教学基本内容一、课前准备
上网搜集一些简单的几何体素描作品。
二、引入课程
1、通过大屏幕电视展示一幅正方体明暗素描作品
教学基本内容一、课前准备
上网搜集一些简单的几何体素描作品。
二、引入课程
1、通过大屏幕电视展示一幅圆柱体明暗素描作品
《运动生理学教案》 绪论 教学目的与要求：使学生了解运动生理学研究对象和任务；掌握机体的基本生理特性及生理机能调节的方式和特点；了解运动生理学研究不同水平及方法。教学主要内容： 第一节生命的基本特征 第二节人体生理机能的调节 第三节人体生理机能调节的控制 第四节运动生理学研究的基本方法 第五节运动生理学的历史与研究现状 第六节运动生理学的发展趋势 教学重点难点：运动生理学研究的任务；机体的基本生理特性和生理机能调节的方式。 教学方法：讲授法 教学时数：2课时 教学过程： 第一课时 第一节生命的基本特征 一、概述 1、运动生理学的概念 人体生理学（human physiology）是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及对运动的反应和适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理
论学科。 2、运动生理学的任务 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别、和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到促进儿童少年的正常发育、增强全民体质、延缓衰老、防治某些疾病，提高运动机能术水平的目的。 二、生命的基本特征 （1）新陈代谢 新陈代谢（metabolism）是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程（assimilation）；生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程（dissimilation）。在物质合成时，即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中，物质代谢（material metabolism）和能量代谢（energy metabolism）是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。 （2）兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性（excitability）。能引可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激（stimulus）。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及其表现，称之为兴奋（excitation）。因此，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力的高低反映了该组织兴奋性的高低。 可兴奋组织有两种基本的生理活动过程。一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强，这种活动是兴奋活动；另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱，这种活动是抑制（inhibition）活动。兴奋和抑制二者是对立统一的生理活动过程。 （3）应激性
暑期思想政治理论课实践报告 题目：对农村居民生活、教育、医疗以及农村变化和党在农民心中的形象的情况调查报告 对农村居民生活、教育、医疗以及农村变化和党在农民心中的形象的情况调查报告 ：为全面客观地了解农村居民生活、教育、医疗以及农村变化和党在农民心中的形象的情况，我暑假期间在家乡农村进行了一次抽样调查。调查内容主要涉及农民的基本生活情况；农民对国家方针政策的关注和认识；农民教育、医疗情况；改革开放农村发生的变化；党在农民心中的形象等几个方面。 一、调查目的：我们进行此次关于农村各种情况的调查，主要目的就是为了比较过去与现在农村在各方面发生的变化，了解农民对国家的方针政策的关心程度，以及党在农民心中的形象和对党的评价与看法。 二、调查方法：本次调查以问卷法为主，访谈法为辅。另外为了保证结果的客观性与准确性，采用了观察法与文献法。观察法主要是我们结合身边的实际情况，长期在农村生活获得的感受，以及自己的所见所闻。除此之外，还用到文献法，在浏览一些资料，文献，尤其是网络资源、报刊等二手资料，甚至直接查找了一些农村居民生活、教育、医疗以及农村变化和党在农民心中的形象相关话题调查活动及论文作为参考。 本次调查对象基本包含了农村学生、农村居民、农村干部。被调查者年龄从20岁到70岁，以40-70岁和20岁以下为主；因为农村青壮年外出务工较多，调查内容主要包括：调查对象的基本情况（性别、年龄、职业等）；对农村变化的认识；农村教育情况；国家对农村的民生政策；农村干部的政绩表现以及形象等。 三、调查结果及分析1、调查对象的基本情况本次调查共发放调查问卷100份，回收100份，问卷回收率为100％，其中有效问卷98份，有效率为98％。参与调查的居民中，男42名，女58名,男女比例基本平衡；年龄在20岁以下的占31%，20－30岁的占10%，30－40岁的占20%，40岁以上的占39%。 1、农村发生的变化情况：通过问卷调查，以及对调查对象的访谈和长期在农村生活的了解农村发生了翻天覆地的变化表现在以下几方面。 1)生产结构有所调整。几十年来，农村的生产结构发生过多次变化。目前，以经济作 物为主的农业生产的比例正在逐步增加。我们调查采访的农户中，大部分农民种植 蔬菜等粮食的目的是自己食用，且规模不大。而像大豆、玉米等非主食类作物的比 例较多。另外，枣子等干果的种植也有一定的发展。 2)生产方式发生不同程度变革。目前农村的生产种植方式有了不同程度的变革。这种 变革的程度主要有生产的规模决定。既有大规模的机械化种植、大棚种植，也有规 模不等的私人种植。被采访的农户由于种植规模有限，所以没有过多地使用现代化 耕作设备;但是了解到，在大型的农场中，大型机械的运用还是非常广泛的。 3)农民素质普遍提高，农村基础教育显著发展。农民是农业生产的直接参与者，他们 的素质高低直接关系到农业生产的持续发展。而普通农民科学文化素质的提高，则 是我国农民整体素质提高的表现。在短短三天中，接触到家乡许多农民。和他们交 谈时，对一些现状的分析都比较客观和透彻，阐述了他们对于我国基层农村政策的 看法和意见。他们的观点充实了我们的调查报告。 4)农村基础教育在政府的大力支持下，也有了显著的发展。家乡学校采用集中教学与 管理的模式，是优质教育资源集中，并使各村的孩子们受到良好的教育。学校经过 几十年的发展，已经成为一所设备先进、师资力量优良的学校。许多农民孩子不但 圆了读书梦，还享受到了和城市孩子一样的待遇和教育资源。
常用运动生理学实验操作流程体育系运动人体科学实验中心
人体安静、运动时脉搏、血压的测定 [实验目的] 了解人体动脉血压测定的原理，学会人体在安静时和运动前后脉搏及血压的测定。 [实验原理] 血压的测定，最常用的是间接法。通过使用血压计在动脉外加压，根据血管音的变化测定血压。通常血液在血管内流动时并没有声音，如果对血管施加压力，使血管腔变窄而形成血液涡流时可发生血管音。当外加压力超过动脉血压的收缩压时，受压部位的血流完全被阻挡，此时在受压部位的远侧听不到声音。当外加压力低于收缩压而高于舒张压时，血液则可断续地通过受压部位使血流形成涡流而发出声音。当继续降低压力时，且外加压力等于舒张压时，受压部位的血流由断续流动恢复到持续流动，受压部位远侧的声音则由强变弱或突然消失。因此，动脉血流刚能发出声音时的最大外加压力相当于收缩压，而动脉内血流声音突变后消失时的外加压力则相当于舒张压。正常成人安静时心率约在60—-100次/分。心率常受年龄、性别、生理状况、训练水平、体力劳动及体育运动的影响。在实践中通过测定血压、心率可了解受检查者循环系统的功能，了解运动量、运动强度、运动训练对人的影响、运动后的恢复情况、运动的密度。 [实验对象] 人体 [实验器材]
血压计、听诊器、秒表、电子节拍器 [实验步骤] 一、安静时脉搏血压的测定 （一）脉搏的测定 1.扪诊法桡动脉扪诊法：在测试安静脉搏时较为方便。 颞浅动脉扪诊法：位于耳前部略偏上，颞浅动脉经过此处，适合于运动后。 心前区扪诊法：位于左心前区心尖部，适合于运动后。 颈动脉扪诊法：位于胸锁乳头肌前、下颌角下部。 2.器械法 听诊法：用听诊器在心前区直接听诊，计算心率。 心率遥测仪：可准确记录运动中和运动后心率。 （二）安静时动脉血压的测定。 1.将脉压带绑在被试者的上臂，其下缘应距肘关节上约2--3厘米，松紧以能放入一指为宜。 2.在肘窝内侧找到搏动点，将听诊器头紧贴肘窝肱动脉处。 3.把气球的气门旋紧打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气等声音消失时再使压力升高20--30毫米汞柱或2--4千帕，然后旋开气门徐徐放气。 4.在放气时注意听有节奏的“咚咚”声响的第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。 5.继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变声或声音消失时，水银面
运动生理学教案（共十五章） 绪论 一、生命的基本特征 1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢 概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。 以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。 2．应激性 3．兴奋性 概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。 刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。 兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 兴奋性表现：兴奋：相对静止——活动，弱——强 抑制：活动——相对静止，强——弱 例：肌肉活动的兴奋——收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。 比较应激性和兴奋性的区别。 4．适应性 概念：生物体所具有的适应环境的能力。 客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。 例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多 耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。 启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性 5．生殖 二、人体生理机能的调节及调节的控制 细胞外液——内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。 内环境理化因素相对稳定——稳态 稳态不断受到影响，又不断得以维持——正常生理机能维持 人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。 体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。
体育足球课课教案 第 2——3 周教学课时：2课时教材内容： 1 熟悉球性练习，发展身体基本活动能力 2 游戏课的任务： 1、养成用脚踢球而不用手触球的意识和习惯，熟悉球性 2、培养足球运动兴趣，提高竞争意识 部分课的内容组织教法 准备部分 课堂常规： 1．集合整队，报告人数 2．师生问好 3．宣布课的内容 4．安排见习生 准备活动： 1、慢跑400米 2、徒手操练习（4×8拍） 1.扩胸振臂 2肩部运动 3俯背运动 4正侧压腿 5跳跃运动 组织：学生四列横队集合，由体委整队，并向教师报 告人数 要求：集合“快”“静”“齐” ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 要求：1师生问好声音洪亮，严肃认真 2教师宣布课的内容声音洪亮 3安排见习生做一些力所能及的运动 组织：学生两路纵队绕操场慢跑 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：1保持队的整齐、安静 2速度中速 教法：1.教师示范领学生做操 2.喊口令声音洪亮有节奏 3.教师镜面示范 要求：学生认真观察教师动作，充分活动身体
基本部分 结束部分一：球性练习 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 ★原地拉挑球接着进行颠球。 ★原地拉挑球接着两只脚 交替颠球。 组织：如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1学生每人一个球，进行球性练习 2教师巡视观察，对动作错误的同学进行指导 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 一、脚背正面运球练习 动作要领：跑动中运球脚提起时 踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步 前伸着地前，用脚被正面推拨球 前进 一．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵 队，在排头前各放三个球，听到 信号后马上将球抱起跑至预定 的目标将球放下，然后跑回原 处。下个同学在快跑将球抱回交 给下一个同学，依次进行，先完 成的小组获胜 一、放松活动 二、小结本课 三．宣布下课 组织：如图： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错 误动作 2将全班分成若干组，带球跑20米在运 回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的 协调性 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 课后小结
运动生理学实验指导 实验一血红蛋白测定及血型测定 A..血红蛋白的定量测定 【目的】掌握用比色法来测定血红蛋白量。（3分） 【原理】血红蛋白量测定方法有光电比色法、分光光度法和沙里氏比色计比色法。本实验采用沙里氏比色法。血液中血红蛋白的颜色随其结合的氧量多少而有一定的变化。为提高测定的标准，可向血液中加稀盐酸，使亚铁血红蛋白酸化成高铁血红蛋白而显稳定的棕黄色，加蒸馏水稀释并与标准色比较，既可求出100mL血液中所含的血红蛋白的克数。血红蛋白的含量受年龄、性别、营养状况、体育锻炼以及居住条件的影响。（5分） 我国正常成年男子约含12～15g·dL-1；女子约为11～14 g·dL-1。 【器材】沙里氏比色计（含比色管、比色架、吸血管）、采血针、75℅酒精、棉球、95℅酒精、0.1mol盐酸、乙醚、蒸馏水、小玻棒、小滴管。（6分）【步骤】 1.向比色管内加入0.1mol盐酸10滴（约达到比色管的10℅的刻度线）。（3 分） 2. 采血。以75℅的酒精消毒无名指及采血针（2分）； 3．用采血针刺破无名指指腹一侧皮肤，让血液自然流出，用消毒干棉球擦去一滴后，用右手平持吸血管使管口接触自然流出的一滴血管，准备吸取20μl 的血液（血柱液面平20μl刻度线）。（6分） 4．用干棉球拭檫管外的血液，然后迅速将吸血管移入比色管，徐徐将血液吹入盐酸深层，并用上层清夜多次洗涤吸血管，轻轻振荡，置室温中10～15min,充分到使亚铁血红蛋白变成高铁血红蛋白。（6分） 5.比色。将比色管放入血红蛋白比色架中，向比色管逐滴加入蒸馏水并且边滴边搅拌边竖起对光观察，将比色管的颜色与比色计上的标准颜色做比较，直至比色管溶液颜色与标准颜色一致为止。正确读出并记录比色管内溶液弯月面下缘最底点对应的比色管刻度数值，此数值即为每100mL血液中所含血红蛋白的克数。（9分） 【注意事项】 1.要准确配制0.1mol的盐酸。血液被酸化的时间不得少于10min。 2.吸取的血量应准确，并将吸血管外的血液抹去。 3.吹入血液和洗净吸血管时，切勿将空气吹入盐酸中，以免形成气泡影响 比色。 4.稀释时要耐心地逐滴加蒸馏水，并应边滴边搅边竖起比色，当颜色接近时，只能半滴半滴地稀释。
《运动生理学》课程 教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲 课程类别：专业必修课程 基本面向：适用于专科体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业 教学总学时：64学时（理论52学时，实践12学时） 考核方式：考试 一、课程的性质与任务 运动生理学是体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程之一。课程的教学任务是使学生掌握正常人体生命活动的基本规律，特别是在体育活动影响下人体功能的反应与适应规律，具有初步运用本课程理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和运动训练的能力。 二、课程教学的基本要求 在教学中应突出学生的基本知识和基本能力的培养，改革课堂教学方法，开展互动式教学，调动学生学习的主动性，使课堂教学深入浅出，同时，还应加强实验课教学，提高学生的实践操作能力。 三、课程教学内容和要求
绪论 目的要求： 了解运动生理学研究的对象、任务与方法；掌握生命活动的基本特征和生理功能调节的基本方式。 教学内容： 第一节：运动生理学的研究对象、任务与方法 第二节：生命活动的基本特征及其调节方式 第三节：运动生理学的发展 第一章肌肉活动的能量供应 目的要求： 了解肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三个能量系统特征及与运动强度、运动时间的对应关系，以及能量统一体的概念；掌握运动中能量代谢的特点，学会分析不同强度运动能量代谢规律。 教学内容： 第一节肌肉活动的能量来源 第二节肌肉活动能量供应的三个系统 第三节肌肉活动的代谢特征及影响因素 第二章肌肉收缩
目的要求： 了解肌纤维微细结构、神经肌肉细胞的生物电现象、掌握肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式、力学特征以及两类肌纤维与运动能力的关系。了解肌电图概念及其在体育实践中的应用。 教学内容 第一节：肌纤维微细结构 第二节：神经肌肉细胞的生物电现象 第三节：肌纤维的收缩原理 第四节：肌肉收缩的形式与力学表现 第五节：肌纤维类型与运动能力 第六节：肌电图及其在体育实践中的应用 第三章肌肉活动的神经控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握视觉、听觉、位觉等感觉器官的分析机能；了解神经系统结构基础，掌握中枢神经系统的感觉功能、躯体运动调节功能和脑的高级功能。 教学内容： 第一节：感受器和感觉器官
小学水平一教案，简单实用版
课题1、小足球：前脚掌停球；2、游戏：运球； 教师活动学生活动教学目标 1、能知道前脚掌的部位，说出用前脚掌停球的动作方法。 2、90%以上同学能学会原地前脚掌交替停球动作，及慢速运球中 及时的前脚掌停球。 3、体验练习的乐趣，并勇于大胆展示 4、课前安全教育。教学重难点: 重点：初步学会原地和行进间用前脚掌停球的技术动作； 难点：动作连贯、协调、灵敏； 一、基本部分 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、基础部分 1、成四列横队站立； 2、一路纵队随教师慢跑，并模仿教师动作（举球后踢腿、抱球前踢腿、抱球高抬腿等）； 3、随口令模仿足球操。（伸展、举球体转、踢腿、腹背、脚踝） 三、结束部分 1、总结本次课的情况。 2、下课。1、学生认真观察教师示范和仔细听讲。 2、积极参与，不断改进动作。 3、认真观看同伴动作演示，找出自己的不足。 5、积极练习，改进动作。 教学反思
课题1、小足球（脚内侧射门） 2、游戏：射门接力大战 教师活动学生活动 教学目标 1．了解足球运动知识，知道并初步学习足球脚内侧射门的动 作和方法。 2．培养对足球运动的兴趣，调动学生参与运动的积极性，在 学习活动中体验快乐。 3、能在学习活动中努力展示自我，并能体现自主学习和合作 探究的能力。教学重难点: 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 教学过程： 一、激情导入： 介绍足球知识和足球明星，激发学生对足球学习的热情。 二、玩耍足球 1、参与活动 2、语言激励 三、足球练习 1、尝试射门 2、脚内侧射门 3、射门比赛（方向准、力量小）结束部分 四、激情升华 1、射“人体” 2、评价 五．稳定情绪，恢复身心阶段在同伴面前展示自己对足球的了解 1、自主足球练习活动三分钟。 2、认真动作，注意安全 1、学生尝试用下肢去踢（触）足球 用脚的几个部位去射门。 2、认识脚弓部位并贴上标志物 3、自行练习，比较脚弓、脚尖射门准确性、稳定性的对比。 4 脚内侧射门 5．组长统计各组成绩。 1、示范各式各样的“人体”门。 2、与同伴合作进行设门与射门练习。 3、在射“人体门”时练习力量小，方向准。 1．学生与教师一起做放松练习。 2．交流自己的感受 3领会作业要求归还器材，师生再见 教学反思
大学生思想政治理论课社会实践报告 半学期的思想政治理论的学习中，我感悟到，思想政治确实是我们一生都不能丢的，我需要进一步学习。在老师把我们的课后实践学习材料发下来后，我们就开始准备，组队，讨论实践方向;经过大家的努力，我们确定做关于08届农学院90后女生的恋爱观的实践学习;实践方向确定后，我们小组开始收集材料，编制问题，制作问卷调查表;然后我们在农学院女生中进行随机问卷调查。 我在调查以及分析问卷中有如下情况： 同学们积极配合，在问卷过程中我们不小心丢失了一份，因此有效问卷为45份。 现我对我们问卷的部分问题作分析。 我们在洪村和锁园利用黑板报的形式向当地村民介绍有关婚姻法、财产继承等和实际生活紧密相关的法律知识以及有关平安的诗歌。同时我们总结了宣传标语：平安在心，普法在行。另外我们利用网上的村民信箱给澧浦镇村民写了一封普法平安宣传的信，取得了良好的效应。也在广播上进行法律知识三字经的宣传，受到当地村民的好评。 第二题：你有无恋爱经历?其中有24人曾经有恋爱经历，有一小部分还恋爱了多次;对于恋爱，大家都很看得开，表现出大家心理较为成熟。 第三题：当看到别人有男朋友时，你也想交吗?绝大多数有点想，我们可以看出我们女生需要我们大家呵护。当然这与恋爱校园环境有关。 第四题：假如在你渴望爱情时，刚好有位从未受你关注的人追求你，
你会?有26人作出了“先不理睬，观察一段时间”，说明我们农学院的女生都比较理智。她们多信奉“因为爱，所以爱”，而不是“因为无聊、寂寞而恋爱“的恋爱观。 第八题：你心中最喜欢的异性类型是(限选两个)：得出如下结果：正文：活动内容，基本情况： 我们在洪村和锁园利用黑板报的形式向当地村民介绍有关婚姻法、财产继承等和实际生活紧密相关的法律知识以及有关平安的诗歌。同时我们总结了宣传标语：平安在心，普法在行。另外我们利用网上的村民信箱给澧浦镇村民写了一封普法平安宣传的信，取得了良好的效应。也在广播上进行法律知识三字经的宣传，受到当地村民的好评。 作为当代大学生，或许真正的磨难只是与我们擦肩而过，并没有过多的纠缠。大多数的我们一直在安逸的环境下生活、学习。很多东西都可以唾手可得，但是在某个遥远的角落里，却有一些人过着与我们截然不同的生活。山村里，面对知识，孩子们露出如饥似渴的眼神;面对生活，农民们展示出与烈日暴雨搏斗的精神。谁能不为之震憾，不为之动容呢?此次，我们走进山区，是星星之火，可以燎原。是一场心灵的碰撞，一种关心，一份感动。 经验体会 理性思考 问题和建议 实践让我走向科技应用，走出课堂。当前，我们缺少的主要不是知识，而是缺少将知识与实际相结合的能力。我们在课堂上所学的，与在
运动生理学实验课教案（一） 课程名称班级授课教师授课时间 实验名称：肺通气功能测定 学时数：2学时 目的：学习和掌握肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。 仪器：微型肺活量测定仪、肺量计、消毒棉球、75%酒精、嘴夹 分组方法：每四人为一组 教学手段和方法：教师演示、学生操作与统计 实验内容和方法： 1.肺活量的测定：仪器归零。令受试者取站立位，竭力深吸气后，由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记录数据，连续测量三次，取最大一次的数值作为肺活量值。 2.时间肺活量的测定：受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴并与外界相通，作平静呼吸数次；之后，令受试者作最大限度深吸气，关闭三通开关，吸气之末屏气1-2 秒，此时开动快鼓（25ｍｍ/秒），令受试者作最快速度用力深呼气，直到不能再呼为止。从记录纸上测定第一、第二和第三秒内呼出的气体量，并分别计算出它们各自占肺活量的百分比。健康成年人第一秒平均值约为83%，第二秒约为96%，第三秒约为99%。 3.最大通气量的测定：肺量计内充入4-5 升新鲜空气，受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴，转动三路开关，使口与肺量计相通，开动慢鼓记录平和呼吸曲线。然后开动中速鼓（1.67ｍｍ/秒），令受试者按主试者口令在15 秒钟内尽力作最深、最快的呼吸。根据呼吸频率与每次呼吸深度，计算出15 秒内吸入或呼出的气体量，然后乘以4，即为最大通气 注意事项： （一）受试者在测试前应了解测试指标，掌握测试方法。 （二）受试者使用吹嘴前，应进行消毒，或使用一次性吹筒，避免交叉感染。 （三）在测试时，要戴好口嘴及鼻夹，不要漏气。 （四）每一单项指标测完后，需平静呼吸几次，然后再测下一个指标。
小学体育课足球教学教案 刘春航 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
《运动生理学》实验指导及教案 黄冈师范学院体育学院 一、课程所属类型及专业： 课程类型：专业基础课专业：体育教育本科（四年制） 二、实验教学目的和要求： 运动生理学实验是一门实验性科学，实验是研究生理学的基本方法，运动生理学实验课的目的，在于通过实验是学生逐步掌握人体基本生理指标的测试方法，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试与评定。了解获得生理学知识的科学方法，验证和巩固生理学的基本理论，培养和提高学生观察分析、综合、独立思考和解决问题的能力，从而为科学的组织体育教学，指导体育锻炼和课余体育训练，以及开展体育科学研究奠定初步基础。 实验要求： ⑴实验前：认真预习，了解本次实验的目的、原理、所需器材、实验步骤、注意事项等。 ⑵实验过程中：严格按照实验步骤进行操作，仔细、耐心的观察实验过程中出现的现象，随时记录实验结果，遵守实验室的规则。注意安全及节约实验材料，药品和其他物品，爱护器材。 ⑶实验后：整理实验仪器，所用器械应擦洗干净，打扫实验室卫生。整理实验记录，认真书写并按时交实验报告。 三、学时分配及实验项目表 本课程实验共安排10学时，为必选实验。
四、实验课的考核 实验课的考核内容分两部分：实验报告和实验操作。实验报告占30%，根据实验报告上交次数、书写是否认真及结论的准确性进行评分；实验操作占70%，根据出勤率，实验态度，操作过程是否正确，是否爱护仪器设施进行评分。 五、实验指导（参考）书和实验报告： 1、实验指导书：《运动生理学》人民体育出版社 2、实验报告的要求 ⑴实验报告书写应注意文字简练、通顺、清楚、整洁。 ⑵注明姓名、班级、实验日期。
一年级足球单元教学计划 授课老师：指导老师：人数：48人
水平一（一年级）趣味足球第二课教学设计 执教者：指导老师： 一、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。以学生发展为中心，提高学生学习足球的兴趣和热情，让学生更积极主动地投入到学习运动中去，创设与课堂相融合的情境，通过情景教学增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性。让学生在玩中学、学中练，在学习技能的同时感受到学习的快乐，促进身心发展。 二、教材分析 福建省中小学生足球教材中的初级教程主要分为熟悉球性练习、基础性的运球、传接球、踢球、射门等几个部分。本课根据教学内容，以熟悉球性、培养学生足球兴趣为主，内容简单、基础性较强，容易激发学生对足球的兴趣，对于学生今后更深入的学习足球是十分重要的。熟悉球性是小学足球教学中最基本的课题，通过游戏熟悉球性教学培养学生球性，发展学生的能力，同时进一步提高学生的身体健康和球感，增强学生学习足球的乐趣。 三、学情分析 1.本节课的教学对象是一年级学生，他们认知、探究、归纳、评价能力和求知欲以及自控力都较差。 2.学生处在认识模仿阶段，是学习发展的关键期。由于存在着个体差异，所以在教学过程中，要根据学生的实际情况有针对性地进行教学。班级男、女比例相当，48人。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，所以在练习中需要多鼓励球性较差的同学。 四、教学目标 1.认知目标：通过教学，让学生初步了解足球这项运动，提高脚踢球的认知，激发学习兴趣； 2.技能目标：通过本课教学以及游戏活动，使学生了解脚触球的基本部位，使90%的学生能够积极参与到课堂游戏。 3.情感目标：在教学游戏中培养学生积极参与、敢于尝试、克服困难的良好品质，增强参与体育活动的自信心。 五、教学设计
4. 大学生思想政治理论课社会实践活动 （1）参加对象：2008、2009级全体学生 （2）实践方式：社会体验式和社会调查式两种方式 （3）实践要求： 根据参考课题（附件6）确立社会实践主题及方式，学生既可从基本选题中选取社会实践的题目，也可根据自己所学专业自主选题。 参加社会调查式的学生，可采取个人或团队方式，团队人数5-7人，填写《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论社会实践用表一》（附件4），调查报告不得少于5000字；参加社会体验式的学生填写《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论社会实践用表二》（附件5），实践日志不得少于7次，实践心得不得少于2000字。 四、工作要求 （一）精心组织，确保社会实践活动安全有序地开展。加强安全教育，制定安全预案，加强对学生交通、饮食等方面的安全教育。 （二）要完善机制，确保实效。本着受教育、作贡献、长才干的原则，从地方建设发展的实际需求和学生锻炼成长的需要出发，要引导广大学生深入基层、深入社区、深入农
村，开展社会实践工作。 （三）加强宣传总结工作。实践期间，各系团总支统一安排好宣传工作，要及时对实践活动进行宣传报道，编写好社会实践简报，开学前一周各团队上交总结材料。需上交的材料有： 1.优秀实践课题成果（调查报告、论文等）； 2.院级团队总结报告； 3.至少五张有代表性的活动照片，要求图片清晰，存为JPEG格式； 4.当地媒体对实践活动报道，接收单位评语等。 附件： 4.毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论社会实践用表（一） 5. 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论社会实践用表（二） 6.毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论社会实践社会调查类参考选题
小学一年级上册体育教案 室内课 教学内容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入部分（9-13分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分（15-19分钟） 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分（9-15分钟） （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师
竭诚为您提供优质文档/双击可除运动生理学实验报告24 篇一：实用运动生理学实验报告 实用运动生理学实验报告 题目： 姓名学号： 所在院系：体育与科学学院 指导老师：肖国强 提交日期：二〇一一年十二月二十二日 【实验题目】 跑台实验对心率，血压和体重的影响 【实验目的】 通过跑台实验进行有氧运动的实验，观察和记录实验后的心率，血压和体重的数据，并与实验前的原始数据进行对比，分析跑台实验对心率，血压和体重有无影响。 【实验方法】 ⑴研究对象：本小组所有成员 ⑵实验器材：跑台机，血压心率计，电子秤⑶实验场地：
院楼六楼实验室 ⑷观测指标：体重（kg）,心率（次/min），血压（mmhg） 【实验步骤】 ⑴步骤一：对本组所有成员原始心率，血压和体重进行精准的测量，并将测量的数据登记在笔记本上； ⑵步骤二：将跑台机设定好。设定的状态为：10km/h（匀速），30min； ⑶步骤三：组员按照顺序分别进行30min的跑台机的匀速跑。每当一个组员跑完后，即刻利用血压心率计对其进行血压和心率的测量，紧接着进行体重的测量，将数据记录在笔记本上； ⑷步骤四：运动后20min，对组员进行适当的补液，并再次进行血压，心率和体重的测量，将结果记录在笔记本上。 【实验结果与分析】 实验前心率，血压，体重数据 表1 实验后即刻心率，血压，体重数据 表2 实验后20min心率，血压，体重数据 表3 分析： ⑴通过表1和表2，我们可以知道：经过30分钟的有氧
匀速运动后，由于运动使(:运动生理学实验报告24)心输出量增加，导致血液对血管壁的压力增大，血压升高，心率随着人们进入运动状态加快。在有氧运动中，运动30分钟后，身体开始利用脂肪氧化供能并且体液流失，因此，体重也下降了！⑵通过表3我们可以知道，在运动后20分钟，心率和血压约恢复到实验前的数值，血压虽有个别组员下降或上升，但变化不明显。但是，心率却基本呈现出一个下降的趋势，这可能是由于有氧运动锻炼对心血管功能的促进作用，使安静时心率低于非锻炼人群！ ⑶通过表2和表3，我们知道，运动后20分钟体重比即刻运动后有所上升，但是通过表3和表1的对比，我们可以知道，运动后我们进行了补液，但是每位组员的体重还是比原始体重有所降低。 【实验结论】 ⑴可能由于样本和实验检验方法的原因，在本实验中，有氧运动对血压的变化 没有明显的影响。 ⑵有氧运动对心率的降低有显著的作用，可能是由于心脏搏出量的增加引起心交感神经活动减弱，使心率减慢。建议大家坚持长期的有氧运动锻炼。 ⑶长时间的有氧运动可以使身体利用脂肪氧化供能，为身体提供能量，从而消耗脂肪。因此，长时间有氧运动具有
小学体育足球教学案例 一、情景导入、活跃情绪 在常规之后，教师向同学介绍：今天，要有两位明星来我们的课堂做客，大家欢迎吗？ 生：欢迎（全体学生齐声回答） 师：那你们猜猜会是谁呢？（教师故作神秘状） 生：面面相觑。 师：（出示马拉多纳、贝克汉姆的模拟人像）并提问：他们是谁？ 生；马拉多纳！贝克汉姆！ (因为在课前，已经带学生上网浏览过了足球教学课件，对足球明星稍微了解了一下，其中就有马拉多纳和贝克汉姆。) 师：那你们可知道他们靠什么成为足球大明星的呢？ 生1：球技好！ 生2：他们能攻能守。 师：对，他们球技好，但他们更是造自己过硬的本领在世界足坛上出名，为他们的祖国争光，他们都是当今青少年的偶像。但要知道，他们的成功来自于他们平时刻苦的训练。 师：那你们想成为足球明星吗？ 生：想！（全体学生齐声回答） （教师带领学生到指定地点领球，每人一只。然后围成一个圆形，面向中间站立。）
师：要想成为未来的足球明星，必须学得一身好本领。下面，教师请同学们开动脑筋，大胆想象，玩出足球新花样？可以一个人想想做做，也可以两三人自由合作。 学生自由散开，有的进行垫球、两人对传，有的两三个人围成一个“△”在地上传球，也有的边跑边传球……同时，教师参与其中，不断进行鼓励与表扬。 （播放歌曲《大家一起来》） 二、创设学习情景、展现自我 师：刚才呀，同学们展开了想象的翅膀，真不简单。你愿意上来演示给同学看吗？生：愿意！老师，我来，我来！教师邀请学生代表上来示范。两名男生上来演示了两人面对面传球。 （谁知上来以后，他们竟然将两球同时传出，真是出乎了教师的意料。两只足球在地面相碰，失误。） 师：首先，我们要对他们能有勇气上来展示表示肯定，要表扬。但你俩一下子用两只球同时传球，难度是否大了点，这样吧，先用一球进行传球，等熟练之后再用两只球同时练传球，好吗？ 生：好！ 让他俩进行一球传球的练习，这一次成功了，大家用掌声表示鼓励。师：我们大家一起来玩脚内侧传球游戏，好吗？ 让学生成四路纵队站立，每组派一名学生出列传球。 师：还有同学愿意上来演示给大家看吗？ 我请刚刚上来的学生展示，谁知他上来以后，却改为自己带球了。 为了尊重起见，我让学生一起练习脚内侧传球。
大学生对思想政治理论课认同度调查 导语：大学生所处的年龄段正是世界观形成的重要时期，也是良好的社会公德，行为习惯和健全人格形成的重要时期。加强和改进大学生思想政治教育，是党中央继加强和改进未成年人思想道德建设之后，针对大学生健康成长作出的又一项具有深远意义的重大举措。 正文：长期以来，高校大学生教育被有的人认为是混学历，只注重专业知识的传授，忽视思想政治教育，无形中降低了育人的标准。再加上学制形式多样，学生流动性大，学校对学生的成绩标准也很迁就，客观上增加了思想政治工作的难度，思想政治工作出现了一些漏洞、盲点。大学生思想觉悟的高低已成为举足轻重的话题。这样的教育观念已经偏离了高等教育的目标，弱化了培养接班人的意识。 调研背景： 加强和改进大学生思想政治教育,是当前全社会共同关注的一个时 代课题。党和国家领导人高度重视高校学生思想教育工作。 大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来。要使大学生成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，不仅要大力提高他们的科学文化素质，更要大力提高他们的思想政治素质。 但是目前一些高校政治理论课的美誉度偏低，处于“三不太满意”状态：即领导不太满意、学生不太满意、教师自己也不太满意。大学生的思想政治理论课程学习效果令人担忧。
第一、多数学生觉得当前思想教育课的理论知识过多，内容枯燥，难以激发兴趣；第二、高校在教学管理与大学生思想政治教育等工作方面没有有效的措施，一些教师思想理论水平跟不上、缺乏专业素养； 第三、思想政治类课程缺乏有效的教学方式，大多都是纯理论课，造成台上老师捧着教材照本宣科、台下学生打瞌睡、玩手机、看课外书等这样的课堂生态。种种原因致使高校学生思想政治教育成为高等教育的致命瓶颈。面对这些问题，高校需要通过怎样的改变才能提高思想政治课的教学效果成为此次调研的目的所在，为了真实的了解政治理论课的教学效果情况，我们开展了此次调研，并通过对调查问卷得到的数据进行统计分析，对上述的问题做出了一个客官的结论性判断。 调研目的和调查内容 此次调研的目的是为了通过分析高校思想政治教育理论课的教学 效果情况，得出能够提高教学效果的建议，从而用以提高思想政治课的教学效果。因此我们所要了解的核心问题是: 1、教学内容对于学生的影响情况；如了解学生对于当前思想政治课教学内容的感受、喜欢什么样的教学内容还有希望的教学内容是怎样的等： 2、教师素质对于学生的影响情况；如了解学生对当前思想政治教师的看法、什么样的教师会激发学生兴趣、教师应该具备怎样的素质等； 4、教学内容、教师素质、教学方式等对学生的影响程度对比；如影响教学效果的因素的优先排序。
谈谈大学思想政治理论课的重要性 这学期正在学习maogike，我发现身边的很多同学几乎都没在听课，尝试询问理由，有人反问“听maogai 能学到什么，老师讲的东西你都听得懂？”我一时竟语塞不能回答，因为我发现我的理论课基础还不够扎实，所以不能自信从容地应对质询。看到同学们对思想理论课的轻视，我有些看法想谈谈。 随着社会的不断发展，对综合职业能力和高素质的人才的需求愈发增长，提高大学生的思想意识也就更加重要和迫切。思想政治理论课成为了大学生必修课程之一。目前各高校开设的思想政治理论课其实可以说是一个有机的整体：“马原”阐明了什么是马克思主义？为什么要坚持马克思主义以及如何坚持和发展马克思主义？“近代史纲要”课说明了中国人民为什么选择马克思主义，“毛概”课说明为什么马克思主义要中国化，什么是中国化的马克思。“思修”课着重于社会主义道德教育和法制教育。“形势与政策”课则从国内国外的角度全面向学生阐述当前国家之间的形势与重大政策。这些思想政治课的内容广泛又全面，值得我们沉下心来理清思路、深入学习。 作为一个高水平的大学生，不应该两耳不闻身外事，而应该多关注国家的各项路线、政策和方针，提高自己的社会责任感，增强自己的社会公民意识。对于轻视理论课的朋友们，我想说，理论课课本的知识有些也许离现在的环境比较远，但并不会完全过时。从课本的理论知识中，我们可以学习到深刻的历史教训以及重要的成功经验，这有利于我们真正了解国家的政治历史、各项路线、政策和方针提出的必要性和可行性，也才有对它们的发言权。大学生是社会主义事业未来的希望，因此提高其思想政治素质，是我国全面实施科教兴国和人才强国战略，确保我国在激烈的国际竞争中处于不败地位的重要保证。思想政治理论课，作为一门系统论述马克思主义理论的学科，将帮助我们理解和掌握马克思主义的基本原理，便于我们能在将来的实践中贯彻马克思主义理论，成为合格的社会主义事业接班人。 大学生的社会经验较少，而随着社会的发展，大学生的思想观念呈现多元化趋势。这也意味着我们将更容易受到各种不良事物的影响：比如很快接受周围的新鲜事物，却缺乏足够的鉴别力；容易产生困惑、迷茫，甚至迷失方向。这时，