奔跑2021通用PPT模板

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胜任能力
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2015.03 The Asian Cities Program 代表某某大学工程管理研究所参加由The Real Estate Academy in China 组织的国际房地产研究培训课程
2014.05
上海市徐汇区建设工程
参与“上海市徐汇区建设工程现场综合管理考核评价体系”
课题研究，撰写完成课题报告论文，并在杂志发表
2014.07 《温州零距离》栏目组
参与电视新闻采编，工作内容包括：新闻现 场学习记者采访工作室采编同期声、写新闻 稿并由记者修改指导
语言能力
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去西藏布达拉宫 祈祷
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。

还记得“贴鼻子”的游戏吗？ 虽然我们事先对准了目标，但 蒙上眼睛后却很难走直，不是 往左偏就是往右偏。这是由于 两腿迈的步子不一样大的原因， 结果会向一边斜过去。如果地 方足够大，人们
会走成一个圈。
• 标准的跑道
小狗和小兔分别从A，B处出发，沿半圆走到 C，D。他们两人走过的路程一样长吗？
（1）小狗所走的路线的半径为10米，它走过 的路程是 米。
（2）小兔所走的路线的半径为 米，他走过 的路程是 米。
（3）两只小动物走过
的路程相差 米。
1m
10m
BA
CD
小狗走过的路程：3.14×2×10÷2=31.4(米）
置不一样。
在一些短跑比赛中，运动员所在的起跑线 位置是不一样的，你知道这是为什么吗？
智慧城堡
加油啊！
下图是育才小学操场的跑道，跑道 外圈长多少米？内圈长多少米？ （两端各是半圆）
3米 10米
100米
一个钟的分针长10厘米。这根 分针的尖端转动一周所走的路 程是多少厘米？
8米
小明的妈妈在自家的 墙根下建了一个花坛 （如图）。你能计算出 花坛的周长吗？
1m
10mBACD来自小兔走过的路程：3.14×2×（10+1）÷2=34.54（米）
1m
10m
BA
CD
两只动物所走路程相差：34.54-31.4=3.14（米）
在一些短跑比赛中，运动员所在的起跑线 位置是不一样的，你知道这是为什么吗？
运动员跑步时要经过弯 道，弯道的外圈内圈长 一些，因此起跑线的位

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“ Work Summary Speaker name and title DATE:2023.20.23
工作总结与汇报
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工作总结与汇报
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体育运动通用PPT模板
热爱运动 热爱比赛 热爱运动员 就是热爱人生
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汇报人：X X X
目 录 Contents
01 热身准备活动
Warm-up exercise and notes
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洁明了
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洁明了
谢谢观看本次演讲结束
热爱运动 热爱比赛 热爱运动员 就是热爱人生
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汇报人：X X X
02 训练基本活动
Training Basic Activities
03 健身后放松活动
Post-workout relaxation activities