针对大学生在网球运动中出现踝关节运动损伤的原因及预防的探究

大学生体育运动中常见运动损伤原因及预防研究体育运动作为大学生活中的一个重要组成部分，对于大学生的身心健康发展起着极为重要的作用。

然而，随着体育运动的频繁进行，运动损伤也时常会出现，给大学生的健康带来极大的危害。

本文旨在探讨大学生体育运动中常见的运动损伤原因及其预防方法，以提高大学生的健康管理意识，预防运动损伤的发生。

一、大学生体育运动中常见的运动损伤种类1、拉伤：即肌肉和肌腱受到拉伤的损伤，严重时可以导致肌腱撕裂。

2、扭伤：指关节受到扭曲或旋转造成的损伤，通常发生在膝关节、踝关节等部位。

3、骨折：指骨骼断裂的现象，通常是因为承受了过大的压力或外力伤害造成的。

4、腰肌劳损：指长时间保持一个姿势或不合理运动造成的腰椎肌肉劳损，常见于跑步、举重等运动。

5、跟腱炎：指足部跟腱受到过度压力而发生炎症的现象，常见于跳跃、篮球等运动。

二、大学生体育运动中常见运动损伤的原因1、过度运动：在长时间、高强度的运动中，如果身体没有足够的耐力和适应性，容易出现过度运动而导致的损伤。

2、不适当的运动方式：若运动姿势、力度不当，则会导致肌肉和骨骼部位遭受不同程度的损伤。

3、不合理的运动环境：如地面不平整、温度过低或过高等因素，都会影响到运动员的身体状态，进而容易造成运动损伤。

4、穿着不适合的运动装备：缺乏支撑或稳定性的鞋子和运动服饰，会增加脱臼、扭伤等损伤风险。

5、个体因素：如年龄、性别、身体素质等等，都会影响到运动员的身体反应和适应性，如果不合理运动会增加损伤的风险。

三、大学生体育运动中常见运动损伤的预防方法1、科学合理的运动锻炼方案普及并按照科学的训练方案进行运动，适当调整运动强度和时间，可以有效减少运动损伤的发生。

2、运动装备的选择与搭配穿着适合的鞋子和服装，特别是强度较大的运动，可以减少运动损伤的发生。

3、热身与拉伸热身和拉伸是减少损伤的最基本方法之一。

做一些简单的热身运动，可以帮助身体逐渐适应运动强度，减少运动损伤的风险。

普通高校网球运动课中大学生身体的损伤及预防摘要：网球运动是一项时尚、健身、娱乐和具有欣赏性的运动项目。

随着我国国人对网球运动的不断喜爱，大学生参与网球运动的人数也越来越多。

但大学生中的网球爱好者们在享受其带来的益处的同时，也可能会受到身体损伤的困扰。

因此对网球运动中身体的损伤进行研究，了解常见的损伤，损伤原因及预防的措施、能更好地在普通高校中开展网球运动，提高大学生身体素质。

关键词：大学生；网球运动；损伤；预防一、前言随着近年来尤其是我国网球选手李娜法网夺冠以来，网球运动已成为我国普通高校比较普及的一项体育运动，深受学生的喜爱，但由于学生身体条件和网球运动自身网球运动属于隔网对抗型运动项目，如果大学生在参与运动时方法不当，很容易在运动期间造成身体损伤。

随着我国国人对网球运动的不断喜爱，必将带来网球这一产业的迅速崛起，而高校大学生作为网球学习者一定要掌握这一技术，为以后为我国网球事业的发展贡献出自己的一份力量。

这是也大学生接受高等教育后义不容辞的责任。

二、研究对象与方法（一）研究对象。

本文研究对象以商丘师范学院体育学院09级网球专选班的30名同学和体育学院普修课30名同学为主要研究对象。

（二）研究方法。

（1）文献资料法。

通过在中国知网查阅国内近几年的有关刊物、专著等文献资料，对关于网球损伤及其预防方法有相关文献进行研究。

（2）专家访问法。

针对相关问题向有关专家征询意见和建议，提出对大学生网球训练常见损伤及其预防的研究方法。

（3）调查法。

通过对商丘师范学院体育学院网球专选班及修完普修课的同学进行调查。

了解目前大学生网球运动损伤的基本状况，并认真分析总结大学生网球运动的损伤与方法。

三、研究内容（一）损伤的种类。

经调查统计，我院网球专项、普修课学生运动损伤部位主要体现在肘关节、踝关节、膝关节、腕关节和大小腿与腰背，以及肌肉韧带损伤等。

（二）损伤原因分析。

（1）准备活动不充分：众所周知，网球运动属于隔网对抗型运动项目，其运动量较大，如果准备活动不充分，肌肉处于僵硬状态，内脏系统的功能尚未动员起来，容易造成肌肉拉伤，关节扭伤或心血管系统劳损。

论述运动损伤发生的原因及预防措施运动损伤是指在体育教学、训练、运动过程中，所发生的各种损伤。

运动损伤所造成的影响及后果是严重的，直接影响其健康、学习、生活，亦造成不良的心理影响，妨碍正常的体育活动。

因此，研究和分析运动损伤发生的原因，制定相应的预防措施，尽可能的避免和减少运动损伤的发生，对于很好的完成体育教学任务，提高教学质量，对学生健康、快乐的学习和生活有着重要意义。

一、发生运动损伤的原因1.主观原因。

（1）首先，产生运动损伤的原因有思想上不够重视。

常与体育老师和学生对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关。

在体育教学中没有积极采取各种有效的预防措施。

包括准备活动不当。

即不做准备活动或准备活动不充分，这样神经系统和内脏器官的功能没有被充分动员起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不够协调，就很容易导致运动损伤的发生。

并且发生运动创伤后，亦不认真分析原因、吸取教训，使伤害事故不断发生。

（2）其次，学生身体素质差、技术动作不熟练是导致运动损伤的另一个重要因素。

学生运动技术掌握不好有两个方面的原因：一是学生身体素质差，休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。

特别是力量、灵敏、柔韧素质较差，动作僵硬、不协调，教学中遇到一些技术较复杂、难度较大的运动项目或在运动量、强度加大的情况下就容易受损。

二是根据运动技术形成的规律，在运动技能形成的泛化阶段和分化阶段，由于学生对运动技术概念理解不深刻，练习中出现多余的动作后技术掌握不稳定，这种情况下也容易受伤。

（3）违反规则，比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的。

因为一时的玩笑或疏忽而造成的悲剧屡见不鲜。

（4）衣着不当造成损伤。

穿着便装运动，既影响准备活动的运动幅度，客观上造成运动不便，也易导致不必要的损伤，穿普通鞋不适合参加运动，除运动的范围幅度较小，普通鞋缺乏减震性，对于地面的反作用力不能充分吸收和缓解，通常会造成踝关节的扭伤。

网球运动常见损失分析及建议摘要网球运动作为一项风靡于世界的体育运动项目，随着全世界网球运动项目的兴起和不断成熟，也有越来越多的运动员积极参与其中。

而网球运动本身具有着较强的竞技性特点，在经过高强度的运动和训练过程中，可能会出现不同程度上的肌肉损伤，而如何针对肌肉损伤进行有效的恢复，仍然是所要考虑的重点问题。

鉴于此，本文将着重分析网球运动员高强度训练以后的肌肉损伤情况，提出具体的恢复方法，旨在为更好的提高网球运动员高强度训练后的恢复水平。

关键词网球运动；常见损失；分析及建议前言在我国致力于从体育大国迈向体育强国的今天，关注网球运动员的体能训练以及针对其肌肉损伤情况制定针对性的恢复策略，有助于更多的网球运动员能够提升体能，并且保证身体处于一种快速恢复的良好状态，这样能够更好地投入到今后的竞技体育运动和训练中。

高强度训练的基本原理为主要依据是更要做好这些网球运动员肌肉损伤的修复和预防工作。

务必要注重日常训练的科学性与合理性，还要加强基础和医务监督，将其视为重要的支撑，这样能够确保运动员在赛场上取得更加有优异的成绩。

一、网球运动常见损伤第一，踝关节损伤，由于许多网球运动员在经过激烈的比赛或是与对方对抗时，可能会做出一系列不规范的技术动作，在一种紧急的情况下，抢球不慎时都会。

不慎碰到踝关节，导致踝关节受损。

出现巨前排韧带损伤的情况。

第二，腿部肌肉的损伤，在经过网球运动的过程中，需要运动员保持长期奔跑的状态，在这种状态下，对于腿部的肌肉力量会有着很高的要求，若是前期的热身不到位，或是在奔跑的过程中受到外力的影响以及动作不规范是都可能会造成不同程度上的腿部肌肉拉伤。

肌肉的急剧收缩或是过度牵引等情况时，会出现剧烈的疼痛或肿胀，以及皮下的出血。

第三，是膝关节的损伤，由于膝关节的构成较为复杂，在不当的运动下都可能会造成不同程度上的损伤，不论是屈膝或是奔跑，肌肉周围的韧带和肌腱配合不当时，都会加剧踝关节、膝关节的负荷。

网球运动损伤的原因及防范策略-体育保健学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——1、前言网球运动风靡全球，被称为贵族人的运动，全国乃至全世界的各种场馆，各类俱乐部，层出不穷，不计其数，全国各个高校的网球课程也是普遍存在的。

网球运动吸引着全世界中青年的目光，并且是全民运动中最受欢迎的项目之一。

网球运动和其他运动一样，在运动当中都有运动损伤的风险，只是网球运动的损伤也有自己的特点，如右手运动员的右臂的各个关节容易出现的损伤以及慢性劳损，左右膝关节扭伤，左右脚踝扭伤等，这些也是运动员在运动时最容易出现的损伤现象，轻则疼痛，重则与网球运动从此告别。

那么我们为了更好的，怎么才能在通过网球运动的同时，有能有效的预防各类损伤，让大家能够通过网球运动更好的呢? 为此，我们首先要了解网球运动受伤的原理，以便于对症下药，有的放矢，让大家更了解网球运动，并且通过网球运动损伤原理，更能有效的预防损伤，对运动员或非运动员都起到一个明示作用，也更好的发展网球运动，促进全民健康。

2、运动损伤原理2．1 关节肌肉和筋力不足关节一般都是有错综复杂的韧带包裹着，韧带或多或少的和肌肉连接在一起，韧带又俗称筋，一般在考虑每个人的骨头都是能够胜任自己运动时的压迫的情况下，筋和肌肉是保护在运动中各关节的关键。

有些人先天性的筋和肌肉就很好，在打网球的时候各个关节能够得到很好的保护，所以，很少有这样那样的损伤，有些人，甚至是专业运动员，先天性的肌肉和筋力不足，只有靠后天努力的训练来强化自己的肌肉和筋力来保护自己的各个关节，由此对应的各种发展肌肉和筋力的辅助训练就不可少，尽管如此，由于肌肉和筋力的先天不足，也尽管努力的训练，有些运动员在学习网球的初期，就可能已经出现了运动损伤，如果长期得不到有效的恢复或治疗，有可能在每次的运动当中一次次加重，出现很明显的运动损伤。

另外一个，如果自身的肌肉和筋力足够强大的话，即使自己做出了有损各个关节的错误动作，肌肉和筋力都能很好的保护自身，使自己免受伤害。

大学生运动损伤的原因及预防探究大学生是运动的主力军，但由于身体素质不足、缺乏科学的运动训练、过度运动等原因，容易出现运动损伤。

本文将探究大学生运动损伤的原因及预防措施。

一、运动损伤的原因1.身体素质不足。

大学生经常在课堂上或电脑前久坐，运动时间不足，导致身体素质下降。

处于不良身体状态下进行运动，很容易导致损伤发生。

2.缺乏科学的运动训练。

在大学校园里，很多学生只关注运动的量，而忽略了质量。

他们没有接受过专业的运动训练，没有正确的运动姿势和装备，容易受造成运动损伤。

3.过度运动。

有些大学生热衷于运动，但缺乏规律性，常常过度运动，导致身体疲劳过度，出现运动损伤。

4.工作强度大。

大学生学习和生活压力较大，学业和工作繁忙时，很容易出现疲劳，进而导致运动损伤。

5.安全措施不到位。

有些大学生在运动过程中，容易忽略安全措施，没有做到充分准备、伸展、热身等，容易造成运动损伤。

二、运动损伤的预防措施1.科学的运动训练。

科学运动训练是最有效的预防运动损伤的措施。

大学生应根据自己的身体状况和运动目标，参加有专业教练的运动课程，并坚持每周运动3-5次。

2.正确的运动姿势。

正确的运动姿势可以减少受伤风险。

大学生运动时，应注意姿势的正确性，避免过度扭伤、拉伤等情况的发生。

3.合理的运动强度。

不应该过度运动，应该在自己的能力范围内逐步增加运动强度。

大学生应该定期测量自己的体能水平，并根据自己的身体状况来选择适当的运动方式和强度。

4.合理的作息时间。

适当的作息时间可以缓解身体的疲劳，避免运动损伤的发生。

大学生应保证充足的睡眠时间、均衡的膳食以及适当的休息时间。

5.保护措施的到位。

大学生在运动时应注重安全措施。

在进行高风险运动时应佩戴专业装备，进行必要的隔离保护措施，避免运动损伤的发生。

总之，运动损伤对大学生的健康和学业均有影响，因此大学生应充分认识到运动损伤的危害，遵循科学的运动训练原则，建立正确的运动观念，保证健康的身体素质。

大学生网球运动中常见的损伤及预防措施研究作者：李飞蒋秋平王润平来源：《当代体育科技》2018年第30期摘要：文章通过文献资料法、调查法、数理统计法为研究方法，对西北师范大学部分网球爱好在网球运动中出现的损伤进行调查分析。

发现大多数爱好者在网球运动中存在着肌肉拉伤、踝关节扭伤、膝关节、腕关节、网球肘、肩关节等部位运动损伤的情况。

最主要的原因多是因为热身不充分导致的，其中比较常见的损伤中多数是可以通过适当的预防避免的。

建议增加运动前热身活动的时间、对容易受伤的部位进行专门的热身活动、在专业教练或者老师的指导下进行网球运动训练。

关键词：大学生网球损伤及预防中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0020-02伴随着网球运动在我国的发展，越来越多的人都参与到了网球这项运动。

网球运动不但起到了强身健体的作用，而且还锻炼了意志品质、陶冶情操、增进人与人之间的感情。

特别是在各大高校，参与网球运动的学生越来越多。

网球运动在甘肃省各高校也逐渐开展起来，但是由于缺乏专业网球教练员的训练和指导，预防网球运动受伤意识不强，导致经常会发生一些运动损伤，给大学生网球爱好者的训练、比赛带来了非常大的干扰，从而影响了网球运动在高校的开展。

文章对大学生网球运动中常见的损伤进行调查分析，找出相对应的预防办法。

旨在使大学生可以健康的享受网球运动带来的快乐，促进网球运动在大学生校园中健康快速的发展，使得更多的在校学生喜爱上网球这项充满魅力的运动。

1 研究对象与方法1.1 研究对象研究对象为大学生网球运动中的损伤及预防措施，调查对象为西北师范大学网球运动参与者。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法根据课题的研究需要，本人通过中国网球协会网、中国网球协会会员网、甘肃省图书馆、西北师范大学图书馆、甘肃省群众体育管理中心、中国知网中文数据库等查阅了大量的文献资料进行了综合分析研究。

1.2.2 调查法对2015、2016级网球公开课的80名大学生进行了问卷调查和访谈。

79《拳击与格斗》（下半月）2019年07月1研究目的网球是现在较为流行的一项运动，它受到各年龄段体育爱好者的青睐。

同时，网球是一项激烈的运动，且对身体素质要求高，运动技术动作复杂。

我们需要注意运动的规律和科学，错误的运动模式更有可能影响身体。

从长远来看，这会对身体的各个部位造成不同程度的损害。

各个高校均已开设网球相关课程，网球场地及设施建设比较完善，丰富了大学生的体育运动，同时也极大推动了网球的普及，热爱网球运动从事网球运动的大学生也越来越多，而这项运动也需要运动者具有较高的身体素质和专业的运动技术。

网球是一项需要身体动作协调、良好的跑动、准确接球和正确击球动作的运动。

为了完成这些动作，身体的许多部位需要协同工作。

2研究对象及方法2.1研究对象成都体育学院网球代表队总人数20人，平均每周训练5次，每次训练时长2~3小时。

2.2研究的方法2.2.1文献资料法。

本文运用中国知网、中国万方、超星图书馆等各大文献网站进行查阅。

2.2.2实地访谈法。

在训练结束后与网球代表队的队员进行交流访谈。

2.2.3个别调查法。

对个别患有伤病的队员进行访问，询问并收集有用信息。

3研究结果与分析网球运动损伤的部位及特征据统计表明，网球运动员的主要损伤部位是腕、肘部。

其原因在于腕、肘这两个关节相对其他部位来说肌肉较少，主要由小块肌肉，韧带和肌腱将关节固定，训练中若动作不规范将会使腕、肘关节负荷过大极易疲劳，引起关节疼痛，骨膜炎，腱鞘炎或网球肘。

而膝、踝这两个关节部位为易损伤部位，其原因在于，运动员在场地上的左右移动较多，而且网球场多为塑胶场地，硬度高、弹性好、地表反作用力强而且僵硬，对运动员的踝关节和膝关节损伤是极大的，因此，在平时训练的时候就要重视并加强对容易受伤部位的训练和保护。

理论与实际相结合，采用科学的手段和方法加强对容易受伤部位的力量训练，加强对易受伤部位的保护，以及增强易受伤部位的力量，只有这样才能更有效地预防网球运动中损伤。

大学生运动损伤的原因及预防探究1. 引言1.1 背景介绍大学生运动损伤是指大学生在参加体育锻炼或运动比赛过程中因各种原因导致的身体损伤。

随着社会的发展和生活水平的提高，大学生们参与体育运动的机会越来越多，但同时也增加了运动损伤的风险。

大学生运动损伤不仅会影响到个人的身体健康，还可能影响到学业和生活。

对大学生运动损伤的原因及预防进行深入探究，有助于有效减少运动损伤的发生，提升大学生健康水平和生活质量。

在日常生活中，大学生们通常参与各种运动项目，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，而这些运动项目都存在一定的运动损伤风险。

运动损伤的预防至关重要，只有做好预防工作，才能有效降低运动损伤的发生率，让大学生们在运动中健康快乐地成长。

接下来，我们将从大学生运动损伤的原因、分类、预防措施、处理方法和康复训练等方面展开讨论，希望能为大家提供一些有益的信息和建议。

2. 正文2.1 大学生运动损伤的原因一、不良运动习惯：大学生在运动过程中，可能存在着不规范的运动姿势和动作，过度使用某些肌肉或关节，或者运动幅度过大，这些不良运动习惯往往容易导致运动损伤。

二、过度运动：一些大学生在追求运动成绩或健康的可能会过度进行高强度的运动训练，比如长时间高强度的跑步、举重等，导致肌肉疲劳、关节受力过大，从而引发运动损伤。

三、缺乏准备活动：在进行运动前，大学生往往没有做好充分的准备活动，比如热身运动、拉伸训练等，这样容易造成肌肉和关节在运动过程中的拉伤、扭伤等损伤。

四、不合理的饮食和休息：大学生可能存在着不规律的饮食和休息习惯，缺乏足够的营养和休息时间，导致身体状态不佳，容易在运动中受伤。

五、缺乏专业指导：有些大学生进行运动时缺乏专业教练或指导，不了解正确的运动方式和技巧，容易出现误区而导致运动损伤的发生。

2.2 运动损伤的分类运动损伤的分类主要可以分为急性损伤和慢性损伤两大类。

急性损伤是指在运动或活动中突然发生的损伤，比如扭伤、拉伤、骨折等。

高校网球运动中的运动损伤原因及预防措施 —以梧州学院选项课为例发表时间：2019-12-10T16:52:14.087Z 来源：《教育学文摘》2019年12期作者：高群[导读] 在网球运动中，运动时间较长，运动较为激烈，动作幅度较大因此发生运动损伤的概率相对较高摘要：在网球运动中，运动时间较长，运动较为激烈，动作幅度较大，因此发生运动损伤的概率相对较高；因此了解网球运动中的运动损伤的原因以及提前制定相关的预防措施就显得尤为重要，本文研究的目的是通过对网球运动损伤的原因及一些较为实用预防措施作出一系列介绍，期望对参加这一项运动的人们有所帮助。

关键词：网球运动；运动损伤；损伤原因；预防措施引言随着我们国家改革开放步伐的不断加快，体育事业也得到迅速的发展，网球作为一种比较有活力的体育运动项目被越来越多的人喜欢，尤其对于学生而言，其受欢迎程度远远高于其他类型的体育运用，网球和乒乓球并称为最受欢迎的两大体育运动，足见其影响力。

此外，在国际比赛中，网球的地位也是十分突出的，成为很多大型体育比赛中必备的竞赛项目之一，我们国家的网球运动员在很多大型的比赛中取得了一系列的举世瞩目的成绩，但是和一些其他国家相比还存在很多的不足之处，需要在今后的训练中不断提高，为国家增光添彩。

网球本来就是一项充满趣味性的运动，但是对运动参与者的身体素质会有很高的要求，现代网球着重强调全、准、狠、抢、变这五项特点，通过现代网球的这些特点我们很容易发现，网球运动对运动参与者的身体素质方面提出了很高的要求，所以把网球比喻成双刃剑也未尝不可，参与者在享受网球带来益处的同时，也可能会因为网球带来的损伤而打“退堂鼓”，这严重阻碍了我国网球运动未来更好更快的发展。

因此本文就选择以网球的损伤及预防为题展开研究，通过对哈尔滨体育学院学生在网球运动过程中呈现的损伤进行研究调查，分析损伤的缘由，找到预防措施，维护学生的身体健康，为网球的普及和推广提供建议。

大学生网球运动中的常见损伤及预防策略研究综述摘要:对从事网球运动的大学生进行追踪调查，并了解了其运动损伤的特征、部位、种类以及原因。

经查阅文献发现，大学生网球运动损伤多以关节扭伤、网球肘为主，主要损伤部位集中在人体的腕、肘、肩及踝关节，造成损伤的主要原因是运动中姿势错误或不规范，错误和不规范的动作造成身体的局部部位负担过重，对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变，对此提出了预防网球运动损伤的措施及建议。

关键词:网球；运动损伤；预防策略中图分类号：G658.6 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715（2019）11-201-01网球是当今社会上最流行的体育运动项目之一。

目前，网球运动在各个高校均已开设相关课程，相应的网球场地也建设的比较完善，这在完善大学生体育运动的丰富性的同时也极大的推动了网球运动的普及，热爱网球运动从事网球运动的大学生也越来越多，但这项运动需要运动者具有较高的身体素质和专业的运动技术。

网球运动需要多种复杂的身体动作协调，需要良好的跑动、准确捕捉球的落点、正确的击球动作、以及投掷等动作，这些动作需要身体多个部位协同工作，尽管网球损伤经常发生在上肢，但研究显示下肢和躯干也是损伤好发部位。

对此本文将通过本校学生在网球运动中的受伤情况，分析网球运动容易受伤的原因，并提出预防和改善的措施，让更多的网球运动爱好者能够及时保护好身体，减少受伤次数和降低损伤程度。

1.网球运动中的常见损伤通过分析近10年文献发现，网球运动中受伤概率排名前5位的分别是肘关节（18.1%）、膝关节（16.38%）、腕关节（10.34%）、肩关节（8.62%）和踝关节（8.62%）。

1.1网球肘肱骨外上髁炎是指肱骨外上髁处伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，又称网球肘，因网球运动员易患该症而得名。

网球运动时，胳膊向前向后的摆动幅度过大，就会使伸肌被动牵拉，对肘关节处伸肌腱的总起点造成很大的张力压力。

肘关节处的肌肉被反复的过度牵拉或收缩，都会慢慢积累造成肘关节处的伸肌腱区域的损伤。

济宁医学院学报２０１４年１Ｏ月第３７卷第５期　３６９　大学生网球运动损伤的现状及预防　郗　鹏　（济宁医学院基础学院，山东济宁２７２０６７）　

摘　要　目的　探讨经常参加网球运动的大学生损伤发生的部位、性质、原因等特点，确定大学生网球运动　损伤的预防。方法　采取整群抽样和问卷调查法对１１３６名大学生进行调查。结果　大学生网球运动损伤发生　最频繁的阶段在网龄１～２年。损伤部位以腕关节、踝关节、肘关节等为最常见。损伤性质主要以关节韧带扭伤　和肌肉拉伤为主。损伤原因主要是技术动作不正确、场地装备不配套和运动量安排不合理。结论　大学生网球　运动损伤十分普遍，应从掌握正确的网球技术、选择合适的运动装备、增强自我保护意识、提高身体素质和准备　活动要充分５个方面采取相应的预防措施。　关键词　网球；运动损伤；预防措施　中图分类号：Ｇ８４５　文献标识码：Ｂ　文章编号：１０００—９７６０（２０１４）１０—３６９—０２　

网球运动作为一项集健康和品位于一身的体　育项目，深受大学生的喜爱。但是，因技术性强、运　动强度大等特点，导致运动损伤时常发生。笔者随　机抽取了山东省１２所高校的大学生，分析他们在　网球运动中损伤的部位、性质、致伤因素及预防措　施等，以便使他们了解和掌握网球运动损伤的有关　知识，更好地避免网球运动损伤的发生。　１对象与方法　抽取山东省１２所高校（山东大学、山东师范大　学、济南大学、山东建筑大学、山东科技大学、山东　理工大学、曲阜师范大学、聊城大学、青岛大学、中　国海洋大学、烟台大学、济宁医学院）爱好网球的大　学生各１００名，共１２００名，其中男生８３７人，女生　３６３人，年龄２０￣２４岁，网球年限１ａ以上，平均每　周打网球２～３次。　自编大学生运动损伤问卷调查表，对１２所高　校１２００名大学生进行了问卷调查，共发放问卷　１２００份，回收有效问卷１１３６张，有效回收率为９４．　７　。其中曾经受过伤的有９３５人，运动损伤发生　率为８２．３％。　２　结果　２．１　网球运动损伤的特点　调查发现，网球运动损伤有如下特点：１）损伤　的部位与网球技术动作掌握程度有密切关系；２）因　局部负担过重而引起的慢性损伤多，急性损伤少，　轻度损伤多，严重损伤少；３）网球运动损伤与网球　场地、器材及网球用品装备有关，而一般学生对场　地与网球运动用品知识的了解甚少；４）课上损伤　少，课外损伤多；５）了解网球运动损伤预防措施的　学生极少。　２．２　网球运动损伤与网龄、性别的关系　在９３５名受伤的大学生中，男生７６２人，占　８１．５　；女生１７３人，占１８．５　。男女大学生运动　损伤发生率最频繁的阶段在网龄１～２ａ，共有７５７　人，占８１．１　。　２．３好发部位见表１。