23款海鲜煮法

  • 格式:pdf
  • 大小:2.88 MB
  • 文档页数:44

23󲅮󲎧󵋌󲞞󲌅---󴎵󱼂󰊽󰊽

󰧏󱶕󲎧󵋌󲲴󲞞󲌅󴘉󰑸󰽊󰋈󰾭󰾭󱆖󰒐󰭺󰊽󰊽

󴉹󱽂󲠶󳣡󳴔 󰧏󱯉󰋖 󳣡󳴔500󰝻󰀃󴶂󱽂󰀔󱹩󰀃󳓒󱽂󰀔󱹩󰀃󱀌󰀖󲡷󱯉󴞂2󲊔󰥉󰋄30ml 󰋅󳘱󱒢󰾸󴉶󴉹󴗓󴞡2󲊔󰥉󰋄30󰝻󰋅󰚊󲌅󰋖 󰀔󰋅󳣡󳴔󲌑󰞕󲴀󲉤󰑝󰥺󱈿󱰦󰋈󰩀󰟰󲌕󲋉󰋈󰧽󰼽󰟢󰟰󰨾󰋈󱦎󰠪󱧗󲉤󰼷󲭘󰇄 󰀕󰋅󴶂󳓒󱽂󰧫󳪲󰧫󳊭󲍇󰟰󰨾󰠷󰶇󰇄󱀌󲍇󰟰󰨾󰠷󲡷󰇄 󰀖󰋅󴬵󰑝󰙂󰞕󲋩󰋈󰑝󲚛󰣐󲜝󳠣󰀘󱡀󲜝󰋈󰙂󰞕󴉶󴉹󴗓󴞡󰪼󱀌󲡷󲛂󴿉󰇄󰙂󰞕󴶂󳓒󱽂󰶇󰪼󳣡󳴔󰋈󱭩󱡀󰽗󲚛󰋈󲜩󰞕󱯉󴞂󳘫󲛂󳠣󳣡󳴔󱔰󰨓󰦣󰨟󰇄

󴎵󳓗󳖇󰰖󰋖 **󲆔󴚃󳨌󰋈󴘈󰨟󰔕󲭘󰞦󰔆󳴔󳴺󱶕󰡦󰖌󰋈󳀻󱒿󰪼󰚊󲌅󴜭󱱟󰐰󱹧󲲴󰫸󰇄 **󳴔󳴺󰒠󰴎󱶕󳾱󲭘󲴀󲉤󲎨󲌑󰋈󰕶󱱟󲉤󰐽󳾱󰽚󰽊󰋈󰡊󰡊󲴆󰕿󳴔󳴺󰦣󰨟󰇄󰾲󰐽󱭮󲴀󰋈󰵘󲉤󰑝󲔤󱉁󴇨󴿉󲋩󰋈󰒏󳜭󴎧󰡠󰨼󱹧󲲴󱭸󱷌󰇄 **󲛂󴉶󴉹󴗓󴞡󱰦󳾱󲭘󰑝󲚛󰋈󰔕󰝽󳋺󴬵󰇄󲛂󳴔󳴺󱇩󱱃󰠪󲉤󱰦󰋈󰐰󱇊󳾱󴈳󱡀󰽗󲚛󲠶󲛂󰋈󳿱󰡠󳴔󳴺󱔰󰨓󱉡󰨟󰔕󰠪󴬵󰒶󰋈󰔕󰝽󳴔󳚹󱭦󳕙󰋈󰨓󱝏󱒢󲺜󰇄 2.󱀌󲉱󲈋󳴔󳴺

󰀔󰇃󲈋󳴔󳴺󲍇󰟰󰋄󰨟󲭘󲢉󰡧󰔄󳓶󰡧󱦹󲈋󳴔󳴺󴓛󰐺󲲴󱈿󳔂󲈋󰐺󴱴󲵰󲲴󲌕󲊑󰋅󰋗

󰀕󰇃󴬵󰞵󲐫󰽊󲉤󰋈󲜗󱔰󰋗

󰀖󰇃󰐻󰞕󲈋󳴔󳴺󰽗󲚛󲞞󰋗

󰀗󰇃󳿱󴱶󳔝󱴹󳴔󳴺󱔰󰨓󰋈󵂜󰐺󰞣󲚛󰋈󱦎󰠪󰋗

󰀘󰇃󱢺󲈋󳴔󳴺󰧫󰐰󰥺󲲴󰼣󰋈󱩶󲴈󰋗

󰀙󰇃󲍷󰐺󳠚󰡦󲲴󱀌󲉱󰦣󰨟󴼏󲭘󰇄

󰀚󰇃󱀌󲉱󰋖󲴀󰇃󳌆󰇃󰪣󳋮󰇃󱯉󴞂󰇃󴱸󴞻󰋈󲐫󰣐󱉁󴟿󲉤󲜗󱔰󰋈󲍷󰵘󰠷󲺾󲲴󲭏󱀌󱵛󰐺󰋈󲏻󰞕󴿉󲋩󰇄

󲑙󴿘󱨀󲽪󰋖

󰀔󰇃󲞞󲈋󳴔󳴺󲲴󲉤󳾱󱇭󰋈󲉤󰽚󱉁󰋈󳴔󳴺󲞞󱗇󱰦󴰤󰽚󴮯󰋈󳚹󱉡󰕊󰽚󳘱󰋈󱖡󰫽󰨓󱝏󰋗

󰀕󰇃󰯌󲅒󱄙󰨓󲲴󰋈󳿱󴬵󰞵󱴹󴱶󳔝󱔰󰨓󲲴󳴔󳴺󵂜󰐺󰞣󲚛󱦎󰠪󰋈󰯌󲅒󳘱󰐰󲛩󲲴󰨟󱢺󱔰󰨓󲲴󲈋󳴔󳴺󴙀󰑚󱦑󰠪󲴤󳠣󱴰󰨾󰋗

󰀖󰇃󰢕󰧫󰐰󰥺󲲴󰼣󰘍󲮉󰐰󰥺󲲴󰼣󱱟󰑪󰒶󱖸󰾭󰵠󰘍󲮉󳴔󳴺󰞵󴜘󲲴󰧏󲉱󰋄󱗵󴺫󱱟󱒢󰟰󲲴󰇃󱯠󵋌󲲴󲈋󳴔󳴺󰋅󰋗

󰀗󰇃󰒏󰨟󲭘󱀌󲉱󳱨󴼏󰇄

3.󴴚󳔂󰑍󳫨󱡷󴍍 󰧏󱯉󰋖

󲴀󰇃󳓽󴞂󰇃󳌆󰇃󲭏󳊹󰇃󵑑󳳻󰇃󳪡󰇃󱀌󲉱󰇄󰀃󱡷󴍍󰇃󲲭󳩍󰦌󰇃󴶂󳨌󰨦󰇃󳓒󲁡󱹳󰇄 󰚊󲌅

󰀔󰇃󱡷󴍍󰨆󴍍󰐱󰋈󲭘󳳻󲐵󰣐󴈳󰪣󱯉󰇃󲭏󳊹󰋈󰐺󲍶󱖵󲭘󰋈󲲭󳩍󰦌󰠷󰑍󱣼󲭏󳊹󰋈 󰀕󰇃󲭘󴬵󲜗󲉤󰋈󲲭󳩍󰦌󰑍󰞕󴬵󲉭󲟏󰋈󰡦󰑪󴴚󳔂󰴒󰋈󱈶󲍶󰾭󲲴󴍍󰐱󰐺󳫨󴬵󳫨󲟏󰨾󰋈󱢺󴍍󰐱󱭮󰵘󴴚󳔂󰴒󰐺󰋈󲍷󲲭󲉱󰇄 󰀖󰇃󲴀󰇃󳓽󴞂󰇃󳌆󰇃󲭏󳊹󰇃󵑑󳳻󰇃󳪡󰇃󱀌󲉱󰇄 󲢩󳢢󰀃󰋖󳩍󰦌󰑍󱖒󰾲󴴚󳔂󰋈󴍍󰐱󵋌󱄙󰨟󰨓󰇄

4.󳴔󳴺󳫨󳳻󰋖

󴘉󰑚󳨌󱖸󵋌󳖾󰋈󰴐󰑪󱈶󲞞󳴔󳴺󲲴󲉤󰣐󰞕󵑑󳳻󰑝󰋈󱡰󰔕󲔁󱄙󲲴󵑑󳳻󰪼󵋌󳖾󲲴󳴔󳴺󳶽󰑪󰐰󰖃󰇄

󱶀󱯉󰋖 󴶂󳴔󰋄󲲭󳴔󰇃󱮷󳴔󱡆󳘵󰞦󰔆󳴔󳴺󰒏󳹼󰋅10󰨚󰇃󵑑󳳻󰀕󰑚󰇃󲴀󱉁󴟿󰇃󵑑󳋮󱉁󴟿󰇃󱯉󴞂1/2󲊔󰥉󰋄10ml󰋅󰇃󱀌󲡷󰀕󲡷󰇃󳪡󳣡󴘲󴟿󰇃󵋌󰪣󲉱󴘲󴟿

󰚊󲌅󰋖

󰀔󰇃󰀃󱶀󱯉󰇄

󰀕󰇃󰀃󱨀󰡽󱈶󳴔󳴺󲭘󲴀󲉤󲎨󲌑󰀕󱈿󱰦󰔕󰐺󰋄󰒏󰨟󰔕󰵘󲉤󴟼󱭮󰞕󴘲󴟿󴿉󲋩󰋅󰋈󴇙󰞦󰩀󱉭󲌕󲋉󰋈󲭘󰡧󱆀󱈶󴶂󳴔󳺘󴶒󲐵󲍇󱒢󰟰󰇄

󰀖󰇃󰀃󴬵󰑝󱭮󰞕󴘲󴟿󲉤󰋈󱭮󰞕󱀌󲡷󰪼󱯉󴞂󲜗󱔰󰋈󱈶󴶂󳴔󱭮󰞕󰋈󲞞󳠣󱔰󰨓󳃻󰦣󱦎󰠪󰋈󳴔󳴺󱔰󰨓󱰦󴰤󰝸󰨾󰐽󰐰󰋈󳾱󰧺󱰦󱢺󱔰󰨓󲲴󳴔󳴺󱦎󰠪󱶕󰋈󰐽󲝦󱉡󲞞󳘱󰒶󰇄

󰀗󰇃󰀃󱈶󲞞󰾭󲲴󳴔󳴺󱧂󱭮󰵘󰒀󱢓󰒀󱢓󱹬󱣹󱯟󲴂󰑝󰋈󲞞󳴔󳴺󲲴󲉤󱦎󰧫󱀌󲡷󱲮󰟹󱖵󲭘󰇄

󰀘󰇃󰀃󵑑󳳻󱢃󱮓󰋈󰣐󰞕󲴀󰇃󵑑󳋮󰪼󱲮󳠣󲑙󲜝󲲴󳴔󳴺󲉤󴈳󰤰󰋈󵑑󳳻󰪼󳴔󳴺󲉤󲲴󲈄󰖻󱱟󰀔󰋖󰀔󰇄

󰀙󰇃󰀃󱈶󵑑󳳻󲏢󴗷󲔔󰔕󰨾󰋄󴗷󲔔󲲴󲴞󲲴󱱟󰖯󳫨󰠪󲲴󳳻󲏢󱴤󰣐󳓶󳞫󰋅󰋈󰙂󰞕󱭮󰾭󳴔󳴺󲲴󰒀󱢓󰒀󱢓󱹬󱣹󱯟󲴂󰑝󰋈󲭘󰘍󵋌󳟌󳾶󲴆󴎧󱶕󰇄

󰀚󰇃󰀃󰟧󲉤󱰦󱈶󰒀󱢓󰒀󱢓󱹬󱣹󱯟󲴂󱭮󰞕󳫨󴬵󰋄󰒀󱢓󰒀󱢓󱹬󱣹󱯟󴟷󲭘󳙀󲜝󲧫󲪳󰋈󰨟󰔕󱢯󰨇 -40󰄇~200󰄇󰋈󱡰󰔕󱭮󰞕󳫨󴬵󲋑󱴹󴰞󴻈󰋈󴘈󰨟󲭘󰒾󱗞󲌒󲚹󰇃󲜔󳇡󰋅󳫨10󰠶󴫏󱐖󰨣󰋈󲉤󱔰󰨾󴖜󰑝󲚛󰇄󳫨󰾭󰔕󰨾󲲴󳫨󳳻󱫂󰐺󴘲󴟿󵋌󰪣󲉱󰪼󳪡󳣡󰦣󰨟󰇄

󰽊󴈤󰑔󰨕󰋖

󰀔󰇃󳴔󳴺󰐰󱇊󳾱󰒠󵋌󲍫󲲴󰋈󱨀󰡽󱭮󰞕󲴀󲉤󰑝󰩀󱉭󲌕󲋉󰋈󰒏󰨟󰔕󰵘󲉤󰑝󱭮󰞕󱉁󴟿󲋩󰖯󰞦󰩀󲋉󰇄

󰀕󰇃󲞞󳴔󳴺󲲴󱰦󰙉󳾱󱈶󱔰󰨓󲲴󳴔󳴺󰧺󱰦󱦎󰠪󱶕󰋈󰐽󳾱󲞞󳘱󰒶󰇄󰾲󱷌󱴹󰑵󲞞󰐽󱔰󰼣󲲴󳴔󳴺󰨟󳜭󱱟󰵿󲲴󱉡󰐽󳾱󰒶󰇄

󰀖󰇃󵑑󳳻󰪼󲑙󲉤󲲴󲈄󰖻󱱟󰀔󰋖󰀔󰋈󴗷󲔔󳳻󲏢󱱟󰑪󰒶󰖯󳫨󳳻󱴤󳓶󱄙󰋈󳾶󲴆󰘍󵋌󳟌󱡆󳘵󲴆󱆀󰐺󲚛󳫨󱱟󰑪󰒶󰖯󳳻󲏢󳺘󴶒󱒣󲔁󰐽󲳡󰇄

5.󲐵󳫨󵊸󵊬 󰧏󱯉󰋖

󵊸󵊬󲲴󴟽󴟿󱧗󰡦󰵘600󰝻󱐖󰨣󰋈󴘉󱹧󰽗󱈿󲲴󰖃󳀟󰋈󱩶󰵘󵊬󲴈󰑝󰋈󲴻󰐺󰧫󳖾󳿲󰋈󳘼󰑄󲭏󲟏󲚛󰙉󰾭󱢺󱨑

󰚊󲌅󰋖

󲆕󵃔󰀔󰋖󱈶󵊬󱭦󱤮󱒢󰟰󰨾󰋈󰵘󵊬󰖃󰐺󰡂󰑔󰠰󰋈󱣩󰐺󰐰󰓋󲴀󳝼󰡦15󰠶󴫏󰇄 󲆕󵃔󰀕󰋖󰨆󰽗󰶇󳘱󱀌󰠷󱡀󳓶󴮯󰑍󰋈󱈶󰽗󳪡󰨆󰑝󲇥󰠷󰑍󰋈󱈶󵊬󰞕󲴈󰨾󰵘󵊬󴓛󰐺󱫂󰓋󳪡󱀌󰑍󰋈󲝦󰨾󳀽󱗞󰣐󲛩󱯉󴞂󰋈󴞡󲋩󰋈󰪼󱉁󴇨󲋩󰇄

󲆕󵃔󰀖󰋖󴬵󲉤󱔰󰨾󰋈󰞽󱈶󵊬󰞕󴬵󰋄󰥳󰐷󰡛󰟹󲉤󱈶󵊬󰐺󴬵󳫨󰋈󴛓󱉡󲹨󴬵󰒶󰋈󱖸󰽊󲐵󳫨󳨌󲲴󳀈󴇰󴜭󱱟󲉤󱔰󰨾󴼏󲢙󰞕󴬵󳫨󰋅󰇄󳫨10󰠶󴫏󴘉󱹧󰞣󲚛󰨾󰋈󰡛󱢃󱔰󴬵󲴆󰋈󵊬󰐽󰨆󰠪󴬵󰋈󰡙󲭘󴬵󰞵󰖉󲑙󰄀󳲊󳫨”7󰋉󰀛󰠶󴫏󰨾󳃻󰦣󰠪󴬵󰇄

󲆕󵃔󰀗󰋖󱖸󰽊󰓪󰚊󲐵󳫨󵊬󲲴󱰦󰙉󰋈󰐽󱭮󲴀󰇃󰪣󳋮󰋈󰔕󲉲󲐵󲐑󰇃󱴤󰐽󰣐󴞡󲋩󰇄󰐽󴗷󱡁󲲴󴘉󲿽󰚊󲌅󰨳󴎧󱶕󰒏󱱟󱖸󰐽󴭉󲲴󰇄󵊸󵊬󳚹󴍘󲲭󱄙󰇃󲐵󴿉󰋈󲋑󱴹󳞕󰪣󰋈󴿉󰾲󳸩󳚹󰋈󲐵󲐑󲡭󰨓󰇄󱖸󳆰󰦅󱯩󰗯󱫽󰖌󰋈󱡁󴘉󴟼󳨌󴜭󰐽󴳮󰚊󰋈󴘉󰑚󲐵󳫨󵊸󵊬󰖐󴈅󲵰󰚊󰐰󰐻󰩗󰇄

6.󴞡󲠶󴿉󳷪 󰧏󱯉󰋖󲎧󴿉󳷪󰐰󱯔󰇃󱒢󳓒󴗓󱽂󰇃󳪡󲇥󰇃󱀌󰨴󴘲󴟿

󴈳󱯉󰋖󲭌󴶒󴞡󰀕󰥉󰇃󳖾󰪣󴉶󴶒󴞡󰥺󰥉󰇃󱯉󴞂󰀔󰥉󰇃󳣡󲭏󲋩󴘲󴟿

󰚊󲌅󰋖

󰀔󰇃󲜝󴬵󰐻󰟧󲋩󰋈󲋩󲜝󰨾󰋈󲠶󴿉󳪡󲇥󱀌󰑍󰪼󳓒󱽂󰋗 󰀕󰇃󲜩󰞕󱯉󴞂󰋈󰣐󰞕󰑔󰤪󲭌󴶒󴞡󰪼󰥺󰤪󳖾󰪣󴉶󴞡󰋈󲛂󰠪󴿉󰪣󰋗

󰀖󰇃󰐻󰞕󴿉󳷪󰋈󰽗󲚛󳘫󲛂󰀔󰠶󴫏󰋗

󰀗󰇃󰣐󱉁󴇨󱔰󲉤󰋈󲴆󲴆󲝆󰐺󰀕󰠶󴫏󰋗

󰀘󰇃󰽗󲚛󱭦󱒢󲉱󰦣󰨟󰇄

󲑙󴿘󱨀󲽪󰋖

󰀔󰇃󰨓󰪣󴖫󲲴󰨚󲭘󲭌󴶒󴞡󰦣󰨟󰋗

󰀕󰇃󴘉󲿽󲎧󴿉󳷪󱵜󴓛󵋌󱓖󴏣󰽏󰋈󱰐󴴰󲐫󰣐󴗷󰽊󴈳󰪣󰫱󰇄

7.󲴀󲉤󲳞󲳞󳲮 󰧏󱯉󰋖

󲳞󲳞󳲮󰀕󱯔󰀃󳣡󱽂20󴻇󰀃󰞛󴀂󰀖󴻇󰀃󴿉󰨦󰀖󲡷󰀃󲴀󰀔󲊔󰥉󰋄15󰝻󰋅

󰚊󲌅󰋖

󰀔󰋅󱈶󲳞󲳞󳲮󲭘󲐵󲉤󰟢󲍇󰀕󲅑󰋈󲋕󱒢󲉤󰠶󰇄 󰀕󰋅󴬵󰑝󰙂󰞕󲐵󲉤󰋈󱭮󰞕󳣡󱽂󰋈󰞛󴀂󰋈󴿉󰨦󰪼󲴀󱐤󰋈󰙂󰞕󲳞󲳞󳲮󰋈󲴆󰐺󲴆󱆀󰋈󰽗󲚛󰣐󲜝󲞞󱔰󰨾󰋈󱢃󱔰󲴆󱆀󲞞󰀖󰠶󴫏󱦎󰠪󰋈󲭘󲐵󲉤󰟢󰟰󲎞󲋛󰦣󰨟󴼏󲭘󰇄

󰀖󰋅󰨟󰔕󲴤󱧕󰢕󱔰󰨳󰇄󰒏󰨟󰔕󱢺󱀌󰠷󱡀󲺾󱵛󰋈󰙂󰞕󰐰󰓋󳊣󴞻󳱨󴼏󰋈󴲿󰖐󳠚󱐡󲲴󰨓󰪣󰇄

󴎵󳓗󰮠󰰖󰋖

**󲇿󱒤󲲴󰀗󱴸󱓅󳠣󰀛󱴸󰋈󱱟󲳞󲳞󳲮󲴋󰓗󲲴󱰦󳢲󰇄󲧠󰵘󴘉󰑚󱆓󳢲󲲴󲳞󲳞󳲮󰋈󰡊󰾭󱱟󳚹󴍘󳛕󳖾󲲴󱰦󰙉󰇄

8.󴿉󲝾󵌅󵊬

󱶀󱯉󰋖󵌅󵊬·800󰝻󰀃󴿉󳪡·2󴻇󰀃󲭏󱀌·1󱈿󰶇󰀃󰽗󳫌·3󲬓󰀃󴶂󴗓󱽂·1󰑚󰀃󲏰󳊹󰁧󴘲󴟿

󴈳󱯉󰋖󴼏󲭘󲋩·50󰝻󰀃󴞡󲋩·1/2󰽗󰥉󰀃󴿉󴞻·3󱈿󰥉󰀃󳋮󲴀·1󱈿󰥉󰀃󲲭󳌆·3󱈿󰥉󰀃󰪣󳋮·1/2󱈿󰥉