四年级50米快速跑教案

四年级50米快速跑教案教学目标- 学生能够正确理解和运用50米快速跑的基本技巧和规则。

- 学生能够提高自己的跑步速度，并在比赛中取得好成绩。

教学重点- 学生能够正确掌握50米快速跑的出发姿势和起跑动作。

- 学生能够练和改善自己的加速和终点线过桥动作。

- 学生能够理解比赛规则，包括跑道的使用和禁止犯规的行为。

教学准备- 跑道和标志线。

- 手表或计时器。

- 手杖或教具用于练正确的起跑动作。

教学过程第一课时：基本技巧讲解和练1. 教师向学生简要介绍50米快速跑的重要性和比赛规则。

2. 教师展示正确的出发姿势和起跑动作，并进行详细讲解。

3. 学生们跟随教师的示范，进行起跑动作的练。

4. 学生们两两配对，互相观察和纠正对方的起跑动作。

5. 教师根据学生的表现进行指导和调整，并给予肯定和鼓励。

第二课时：加速和终点线过桥动作讲解和练1. 教师向学生讲解如何正确加速和保持良好的姿势。

2. 学生们进行加速和终点线过桥动作的练，注意手臂的摆动和膝盖的抬起。

3. 学生们两两配对，互相观察和纠正对方的动作。

4. 教师根据学生的表现进行指导和调整，并给予肯定和鼓励。

第三课时：比赛规则和实践1. 教师向学生详细介绍50米快速跑的比赛规则，包括跑道的使用和禁止犯规的行为。

2. 学生进行模拟比赛，每个学生进行两次比赛，并记录他们的成绩。

3. 教师根据学生的成绩给予鼓励和奖励，并提供个别指导和建议。

4. 教师和学生一起总结比赛中存在的问题，并提出改进措施。

教学评价- 学生的起跑动作是否正确和规范。

- 学生的加速和终点线过桥动作是否流畅和有力。

- 学生在模拟比赛中的成绩和表现。

教学延伸- 可以组织真实的比赛，让学生与其他班级或学校进行交流和比拼。

- 可以邀请专业运动员或教练来指导学生，提供更深入的训练和技巧分享。

教学反思本教案通过逐步讲解和练习，帮助学生掌握了50米快速跑的基本技巧和规则。

在教学过程中，学生积极参与，表现出了较好的发展潜力。

此练习主要
针对本课重难
点：快速反应、
加快步频
“25 米快速跑” 练习
3、观察同学们起 跑及起跑后加速 的动作技术，教 师指导、纠错。 巩固同学们本课 所学技术。
3、认真听老师说 练习要求，按要 求完成 25 米全程 跑练习，做到快 速反应、动作正 确。
3、组织队形如下，
▲
三、巩固与提高
1、追逐游戏：“水 1、教师简单的语 1、认真听老师讲 1、组织队形为下图：
置”游戏，锻 炼学生反应 力能力、集中 学生注意力。 引出本课学 习内容。
1、同学们在老师 的带领下进入情 境，满怀热情投 入到游戏学习当 中，锻炼自己反 应能力及注意 力。
1、组织队形：如上图
二、学练过程 2、教师示范并带 2、学生认真观察 2、组织队形成四列横
1、基本练习“原 领全体同学练习 老师的示范，根
▲
为学生▲为老师
节课所教内容！
二、热身活动 5 准 分 中 快乐热身操 备钟 部 分
1、在音乐伴奏下 带领同学们做热 身活动，提起同 学们积极性，激 发学习热情。
1、热情饱满跟随 老师慢跑、做热 身徒手操，充分 活动身体，以愉 悦的心情投入到 课堂学习当中。
2、练习队形为圆形散开：
▲
一、情境导入 1、教 师 与 大 家 1、反应游戏：抓 一起做“抓手 手指、交换位置； 指”“交换位
果大战”
言讲解清楚游戏 解和示范小游戏
规则；鼓励、引 的方法、规则。
导同学们不断进 各小组齐心协力
取，培养同学们 完成游戏，体验
基
团结协作的优秀 小组合作带来的
品质
成功之感。充分
本5
此练习主要 体现同学们团
分中

小学四年级下册体育第10课〔50米快速跑〕样板教案第10课学习目标：在一般生活和学习中初步具有正确的身体姿态.学习内容：50米快速跑学习步骤：情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和操作赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的改正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度到达最快的时候仍能保持动作。

教师活动：1.教师组织学生做一些打算活动。

原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。

并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。

看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：1.认真的作好打算活动让自己进入最正确的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑X。

3.尽力的完成50米快速练习。

组织：四路纵队。

放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。

并组织练习学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。

组织：课后小结：1.在做换物赛跑的时候要注意把小组的实力尽量分配均匀.要让同学在愉快的气氛中进行游戏.2.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.3.注意及时的改正学生的摆臂动作.。

组织：
始
抱团 2′），教 容——快速
师带领学生绕 跑
场地慢跑，然 3、讲解游戏规
部 后分别喊
则，带领学
1、2、3 等数 生游戏
字让学生自己
分
找伙伴抱成一
团。目的：充
4、认真听讲解、
（8′）
分热身，调节 4、原地摆臂练习
气氛
要求：以肩为轴，
仔细看动作 组织： 师范，听着
5、韵律操（3′） 屈臂前后摆动。
目
标
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
1、课堂常规
1、组织队伍 1、集合队伍 组织：
2、整队，报告人 2、导入，我国 2、明确本课的
树
哪位田径运 学习动作
3、宣布本课的教 动员最让同
开
学内容
4、热身游戏“找
学们印象最 3、认真听游戏 深——刘翔， 规则，积极参
伙伴”（喊数 引出教学内 与游戏
分 3、师生再见
（4′）
场地 田径场一段跑道
1 4′ 小
不可跨越标志物
1、按要求快速
排队
本
2、加快步频的小 步跑接快速跑 30 1、将学生分 4
Hale Waihona Puke 2、看示范，明米练习（6′）
小组
确动作要求
提示积极抬腿，有 2、讲解与示范 3、四人一排听 组织：
力后蹬，加快步频 动作
口令进行练习
部
3、组织学生开 4、注重摆臂和
始练习
腿后蹬以及加
快步频的动作
4、安排学生进
行自我展示 5、积极学习技
中 3′ 1 50 50
1、加快步频的小 1.讲解、练习， 1、听讲解，看 组织：