豆浆机食谱大全(彩图)

九阳豆浆机食谱大全

一、豆浆 DIY..................................................................................... 1

1.五豆豆浆.................................................................................... 2

3.绿豆浆........................................................................................ 3

4.枸杞豆浆.................................................................................... 4

5.黑豆芝麻浆............................................................................... 5

6.花生豆浆.................................................................................... 6

7.红枣绿豆豆浆........................................................................... 7

8.红枣枸杞豆浆........................................................................... 8

9.红枣莲子浆............................................................................... 9

10 花生乳.................................................................................... 10

11.栗子燕麦豆浆 11

12. 虾皮紫菜补钙豆浆 12

二、浓汤DIY.................................................................................. 13

1.西红柿土豆汤......................................................................... 13

2.洋葱蘑菇浓汤......................................................................... 14

3.番茄蔬菜汤............................................................................. 15

4.豆浆冷汤.................................................................................. 16

5.玉米粒浓汤............................................................................. 17

三、果蔬冷饮.................................................................................. 18

01.香蕉奶昔.................................................................................. 18

2.避暑香橙苹果冰 ..................................................................... 19

3.红参番茄汁 ............................................................................. 20

4.南瓜玉米汁 ............................................................................. 21

四、粥、米糊 .................................................................................. 22

1.豆浆冰糖米粥 ......................................................................... 23

2.密法黑芝麻糊 ......................................................................... 24

3.果仁玉米粥 ............................................................................. 25

4.小米核桃米糊 ......................................................................... 26

5.红薯滋补瘦身米糊 ................................................................. 27

6.营养花生米糊 ...................................................................... 28

一、五豆豆浆

1用 料: 黄豆30 克、黑豆10 克、青豆10 克、豌豆10 克、花生

米10 克、水1200 毫升

制 法:

1、将五种豆类浸泡6—16 小时，备用

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清

水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。

功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢

二、黑糖薏仁米浆

2材 料: 糙米60 克、花生仁10 克、薏仁10 克、黑糖适量

做 法:

1、糙米洗净，泡水约2 小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加

水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。

3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米

浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生

素B 群，有清热、美白润肤的效果。

三、绿豆浆

3材 料: 绿豆80 克、白糖50 克、清水适量。

做 法:

1、将绿豆洗净，浸泡6—16 小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温

补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,

以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）

四、枸杞豆浆

4用 料: 黄豆60 克、枸杞10 克、清水1200 毫升

制 法:

1、将黄豆浸泡6—16 小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加

入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

五、黑豆芝麻浆

5用 料: 黑豆50 克、花生15 克、黑芝麻5-10 克、水适量

制 法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16 小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩

内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

六、花生豆浆

6用 料: 花生30 克、黄豆40 克、水1200 毫升

制 法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16 小时，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装

入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健

康人养生保健。

七、红枣绿豆豆浆

7用 料: 红枣（去核）15 克、绿豆20 克、黄豆40 克、白糖50

克、清水适量。

制 法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16 小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，

杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也

可不加糖。

功 效: 补气提神，消暑凉血。

八、红枣枸杞豆浆

8用 料: 黄豆45 克、红枣15（去核）克、枸杞10 克、清水1200

毫升

制 法:

1、将黄豆浸泡6—16 小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯

体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

九、红枣莲子浆

9用 料: 红枣（去核）15 克、莲子肉15 克、黄豆50 克、白糖

50 克、清水适量。

制 法:

1、将黄豆浸泡6—16 小时；

2、将莲子肉泡至发软；

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，

杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也

可以不加糖。

功 效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

十、花生乳

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