻名。

5. 拳击 - 拳击是一种以拳头攻击为主的格斗术，以其强大的爆发力和技巧性而受到赞赏。

6. 战术格斗 - 战术格斗是一种结合了多种格斗术和战术技巧
的综合性格斗术，用于实战应用。

7. 武术 - 武术是一种以各种武器和肢体技术为主的综合性格
斗术，以其广泛的技能和文化背景而著称。

8. 战斗射击 - 战斗射击是一种以枪械射击和近战技术为主的
格斗术，用于应对实际战斗情况。

9. 民间格斗 - 民间格斗是一种传统的文化形式，结合了各种肢体技术和战术技巧，用于保卫家园和打击敌人。

10. 舞蹈格斗 - 舞蹈格斗是一种结合了舞蹈和格斗技术的综合
性格斗术，以其独特的表现形式和技术要求而受到欣赏。

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格斗术的基本招式
格斗术是一种非常实用的自卫技能，其基本招式可以帮助人们学习自保技能，并增强
自身的身体素质，让自己更加健康、自信和安全。

以下是格斗术的基本招式：
1. 直拳
直拳是最基本的进攻手段之一，其原理是使用拳击动作直接攻击对方脸部。

在出拳时，手臂应该伸直，拳头应该保持水平，这样可以实现最有效的打击效果。

2. 钩拳
钩拳是一种侧拳，目的是让拳头从不同的角度攻击对手。

使用钩拳时，应该先迅速转身，然后转动身体提高力量，接着用拳头侧击对手的颌骨或太阳穴。

3. 十字拳
十字拳是一种同时使用两个拳头攻击对手的技巧。

使用十字拳时，先用一只手出拳，
然后用另一只手进行补救，以达到最好的攻击效果。

4. 投掷
投掷是格斗术中一种非常实用的技巧，其原理是将对手摔倒或制服在地。

投掷技巧包
括正面抱摔、背摔等，需要掌握有效的技巧和动作。

5. 踢腿
踢腿是格斗术中最基本的进攻方式之一。

使用踢腿技术时，应该确保踢腿动作准确，
速度快，并且以膝盖或脚底瞄准对手的要害部位。

6. 碰撞
碰撞是一种利用身体对撞对手的进攻方式，要掌握什么时候发力，以及如何利用身体
力量进行碰撞。

7. 擒拿
擒拿是一种将对手制服的技巧，包括关节技、脚踝锁等，需要学会如何将对手处于不
利地位并制服对方。

总之，格斗术的基本招式需要高度的训练和技巧，需要逐步掌握并发挥出最大威力。

通过坚持训练，可以提高自己的格斗技能，使自己变得更加自信、勇敢和强大。

中国摔跤最实用十招现整理了一套10式的中国传统摔跤经典摔法。

这些摔跤招式的搏击性非常强，是非常厉害的防身自卫格斗术。

中国摔跤最实用十招，现分享给大家。

以下图示中黑衣者为我方，花衣者为敌方。

一、手别子1、敌我双方相互缠斗，我方抓住机会用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子；用右手紧紧按住敌方右膝；用右肩紧紧顶住的右肩；右腿置于敌方两腿之间（图1-1）。

2、上动不停，我方身体猛力向左后转腰拧身，敌方在我方上拉下别的作用力下被摔倒（图1-2）。

二、夹摔颈1、敌我双方相互缠斗（图2-1）。

2、我方抓准机会，突然向左转身并迅速将右脚插至敌方左脚后，用我方的右腿绊住敌方左腿；同时用我方的髋关节右后侧顶住敌方的髋关节右后侧；用右臂紧紧夹住敌方颈部，用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子（图2-2）。

3、上动不停，我方猛力向左后方向转身、弯腰；右臂夹住敌方颈部随转身弯腰将敌方颈部向左、向后、向下方向搂带；同时左手将敌右臂向左、向后、向下猛力拉拽；用右腿牢牢绊住敌方左腿；用髋关节右后侧紧紧顶住敌方的髋关节右后侧。

敌方在我方以上的作用力下失去平衡（图2-3）。

4、敌方最终被我方摔倒在地（图2-4）。

三、勾踢抹颈摔1、敌方从我方右侧面，上左步，欲以左手抓我肩部；我方迅速用左手捋抓敌方左手腕（图3-1）。

2、上动不停，我方迅速将敌方左臂向我方的左腰际拉拽；同时抬右脚，举右臂屈肘，准备反击（图3-2）。

3、紧接上动，我方迅速用右脚猛力向前勾踢敌方左脚踝；同时伸右臂、用右掌外缘向右、向后用力抹切敌方颈部，将敌摔倒（图3-3）。

四、推肘摔1、敌方双方相互抓住对方的肩部、手臂，相互缠斗（图4-1）。

2、我方抓准机会上右步至敌方的两腿之间；同时用左手紧紧抓住敌方右大臂或右大臂的袖子；并用右手抓住敌方左肘向上托举（图4-2）。

3、上动不停，我方左脚立即经自己的右脚向右后方向撤一大步；随即身体立迅速向左向后猛力转身；同时右手将敌左肘猛力向左、向上、向前推托，并用左手猛力将敌右臂向左、向下、向后拉拽，用我方的右胯紧紧顶住敌方的胯部（图4-3）。

徒手肉搏用哪种搏击技法最实用呢？徒手肉搏拳击摔跤，泰拳、散打都挺实用。

现今公认，也比较流行的格斗技巧或搏击项目有：散打、空手道、跆拳道、拳击、泰拳、柔道、摔跤、截拳道、巴西柔术等很多，但客观的讲目前常见的比较强的功夫就这几种（不算世外高人、太级高手、日本忍者等）。

其实上述的运动各有各的特点，但在使用者同等的条件下，确实会有强弱之分。

许多人说自己强，街上一个能打八个。

那是小混混不会打。

练5年拳击和练5年柔道的打，同体型的人，大半柔道先趴下了。

这就是格斗技巧本身的优势问题。

先说跆拳道，我本人很喜欢，打起来非常漂亮，连环加回旋的，打的星光灿烂。

但打法太片面，只重视腿法，轻拳法。

当然不是说不用拳，而是相对于别的功夫来说。

相信大家也没见过跆拳道的练成拳击那样体型的人吧？但跆拳道毕竟是一种竞技运动，是靠点数获胜，并非一定要击跨对手为目的，腿法以快为主。

奥运跆拳冠军陈中那是直接冠军了，打比赛用来用去不就那几下子？许多招数都用不上。

可有人会说我练到跆拳黑带，说我没力度？我能一脚踢断木板。

但这太片面，任何功夫练好了都能踢坏，甚至都不用到你黑带的水平。

跆拳和武术一样，真正实战运用的少，很多技巧用不到（虽然我也是中国人，但也要客观）。

但跆拳对于下肢的速度和柔韧性是非常好的锻炼，就象武术也许在实战中不如散打，但练过的对于身体的平衡能力和协调性帮助都很大。

李小龙的截拳道就是从跆拳中引取了腿法的技巧的。

所以跆拳对身体的帮助很大，也最不容易受伤，比较适合女孩子练，所以男的学的也多吧！空手道我接触的少，因为朋友都去跆拳道了，但一切要从兴趣出发，对于不喜欢日本人的中国朋友还是别练了，对于你身边有恨日本人的朋友，你也别练了。

省的众叛亲离。

因为日本人对于民族文化宣传的特别厉害，第一天先猛吹一通各个流派如何复杂，悠久。

再吹一通如何的强，教练示范打木板等。

（其实木板都是横纹的硬木，韧性极小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服强度一下就碎。

简单的擒拿格斗技巧
1. 扭转手腕，当对方试图抓住你的手腕时，你可以迅速扭转手腕并用力拉开，这样可以使对方失去控制并给你争取逃跑的机会。

2. 肘部打击，当对方靠近你时，你可以利用肘部进行打击，这样可以让对方感到疼痛并且制造出反击的机会。

3. 脚踢，使用脚踢是一种简单而有效的擒拿格斗技巧，当对方靠近你时，你可以利用脚踢来保持距离并给自己争取时间。

4. 眼部攻击，眼部是人体最敏感的部位之一，当受到攻击时，对方会感到极度疼痛并且失去视觉，因此眼部攻击是一种非常有效的自卫技巧。

5. 抓取敌人的手腕，当对方试图攻击你时，你可以迅速抓住对方的手腕，并用力控制对方，这样可以让对方失去攻击能力。

需要注意的是，擒拿格斗技巧只能在危险情况下使用，并且在使用时需要注意保护自己的安全。

最好的方法是通过参加正规的擒
拿格斗培训课程来学习这些技巧，并且在危险情况下谨慎使用。

希望这些简单的技巧对你有所帮助。

世界上公认最强格斗术10、菲律宾卡力这套防身术的基本概念，是双手持武器打斗，可以是双刀，双棍，一刀一棍，或者两条香蕉，别小看，这个格斗术除了打击之外，还综合了擒拿，关节技等实用的格斗技能，但kali的核心是强调双手使用武器防身。

9、日本柔道柔道的特点是完全不用拳掌击打或踢腿等击打技巧，而是用抓摔技巧和锁定技巧来克敌制胜。

柔道强调利用对手的体重和力量来制服对手。

8、韩国合气道合气道结合了许多不同的和数不清的元素，如拳头，捕捉和投掷技能。

从字面上看，合气道实际上可以看作是一种协调各种动作的武术。

7、日本合气道与韩国的合气道不同，它的理念是保护双方的安全。

只需要让对方知道没必要纠缠袭击者来制服他。

6、极真空手道唯一能以各种打击技巧取胜的空手道，这种功夫的逻辑是在不断提升自身武艺的基础上找到真正的自己，强调苦练大于一切。

这与其说是武功，不如说是修道。

5、咏春咏春这种功夫，强调的是近身格斗，要求张弛有度，效率高。

这些逻辑其实非常符合实战中一个真正自卫的要求。

4、巴西柔术在这种武术中，强壮的身体可能会成为负担。

巴西柔术强调技巧和知识，经常教人在处于被动地位时如何反击。

3、泰拳泰拳既是一种武术，也是一项运动，要求参与者有非常强的身体素质。

泰拳的武术逻辑是以全身为武器，所以练起来极其吃力，甚至有点残忍。

2、李小龙截拳道武术的整个哲学就是用最简单的动作或方法去战胜敌人，不浪费任何精力直接获得胜利结果，动作看起来极其优美别致。

1、以色列马伽术一旦受到攻击，用最高效最残忍的手段树敌，包括打阴茎，刺眼睛，扎喉咙。

这种武术完全没有套路，研究的都是实战情况，包括持刀、被抢威胁等等。

所以很多国家的军队都在学习这门武术，从实战防身来说应该是首屈一指的。

简单实用格斗技巧
以下是 6 条关于“简单实用格斗技巧”的内容：
1. 嘿，你知道怎么快速出拳吗？就像扔石头一样迅猛！比如当有人突然冲向你，想要攻击你时，你可以快速扭转身体，把力量从脚底传递到手臂，“啪”地一拳打出去，直接让对方懵掉，这招简单吧！
2. 哇哦，闪躲技巧可是超重要的哦！想象一下你是只灵活的猫咪，能轻松躲过敌人的攻击。

像有人挥拳过来，你身子一侧，不就躲开啦，然后趁对方没反应过来，给他来个反击，是不是很酷？
3. 嘿呀，别忘了利用身体的力量去格挡！这就好像给自己加了一道坚固的防线。

要是有人拿东西砸过来，你手臂一抬一挡，“砰”，把攻击就化解掉了，厉害吧！
4. 注意啦，下盘要稳啊！就跟扎根在地上的大树似的。

要是跟人搏斗，别人推你你纹丝不动，他反而会因为使力过大而失衡，这不就给了你机会嘛，这技巧实用不？
5. 哎呀，用肘部攻击也很厉害呢！这可是隐蔽又有力的一招。

当有人近身纠缠时，“唰”地用肘部给他一下，保管他疼得龇牙咧嘴，让他知道厉害！
6. 还有还有，腿部的力量也别小瞧啊！一脚踹出去，威力可大了。

就像足球运动员射门一样，猛地一脚，能把对方踢得老远，这就是简单实用的格斗技巧呀，你还不赶紧试试！
我的观点结论：这些简单实用的格斗技巧，只要多练习，在关键时刻真能派上大用场，能保护自己也能有效制敌！。

军用格斗术20招名称
（原创版）
目录
1.军用格斗术概述
2.军用格斗术的 20 个招式名称
3.军用格斗术的实际应用
正文
【军用格斗术概述】
军用格斗术，又称军事格斗术或军事搏击术，是一种针对实战需要而设计的特殊搏击技能。

它是在传统武术的基础上，结合现代战争的特点，为培养我国特种部队、武警官兵等在战场上克敌制胜而发展起来的一种实用搏击技术。

军用格斗术旨在迅速提高学员在面临真实威胁时的自卫能力，以最有效、最快捷的方式制服对手。

【军用格斗术的 20 个招式名称】
1.踢裆脚
2.锁喉手
3.肘击
4.抱摔
5.踩脚踝
6.抓发
7.插眼
8.撩阴腿
9.破腹拳
10.抱颈摔
11.咬肩
12.撩牙
13.踢膝盖
14.砸肘
15.抱腰摔
16.脚跟砸
17.手臂锁
18.膝盖撞
19.肘击腋下
20.腿绊摔
【军用格斗术的实际应用】
军用格斗术的招式名称或许听起来有些残酷，但这些招式的设计都是为了在战场上迅速制敌。

例如，踢裆脚、撩阴腿等招式可以迅速使对手失去战斗力；肘击、破腹拳等招式则可以在近距离对敌人造成重创。

此外，军用格斗术还包括一些擒拿和摔法，如抱摔、抱颈摔、抱腰摔等，可以迅速将敌人制服。

总的来说，军用格斗术是一种实用、有效的搏击技能，旨在为我国的特种部队、武警官兵等提供在战场上的自卫能力。

格斗的小妙招格斗是一种让人充满激情和刺激的运动，对于想要提高自己的身体素质和自卫能力的人来说，学习一些格斗的小妙招是非常重要的。

在本文中，我们将介绍一些简单但实用的格斗技巧，帮助读者提高自己的格斗能力。

1. 腿部攻击技巧腿部是人体最强大的肌肉群之一，灵活运用腿部攻击技巧可以给敌人造成巨大的伤害。

以下是一些常用的腿部攻击技巧：•踢腿：将重心转移到一条腿上，然后用另一条腿进行踢击。

要注意踢击时保持身体的平衡，并快速将腿收回避免被对手抓住攻击。

•踩脚踝：当对手试图接近你时，可以迅速用脚踩击对方的脚踝。

这个动作可以迅速削弱对手的行动能力，并给你争取反击的机会。

•踢腰部：当对手蹲下来时，将腿一挥，瞄准对手的腰部踢击。

腰部是一个敏感的部位，这种踢击能对对手造成重大的伤害。

2. 上肢攻击技巧除了腿部，上肢也是格斗中很重要的一部分。

以下是一些常用的上肢攻击技巧：•直拳：直拳是格斗中最基础也是最有效的一种攻击技巧。

将手臂伸直，用力将拳头打向对手的下颚或鼻子。

要注意保持稳定的身体姿势和准确的击打位置。

•钩拳：钩拳是一种侧面打击技巧，适用于近距离格斗。

将手臂弯曲成右角，用力将拳头挥向对手的脸部侧面。

要注意控制挥拳的力度和角度。

•上勾拳：上勾拳是一种攻击对手下巴的技巧，适用于近距离格斗。

将手臂弯曲，将拳头向上快速挥击。

要注意保持身体平衡和一个合适的击打位置。

3. 防御技巧防御同样重要于攻击，在格斗中保护自己免受对手的攻击至关重要。

以下是一些常用的防御技巧：•躲闪：要学会迅速躲避对手的攻击，像灵活的躲猫猫一样。

可以通过迅速移动头部或身体来避开攻击，要时刻保持警觉。

•封堵：当对手试图接近你时，你可以使用手臂或腿部阻挡对方的攻击，减少受伤的可能性。

要注意准确判断对手的攻击方向和力道。

4. 斗志和心理在格斗中，斗志和心理素质同样重要。

以下是一些提高斗志和心理素质的方法：•自信：相信自己的能力和训练，保持积极的心态，不被对手吓倒。

简单实用的打架招式打架是一种常见的冲突解决方式，但在实际应用中，我们必须掌握一些简单实用的招式来保护自己并有效地击败对手。

本文将介绍几种简单实用的打架招式，帮助读者在遇到紧急情况时能够保护自己。

第一招：直拳直拳是最基本的拳击技术之一，也是最简单实用的招式之一。

站立时，将拳头紧握，直接向前伸出，力求击中对手的面部或上半身。

需要注意的是，直拳的力量来自于腰部和臀部的转动，而不仅仅是手臂的力量。

在使用直拳时，要保持身体的平衡和稳定，以免被对手轻易地制服。

第二招：侧踢侧踢是一种非常实用的踢击技术，特别适用于近距离战斗。

当对手靠近时，可以迅速抬起一条腿，用脚尖或脚跟对对方进行踢击。

踢击时要注意保持平衡，避免被对手抓住脚踝而倒地。

侧踢可以给对手造成很大的伤害，因此在使用时要小心控制力度，避免过度伤害对手。

第三招：下肘击下肘击是一种非常实用的近战技术，特别适用于对手靠近身体时的防御和反击。

当对手贴近时，可以迅速向下方挥动肘部，力求击中对方的头部、肩膀或背部。

下肘击的力量主要来自于身体的重心转移和肘部的瞬间爆发力，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，避免被对手借力反击。

第四招：后踢后踢是一种常见的踢击技术，特别适用于对手后方的攻击和反击。

当对手从背后袭击时，可以迅速转身，用脚后跟踢击对方的下体或腹部。

后踢的力量主要来自于腰部和臀部的转动，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求一击制敌。

第五招：掌劈掌劈是一种非常实用的近战技术，特别适用于对付对手的攻击和控制。

当对手近身时，可以迅速用手掌劈向对方的头部、颈部或肩膀。

掌劈的力量主要来自于手臂和身体的协调配合，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求快速准确地击中对手的要害部位。

总结以上介绍的几种简单实用的打架招式是在紧急情况下保护自己的有效方法。

然而，我们应该明确，打架只是解决冲突的一种方式，我们应该尽量避免暴力行为，通过理智和沟通来解决问题。

当我们不得不使用打架技巧时，务必要保持冷静和理智，避免过度伤害对方。