❖ 功效： 滋补肝肾。 ❖ 用法： 每日1次，佐餐食用。
❖ 【百合枣仁汤】 ❖ 配方： 鲜百合50克，枣仁15克。 ❖ 制法： 先将百合用清水浸土昼夜，
枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。 ❖ 功效： 滋阴清热，宁心安神。 ❖ 用法： 饮汤吃百合，每日1剂
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❖ 【清蒸杞甲鱼】 ❖ 配方： 甲鱼1只，枸杞子15克。 ❖ 制法： 甲鱼去内脏，用开水烫2～3
❖ 配方： 紫菜20克；猪瘦肉50克， ❖ 配方： 水芹菜500克，黑枣250克。
嫩豆腐100克。
❖ 制法： 将黑枣洗净去核，与芹菜段共煮
❖ 制法： 紫菜撕成小片，豆腐切成条， 猪肉切成薄片。锅中放鲜汤，用中火
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之。 功效： 滋补肝肾，祛脂降压。
烧开，加入紫菜、豆腐，水沸再入猪 ❖ 用法： 随意食之。
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制法： 猪瘦肉切丝；青笋丝；枸杞 洗净待用。烧热锅，用冷油滑锅倒出， 再放入猪油，将肉丝、笋丝、同时下 锅划散，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、 味精调味，再放入枸杞子翻炒几下，
❖ 功效： 温中补气，益血填精。
淋上麻油，起锅即成。
❖ 用法： 佐餐食用，分3次食完。
❖ 功效： 滋补肝肾。
❖ 用法： 佐餐食用。
一同放入锅内，加水适量，将锅置武火上 烧沸，改用文火熬15分钟，去渣，待凉装 入罐中。 ❖ 功效： 清热解毒，利湿止带。 ❖ 用法： 代茶频饮。
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❖ 【韭菜粥】 ❖ 配方： 韭菜50克，粳米50克。 ❖ 制法： 韭菜切碎，同粳米共入锅中，加
水煮至粥成即可。 ❖ 功效： 补肾壮阳，固精止带。 ❖ 用法： 每日1次，供早餐服食，连用半个
个疗程。经行前5日开始食用。
❖ 用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个
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