【经典食谱】50%以上住院病人都适用的经典食谱
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【经典食谱】50%以上住院病人都适用的经典食谱
一、普通饭
简称普食,是医院膳食的基础,一般医院中有50%以上的住
院病人采用此类膳食,大多数治疗膳食都是在此类膳食基
础上衍化出来的。本膳食接近正常人饮食。每日供应早、
午、晚三餐,每餐之间间隔4 ~6小时。
膳食原则和要求
1.膳食配制应以均衡营养和接近正常膳食为原则。2.每日提
供的能量、蛋白质和其他主要营养素应达到或者接近我国
成年人轻体力活动的参考摄入量。蛋白质65~90g,总能量
为8786 ~100042kJ (2100 ~2400kcal)。当总能量
8786kJ/d (2100kcal/d)时,蛋白质65~75g,脂肪60 ~
70g,碳水化合物275 ~350g,蛋白质约占总能量12% ~
14%,脂肪约占总能量25%~30%,碳水化合物约占总能量
50%~65%。3.每日供给的食物中应包括谷类、蔬菜、鱼
肉、蛋类、奶类、肉禽类、豆类及适量的脂肪和少量调味
品。每日的蔬菜不应少于300g。其中黄绿色蔬菜>50%。
4.食物烹调应科学合理,尽量减少营养素的流失,应清
淡,多样化,注意色、香、味。
食物选择
1.可用的食物:基本同健康人,包括粮谷类和薯类、各种
蔬菜、鱼虾类、肉禽类、奶类、豆类及制品。2.少食用的
食物: 烟熏、油炸、罐头类等食品。
配膳应注意的问题
1.食谱制订和制作要照顾民族风俗、地域习惯的特殊性。
2.了解患者的食物过敏史(如海产品中的鱼、虾、螃蟹,
干菜中的黄花菜等)。3.应选择最常用食物和百姓知晓的
食物,新资源食物的应用要慎重。4.注意成本核算。
食谱示例(2100 kcal)
餐次菜式材料用量(g/ml)早餐水煮蛋鸡蛋60煮玉米1根玉
米(鲜)200枸杞小米粥小米50枸杞10上午点牛奶牛奶
300香蕉1小根香蕉100 午餐米饭香大米150 红烧牛肉
牛肉(肥瘦)100胡萝卜50马铃薯【土豆、洋芋】50香菇
【香蕈、冬菇】50炝炒西兰花西兰花【绿菜花】200下午
点杏仁杏仁15圣女果樱桃番茄100 晚餐 鸡丝面挂面125
鸡胸脯肉50小白菜(青菜)150(全日食用油25克)