小学五年级蹲踞式起跑教案课程

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

蹲踞式起跑教案10篇蹲踞式起跑教案10篇作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的蹲踞式起跑教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

蹲踞式起跑教案1尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。

今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。

一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。

为水平四、五的快速跑学习打基础。

主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。

训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。

二、教学目标（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。

具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。

三、教学重点蹲踞式起跑的联贯性四、教学难点臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。

（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段1、准备阶段★进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。

★教师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活动。

激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反应敏捷，动作放得开。

教师有针对性的给予表扬。

★复习站立式起跑姿势。

学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。

一、学生活动：1.组织队形：四列横队2.认真的听好要求和观看展示。

3.在教师的安排下进行练习，热情的投入到练习中去。

积极的和同学配合完成练习，并敢于展示自己。

基本部分难点：“跑”时起动快，动作要敏捷教师活动：1.教师讲解、示范蹲踞式起跑动作：1、各就各位2、预备3、跑4、加速跑蹲踞式起跑动作示意图2.教会学生蹲踞式起跑的定位方法。

3. 组织学生观察，体验一次。

4.讲解重难点，并解决。

5.两个一组互相观察，纠错。

6.教师巡回指导，发现问题。

7.教师集体纠错。

8、组织学生集体练习9、结合30米加速跑进行教学。

三、游戏：投准游戏1、教师讲解游戏方法2、教师讲解游戏规则3、教师组织分组4、小组选派一名裁判5、教师评价11123-53-42-3学生活动：组织队形同上1.认真听教师讲解，通过教师的讲解示范，了解蹲踞式起跑的动作过程。

2．学会蹲踞式起跑的定位方法。

3.有顺序的观察教师示范。

积极主动模仿体验动作。

4．清晰的知道蹲踞式起跑的重难点，并能记住解决办法。

5. 主动观察评价他人动作6.组长带领，以组练习。

7.虚心接受指导及时纠正错误动作。

8.认真练习。

9.练习时秩序井然。

组织：分五组进行1．通过教师的讲解示范，了解游戏的方法、规则。

2.在教师口令下游戏。

3.在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐12 2345 投准游戏示意图2-3趣。

4.裁判要公平公正公开5.要求：认真听讲遵守游戏规则积极参与游戏注意安全部分教学内容次数组织教学与要求结束部分一、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法。

二、师生共同小结三、下课1学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习。

组织：同上成体操队形散开。

场地运动量。

二、学习蹲踞式起跑：
1、学生认真听老师讲解示范。
2、学生听口令练习。
三、
1、听老师讲解游戏规则。
2、服从老师安排。
3、积极参与。
组织：四列横队
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
★
要求：动作协调。
组织：四列横队
○ ○ × ×
○ ○ × ×
○ ○ ★ × ×
○ ○ × ×
○ ○ × ×
要求：静、动作准确、反应力快、协调。
3
场地器材
足球场1片
标志物8个
预计练习密度
45-55%
预计平均心率
120-130次/分
课后小结
“预备”口令时，膝盖离地，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。
“跑”口令时，两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移。
1、分组练习
2、找优秀学生示范
3、纠正错误动作
三、叫号赛跑：
1、教师没有发令不许开始。
2、起跑前不许堆拉人。
一、动作到位，练习积极，步调一致，集中注意力。
○○○○○
○○○○○
★
要求：快、静、齐。
2
准
备
部
分
一、慢跑热身
二、徒手操
三、身体素质练习
1、一列纵队围绕圆慢跑。
2、徒手操。
3、规范学生动作。
1、按照教师的口令示范认真做。
2、动作协调。
组织：要Biblioteka ：动作整齐、协调。8基
本
部
分
基
本
部
分
一、原地摆臂练习
二、蹲踞式起跑
三、游戏