人教版道德与法治一年级上册：12早睡早起教案
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部编人教版道德与法治一年级上册：12早睡早起教案
早睡早起
教学目标：
1.学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的,做事不要拖拉。
2.通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。
3.学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。
4.与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。
5.在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。
6.知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式
教学课时：两课时
教学流程
一．实物导入，激发兴趣。
1.老师今天为小朋友们带来了一位“小客人”—-小闹钟
2.认识闹钟的每个部分知道它们各代表什么？
3．课件出示各种钟，各个时间，学生学会认时间。
4.同学们想一想，钟表在我们地生活中有什么作用。
生：钟可以叫我们起床，告诉我们几点了。
二、观察图片引入新课：
1.出示29页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。 交流：同学交流自己在早睡早起这
方面的做法。
2同学们想一想，你平时在家晚上几点睡？早上几点起床？
二、交流调查表
1.出示调查表，同桌交流。
2我一般（）点睡觉，（）起床，一天睡（）小时
2.展示四名同学所填表格，学生评价。
3.教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。
三、出示资料，深化认识
1.教师读资料
小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢?这是因
为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑
皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理
机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种
特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，
你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。
2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？
3.知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？
四、情景表演，指导行为没早睡真糟糕
1课件出示教材49页，学生仔细观察，说一说里面描述了怎样情景并谈谈自己感想。
引导学生早睡早起，按时作息意识。
2课件出示课文中一个小朋友上课睡觉情景。
师提问：他为什么会上课睡觉呢？引发思考。找出睡觉原因。你们上课睡觉吗？为什么？
3.课件出示文中一个小朋友上课肚子咕咕叫情景，他怎么呢？为什么出现这情景？你有过吗？
表演教科书提供的“她为什么迟到了”
教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。
学生畅谈怎样才能避免以上情况发生。
小结：同学们，为了我们的学习，更为了我们地身体健康，我们一定要早睡早起，早上还要吃早餐。
第二课时
一．早点睡，按时起教材50页
1.孩子们，按时作息很重要，那么想一想，我们怎样才能做到早点睡，按时起呢？
生：讨论.回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。
2孩子们，你们办法真多，咱们来学一首儿歌，课件出示教材50页
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起，生活学习有规律，健健康康真神气。
3小结：早点睡，按时起好处真多，以后我们一定要养成早睡早起的良好习惯。
二，我能一个人睡教材51页
1孩子们，你们晚上和谁一起睡觉呢？（生回答）
2今天老师请来了几个特别棒的小朋友。（课件出示几个自己睡觉的孩子图片）
3谁知道老师为什么说他们棒？（生他们很勇敢，他们自己睡）
4那咱们自己睡吗？
三总结
通过这节课学习，你们是否有很多收获。
板书设计 12 早睡早起
早点睡，按时起，生活学习有规侓
没睡够，真糟糕，课上睡觉肚子叫
部编人教版道德与法治一年级上册：第12课《早睡早起》教学设计第二课时
第十二课 早睡早起
教材分析:
《早睡早起》是第三单元的第四课，它包含四个话题，
分别是“几点睡，才合适”“没早睡，真糟糕”“早点睡，按
时起”“我能一个人睡”。本课教材的选材源于儿童生活，所
列举的例子都具有童趣，体现了儿童性。通过教学，让学生
养成按时休息、守时的生活习惯。
学情分析:
对于一年级的小学生来说，由于他们刚从幼儿园进入小
学，生活习惯、作息时间都发生了很大变化，肯定会存在很
多不适应。同时，也会因环境与身份的改变而感到不安，不
能很好地适应学校生活，需要老师和家长引导、帮助他们适
应新环境。因此，教师在平时的教学中应结合学生的情况，
开展一些培养学生行为习惯的活动。
教学目标:
1.知识与能力
(1)了解按时起居、按时上学的意义。
(2)知道钟表在我们生活中的作用。
2.情感与态度
结合自己的亲身体验，懂得按时作息的重要意义。
3.行为与习惯
养成按时作息、守时的良好生活习惯。
4.过程与方法
在观察、讨论等活动过程中，懂得早睡早起的重要性。
教学重点:
知道按时起居、按时上学的重要性。
教学难点：
养成按时作息、守时的良好生活习惯。
教学准备：
教师准备：
课件、闹钟。
学生准备：
了解自己的生活习惯、养成规律。
第二课时
教学过程：
一、早点睡，按时起
（一）请同学们听闹铃滴滴的声音。
（二）听到闹铃的声音你有什么感受？
生：听到闹铃的声音我知道要起床了。
（三）小闹钟可以叫我们起床，除了小闹钟还有什么办
法可以帮助我们按时起床？
（四）想想：科学的、健康的作息应该是什么样的？
板书：早点睡按时起
（五）早点睡按时起有哪些好处呢？
分组讨论，派代表汇报。
拍手传唱儿歌，课件出示：
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，健健康康有神气！
（六）小结：早点睡按时起的好处真多，为了保证充足
的睡眠时间，我们以后一定要养成早睡早起的良好生活习
惯，不规律的生活习惯会对自己的发展不利。
二、我能一个人睡
（一）小调查：晚上独自一个人睡觉的请举手，和家长
一起睡觉的同学请举手。
（二）自己睡觉的孩子们回忆一下，第一次自己一个人
睡觉时候的情景。
学生回忆并汇报。
（三）请和家长一起睡觉的学生说一说不愿意自己睡觉
的原因。
（四）现在和家人一起睡的同学，想要一个人独睡的同
学，你可以学一学下面同学的做法。
1.课件出示教材51页第三幅图。
师：这名男孩先让妈妈陪着睡，等睡着了，再让妈妈离
开。
2.课件出示教材51页第四幅图。
师：你也可以寻找其他方式让自己安心入睡，逐渐超越
自己独自睡觉。看图中的女孩点着夜灯在独睡。
3.课件出示教材51页第五幅图。
师：你还可以选择能陪伴自己入睡的心爱之物，如图中
男孩用喜欢的玩偶陪着自己入睡。
请学生再找一个能自己睡觉不害怕的办法。
小结：独睡要有一个过渡过程，不是自己睡的小朋友，
咱们也要做一个勇敢的孩子，从今天起也要自己睡觉好吗？
板书设计：
第12课 早睡早起
早点睡按时起
我能一个人睡
教学反思：
