开心每一天
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【设计意图】
中学时代是人生发展的一个关键期,这时期人的生理、心理发展都日渐成熟。其中生理
上最明显的特点是性的发育和成熟;在心理上,表现为独立意识和自我意识的不断增强。正
是由于这两方面的显著变化,中学生才表现出与儿童和成人时期不同的情绪状态。中学生的
情绪有如下特点:情绪更丰富;情绪具有强烈性;情绪表达趋于理想化但仍不稳定。由于中
学生的情绪具有以上特点,他们的情绪发展远未达到成熟水平,尤其是初中生刚进入青春期
不久,情绪波动很大,常受情绪困扰。有鉴于此,本节课意图使学生认识到情绪的多样性、
复杂性和转换想法的重要性,帮助学生逐步学会觉察自己的情绪,了解不良情绪的形成原因,
逐步培养健康情绪。
【教学重点】
帮助学生分享感受更多的情绪体验,通过生动的活动,让学生感受情绪的产生,了解自
己的情绪特点,认识到情绪的多样性、复杂性和转换想法的重要性。
【教学难点】 了解不良情绪的形成原因。
【教学时间】 40分钟。
【授课对象】 初一(4)班
【教学过程】
一、暖身活动(5分钟)
要求:学生每两人面对面站好,互相注视对方的眼睛,当老师喊口号“我们都是木头人,
不会说话不会动”时,静止下来,看谁先动,先笑出声。
师:在刚刚的小游戏中,有些人很开心,有些人就很酷地板着脸,这是什么原因呢?
学生:
师:同样一个游戏,有人开心,有人讨厌,开心和讨厌等都是情绪中的一员。情绪,它
究竟是什么呢?我们这节课就来认识它吧!(板书:情绪万花筒)
活动一 情绪脸谱(10分钟)
向学生展示各种不同表情的人像图片,请同学猛们说说看“你猜他的心情怎样?” “为什
么他回出现这样的表情?”“你猜他可能遇到了什么事情?”
同学运用简单的字眼及已有的经验,来分享不同的心情感受。
学生自由回答
教师总结:图片中人物的态度变化是因为外界因素 引起的,高兴可能是听到了有趣的笑话,
惊恐可能是看到了恐怖的情景,上心可能是听到了什么噩耗,惊讶可能是发现了什么奇妙的
事情,这一连贯的情绪变化透露出了他们的内心世界及其对事物的态度。情绪就像一扇内心
的窗口,通过窗口看到一个人对外界事物的内心活动。
活动二 情绪万花筒(20分钟)
教师:同学们,你知道自己经常的情绪状况吗?现在让我们一起来做一个自己的情绪蛋糕吧。
现在请你们拿出一张白纸和笔,在你们的纸上画一个圆圈,这个圆圈代表着一个蛋糕。现在
呢,请你们想一想,最近一周我的情绪状况如何,出现过多少情绪,并分别估计一下,每种
情绪约占一周中的多少时间,算出它的百分比,然后按照百分比“切”出一个情绪蛋糕,并
给你的情绪蛋糕上色,如心情好的时候可以用明亮的颜色,心情不好的时候可以用灰暗的颜
色。
(教师先展示自己在课前完成的情绪蛋糕)
学生完成自己的情绪蛋糕,并涂上颜色
组内交流:
(1) 我的情绪经常充满着快乐() 悲伤() 焦虑() 烦恼() 其他()
(2) 出现这种情绪的原因是什么?例如:生病,烦躁不安
(3) 持续多长时间?
(4) 这种情绪给你带来了哪些影响?
(5) 我常用来表达情绪的方式是:说出来() 用动作表现() 藏在心里() 用表情
表达() 其他()例如:摔桌子、瞪眼睛、不说话
(6) 这种表达情绪的方式有什么利弊?
教师总结:情绪对人的身体、智力、发挥水平、性格等方面有影响。
身体:积极情绪——治病,消极情绪——导致疾病
智力:积极情绪——使人易控制理智、增强记忆,消极情绪——使判断力、分析力下降、记
忆力减退
性格:积极情绪——使人开朗人情亲和,消极情绪——使人孤僻、自卑、自闭。
四、教师总结与点出课本主题(4分钟)
通过“木头人”和“情绪万花筒”游戏,我们感受和认识到情绪的多样性。我们的经
历也告诉我们情绪千变万化,有使我们快乐的也有使我们痛苦的,我们要认识到情绪是可以
调适的,想法决定情绪反应。现在我们翻到教材第 页,读一遍黑体字。
五、 作业布置(1分钟)