初中体育《开学第一课》课件

体育与健பைடு நூலகம்的定义
什么是健康 体育是促进健康的重要手段
指的不仅是无疾病和不虚弱，而且在身体、 心理和社会各个方面都处于完美的状态。 一个人唯有在身体、心理和社会适应方面维 持良好的状态，才称得上是真正的健康。
体育课课堂常规
六个不许
① 不许迟到、早退或无故旷课。 ② 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。 ③ 不许随意移动已布置好的体育器材。 ④ 未经教师同意不许擅自离开教学区域今。 ⑤ 要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严 防伤害事故发生。 ⑥ 上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。
体育课保健知识
不宜蹲坐休息
因为运动后马上蹲下休息，不 利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
不宜立即吃饭
运动时，神经系统掌控着肌肉的 活动，而管理人体内脏器官的神 经系统则处于被抑制的状态。 与此同时，全身的血液大量流向 运动器官，内脏中的血液相对较 少。在此情况下进食，会加重消 化器官的负担。
分值
10 10 30 20 20
备注
必测 必测 必测 选测一项 选测一项
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习 20XX年秋季开学季体育开学第一课
本学期课程及考核标准
本学期的体育课程考核标准
体育课程考核内容包括： 1. 体育课堂表现及出勤率40% 2. 平时课外活动参与20% 3. 素质达标成绩40%。 只要有一项不及格，体育课程不能通过
本学期课程及考核标准
XX阶段学生体侧评价指标
评价指标（测试项目）
立定跳 50米跑 800米跑女 1000米跑男 仰卧起坐女、引体向上男 跳绳、实心球
体育课必须准备
2、上课仪式

2024/1/25
举办趣味运动会
组织同学们参加各种有趣的体育比赛，如拔河、接力等，让大家 在轻松愉快的氛围中增进友谊。
开展体育拓展活动
利用课余时间组织同学们进行户外拓展活动，如徒步、攀岩等，培 养彼此间的信任与合作精神。
鼓励自发组织体育活动
支持同学们自发组织各种体育活动，如篮球、足球等，提供更多交 流机会，加深彼此了解。
团队合作精神
尊重规则和对手
在团体运动中，青少年需要学会与队 友沟通、协作和互助，从而培养团队 合作精神。
参与体育比赛需要遵守比赛规则，尊 重对手和裁判，这有助于培养青少年 的公平竞赛意识和尊重他人的品质。
竞争意识
体育比赛中的竞争可以激发青少年的 求胜心和进取心，促进他们努力提升 自己的能力。
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和荣誉感。
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THANKS
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运动中避免危险行为和激烈冲撞
遵守运动规则
了解并遵守各项运动的规则，避 免因违规而造成的危险。
注意周围环境
时刻保持警觉，留意周围环境和人 群，避免发生碰撞或意外。
Hale Waihona Puke 2024/1/25避免激烈冲撞
在参与接触性运动时，要学会控制 力度和技巧，减少激烈冲撞带来的 伤害。
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运动后拉伸放松，缓解肌肉疲劳
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提高心理素质和抗压能力
缓解压力
体育锻炼可以释放内啡肽 等“快乐激素”，有助于 缓解学习压力和焦虑情绪。
2024/1/25
增强自信心
通过掌握运动技能和挑战 自我，青少年可以逐渐建 立自信心和自我认同感。
培养坚韧品质
在运动中面对挫折和困难 时，能够锻炼青少年的意 志品质和抗挫能力。

队回班。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课后 常规要求
• 下课后值日组归还器材。 • 下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事
情。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
队回班。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
奖励一
奖励二
服装 课堂纪律
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
衣物准备
学生上体育课时应穿运动服和球 鞋，不准穿衬衫、牛仔裤。
小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上 厕所。
体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的 地点和准备的器材。
体育开学第一课体育运动（内容完整）
04 体育课注意事项
CASE TO UNDERSTAND
04 体育课注意事项
CASE TO UNDERSTAND
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理?
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌 肉，可以缓解。
体育开学第一课体育运动
体育运动 体育开学第一课
汇报人：XXX
等疾病。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。
01 不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
02 不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器 官的神经系统处于抑制状态。

课中要求
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师 说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生 不同情况，安排学生见习。
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
课中要求
见习生应随堂见习，不得在教室逗留 ，课中同学应积极主动进行练习，遵 守纪律，注意安全，爱护器材，服从 教师安排完成学习任务，不经教师批 准离开课堂作旷课论处。
奖励二
若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状 一张评为最佳好学生。
奖励措施
惩罚措施
服装
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。 女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育 课。
课堂纪律
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一 次警告，二次出列，三次体育课停上。
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
三个必须
第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋) 第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先 向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。 第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从 教师指导。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
01
不许迟到、早退或无故旷课。
02
不许带帽子、围巾和尖利物品 或者妨碍活动的物品上课。
不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这 时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹 泻等疾病。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。
不01宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影 响血液循环，易加重肌体的疲劳。